GE : imagination at work - General Electric

员 工 生 活 之 员 工 健 康 Our Lives - Your HealthBy Mayo Clinic Staff提 高 工 作 满 意 度— 让 你 “ 做 ” 超 所 值你 有 星 期 一 恐 惧 症 吗 ? 你 希 望 工 作 日 早 早 结 束 吗 ? 你 对 自 己 的工 作 还 抱 有 当 初 的 热 情 吗 ? 在 低 迷 的 经 济 大 环 境 中 , 你 或 许 很难 “ 用 脚 投 票 ”—— 直 接 跑 去 跳 槽 —— 但 你 可 以 调 整 对 工 作 的看 法 , 增 进 你 的 “ 工 作 满 意 度 ”。工 作 满 意 度 与 对 这 份 工 作 的 看 法 息 息 相 关如 果 你 受 够 了 自 己 的 工 作 , 找 时 间 好 好 想 一 想 , 自 己 的 工 作 动 力 、目 标 到 底 是 什 么 :• 工 作 就 是 工 作 , 如 此 而 已 。 如 果 只 是 为 了 工 作 而 工 作 , 你 的首 要 激 励 因 素 是 物 质 上 的 回 报 。 工 作 本 身 无 关 紧 要 , 一 切 都向 “ 钱 ” 看 。 如 果 有 报 酬 更 好 的 工 作 向 你 招 手 , 你 很 有 可 能会 考 虑 离 开 。• 事 关 职 业 生 涯 。 如 果 你 将 当 下 的 工 作 看 成 职 业 发 展 的 一 部 分 ,那 你 关 注 的 是 自 我 提 升 的 空 间 。 若 能 成 为 所 在 领 域 的 专 家 当然 最 好 , 如 不 能 则 要 尽 可 能 地 在 领 域 内 向 上 晋 升 , 而 随 工 作而 来 的 地 位 、 权 利 和 声 望 是 你 深 深 渴 望 的 目 标 。• 兴 趣 使 然 。 如 果 你 选 择 这 份 工 作 纯 粹 是 兴 趣 使 然 , 你 会 对 物质 报 偿 和 职 场 发 展 都 不 那 么 在 乎 , 取 而 代 之 的 是 从 工 作 中 感受 到 的 充 实 和 快 乐 。这 几 种 看 法 并 无 优 劣 之 分 , 可 能 这 三 者 对 你 来 说 都 同 样 重 要 。当 你 对 工 作 产 生 倦 怠 之 心 时 , 内 省 一 下 自 己 当 初 为 何 接 下 这 份工 作 、 为 什 么 现 在 它 对 你 失 去 吸 引 力 , 会 对 你 很 有 帮 助 。增 进 工 作 “ 幸 福 感 ” 大 作 战基 于 缺 乏 工 作 动 力 的 几 种 原 因 , 我 们 可 以 采 取 以 下 行 动 :• 设 置 新 的 挑 战 。 承 接 一 个 新 项 目 能 产 生 激 励 效 应 , 并 使 你 充满 控 制 感 。 在 大 干 一 场 之 前 , 先 从 一 些 小 事 开 始 , 比 如 组 织一 个 工 作 庆 典 。 在 一 些 你 真 正 关 心 的 事 情 上 下 功 夫 不 但 能 增进 满 足 感 , 且 能 让 你 的 自 信 心 飙 升 。信 息 来 源 :梅 奥 诊 所• 指 导 一 位 同 事 。 一 旦 你 熟 练 了 现 在 的 工 作 , 它 似 乎 就 变 得 千篇 一 律 了 。 帮 助 一 位 新 进 成 员 或 实 习 生 改 进 工 作 技 巧 能 “ 还原 ” 你 当 初 在 工 作 中 感 受 到 的 激 情 和 满 足 感 。• 告 别 单 一 。 如 果 你 开 始 感 到 工 作 缺 乏 激 情 , 试 试 和 主 管 讨 论轮 岗 培 训 吧 ! 也 许 你 可 以 接 受 些 新 技 能 的 培 训 。 如 果 对 某 个新 项 目 心 仪 已 久 , 志 愿 加 入 帮 忙 也 是 个 好 办 法 。• 保 持 积 极 心 态 。 正 面 的 思 考 能 够 重 新 唤 起 你 对 工 作 的 激 情 。当 你 觉 得 工 作 一 无 是 处 时 , 要 想 办 法 静 下 心 来 调 整 心 态 。 记住 , 每 个 人 都 在 工 作 中 遇 到 过 好 事 情 和 坏 事 情 。• 寻 找 乌 云 镶 着 的 金 边 。 如 果 你 没 有 收 到 公 司 的 “ 年 度 之 星 ”奖 , 不 要 愤 愤 不 平 , 也 不 要 冲 动 行 事 , 学 会 乐 观 地 看 问 题 吧 !这 也 许 是 你 接 受 培 训 和 行 为 教 练 的 好 机 会 。 学 会 在 工 作 中 展示 自 我 、 给 予 反 馈 , 也 是 帮 助 你 提 高 工 作 满 足 感 的 有 效 途 径 。• 从 失 误 中 学 习 。 别 让 一 时 失 误 毁 了 你 对 工 作 的 感 情 , 在 工 作上 犯 错 误 时 , 不 妨 从 中 吸 取 教 训 、 勇 敢 地 再 来 一 次 。 失 败 不就 是 成 功 之 母 嘛 !• 保 持 感 恩 之 心 。 一 颗 感 恩 的 心 可 以 让 你 专 注 于 工 作 的 积 极 方面 。 每 天 问 问 自 己 从 工 作 中 得 到 了 哪 些 值 得 感 谢 的 事 , 即 使只 是 和 一 位 友 善 的 同 事 共 进 午 餐 , 也 是 一 件 值 得 享 受 的 事 情 。• “ 浇 灌 ” 你 的 热 情 。 如 果 你 对 现 在 工 作 的 热 情 正 在 消 失 , 而跳 槽 又 不 切 实 际 , 你 或 许 应 当 将 工 作 看 做 为 你 生 活 其 他 部 分买 单 的 基 础 , 有 时 候 工 作 不 正 是 为 了 更 好 的 享 受 生 活 吗 ?工 作 满 足 感 越 强 , 减 负 越 轻 松无 论 基 于 何 种 心 态 , 重 新 评 估 自 己 的 工 作 都 是 十 分 必 要 的 。 用积 极 的 心 态 去 应 对 工 作 中 的 挑 战 , 用 最 富 创 意 的 方 式 改 变 你 的环 境 或 是 看 待 环 境 的 方 式 , 可 以 有 效 地 帮 助 你 管 理 压 力 并 在 职场 上 更 进 一 步 !Job Satisfaction:How to Make Your Work More RewardingDo you find yourself dreading the start ofthe workweek, or wishing the workday awayaltogether? Have you lost all enthusiasm foryour job? When economic times are toughand job prospects few, you may feel trappedat your current job since other employmentopportunities are few - but you might beable to change how you think about yourcurrent job to improve your job satisfaction.Understand the link betweenwork approach and jobsatisfactionIf your attitude toward your job is goingsour, take some time to think about whatmotivates and inspires you — and how youapproach your work. For example:• It's a job. If you approach work as ajob, you focus primarily on the financialrewards. The nature of the work may holdlittle interest for you, but what's importantis the money. If a higher paying job comesyour way, you're likely to move on.• It's a career. If you approach workas a career, you're likely interested inadvancement. You may want to climbthe career ladder as far as possible orbe among the most highly regardedprofessionals in your field. You'remotivated by the status, prestige andpower that come with the job.• It's a calling. If you approach your jobas a calling, you focus on the work itself.You're less interested in financial gain orcareer advancement, preferring insteadto find a sense of fulfillment from the workitself.One approach isn't necessarily better thanthe others, and you might find elementsof all three perspectives important. Still, ifyou're unsatisfied with your job, it's helpfulto reflect on why you work. Think aboutwhat originally drew you to your current job,and whether it may be a factor in your lackof job satisfaction.Consider strategies toimprove job satisfactionDepending on the underlying cause of yourlack of job satisfaction, you may have manyoptions to increase or improve your jobsatisfaction. For example:• Create new challenges. Take on a projectthat can motivate you and give you asense of control. Start small, such asorganizing a work-related celebration,before moving on to larger goals. Workingon something you care about can boostyour confidence and job satisfaction.• Mentor a colleague. Once you'vemastered a job, it becomes part of yourroutine. Helping a new team memberor an intern advance his or her skillscan restore the challenge and the jobsatisfaction you desire.• Break up the monotony. If you're feelingbored or unchallenged, talk with yoursupervisor about cross-training. Perhapsyou could train for new or additionaltasks. If you hear that your company islaunching a new project, volunteer to bepart of the team.• Stay positive. Use positive thinking toreframe your thoughts about your job.When you catch yourself thinking yourjob is terrible, stop the thought in itstracks. Remember, everyone encountersgood days and bad days on the job.• Look for the silver lining. Imagine that youreceive a less than stellar performanceappraisal. Instead of taking it personally orstarting to search for another job, look forthe silver lining — such as the opportunityto attend continuing education classesor work with a performance coach.Take satisfaction in your ability to putperformance feedback to work.• Learn from your mistakes. Don't letfailure defeat you or erode your jobsatisfaction. When you make a mistakeat work, learn from it and try again.Perhaps the mistake will eventually leadto success.• Be grateful. Gratitude can help youfocus on what's positive about yourjob. Ask yourself, "What am I gratefulfor at work today?" If it's something assimple as having lunch with a colleague,that's OK. Find at least one thing you'regrateful for and savor it.• Nurture your passion. If your jobsatisfaction has waned but seeking a newjob isn't a realistic option, you might consideryour current job as a welcome paycheckthat allows you to focus your energy on animportant hobby or interest outside of work.Sometimes work is simply a means to enjoythose things you're truly passionate about.More job satisfaction canmean less stressWhether your work is a job, a career ora calling, you can take steps to restoremeaning to your job. Make the best ofdifficult work situations by maintaining apositive attitude. Be creative as you think ofways to change your circumstances — orhow you view your circumstances. Doingso can help you manage your stress andexperience the rewards of your profession.79 LIFE at GELIFE at GE 80