GE : imagination at work - General Electric
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员 工 生 活 之 员 工 健 康 Our Lives - Your HealthBy Mayo Clinic Staff提 高 工 作 满 意 度— 让 你 “ 做 ” 超 所 值你 有 星 期 一 恐 惧 症 吗 ? 你 希 望 工 作 日 早 早 结 束 吗 ? 你 对 自 己 的工 作 还 抱 有 当 初 的 热 情 吗 ? 在 低 迷 的 经 济 大 环 境 中 , 你 或 许 很难 “ 用 脚 投 票 ”—— 直 接 跑 去 跳 槽 —— 但 你 可 以 调 整 对 工 作 的看 法 , 增 进 你 的 “ 工 作 满 意 度 ”。工 作 满 意 度 与 对 这 份 工 作 的 看 法 息 息 相 关如 果 你 受 够 了 自 己 的 工 作 , 找 时 间 好 好 想 一 想 , 自 己 的 工 作 动 力 、目 标 到 底 是 什 么 :• 工 作 就 是 工 作 , 如 此 而 已 。 如 果 只 是 为 了 工 作 而 工 作 , 你 的首 要 激 励 因 素 是 物 质 上 的 回 报 。 工 作 本 身 无 关 紧 要 , 一 切 都向 “ 钱 ” 看 。 如 果 有 报 酬 更 好 的 工 作 向 你 招 手 , 你 很 有 可 能会 考 虑 离 开 。• 事 关 职 业 生 涯 。 如 果 你 将 当 下 的 工 作 看 成 职 业 发 展 的 一 部 分 ,那 你 关 注 的 是 自 我 提 升 的 空 间 。 若 能 成 为 所 在 领 域 的 专 家 当然 最 好 , 如 不 能 则 要 尽 可 能 地 在 领 域 内 向 上 晋 升 , 而 随 工 作而 来 的 地 位 、 权 利 和 声 望 是 你 深 深 渴 望 的 目 标 。• 兴 趣 使 然 。 如 果 你 选 择 这 份 工 作 纯 粹 是 兴 趣 使 然 , 你 会 对 物质 报 偿 和 职 场 发 展 都 不 那 么 在 乎 , 取 而 代 之 的 是 从 工 作 中 感受 到 的 充 实 和 快 乐 。这 几 种 看 法 并 无 优 劣 之 分 , 可 能 这 三 者 对 你 来 说 都 同 样 重 要 。当 你 对 工 作 产 生 倦 怠 之 心 时 , 内 省 一 下 自 己 当 初 为 何 接 下 这 份工 作 、 为 什 么 现 在 它 对 你 失 去 吸 引 力 , 会 对 你 很 有 帮 助 。增 进 工 作 “ 幸 福 感 ” 大 作 战基 于 缺 乏 工 作 动 力 的 几 种 原 因 , 我 们 可 以 采 取 以 下 行 动 :• 设 置 新 的 挑 战 。 承 接 一 个 新 项 目 能 产 生 激 励 效 应 , 并 使 你 充满 控 制 感 。 在 大 干 一 场 之 前 , 先 从 一 些 小 事 开 始 , 比 如 组 织一 个 工 作 庆 典 。 在 一 些 你 真 正 关 心 的 事 情 上 下 功 夫 不 但 能 增进 满 足 感 , 且 能 让 你 的 自 信 心 飙 升 。信 息 来 源 :梅 奥 诊 所• 指 导 一 位 同 事 。 一 旦 你 熟 练 了 现 在 的 工 作 , 它 似 乎 就 变 得 千篇 一 律 了 。 帮 助 一 位 新 进 成 员 或 实 习 生 改 进 工 作 技 巧 能 “ 还原 ” 你 当 初 在 工 作 中 感 受 到 的 激 情 和 满 足 感 。• 告 别 单 一 。 如 果 你 开 始 感 到 工 作 缺 乏 激 情 , 试 试 和 主 管 讨 论轮 岗 培 训 吧 ! 也 许 你 可 以 接 受 些 新 技 能 的 培 训 。 如 果 对 某 个新 项 目 心 仪 已 久 , 志 愿 加 入 帮 忙 也 是 个 好 办 法 。• 保 持 积 极 心 态 。 正 面 的 思 考 能 够 重 新 唤 起 你 对 工 作 的 激 情 。当 你 觉 得 工 作 一 无 是 处 时 , 要 想 办 法 静 下 心 来 调 整 心 态 。 记住 , 每 个 人 都 在 工 作 中 遇 到 过 好 事 情 和 坏 事 情 。• 寻 找 乌 云 镶 着 的 金 边 。 如 果 你 没 有 收 到 公 司 的 “ 年 度 之 星 ”奖 , 不 要 愤 愤 不 平 , 也 不 要 冲 动 行 事 , 学 会 乐 观 地 看 问 题 吧 !这 也 许 是 你 接 受 培 训 和 行 为 教 练 的 好 机 会 。 学 会 在 工 作 中 展示 自 我 、 给 予 反 馈 , 也 是 帮 助 你 提 高 工 作 满 足 感 的 有 效 途 径 。• 从 失 误 中 学 习 。 别 让 一 时 失 误 毁 了 你 对 工 作 的 感 情 , 在 工 作上 犯 错 误 时 , 不 妨 从 中 吸 取 教 训 、 勇 敢 地 再 来 一 次 。 失 败 不就 是 成 功 之 母 嘛 !• 保 持 感 恩 之 心 。 一 颗 感 恩 的 心 可 以 让 你 专 注 于 工 作 的 积 极 方面 。 每 天 问 问 自 己 从 工 作 中 得 到 了 哪 些 值 得 感 谢 的 事 , 即 使只 是 和 一 位 友 善 的 同 事 共 进 午 餐 , 也 是 一 件 值 得 享 受 的 事 情 。• “ 浇 灌 ” 你 的 热 情 。 如 果 你 对 现 在 工 作 的 热 情 正 在 消 失 , 而跳 槽 又 不 切 实 际 , 你 或 许 应 当 将 工 作 看 做 为 你 生 活 其 他 部 分买 单 的 基 础 , 有 时 候 工 作 不 正 是 为 了 更 好 的 享 受 生 活 吗 ?工 作 满 足 感 越 强 , 减 负 越 轻 松无 论 基 于 何 种 心 态 , 重 新 评 估 自 己 的 工 作 都 是 十 分 必 要 的 。 用积 极 的 心 态 去 应 对 工 作 中 的 挑 战 , 用 最 富 创 意 的 方 式 改 变 你 的环 境 或 是 看 待 环 境 的 方 式 , 可 以 有 效 地 帮 助 你 管 理 压 力 并 在 职场 上 更 进 一 步 !Job S<strong>at</strong>isfaction:How to Make Your Work More RewardingDo you find yourself dreading the start ofthe <strong>work</strong>week, or wishing the <strong>work</strong>day awayaltogether? Have you lost all enthusiasm foryour job? When economic times are toughand job prospects few, you may feel trapped<strong>at</strong> your current job since other employmentopportunities are few - but you might beable to change how you think about yourcurrent job to improve your job s<strong>at</strong>isfaction.Understand the link between<strong>work</strong> approach and jobs<strong>at</strong>isfactionIf your <strong>at</strong>titude toward your job is goingsour, take some time to think about wh<strong>at</strong>motiv<strong>at</strong>es and inspires you — and how youapproach your <strong>work</strong>. For example:• It's a job. If you approach <strong>work</strong> as ajob, you focus primarily on the financialrewards. The n<strong>at</strong>ure of the <strong>work</strong> may holdlittle interest for you, but wh<strong>at</strong>'s importantis the money. If a higher paying job comesyour way, you're likely to move on.• It's a career. If you approach <strong>work</strong>as a career, you're likely interested inadvancement. You may want to climbthe career ladder as far as possible orbe among the most highly regardedprofessionals in your field. You'remotiv<strong>at</strong>ed by the st<strong>at</strong>us, prestige andpower th<strong>at</strong> come with the job.• It's a calling. If you approach your jobas a calling, you focus on the <strong>work</strong> itself.You're less interested in financial gain orcareer advancement, preferring insteadto find a sense of fulfillment from the <strong>work</strong>itself.One approach isn't necessarily better thanthe others, and you might find elementsof all three perspectives important. Still, ifyou're uns<strong>at</strong>isfied with your job, it's helpfulto reflect on why you <strong>work</strong>. Think aboutwh<strong>at</strong> originally drew you to your current job,and whether it may be a factor in your lackof job s<strong>at</strong>isfaction.Consider str<strong>at</strong>egies toimprove job s<strong>at</strong>isfactionDepending on the underlying cause of yourlack of job s<strong>at</strong>isfaction, you may have manyoptions to increase or improve your jobs<strong>at</strong>isfaction. For example:• Cre<strong>at</strong>e new challenges. Take on a projectth<strong>at</strong> can motiv<strong>at</strong>e you and give you asense of control. Start small, such asorganizing a <strong>work</strong>-rel<strong>at</strong>ed celebr<strong>at</strong>ion,before moving on to larger goals. Workingon something you care about can boostyour confidence and job s<strong>at</strong>isfaction.• Mentor a colleague. Once you'vemastered a job, it becomes part of yourroutine. Helping a new team memberor an intern advance his or her skillscan restore the challenge and the jobs<strong>at</strong>isfaction you desire.• Break up the monotony. If you're feelingbored or unchallenged, talk with yoursupervisor about cross-training. Perhapsyou could train for new or additionaltasks. If you hear th<strong>at</strong> your company islaunching a new project, volunteer to bepart of the team.• Stay positive. Use positive thinking toreframe your thoughts about your job.When you c<strong>at</strong>ch yourself thinking yourjob is terrible, stop the thought in itstracks. Remember, everyone encountersgood days and bad days on the job.• Look for the silver lining. Imagine th<strong>at</strong> youreceive a less than stellar performanceappraisal. Instead of taking it personally orstarting to search for another job, look forthe silver lining — such as the opportunityto <strong>at</strong>tend continuing educ<strong>at</strong>ion classesor <strong>work</strong> with a performance coach.Take s<strong>at</strong>isfaction in your ability to putperformance feedback to <strong>work</strong>.• Learn from your mistakes. Don't letfailure defe<strong>at</strong> you or erode your jobs<strong>at</strong>isfaction. When you make a mistake<strong>at</strong> <strong>work</strong>, learn from it and try again.Perhaps the mistake will eventually leadto success.• Be gr<strong>at</strong>eful. Gr<strong>at</strong>itude can help youfocus on wh<strong>at</strong>'s positive about yourjob. Ask yourself, "Wh<strong>at</strong> am I gr<strong>at</strong>efulfor <strong>at</strong> <strong>work</strong> today?" If it's something assimple as having lunch with a colleague,th<strong>at</strong>'s OK. Find <strong>at</strong> least one thing you'regr<strong>at</strong>eful for and savor it.• Nurture your passion. If your jobs<strong>at</strong>isfaction has waned but seeking a newjob isn't a realistic option, you might consideryour current job as a welcome paycheckth<strong>at</strong> allows you to focus your energy on animportant hobby or interest outside of <strong>work</strong>.Sometimes <strong>work</strong> is simply a means to enjoythose things you're truly passion<strong>at</strong>e about.More job s<strong>at</strong>isfaction canmean less stressWhether your <strong>work</strong> is a job, a career ora calling, you can take steps to restoremeaning to your job. Make the best ofdifficult <strong>work</strong> situ<strong>at</strong>ions by maintaining apositive <strong>at</strong>titude. Be cre<strong>at</strong>ive as you think ofways to change your circumstances — orhow you view your circumstances. Doingso can help you manage your stress andexperience the rewards of your profession.79 LIFE <strong>at</strong> <strong>GE</strong>LIFE <strong>at</strong> <strong>GE</strong> 80