我 们 的 社 区 Our Community<strong>GE</strong> 成 都 员 工 与 中 学 生举 办 职 业 见 习 日 活 动Students Enjoy Job Shadow Day<strong>at</strong> <strong>GE</strong> Chengdu2011 年 12 月 1 日 , 由 <strong>GE</strong> 成 都 员 工 与 青 年 成 就 组 织 (JA) 共同 举 办 的 职 业 见 习 日 活 动 在 成 都 办 公 室 圆 满 落 幕 。 来 自 成 都 电子 科 大 实 验 中 学 的 20 名 高 中 生 参 与 了 此 次 活 动 。作 为 <strong>GE</strong> 成 都 志 愿 者 活 动 的 大 力 推 动 者 ,<strong>GE</strong> 中 国 区 副 总 裁 、 西南 区 总 经 理 、 成 都 创 新 中 心 总 经 理 马 加 宁 对 同 学 们 表 示 了 热 烈的 欢 迎 。 在 简 短 的 <strong>GE</strong> 介 绍 及 办 公 环 境 参 观 后 , 同 学 们 被 分 为几 组 , 跟 随 <strong>GE</strong> 员 工 去 了 解 他 们 的 日 常 工 作 并 学 习 一 些 常 用 的工 作 技 能 。 这 些 员 工 来 自 于 不 同 部 门 , 有 的 从 事 市 场 与 销 售 工 作 ,有 的 精 通 法 律 。 员 工 们 向 同 学 介 绍 了 自 己 的 工 作 内 容 , 并 耐 心回 答 了 他 们 对 工 作 的 疑 问 , 同 时 还 与 同 学 们 分 享 了 自 己 在 工 作中 总 结 出 的 办 公 技 巧 与 经 验 , 例 如 如 何 给 客 户 打 电 话 、 常 用 办公 设 备 及 软 件 的 使 用 等 。一 个 半 小 时 的 见 习 日 活 动 融 洽 又 充 满 乐 趣 。 同 学 们 在 接 下 来 的分 组 讨 论 中 分 享 了 在 <strong>GE</strong> 的 所 见 所 闻 所 感 。 他 们 说 <strong>GE</strong> 良 好 的 工作 氛 围 、 员 工 积 极 自 主 的 工 作 态 度 及 从 工 作 中 发 现 乐 趣 的 良 好心 态 让 他 们 收 获 良 多 。 通 过 与 志 愿 者 面 对 面 的 交 流 , 他 们 认 识到 在 实 际 工 作 中 掌 握 英 语 技 能 和 沟 通 技 巧 的 重 要 性 。 同 时 , 主动 表 达 、 团 队 展 示 等 活 动 也 锻 炼 了 他 们 的 沟 通 能 力 和 团 队 协 作能 力 。 同 学 们 的 积 极 分 享 得 到 了 <strong>GE</strong> 导 师 们 的 认 可 , 也 对 <strong>GE</strong> 员工 的 志 愿 者 活 动 起 到 了 很 好 的 激 励 作 用 。活 动 结 束 后 , 同 学 们 在 JA 调 查 问 卷 中 对 这 次 活 动 、 志 愿 者 的 耐心 和 热 情 给 予 了 极 高 的 评 价 。 许 多 同 学 表 示 从 <strong>GE</strong> 员 工 身 上 学到 了 许 多 在 学 校 学 不 到 的 知 识 。<strong>GE</strong> 志 愿 者 也 衷 心 地 希 望 能 够 参加 更 多 这 样 有 益 的 活 动 , 将 <strong>GE</strong> 的 企 业 文 化 及 其 影 响 力 传 递 给更 多 的 青 年 朋 友 。On December 1, 2011, the <strong>GE</strong> Chengdu office partnered withJunior Achievement (JA) to hold its Job Shadow Day for 20students from Chengdu UESCT Middle School.As a promoter of <strong>GE</strong> volunteerism in Chengdu, Joseph Ma,<strong>GE</strong> China Vice President and <strong>General</strong> Manager of ChengduInnov<strong>at</strong>ion Center and <strong>General</strong> Manager of Southwest Region,extended a warm welcome to all particip<strong>at</strong>ing students. After abrief introduction to <strong>GE</strong> and a short tour of the offices, studentswere divided into groups to follow <strong>GE</strong> mentors in experiencingwh<strong>at</strong> life is like as a <strong>GE</strong> employee. The mentors from differentbusiness divisions, such as marketing and sales or legal, showedthe students the <strong>GE</strong> offices and provided details on their dailyroutines. Along with answering the students’ questions, thementors also shared insights into their daily <strong>work</strong>, such as howto call customers and how to use office equipment and software.After the one and a half-hour mentoring session wrapped up, thestudents summarized the day’s sights and experiences. Manyagreed th<strong>at</strong> <strong>GE</strong> cre<strong>at</strong>ed a positive <strong>work</strong>ing environment. Life <strong>at</strong> <strong>GE</strong>seemed not too strenuous and each employee could <strong>work</strong> with acertain degree of independence. They all agreed th<strong>at</strong> <strong>work</strong>ing <strong>at</strong><strong>GE</strong> seemed interesting and fulfilling. Through their observ<strong>at</strong>ionsthe students learned the importance of English in the <strong>work</strong>placeas well as <strong>GE</strong>’s culture of emphasizing good communic<strong>at</strong>ionswithin a team. The job shadowing experience in general provedan excellent example of <strong>GE</strong>’s volunteer spirit and communityengagement.At the end of the day, the students gave a lot of positive feedbackvia the Junior Achievement (JA) questionnaire. They commendedthe <strong>GE</strong> volunteers’ passion and p<strong>at</strong>ience in organizing this event.The students also expressed their desire for similar events in thefuture to promote more exchanges between <strong>GE</strong> mentors and thestudents (potential <strong>GE</strong> employees one day).关 注 老 人 传 递 温 暖Bringing More Love to the Elders春 节 临 近 ,<strong>GE</strong> 无 锡 的 志 愿 者 冒 着 绵 绵 冬 雨 , 来 到 了 无 锡 新安 敬 老 院 , 为 老 人 送 上 节 日 的 祝 福 , 用 爱 心 温 暖 老 人 们 的 心 。志 愿 者 们 为 敬 老 院 的 每 一 个 房 间 都 贴 上 了 喜 气 的 福 字 和 美丽 的 窗 花 , 为 敬 老 院 的 每 一 个 角 落 挂 上 了 大 红 的 灯 笼 , 将 敬老 院 装 饰 得 喜 气 洋 洋 。 志 愿 者 们 还 给 老 人 们 送 去 了 吉 祥 袜 作为 新 年 礼 物 , 祝 福 老 人 们 新 年 快 乐 、 吉 祥 如 意 、 身 体 健 康 !除 了 送 祝 福 外 , 志 愿 者 的 孩 子 们 为 敬 老 院 的 老 人 表 演 了 精 彩 节目 , 朗 诵 、 唱 歌 、 弹 琴 轮 番 上 演 。 孩 子 们 还 和 老 人 们 玩 起 了他 们 儿 时 的 游 戏 , 将 敬 老 院 变 成 了 欢 乐 的 海 洋 。 节 目 表 演 后 ,志 愿 者 为 老 人 们 播 放 了 一 部 50 年 代 的 黑 白 老 片 子 , 并 准 备了 休 闲 零 食 , 陪 伴 老 人 们 回 忆 过 去 的 温 馨 时 光 。 最 后 , 当 志愿 者 们 将 要 离 开 时 , 老 人 们 拉 着 他 们 的 手 久 久 不 放 开 , 依 依不 舍 的 画 面 让 大 家 感 动 不 已 。这 次 活 动 得 到 了 <strong>GE</strong> 超 声 生 产 制 造 团 队 的 大 力 支 持 , 整 个 团队 也 借 此 进 行 了 团 队 建 设 , 在 活 动 结 束 后 , 大 家 都 表 示 要 用自 己 的 实 际 行 动 为 老 人 们 打 开 一 扇 扇 窗 , 将 爱 的 阳 光 洒 进 老人 们 的 心 房 , 让 他 们 不 再 孤 单 !Since the spring festival was approaching, volunteers from <strong>GE</strong>Wuxi visited Xin’an Nursing Home on a cold, rainy winter day,bringing the warmth of love and care to the elderly residents.Volunteers pasted “Fu” characters and beautiful paper cuttingsin the residents’ rooms. They also put up red lanterns in eachcorner of the nursing home, providing an extra blanket ofemotional warmth to welcome the Chinese New Year. Volunteersalso gave pairs of gloves as gifts to the residents, wishing themgre<strong>at</strong> fortune and health in the year ahead.Apart from the gifts, the children of the volunteers alsoprepared a wonderful present<strong>at</strong>ion including poems, songs,and piano tunes. They also played traditional childhoodgames with their newfound senior friends, filling the roomswith laughter. Following the performances, a black-andwhitefilm from 1950s was shown and snacks were prepared,allowing the residents to recall past warm memories fromwhen they were young. When it came time for the volunteersand their children to leave, the elderly residents held thechildren’s hands, asking if they could stay longer, showinghow much fun the residents had with their younger guests.The activity was strongly supported by <strong>GE</strong>’s ultrasoundmanufacturing team, which used this opportunity to spreadlove and joy to the elderly residents and reinforce their teamspirit as well. Afterwards, the volunteers realized they shouldspend more time visiting the elderly residents to help themenjoy their twilight years.77 LIFE <strong>at</strong> <strong>GE</strong>LIFE <strong>at</strong> <strong>GE</strong> 78
员 工 生 活 之 员 工 健 康 Our Lives - Your HealthBy Mayo Clinic Staff提 高 工 作 满 意 度— 让 你 “ 做 ” 超 所 值你 有 星 期 一 恐 惧 症 吗 ? 你 希 望 工 作 日 早 早 结 束 吗 ? 你 对 自 己 的工 作 还 抱 有 当 初 的 热 情 吗 ? 在 低 迷 的 经 济 大 环 境 中 , 你 或 许 很难 “ 用 脚 投 票 ”—— 直 接 跑 去 跳 槽 —— 但 你 可 以 调 整 对 工 作 的看 法 , 增 进 你 的 “ 工 作 满 意 度 ”。工 作 满 意 度 与 对 这 份 工 作 的 看 法 息 息 相 关如 果 你 受 够 了 自 己 的 工 作 , 找 时 间 好 好 想 一 想 , 自 己 的 工 作 动 力 、目 标 到 底 是 什 么 :• 工 作 就 是 工 作 , 如 此 而 已 。 如 果 只 是 为 了 工 作 而 工 作 , 你 的首 要 激 励 因 素 是 物 质 上 的 回 报 。 工 作 本 身 无 关 紧 要 , 一 切 都向 “ 钱 ” 看 。 如 果 有 报 酬 更 好 的 工 作 向 你 招 手 , 你 很 有 可 能会 考 虑 离 开 。• 事 关 职 业 生 涯 。 如 果 你 将 当 下 的 工 作 看 成 职 业 发 展 的 一 部 分 ,那 你 关 注 的 是 自 我 提 升 的 空 间 。 若 能 成 为 所 在 领 域 的 专 家 当然 最 好 , 如 不 能 则 要 尽 可 能 地 在 领 域 内 向 上 晋 升 , 而 随 工 作而 来 的 地 位 、 权 利 和 声 望 是 你 深 深 渴 望 的 目 标 。• 兴 趣 使 然 。 如 果 你 选 择 这 份 工 作 纯 粹 是 兴 趣 使 然 , 你 会 对 物质 报 偿 和 职 场 发 展 都 不 那 么 在 乎 , 取 而 代 之 的 是 从 工 作 中 感受 到 的 充 实 和 快 乐 。这 几 种 看 法 并 无 优 劣 之 分 , 可 能 这 三 者 对 你 来 说 都 同 样 重 要 。当 你 对 工 作 产 生 倦 怠 之 心 时 , 内 省 一 下 自 己 当 初 为 何 接 下 这 份工 作 、 为 什 么 现 在 它 对 你 失 去 吸 引 力 , 会 对 你 很 有 帮 助 。增 进 工 作 “ 幸 福 感 ” 大 作 战基 于 缺 乏 工 作 动 力 的 几 种 原 因 , 我 们 可 以 采 取 以 下 行 动 :• 设 置 新 的 挑 战 。 承 接 一 个 新 项 目 能 产 生 激 励 效 应 , 并 使 你 充满 控 制 感 。 在 大 干 一 场 之 前 , 先 从 一 些 小 事 开 始 , 比 如 组 织一 个 工 作 庆 典 。 在 一 些 你 真 正 关 心 的 事 情 上 下 功 夫 不 但 能 增进 满 足 感 , 且 能 让 你 的 自 信 心 飙 升 。信 息 来 源 :梅 奥 诊 所• 指 导 一 位 同 事 。 一 旦 你 熟 练 了 现 在 的 工 作 , 它 似 乎 就 变 得 千篇 一 律 了 。 帮 助 一 位 新 进 成 员 或 实 习 生 改 进 工 作 技 巧 能 “ 还原 ” 你 当 初 在 工 作 中 感 受 到 的 激 情 和 满 足 感 。• 告 别 单 一 。 如 果 你 开 始 感 到 工 作 缺 乏 激 情 , 试 试 和 主 管 讨 论轮 岗 培 训 吧 ! 也 许 你 可 以 接 受 些 新 技 能 的 培 训 。 如 果 对 某 个新 项 目 心 仪 已 久 , 志 愿 加 入 帮 忙 也 是 个 好 办 法 。• 保 持 积 极 心 态 。 正 面 的 思 考 能 够 重 新 唤 起 你 对 工 作 的 激 情 。当 你 觉 得 工 作 一 无 是 处 时 , 要 想 办 法 静 下 心 来 调 整 心 态 。 记住 , 每 个 人 都 在 工 作 中 遇 到 过 好 事 情 和 坏 事 情 。• 寻 找 乌 云 镶 着 的 金 边 。 如 果 你 没 有 收 到 公 司 的 “ 年 度 之 星 ”奖 , 不 要 愤 愤 不 平 , 也 不 要 冲 动 行 事 , 学 会 乐 观 地 看 问 题 吧 !这 也 许 是 你 接 受 培 训 和 行 为 教 练 的 好 机 会 。 学 会 在 工 作 中 展示 自 我 、 给 予 反 馈 , 也 是 帮 助 你 提 高 工 作 满 足 感 的 有 效 途 径 。• 从 失 误 中 学 习 。 别 让 一 时 失 误 毁 了 你 对 工 作 的 感 情 , 在 工 作上 犯 错 误 时 , 不 妨 从 中 吸 取 教 训 、 勇 敢 地 再 来 一 次 。 失 败 不就 是 成 功 之 母 嘛 !• 保 持 感 恩 之 心 。 一 颗 感 恩 的 心 可 以 让 你 专 注 于 工 作 的 积 极 方面 。 每 天 问 问 自 己 从 工 作 中 得 到 了 哪 些 值 得 感 谢 的 事 , 即 使只 是 和 一 位 友 善 的 同 事 共 进 午 餐 , 也 是 一 件 值 得 享 受 的 事 情 。• “ 浇 灌 ” 你 的 热 情 。 如 果 你 对 现 在 工 作 的 热 情 正 在 消 失 , 而跳 槽 又 不 切 实 际 , 你 或 许 应 当 将 工 作 看 做 为 你 生 活 其 他 部 分买 单 的 基 础 , 有 时 候 工 作 不 正 是 为 了 更 好 的 享 受 生 活 吗 ?工 作 满 足 感 越 强 , 减 负 越 轻 松无 论 基 于 何 种 心 态 , 重 新 评 估 自 己 的 工 作 都 是 十 分 必 要 的 。 用积 极 的 心 态 去 应 对 工 作 中 的 挑 战 , 用 最 富 创 意 的 方 式 改 变 你 的环 境 或 是 看 待 环 境 的 方 式 , 可 以 有 效 地 帮 助 你 管 理 压 力 并 在 职场 上 更 进 一 步 !Job S<strong>at</strong>isfaction:How to Make Your Work More RewardingDo you find yourself dreading the start ofthe <strong>work</strong>week, or wishing the <strong>work</strong>day awayaltogether? Have you lost all enthusiasm foryour job? When economic times are toughand job prospects few, you may feel trapped<strong>at</strong> your current job since other employmentopportunities are few - but you might beable to change how you think about yourcurrent job to improve your job s<strong>at</strong>isfaction.Understand the link between<strong>work</strong> approach and jobs<strong>at</strong>isfactionIf your <strong>at</strong>titude toward your job is goingsour, take some time to think about wh<strong>at</strong>motiv<strong>at</strong>es and inspires you — and how youapproach your <strong>work</strong>. For example:• It's a job. If you approach <strong>work</strong> as ajob, you focus primarily on the financialrewards. The n<strong>at</strong>ure of the <strong>work</strong> may holdlittle interest for you, but wh<strong>at</strong>'s importantis the money. If a higher paying job comesyour way, you're likely to move on.• It's a career. If you approach <strong>work</strong>as a career, you're likely interested inadvancement. You may want to climbthe career ladder as far as possible orbe among the most highly regardedprofessionals in your field. You'remotiv<strong>at</strong>ed by the st<strong>at</strong>us, prestige andpower th<strong>at</strong> come with the job.• It's a calling. If you approach your jobas a calling, you focus on the <strong>work</strong> itself.You're less interested in financial gain orcareer advancement, preferring insteadto find a sense of fulfillment from the <strong>work</strong>itself.One approach isn't necessarily better thanthe others, and you might find elementsof all three perspectives important. Still, ifyou're uns<strong>at</strong>isfied with your job, it's helpfulto reflect on why you <strong>work</strong>. Think aboutwh<strong>at</strong> originally drew you to your current job,and whether it may be a factor in your lackof job s<strong>at</strong>isfaction.Consider str<strong>at</strong>egies toimprove job s<strong>at</strong>isfactionDepending on the underlying cause of yourlack of job s<strong>at</strong>isfaction, you may have manyoptions to increase or improve your jobs<strong>at</strong>isfaction. For example:• Cre<strong>at</strong>e new challenges. Take on a projectth<strong>at</strong> can motiv<strong>at</strong>e you and give you asense of control. Start small, such asorganizing a <strong>work</strong>-rel<strong>at</strong>ed celebr<strong>at</strong>ion,before moving on to larger goals. Workingon something you care about can boostyour confidence and job s<strong>at</strong>isfaction.• Mentor a colleague. Once you'vemastered a job, it becomes part of yourroutine. Helping a new team memberor an intern advance his or her skillscan restore the challenge and the jobs<strong>at</strong>isfaction you desire.• Break up the monotony. If you're feelingbored or unchallenged, talk with yoursupervisor about cross-training. Perhapsyou could train for new or additionaltasks. If you hear th<strong>at</strong> your company islaunching a new project, volunteer to bepart of the team.• Stay positive. Use positive thinking toreframe your thoughts about your job.When you c<strong>at</strong>ch yourself thinking yourjob is terrible, stop the thought in itstracks. Remember, everyone encountersgood days and bad days on the job.• Look for the silver lining. Imagine th<strong>at</strong> youreceive a less than stellar performanceappraisal. Instead of taking it personally orstarting to search for another job, look forthe silver lining — such as the opportunityto <strong>at</strong>tend continuing educ<strong>at</strong>ion classesor <strong>work</strong> with a performance coach.Take s<strong>at</strong>isfaction in your ability to putperformance feedback to <strong>work</strong>.• Learn from your mistakes. Don't letfailure defe<strong>at</strong> you or erode your jobs<strong>at</strong>isfaction. When you make a mistake<strong>at</strong> <strong>work</strong>, learn from it and try again.Perhaps the mistake will eventually leadto success.• Be gr<strong>at</strong>eful. Gr<strong>at</strong>itude can help youfocus on wh<strong>at</strong>'s positive about yourjob. Ask yourself, "Wh<strong>at</strong> am I gr<strong>at</strong>efulfor <strong>at</strong> <strong>work</strong> today?" If it's something assimple as having lunch with a colleague,th<strong>at</strong>'s OK. Find <strong>at</strong> least one thing you'regr<strong>at</strong>eful for and savor it.• Nurture your passion. If your jobs<strong>at</strong>isfaction has waned but seeking a newjob isn't a realistic option, you might consideryour current job as a welcome paycheckth<strong>at</strong> allows you to focus your energy on animportant hobby or interest outside of <strong>work</strong>.Sometimes <strong>work</strong> is simply a means to enjoythose things you're truly passion<strong>at</strong>e about.More job s<strong>at</strong>isfaction canmean less stressWhether your <strong>work</strong> is a job, a career ora calling, you can take steps to restoremeaning to your job. Make the best ofdifficult <strong>work</strong> situ<strong>at</strong>ions by maintaining apositive <strong>at</strong>titude. Be cre<strong>at</strong>ive as you think ofways to change your circumstances — orhow you view your circumstances. Doingso can help you manage your stress andexperience the rewards of your profession.79 LIFE <strong>at</strong> <strong>GE</strong>LIFE <strong>at</strong> <strong>GE</strong> 80