وقوع آتشفشان چگونه پيش بيني مي شود؟ - جام جم
وقوع آتشفشان چگونه پيش بيني مي شود؟ - جام جم
وقوع آتشفشان چگونه پيش بيني مي شود؟ - جام جم
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
ويژهنامه هفتگي دانش و پزشكي<br />
پنجشنبه 8 دي1390 شماره 219<br />
10<br />
تصفيه آب<br />
به روشي متفاوت<br />
6<br />
حس بويايي را<br />
دستكم نگيريد<br />
<strong>وقوع</strong> <strong>آتشفشان</strong> <strong>چگونه</strong><br />
<strong>پيش</strong><strong>بيني</strong> <strong>مي</strong><strong>شود؟</strong><br />
صفحه8<br />
تمركز ذهن، ضرورتي براي موفقيت<br />
دروغگو كم حافظه است!<br />
مواديكهجانشينگوشت <strong>مي</strong>شوند<br />
ديابت را به موقع مهاركنيد<br />
3<br />
12<br />
13<br />
14<br />
طرح: كوروش نجفيزاده
پزشكي<br />
مرزهاي ذرهبين<br />
زير گذشت<br />
كه سالي در علم پرشتاب قافله صفوي<br />
بهاره <strong>مي</strong>كند<br />
تجربه را فراواني رويدادهاي علم، جهان ساله هر زماني<br />
<strong>مي</strong>گذارد. سر پشت را گوناگوني فرودهاي و اوج و كارنامهاي<br />
چون را سال يك عل<strong>مي</strong> <strong>پيش</strong>رفتهاي <strong>مي</strong>شد روزها<br />
اين اما كرد، فهرست و آورد حساب به دقيق ن<strong>مي</strong>توان<br />
ديگر كه است گرفته شتاب آنقدر قافله اين مشخص<br />
زماني مقطع يك در را آنها از منس<strong>جم</strong> خالصهاي كرد.<br />
<strong>جم</strong>عآوري به<br />
نگاه تنها گيرد، صورت كه مروري هر بنابراين چشم<br />
<strong>پيش</strong> از كه است رويدادهايي از كوچكي بخش مختلف<br />
عل<strong>مي</strong> مراجع نتيجه، در و است گذشته ما تنهابراساسسليقهكارشناسانشانبرتريندستاوردهايسالرا<br />
<strong>مي</strong>كنند.<br />
اعالم با<br />
گذشته، سالهاي همانند تايم مجله نمونه عنوان به طبقهبندي<br />
به 2011 سال پاياني روزهاي به شدن نزديك و<br />
پرداخت سال اين در پزشكي برتر كشف و تحقيق 10 را<br />
مرگ <strong>پيش</strong>گويي براي خون تست و ايدز <strong>پيش</strong>گيرانه درمان كرد.<br />
معرفي دستاوردها اصليترين عنوان به ليست<br />
در كه است مراجع اين <strong>جم</strong>له از هم ساينس مجله كشف<br />
ادعاي خود، 2011 سال كشفهاي و ابداعات برترين نوبل<br />
جايزه اهداي نور، سرعت از باالتر سرعت با ذراتي با<br />
جديد سيارهاي كشف و بود رفته جهان از كه دانشمندي به است.<br />
داده قرار را ز<strong>مي</strong>ن به <strong>پيش</strong> از بيشتر شباهت كه<br />
است نگذشته ليست اين اعالم از روز چند هنوز اما ذراتي<br />
كشف ادعاي عنوان به كه هيگز بوزون موجوديت ساينس<br />
برترينهاي ليست در نور سرعت از باالتر سرعت با صرف<br />
از پس است. شده نزديك واقعيت به بود، شده منتشر ساختهشدن<br />
براي پوند <strong>مي</strong>ليارد 6 هزينهكردن و زمان دهه يك فرانسه،<br />
سوئيس مرز در هادرون بزرگ دهنده برخورد اصليترين<br />
از يكي دادند احتمال گذشته ماه دانشمندان يعني<br />
شده، صرف زمانهاي و هزينهها اين تما<strong>مي</strong> اهداف ايجاد<br />
عامل كه نشده ثابت موجوديتي عنوان به هيگزا، بوزون آزمايشگاه<br />
كردهاند. شناسايي <strong>مي</strong>شود، شناخته جهان در جرم برابر<br />
سرعتي با بنيادين ذرات برخورددادن هدف با سرن جهان<br />
در كه شرايطي شبيهسازي براي يكديگر به نور سرعت كه<br />
است حالي در اين است. گرفته شكل بوده، حكمفرما اوليه شواهدي<br />
بزرگ، برخورددهنده اين در ان<strong>جام</strong>گرفته آزمايش 2 كه<br />
دادند نشان را ولت الكترون گيگا 125 جرم با ذرهاي از اعالم<br />
دانشمندان است. آمده وجود به برخوردها نتيجه در باشد.<br />
معروف هيگز بوزون همان <strong>مي</strong>تواند ذره اين كردند به<br />
چيزي هنوز اما شده مشاهده ذرهاي چنين وجود نشانه بايد<br />
فيزيكدانان پديده، اين اثبات براي است. نرسيده اثبات پيدا<br />
سريعي رشد چنان علم قافله البته باشند. منتظر همچنان <strong>مي</strong>خوانيد،<br />
را مطلب اين شما كه زماني شايد كه است كرده دارد،<br />
نور سرعت از باالتر سرعتي كه ذرهاي موجوديت باشد.<br />
رسيده قطعيت به ورزش<br />
و طب يزدانخواه<br />
ال<strong>مي</strong>را دلتوئيد<br />
و ذوزنقهاي گروه 2 به شانهها اصلي ماهيچههاي كشيده<br />
گردن سمت به شانه از ذوزنقهاي عضله <strong>مي</strong>شوند. تقسيم دلتوئيد<br />
عضله دارد. نقش شانه حركات، همه در تقريبا و <strong>مي</strong>شود است<br />
موثر نيز بازو فوقاني قسمت و شانه ظاهري شكل در كه هم فيبرهاي<br />
از متفاوت دستهاي شامل بخش هر كه شده تشكيل بخش 3 از شانه<br />
قدا<strong>مي</strong> و خارجي خلفي، نواحي دسته، سه اين است. عضالني قدرت،<br />
بيشترين شما شانه عضالت اينكه براي <strong>مي</strong>پوشانند. را را<br />
دلتوئيد عضالت دسته سه هر بايد باشند داشته را زيبايي و توانايي كنيد.<br />
تقويت و<br />
شويد خم سپس بايستيد، ديوار سمت به رو ابتد اول: حركت قرار<br />
ز<strong>مي</strong>ن روي ديوار از سانتيمتر 10 حدود فاصله با را دستهايتان دهيد؛<br />
قرار ز<strong>مي</strong>ن روي دستهايتان بين و كنيد خم را سرتان دهيد. خود<br />
سر زير <strong>مي</strong>توانيد داريد دوست اگر ب<strong>بيني</strong>د. را پاهايتان كه طوري تكيه<br />
ديوار به و كنيد بلند ز<strong>مي</strong>ن از را پاهايتان حاال دهيد. قرار بالش يك سعي<br />
بازوها كمك به بگيريد. قرار واژگون صورت به كه طوري دهيد، را<br />
حركت اين بياوريد. پايين مجددا و كنيد بلند ز<strong>مي</strong>ن از را سرتان كنيد كنيد.<br />
تكرار بار 10 تا 5 داريد.<br />
نگه صاف را خود كمر و بنشينيد صندلي روي دوم: حركت دو<br />
هر حاال بگيريد. دستهايتان با را هموزن سنگين جسم يا وزنه 2 خالق<br />
ذهن شانه<br />
عضالت تقويت براي حركاتي كننده<br />
مرطوب آب<br />
برقي<br />
حرارتي ماژول حرارتي<br />
صفحه بخور<br />
دستگاه هم خواب، چراغ هم ساخته<br />
و طراحي متنوع و مختلف خوابهاي چراغ كه است درست تاكنون<br />
كه خوابهايي چراغ همه با جالب طرح اين مطمئنا اما <strong>مي</strong>شوند، ديگري<br />
مزيت زيبا، طراحي بر عالوه host light است. متفاوت ديدهايد، درباره<br />
وسيله اين طراح البته است. بخور دستگاه با تلفيقش آن و دارد هم چندمنظوره<br />
وسيله اين واقع در است، كرده فكر هم دستگاه انرژي تا<strong>مي</strong>ن با<br />
و <strong>مي</strong>كند تا<strong>مي</strong>ن المپ توسط توليدشده گرماي از را خود الزم انرژي تبديلشده<br />
انرژي و المپ توسط شده توليد حرارتي انرژي انداختن دام به )thermo-electric modules or<br />
برقي)TGM حرارتي ماژول توسط انرژياي<br />
هيچ كه اين بدون هوا، رطوبت بردن باال با و <strong>مي</strong>كند بخار را آب <strong>مي</strong>آورد.<br />
وجود به مناسب رطوبت و نور با دلپذير فضايي شود، تلف نزديكي<br />
به سر باالي در وزنهها كه جايي تا بياوريد باال هم با را دستتان وزنهها<br />
آهستگي به كنند. برخورد هم به ندهيد اجازه ولي برسند، يكديگر با<br />
موازي شما بازوهاي و برسند سرتان دوطرف به تا بياوريد پايين را كنيد.<br />
تكرار روز در نوبت 3 و بار 10 را حركت اين گيرند. قرار ز<strong>مي</strong>ن بدن<br />
اسرار ن<strong>مي</strong>شكند؟<br />
بچهها زانوي چرا وكيلي<br />
مريم <strong>چگونه</strong><br />
نوپا كودكان تا <strong>مي</strong>كشد طول مدتها يا<br />
<strong>مي</strong>ز دور رفتن راه بياموزند. را رفتن راه درست كودك<br />
كه روزهايي نخستين در ديوارها اطراف <strong>مي</strong>شود<br />
موجب <strong>مي</strong>كند، تجربه را رفتن راه بخورد،<br />
ز<strong>مي</strong>ن بار چندين رفتن راه حين كودك كودكان<br />
فرد به منحصر ويژگيهاي از يكي اما همچنان<br />
و ن<strong>مي</strong>شوند مغلوب هرگز كه است اين رغم<br />
به <strong>مي</strong>دهند. ادامه يادگيري براي تالش به آنها<br />
افتادن به نسبت اطرافيان است ممكن اينكه بالفاصله<br />
آنها دهند، نشان ترس با همراه واكنشي و<br />
<strong>مي</strong>شوند بلند خندان صورتي با افتادن از پس بعدي<br />
ساكن جسم به شدن نزديك براي تالش به <strong>مي</strong>دهند.<br />
ادامه نوپا<br />
كودكان ز<strong>مي</strong>نخوردن هنگام كه اين با وارد<br />
زانو استخوانهاي به ضربه بيشترين هب استخوانها اين <strong>مي</strong>رسد نظر به اما <strong>مي</strong>شود، براي<br />
الزم توانايي كه شدهاند طراحي گونهاي را<br />
احتمالي ضربات از ناشي فشارهاي تحمل انعطافپذير<br />
و نرم بسيار كودكان زانوهاي دارند. سطح<br />
يك همچون ضربات برابر در و است <strong>مي</strong>كند.<br />
عمل مانند الستيك زانوهايتان<br />
ساله، 92 چه باشيد ساله 2 چه البته توانمنديهاي<br />
افزايش در كليدي و مهم نقش زانو،<br />
مفصل حقيقت در دارند. راهرفتن براي شما كشكك<br />
و ساقپا ران، استخوانهاي تقاطع محل زانوست.<br />
كاسه يا از<br />
متشكل زانو، چهارسر عضله يا ماهيچه ران<br />
استخوان از كه است عضالت از گروهي <strong>مي</strong>كند.<br />
پيدا امتداد ساقپا استخوان طرف به گردي<br />
و كوچك تقريبا استخوان زانو، كشكك با<br />
استخوان اين دارد. قرار زانو روي كه است <strong>مي</strong>رود<br />
پايين و باال چهارسرران عضله انقباض يا<br />
استخوان هيچ به كه است استخواني تنها و دو<br />
بين بلكه است، نشده متصل ديگري عضله چهارسر<br />
عضله انتهاي از كه دارد قرار تاندون اليه آن<br />
وجود و <strong>مي</strong>شود وصل زانو پايين قسمت به ران<br />
چهارسر عضله كارايي افزايش موجب تنها <strong>مي</strong>شود.<br />
تصاوير<br />
بررسي كه بدانيد است جالب اما در<br />
<strong>مي</strong>دهد نشان كودكان زانوي از شده گرفته البته<br />
ن<strong>مي</strong>شود. ديده استخوان اين نوپا كودكان وجود<br />
زانو كشكك كودكان از گروه اين در كاسه<br />
بلكه نيست، استخواني آن جنس اما دارد، ه<strong>مي</strong>ن<br />
به و است غضروفي نوپا كودكان در زانو موجب<br />
راهرفتن هنگام آنها افتادن ز<strong>مي</strong>ن به علت از<br />
اما شد، نخواهد آنها زانوي استخوان شكستگي زانو،<br />
كاسه غضروفي بافت بتدريج سالگي 5 تا 3 شد.<br />
خواهد محكم و استخواني yanko design<br />
طرح: 1 2<br />
اول<br />
قسمت 219<br />
شماره دي1390 8 پنجشنبه 2
<strong>مي</strong>يابد<br />
كاهش مغزي آسيبهاي فراهاني<strong>جم</strong><br />
فرانك <strong>پيش</strong>رفتهاي<br />
تشخيصي دستگاه ساخت به موفق محققان راهكار<br />
<strong>مي</strong>تواند كه شدهاند مغزي بيماريهاي درمان براي در<br />
كه باشد بيماراني يا جنگي مجروحان درمان براي جديدي مغزي<br />
آسيبهاي گاهي شدهاند. مغزي ضربه دچار سانحه اثر چنين<br />
<strong>مي</strong>شوند. مغز خوني رگهاي ناگهاني انقباض موجب شلنگ<br />
يك روي را خود پاي كه است اين به شبيه وضعيتي خونرساني<br />
سرخرگها، دروني فشار افزايش با بگذاريد. آب پس<br />
روز چند <strong>مي</strong>تواند تغييراتي چنين <strong>مي</strong>يابد. كاهش مغز به اما<br />
شود. ايجاد شد، مغزي شديد آسيب دچار بيمار كه اين از وضعيت<br />
فراصوتي امواج از استفاده با جديد روش اين در آسيب<br />
هرگونه تا <strong>مي</strong>گيرد قرار بررسي مورد كامل طور به مغز روش<br />
چنين از نيز حاضر حال در البته شود. شناسايي احتمالي كه<br />
افرادي مغزي عروق در خون جريان بررسي براي مشابهي ويژگي<br />
اما <strong>مي</strong>شود، استفاده شدهاند مغزي آسيبديدگي دچار نياز<br />
بدون كه است اين در جديد فناوري اين فرد به منحصر براي<br />
را مراحل تمام خودكار طور به ماهر كارشناس يك به احتمالي<br />
آسيبهاي تشخيص و مغز عملكرد صحت بررسي در<br />
اندك تغييراتي ايجاد با ا<strong>مي</strong>دوارند محققان <strong>مي</strong>دهد. ان<strong>جام</strong> افزايش<br />
تشخيصي براي آن از بتوانند سيستم اين عملكرد پيامدهاي<br />
با <strong>مي</strong>تواند كه مغزي خون رگهاي فشار ناگهاني كنند.<br />
استفاده نيز باشد همراه جبرانناپذيري روي<br />
كه است گوشي يك از متشكل تشخيصي سيستم اين را<br />
فراصوتي امواج و <strong>مي</strong>گيرد قرار بيمار فرد <strong>پيش</strong>اني و سر روشي<br />
از استفاده با سيستم اين سپس <strong>مي</strong>كند. ارسال مغز به از<br />
كه را مغز <strong>مي</strong>اني سرخرگ فشار عددي محاسبه بر مبتني است<br />
مغز نياز مورد خون كننده تا<strong>مي</strong>ن اصلي سرخرگهاي <strong>مي</strong>كند.<br />
اندازهگيري اطالعات<br />
براساس است متصل گوشي اين به كه دستگاهي سرعت<br />
تغييرات و خون جريان شدت از شاخصي دريافتي اين<br />
كمك به <strong>مي</strong>دهد. ارائه سرخرگها در خون حركت بيماران<br />
گروه در كه را بيماراني <strong>مي</strong>توان <strong>پيش</strong>رفته دستگاه 2 تا يك زماني دوره يك براي <strong>مي</strong>گيرند قرار پرخطر تشخيص<br />
از پس و قرارداد نظر تحت مداوم طور به هفتهاي اقدامات<br />
بالفاصله مغز در شده ايجاد تغييرات كوچكترين داد.<br />
ان<strong>جام</strong> را جانشان نجات و <strong>پيش</strong>گيري براي الزم درماني عنوان<br />
به آن از تا شده موجب دستگاه اين بودن اتوماتيك اين<br />
شود. برده نام <strong>پيش</strong>رفته بسيار تشخيصي فناوري يك سيستم<br />
اساس اين بر هستند تالش در محققان از گروه كه<br />
<strong>جم</strong><strong>جم</strong>ه داخل فشار اندازهگيري براي را مشابهي عملكرد<br />
درباره مه<strong>مي</strong> بسيار اطالعات دارنده بر در <strong>مي</strong>تواند از<br />
استفاده با <strong>مي</strong>شود <strong>پيش</strong><strong>بيني</strong> كنند. طراحي باشد، مغز كه<br />
مغزي آسيبهاي از بسياري ايجاد از بتوان روش اين شود<br />
آسيبديدگان از زيادي تعداد مرگ موجب <strong>مي</strong>تواند كرد.<br />
جلوگيري Wired<br />
منبع: يكم<br />
و بيست قرن سالمت<br />
باشيد<br />
تمركز تقويت فكر به درسها مداوم خواندن جاي به موفقيت<br />
براي ضرورتي ذهن، تمركز سبزهخواه<br />
سيما ان<strong>جام</strong><br />
را ذرهبين كمك به كاغذ سوزاندن آزمايش ما بيشتر ذرهبين<br />
از عبور از پس خورشيد اشعههاي آزمايش اين در دادهايم. را<br />
كاغذ گرما ايجاد با كوتاهي مدت از پس و <strong>مي</strong>شوند متمركز <strong>مي</strong>سوزانند.<br />
تمركز<br />
قدرت كرد. تعريف نيز تمركز قالب در <strong>مي</strong>توان را قدرت اين بدان<br />
حواس تما<strong>مي</strong> كه طوري به خاصي، شيء يا فكر در توجه به <strong>مي</strong>شود.<br />
اطالق شود گرفته ناديده ديگري چيز هر و شده جلب ان<strong>جام</strong>دادن<br />
براي ما انرژي <strong>مي</strong>كند، پيدا تمركز ذهن و فكر كه هنگا<strong>مي</strong> براي<br />
)تمركز( مهارت اين ن<strong>مي</strong>شود، پراكنده ديگر افكار يا كارها تمركز،<br />
است. ضروري امتحانات در <strong>جم</strong>له از موفقيتها انواع كسب مطالعه<br />
در مهارت آنها <strong>جم</strong>له از كه دارد بسياري فوايد و كاربردها شغل،<br />
از اعم كار هر ان<strong>جام</strong> بر تمركز حافظه، بهبود سريعتر، درك و تمركز<br />
همچنين است. مفيد و موثر هدف يك يا مختلف فعاليتهاي ابزار<br />
و است مفيد بسيار ذهني و روحي قدرتهاي گسترش براي <strong>مي</strong>شود.<br />
محسوب خالق تجسم از موثر استفاده براي قدرتمندي پيروي<br />
ما از آسانتر بسيار ذهن كند، پيدا توسعه توانايي اين اگر بيهوده<br />
و پوچ نگرانيهاي و منفي افكار با ديگر و <strong>مي</strong>كند اطاعت و و <strong>مي</strong>شويم مسلط خود ذهن بر شرايطي چنين در ن<strong>مي</strong>شود. درگير ايجاد<br />
براي كه پيداست ناگفته <strong>مي</strong>كنيم. تجربه را حقيقي ذهن آرامش دهيم.<br />
آموزش را خود ذهن بايد توانايي اين <strong>مي</strong>خواهد<br />
تكنيك تمركز است<br />
خستهكننده و شديد فعاليتي تمركز، <strong>مي</strong>كنند فكر افراد اغلب واقع<br />
در باور اين است. زياد تقالي و فشار و انرژي صرف نيازمند كه از<br />
معلمان و والدين <strong>مي</strong>شود. شروع كودكي اوليه سالهاي همان از را<br />
خود تكاليف بخوانند، درس دارند انتظار دانشآموزان و كودكان و<br />
ناگزير حس نوعي انتظار اين بگيرند، عالي نمرات و دهند ان<strong>جام</strong> به<br />
وقتي ديگر طرف از <strong>مي</strong>كند. ايجاد را كار ان<strong>جام</strong> به مجبورشدن نوعي<br />
است، كم تمركزش يا ن<strong>مي</strong>كند دقت خوب <strong>مي</strong>شود گفته كودك در<br />
اغلب اتفاق اين كه <strong>مي</strong>كند پيدا مفاهيم اين به نسبت بيزاري و تنفر <strong>مي</strong>آيد.<br />
وجود به هم درسخواندن مورد آزادي<br />
فقدان و اجبار زور، با كاري وقتي واقع در به<br />
را فرد در كافي دقت و تمركز عدم باشد، همراه <strong>مي</strong>آورد.<br />
همراه <strong>مي</strong>خواهيد<br />
اشتياق روي از و حقيقتا كه زماني مه<strong>مي</strong><br />
امتحان كنيد، <strong>پيش</strong>رفت خود مطالعات در مسالهاي<br />
يا گذاشته سر پشت موفقيت با را پديدار<br />
شما در تمركز قدرت كنيد، حل را <strong>مي</strong>ل<br />
يا نياز وجود مواقعي چنين در <strong>مي</strong>شود. ايجاد<br />
اما <strong>مي</strong>شود. محسوب تمركز ظهور عامل كه<br />
شكلي به و سيستماتيك صورت به قدرت اين با<br />
تنها كه است مه<strong>مي</strong> موضوع باشد، كنترلتان تحت <strong>مي</strong>آيد.<br />
دست به آموزش و تمرين تمركز<br />
افزايش براي تمرينهايي است.<br />
روزانه تمرينهاي ان<strong>جام</strong> نيازمند تمركز قدرت باالبردن وقت<br />
دقيقه 10 ابتدا <strong>مي</strong>بايست دلخواه نتيجه كسب براي البته دهيد.<br />
افزايش دقيقه 15 به را زمان اين هفته يك از پس بگذاريد. ديگري<br />
چيز هيچ به و كنيد جلب تمرينها به را خود حواس تمام <strong>مي</strong>كنيد،<br />
فكر ديگري موضوع به كرديد احساس وقت هر نكنيد. فكر تمرين<br />
زمان مدتي از پس كنيد؛ شروع اول از يا كرده متوقف را تمرين مثال<br />
را ديگري تمرين جلسه امكان، صورت در و دهيد افزايش را بيش<br />
كار ابتداي در نكنيد سعي كنيد. تعيين روز همان بعدازظهر در است<br />
بهتر دهيد. ان<strong>جام</strong> يكباره را تمرينها تمام و كنيد كار توانتان از موردنظر<br />
تمرينهاي اضافي، كارهاي ان<strong>جام</strong> بدون و رويد <strong>پيش</strong> آرام نشويد.<br />
ناا<strong>مي</strong>د و دهيد ان<strong>جام</strong> را باشد؛<br />
كم تمركزتان ابتدا در نيست مهم اصال كه نكنيد فراموش هر<br />
مانند تمركز قويساختن و تقويت امكان چراكه دارد.<br />
وجود ديگري توانايي ممكن،<br />
نتيجه بهترين گرفتن براي نهايت در ان<strong>جام</strong><br />
هفته چند را تمرين هر <strong>مي</strong>شود توصيه تمركز<br />
با و درست را آن شويد مطمئن تا دهيد <strong>مي</strong>دهيد.<br />
ان<strong>جام</strong> كامل يك<br />
كلمات و برداريد كتابي اول: تمرين از<br />
اط<strong>مي</strong>نان براي بشماريد. را آن پاراگراف دهيد.<br />
ان<strong>جام</strong> را كار اين هم باز درست، شمارش برايتان<br />
كار وقتي و كنيد شروع پاراگراف يك با شمارش<br />
بشماريد. را صفحه كل كلمات شد، آسانتر با<br />
اينكه بدون دهيد، ان<strong>جام</strong> چشم با تنها و ذهني صورت به را كنيد.<br />
اشاره كلمات به انگشت يك(<br />
تا 100 از مثال )يعني معكوس ذهنتان در دوم: تمرين بشماريد.<br />
بشماريد.<br />
تا سه تا سه 100، تا يك از ذهنتان در سوم: تمرين يا<br />
داريد آن به نسبت خوبي احساس كه كلمه يك چهارم: تمرين تكرارش<br />
ذهنتان در دقيقه 5 مدت به و كنيد انتخاب را صدا يك حتي كار<br />
اين مدت كند، تمركز راحتتر را آن توانست ذهنتان وقتي كنيد. دهيد.<br />
افزايش دقيقه 10 به را كنيد.<br />
نگاه آن به زوايا تمام از و برداريد را <strong>مي</strong>وهاي پن<strong>جم</strong>: تمرين دقت<br />
با را <strong>مي</strong>وه شود. پراكنده ديگر موضوعات به افكارتان نگذاريد كنيد.<br />
لمس و كرده بو ب<strong>بيني</strong>د، اين<br />
با تنها است قبلي تمرين همانند تمرين اين ششم: تمرين كنيد.<br />
مجسم بسته چشمهاي با را <strong>مي</strong>وه بار اين كه تفاوت ليوان<br />
يك يا چنگال قاشق، يك مانند را سادهاي شيء هفتم: تمرين چند<br />
مدت به سپس و كنيد بررسي ابعاد تمام از را آن و بگيريد نظر در بزنيد.<br />
حرف آن به راجع دقيقه به<br />
<strong>مي</strong>توانيد كرديد پيدا مهارت قبلي تمرينات در وقتي هشتم: تمرين آن<br />
و برداريد را مثلث يك مانند هندسي شيء يك بپردازيد. قسمت اين فقط<br />
كنيد. تمركز آن روي سپس درآوريد. بوديد، مايل كه رنگي هر به را كنيد.<br />
خارج ذهن از را آن درباره ديگري فكر هرگونه و ب<strong>بيني</strong>د را شيء مجسم<br />
بسته چشمهاي با را تصوير قبلي تمرين همانند نهم: تمرين داشت،<br />
ظاهري چه موردنظر شيء كه كرديد فراموش اگر كنيد. سپس<br />
و كنيد نگاه شيء به و كنيد باز ثانيه چند براي را چشمهايتان دهيد.<br />
ادامه را تمرين و بسته را چشمهايتان فكري<br />
هر از را ذهنتان كنيد سعي دقيقه 5 براي حداقل دهم: تمرين تمام<br />
كه دهيد ان<strong>جام</strong> را تمرين اين <strong>مي</strong>توانيد زماني تنها كنيد. خالي باشيد.<br />
گذرانده را باال مراحل هر<br />
است. مداوم تمرين تمركز در موفقيت رمز نكنيد فراموش موفقيت<br />
به زودتر دهيد، اختصاص تمرين به را بيشتري زمان چقدر رسيد.<br />
خواهيد gettyimage<br />
عكس: ابزار<br />
تمركز، براي<br />
قدرتمندي خالق<br />
تجسم از موثر استفاده پيدا<br />
توسعه توانايي اين اگر است. ما<br />
از آسانتر بسيار ذهن كند، منفي<br />
افكار با و <strong>مي</strong>كند اطاعت بيهوده<br />
و پوچ نگرانيهاي و ن<strong>مي</strong>شود<br />
درگير 219<br />
شماره دي1390 8 پنجشنبه 3
اين نور<br />
ه<strong>مي</strong>شه<br />
پزشكي<br />
معجزه<br />
ن<strong>مي</strong>كند!<br />
سوگند فالح<br />
در حال حاضر بسياري از مراكز درماني از ليزر<br />
براي درمان استفاده <strong>مي</strong>كنند. البته اين مراكز بيشتر<br />
مربوط به درمانهاي بيماريهاي پوستي و امور<br />
زيبايي هستند. همچنين شامل چند روش تشخيصي<br />
و درماني در ز<strong>مي</strong>نه چشم پزشكي <strong>مي</strong>شوند.<br />
امكان درمان با ليرز در حالي چند سالي است در<br />
جوامع مختلف مطرح شده كه متاسفانه در برخي<br />
موارد مورد سوءاستفاده و تبليغات كاذب قرار<br />
<strong>مي</strong>گيرد.<br />
اين در حالي است كه اگر چه به اذعان بسياري از<br />
صاحبنظران، ليزر به عنوان پديده بينظير قرن تلقي<br />
<strong>مي</strong>شود، اما ن<strong>مي</strong>تواند هر كاري را ان<strong>جام</strong> بدهد. در<br />
واقع وقتي از ليزر استفاده <strong>مي</strong>شود صرفا به اين معنا<br />
نيست كه يك عمل، بسيار دقيق و بينقص ان<strong>جام</strong><br />
<strong>مي</strong>شود. يك مثل معروف بسيار واقعگرايانه در اين<br />
رشته وجود دارد و آن به اين مطلب اشاره دارد: ليزر<br />
يك كاربر غيرماهر را توانا ن<strong>مي</strong>كند، فقط <strong>مي</strong>تواند<br />
يك درمانگر ماهر را تواناتر كند. البته اين موضوع در<br />
تما<strong>مي</strong>ابزارها و تجهيزات جاري است. بهطور مثال<br />
يك چاقوي بسيار ظريف در دستان تواناي يك جراح<br />
ماهر <strong>مي</strong>تواند بسياري از اعمال دقيق جراحي را ان<strong>جام</strong><br />
بدهد اما مطمئنا به خوديخود ن<strong>مي</strong>تواند تما<strong>مي</strong>اعمال<br />
يك جراح را بهبود بخشد. به هرحال اين تكنولوژي<br />
<strong>مي</strong>تواند به يك درمانگر توانايي ويژهاي اعطا كند<br />
البته به شرطي كه اين فرد بعد از كسب دانش ليزر و<br />
از طريق به كاربستن آن در درازمدت، مهارت الزم<br />
براي كار با اين ابزار را به دست آورد.<br />
از طرف ديگر در بعضي موارد بسيار اندك،<br />
شاهد استفاده از عناوين ليزر در درمانهاي رايج<br />
هستيم در حالي كه استفاده از ليزر تاثيري در نتيجه<br />
درمان ندارد و شايد استفاده از اين واژه، صرفا به<br />
عنوان يك وسيله جهت جذب بيماران به كار برده<br />
<strong>مي</strong>شود. البته اگر سطح آگاهي عموم مردم افزايش<br />
يابد و اين درك عمو<strong>مي</strong> ايجاد شود كه اين وسيله<br />
هم مانند بسياري ابزار ديگر در دستان يك فرد ماهر<br />
و در جاي مناسب خود و نه در هرجا <strong>مي</strong>تواند مفيد<br />
باشد، اينگونه تبليغات خريدار نخواهد داشت و<br />
مطمئنا انتظارات غيرواقعي از اين ابزار كاهش<br />
خواهد يافت.<br />
به طور كلي بايد گفت در حال حاضر ليزر به<br />
عنوان يك روش مكمل و همراه، جهت بهبود<br />
روشهاي سنتي به كار <strong>مي</strong>رود كه البته در بعضي<br />
موارد اندك شايد كامال جايگزين روشهاي گذشته<br />
باشد، اما اينكه به صورت اغراقآ<strong>مي</strong>ز بيان شود كه<br />
جايگزين همه روشهاي قبلي است، مطلب چندان<br />
درستي نخواهد بود. بنابراين انتخاب متد مناسب<br />
درمان وابسته به دانش و تجربه پزشك معالج است<br />
در واقع تنها پزشك <strong>مي</strong>تواند تشخيص بدهد استفاده<br />
از كدام روش به صالح بيمار است.<br />
استفاده از ليزر، تخصص <strong>مي</strong>خواهد<br />
هر پزشك و متخصصي در دامنه فعاليت خود<br />
<strong>مي</strong>تواند بعد از طي دورههاي خاص و آشنايي كامل<br />
با مباني فيزيكي و ايمني ليزر و كاربردهاي تشخيصي<br />
و درماني آن، در كنار آموزشهاي تئوري و ان<strong>جام</strong><br />
كارهاي عملي زير نظر استادان فن و كسب مهارت<br />
ويژه مربوطه، به ان<strong>جام</strong> درمانهاي ليزري مبادرت<br />
بورزد. البته بايد اين دورهها با تعريف مشخصي باشد<br />
و فرد يك حداقلهايي را رعايت كند و تا زماني كه<br />
به مهارت كافي دست پيدا نكرده براي جلوگيري از<br />
عواقب غيرقابل <strong>پيش</strong><strong>بيني</strong> از ان<strong>جام</strong> بعضي درمانهاي<br />
سخت دوري كند.<br />
البته برخورداري از دانش با مهارت به كاربستن<br />
آن فرق زيادي دارد. در واقع كاربران ليزر پزشكي<br />
بايد در كنار دانش تئوري با ان<strong>جام</strong> عملي روي<br />
مدلهاي حيواني و در بيماران زيرنظر استادان فن<br />
بتدريج اين مهارت را مثل همه روشهاي درماني<br />
ديگر كه احتياج به مداخله عملي دارد؛ بياموزند.<br />
براي مثال در جراحي بافت نرم با چاقوي جراحي با<br />
استفاده از حس المسه و تماس با بافت مورد هدف،<br />
جراحي ان<strong>جام</strong> <strong>مي</strong>شود ولي در يك نوع ليزر بافت<br />
نرم )ليزر گاز دياكسيدكربن( به هيچ عنوان بافت<br />
لمس ن<strong>مي</strong>شود و از روش غير تماسي كه با يكسري<br />
محاسن و معايب همراه است؛ استفاده <strong>مي</strong>شود. به اين<br />
ترتيب روش ليزري در عين حال كه روشي بسيار<br />
دقيق و ظريف است، اما نياز به مهارت در آن بيش از<br />
<strong>پيش</strong> احساس <strong>مي</strong>شود.<br />
براي رسيدن به اين اهداف در كنار مراكز معتبر<br />
عل<strong>مي</strong>و دانشگاهي و تحقيقاتي، وظيفه ان<strong>جم</strong>نهاي<br />
تخصصي از <strong>جم</strong>له ان<strong>جم</strong>ن پزشكي ليزري ايران و<br />
ديگر ان<strong>جم</strong>نهاي علوم پزشكي درگير در اين ز<strong>مي</strong>نه<br />
سنگينتر شده و بايد در برنامههاي خود به صورت<br />
جدي به اين مقوله بپردازند.<br />
البته به مدت يك سال است كه در ان<strong>جم</strong>ن<br />
پزشكي ليزري ايران دورههاي مدون ايمني ليزر<br />
برگزار <strong>مي</strong>شود كه بر مبناي استانداردهاي جهاني<br />
برنامهريزي شدهاند.<br />
خوشبختانه در بعد دندانپزشكي در سطح كشور<br />
نيز براي اين مقوله نيز تدبيري انديشيده شده و در<br />
مراكز دانشگاهي و عل<strong>مي</strong> معتبر با يك تعريف واحد<br />
و برنامه مدون كه شامل آموزش تئوري و عملي از<br />
<strong>پيش</strong> تعيين شده <strong>مي</strong>باشد به آموزش عالقهمندان اين<br />
رشته <strong>مي</strong>پردازند.<br />
آينده روشن ليزر در حوزه پزشكي<br />
روند رشد صعودي تحقيقات ليزر با نگاهي<br />
گذرا به دستاوردهاي اخير <strong>جام</strong>عه عل<strong>مي</strong> و پزشكي<br />
جهان مشخص <strong>مي</strong>شود. دليل اين مدعا اين است<br />
كه در عرض 5 سال گذشته بالغ بر چندين هزار<br />
مقاله در علوم پزشكي در مجالت معتبر چاپ و<br />
ايندكس شده است. چنين روندي را شايد اينگونه<br />
بتوان معني كرد كه پديده ليزر نه به عنوان يك<br />
ابزار بلكه به عنوان يك تكنولوژي منحصربهفرد<br />
<strong>مي</strong>تواند در بهبود روند درماني بيماران به عنوان<br />
گزينهاي موثر و ايمن به حساب آيد و همگان بر<br />
اين باورند كه اين اتفاق در آيندهاي نه چندان دور<br />
رخ خواهد داد.<br />
در نهايت هم به نظر <strong>مي</strong>رسد با طراحي وساخت<br />
نسل جديد ليزرهايي همچون ليزرهاي با عرض پالس بسيار كوتاه )كه البته هنوز وارد بازار نشده و در<br />
قالب طرح تحقيقاتي هستند( بزودي نگاه ما به حوزه ليزر در علوم پزشكي عوض <strong>مي</strong>شود. ا<strong>مي</strong>دواريم<br />
محققان ايراني ما با ان<strong>جام</strong> تحقيقات پايهاي و نظاممند بتوانند در <strong>پيش</strong>برد اين دانش سهم بسزايي داشته<br />
باشند.<br />
دانش پزشكي خود را مرهون خدمات انسانهايي <strong>مي</strong>داند كه از بيان نظرات و بهكارگيري تكنيكهاي<br />
نوين نهراسيدهاند و سعي در پيمودن راهي داشتهاند كه نهايت آن رسيدن به قله موفقيت و گشودن<br />
دروازههاي دانش و نابودي جهل بوده است. تكنولوژيهاي جديد همچون ليزر توان آن را دارند كه در<br />
سناريوي اين انديشه نقش مه<strong>مي</strong> را ايفا كند.<br />
ليزر، گزينهاي موثر و ايمن در دندانپزشكي<br />
يكي از پركاربردترين شاخههاي پزشكي ليزر در<br />
دندانپزشكي است.<br />
بهطور كلي كاربردهاي ليزر در دندانپزشكي به<br />
3 گروه كلي تقسيم <strong>مي</strong>شوند. اول مرحله تشخيصي<br />
است كه در اين مرحله ليزر به عنوان ابزار تشخيص<br />
به كمك دندانپزشك <strong>مي</strong>آيد. دوم مرحله درمان و<br />
روشهاي درماني و سوم آثار شبهدارويي ليزرهاي<br />
كمتوان يا كمشدت است. در مرحله تشخيص،<br />
مهمترين مزيتليزر در تشخيص ساده پوسيدگيهاي<br />
دنداني در مراحلاوليه پوسيدگياست. دراين مرحله<br />
ليزر كمك <strong>مي</strong>كند تا با پديده »فلورسنت« كه حاصل<br />
تقابل يك ليزر »ديودي« و بافت دنداني است، نهتنها<br />
بودن يا نبودن پوسيدگي تشخيص داده شود، بلكه<br />
روند فعاليت آن نيز مشخص <strong>مي</strong>شود. اين كاربرد<br />
ليزر در حالي است كه در حال حاضر ابزاري براي<br />
كشف اين موضوع وجود ندارد. اين شيوه از ساير<br />
شيوهها مانند تشخيص چش<strong>مي</strong> يا روش راديوگرافي<br />
و »اولتراسوند« سريعتر جواب <strong>مي</strong>دهد.<br />
مزيت ديگر اين است كه قبل از آن كه مقدار زيادي<br />
از بافتهاي دنداني از بين برود، <strong>مي</strong>توان با روشهاي<br />
<strong>پيش</strong>گيري آن را كنترل كرد. در حقيقت <strong>مي</strong>توانبيماران<br />
را با ريسك باالي پوسيدگي تشخيص و نسبت به<br />
<strong>پيش</strong>گيري از گسترش پوسيدگي در آنها اقدام كرد.<br />
همچنين براي چنين افرادي دورههاي مراجعه براي<br />
درمانهاي دندانپزشكي را در زمانهاي كوتاهتري<br />
تعيين كرد. حسن بزرگ اين روش كاربري ساده آن<br />
است كه حتي مربيان بهداشت نيز <strong>مي</strong>توانند بسادگي<br />
با آن كار كنند و سريعا كودكان با ريسك باال را به<br />
دندانپزشكان ارجاع دهند. ضمن آنكه اين ابزار نسبتا<br />
ارزان است و با باتري كار <strong>مي</strong>كند.<br />
روش تشخيصي ديگر ليزر »داپلرفلومتري« است<br />
كه با سنجش <strong>مي</strong>زان جريان خون در دندانها، زنده<br />
بودن يا نبودن را رديابي <strong>مي</strong>كند. در گذشته كودكي<br />
كه دندانش ضربه <strong>مي</strong>خورد و به دندانپزشك مراجعه<br />
<strong>مي</strong>كرد، دندانپزشك به غير از واگذار كردن وضعيت<br />
موجود به گذر زمان )حدود 6 ماه تا عالئم راديوگرافي<br />
آن بارز شود( هيچ راه تشخيص ديگري نداشت. چه<br />
بسا اين گذر زمان به بهاي تحليلهاي داخلي و<br />
ايجاد ضايعات <strong>پيش</strong>رفتهتر در انتهاي ريشه دندان كه<br />
مشكالت عديدهاي را در پي دارد، تمام <strong>مي</strong>شد. امروز<br />
ليزر »داپلرفلومتري« اين مشكل را مرتفع كرده است.<br />
از اين پديده در <strong>پيش</strong><strong>بيني</strong> موقعيت پيوندهايلثهاي<br />
و دنداني نيز <strong>مي</strong>شود بهره برد.<br />
تشخيص سرطانهاي ناحيه دهان و سر و گردن<br />
با استفاده از »فتوداينا<strong>مي</strong>كتراپي« از<strong>جم</strong>له روشهاي<br />
جديد ديگر است. در اين روش به كمك تزريق يك<br />
4 پنجشنبه 8 دي1390 شماره 219
است<br />
نشده همهگير هنوز ليزر تكنولوژي متخصصان<br />
از بسياري اعتقاد به اما <strong>مي</strong>شود، استفاده بيماريها و مشكالت بسياري درمان براي ليزر از <strong>مي</strong>شود شنيده روزها اين كه وجودي با نشده<br />
همهگير هنوز كشور در تكنولوژي اين عبارتي، به و دارد وجود كشور در درماني كاربري با ليزر دستگاه اندكي تعداد حاضر حال در است.<br />
دندانپزشكي نكرده، پيدا گسترش و نشده وارد بايد كه آنطور هنوز ليزر ما تصور برخالف كه بخشهايي از يكي است. ليزر<br />
عنوان به حاضر حال در ما آنچه و دندانپزشكي در ليزر كاربرد درباره ايران، ليزري عل<strong>مي</strong>پزشكي ان<strong>جم</strong>ن رئيس فكرآزاد، رضا دكتر است.<br />
داده پاسخ ما سواالت به <strong>مي</strong>شناسيم 219<br />
شماره دي1390 8 پنجشنبه 5<br />
مشاهده<br />
و »فتوسنسيتايزر« نام به ليزر به حساس ماده بازتاب<br />
و سرطاني سلولهاي در ماده اين ت<strong>جم</strong>ع آن<br />
پروسسكردن و ضايعه از فلورسنت پرتوهاي اين<br />
<strong>مي</strong>توان كامپيوتري، <strong>پيش</strong>رفته دستگاههاي در تهيه<br />
با همچنين داد. تشخيص را سرطانها قبيل نماي<br />
بود خواهد قادر درمانگر ليزري هولوگرامهاي دهاني<br />
و فكي )نارسايي( آنوماليهاي از سهبعدي بكشد.<br />
تصوير به را تواناييهاي<br />
با تا است براين سعي نيز درمان امر در بازيافت<br />
قابل كه را دنداني ارزشمند بافت ليزر، درمانها<br />
تها<strong>جم</strong>، حداقل با و كرد حفظ نيست، بيوپسي<br />
شامل دهان نرم بافت جراحي شود. ان<strong>جام</strong> »تومورال«،<br />
ضايعات برداشتن نمونهبرداري، مقطعي<br />
درماني و استخواني ضايعات برداشتن تراش<br />
و دنداني پوسيدگيهاي حذف تبخال، آفت، و زيبايي تما<strong>مي</strong>منظورهاي براي دنداني بافتهاي تغيير<br />
دندان، رنگ روشنكردن و بلچينگ تر<strong>مي</strong><strong>مي</strong>، برابر<br />
در مقاومت ايجاد و دندانها سطحي ساختار در<br />
ليزر كاربردهاي ديگر از پوسيدگي ايجاد عوامل <strong>مي</strong>رود.<br />
شمار به دندانپزشكي ليزر<br />
كاربرد دو دهگانه<br />
تخصصهاي تما<strong>مي</strong> در حاضرليزر حال در در<br />
مثال دارند.براي گفتن حرفيبراي دندانپزشكي دنداني<br />
كانال ضدعفونيكردن دندان، ريشه درمان ريشه<br />
درمان متخصصان معضلاساسيبراي بهيك خوشبختانهبابهرهگيرياز<br />
كه شدهاست تبديل دندان شدهاست.<br />
حل حدودي تا مشكلنيز فناوريليزراين كنترل<br />
كهنيازمند كودكان دندانپزشكي در همچنين درماني<br />
مراحل دربسيارياز خاصاست، رفتاري جراحي<br />
در گرفت.براينمونه <strong>مي</strong>توانازليزربهره صورت<br />
در و دارند دهان چسبيدهبه زبان كه كودكاني خواهند<br />
گفتاري و فكي مشكالت دچار آينده در تداوم و<br />
درد حداقلايجاد شدهتابا <strong>مي</strong>سر شد.نيزاينامكان و عمو<strong>مي</strong> موضعي،بدوننيازبهبيهوشي بابيحسي سهل<br />
را جراحي عمل سال 2 كمتراز حتي سنين در مقابل<br />
در سكه روي آن در كرد. آزاد را زبان و داد ان<strong>جام</strong> هستند،<br />
وبريدن كندن عامليبراي كه ليزرهايپرشدت نوعليزرها<br />
مطرحاست.اين شدت كم دنيايليزرهاي و<br />
دردايمونولوژيكي كاهش ضدالتهابي، خواص با كاهش<br />
يا درماني روند فرآيندبهبود متابوليكيبه آثار تابيمار<br />
كند كمك آگاه درمانگر يك درمانيبه عوارض <strong>مي</strong>توانبه<br />
روش دراين كند. درمان سهولت رابه خود و جراحيها زخمهايناشياز چونتر<strong>مي</strong>م مواردي وبهبود<br />
دندانپزشكي معمول درمانهاي درد، كاهش پيوندي،<br />
درمانهاي در استخواني ضايعات تر<strong>مي</strong>م درمان<br />
و ديده آسيب بازسازياستخوان،تر<strong>مي</strong>ماعصاب كرد.<br />
دهاناشاره حفره داخل بعضيازبيماريهاي نيست.<br />
صحيح چندان ليزر، با دندان تر<strong>مي</strong>م عبارت بوديد گفته قبال شما چرا؟<br />
و<br />
پوسيدگي تراش اول است. مرحله 2 شامل پوسيده دندان يك درمان تراش<br />
براي است. مناسب مواد با دندان تر<strong>مي</strong>م سپس و <strong>مي</strong>كربي عوامل حذف مراكز<br />
معدود در حاضر حال در كه جست بهره ليزري دستگاههاي از <strong>مي</strong>توان اين<br />
از كشور( به ليزر ورود مبادي در موجود مدارك به استناد )با درماني تر<strong>مي</strong>م<br />
بحث كه دوم فاز در اما <strong>مي</strong>شود. استفاده دندان تراش جهت فناوري تر<strong>مي</strong>م<br />
كه مطلب اين و <strong>مي</strong>شود برده بهكار سنتي روش همان است دندان شوم<br />
متذكر بايد البته نيست. درستي موضوع <strong>مي</strong>پذيرد؛ ان<strong>جام</strong> ليزر با دندان بخصوص<br />
دندانها تر<strong>مي</strong>م براي كه دندان همرنگ مواد از يكسري پخت براي هك <strong>مي</strong>شود استفاده ديگر نوري منابع از <strong>مي</strong>شوند استفاده قدا<strong>مي</strong> نواحي در نيستند.<br />
ليزر منابع اين براي<br />
آبي ناحيه موج طول با آرگن ليزر نوع يك از تاكنون متخصصان البته تحقيقاتي<br />
مراكز حد در فقط كار اين اما كردهاند تر<strong>مي</strong><strong>مي</strong>استفاده مواد پخت اين بلكه<br />
كشور داخل نهتنها درماني مركز هيچ در كه بگويم بايد يقين به و است به<br />
مقرون آن از استفاده اصال و ن<strong>مي</strong>شود استفاده آن از نيز كشورها ديگر در همان<br />
به ارزانتر بسيار منابع با كاري چنين به نيل براي كه چرا نيست؛ صرفه به<br />
نداريم. ليزر از استفاده به نيازي ديگر و <strong>مي</strong>كنيم پيدا دسترسي نسبي نتيجه دندان<br />
تر<strong>مي</strong>م ادعاي كه باشيد عقيده هم من با هم شما توضيح اين از بعد نظرم نباشد.<br />
صحيح چندان ليزر، با <strong>مي</strong>شود،<br />
استفاده دندانپزشكي مطبهاي در كه رنگي آبي نور پس چيست؟<br />
المپهاي<br />
از عموما كه است غيرليزري نوري منبع يك از آبي نور اين دندان<br />
همرنگ تر<strong>مي</strong><strong>مي</strong> مواد پخت جهت و شده توليد LEDها يا هالوژن سفت<br />
آنها نشود تابانيده مواد اين به پرتوها اين كه زماني تا و <strong>مي</strong>شود استفاده <strong>مي</strong>شد،<br />
استفاده آنها از گذشته در كه تر<strong>مي</strong><strong>مي</strong> مواد مورد در ن<strong>مي</strong>شوند. پخته يا پس<br />
نتيجه در <strong>مي</strong>گرفت. صورت پليمريزاسيون پديده ماده 2 همزدن از بعد مواد<br />
به ديگري شكل و فرم ن<strong>مي</strong>توانست درمانگر ديگر اندكي زمان مدت از گذر<br />
در كه است مطلب براين مصداقي هم موضوع اين ترتيب، اين به دهد. بهتر<br />
نتايج تا شوند بهتري روشهاي جايگزين بايد سنتي روشهاي علم، شود.<br />
حاصل بيمار براي درماني <strong>مي</strong>باشد،<br />
همراه عارضه و درد حداقل با ليزر از استفاده كه تصور اين آيا است؟<br />
درست اول<br />
است؛ مهم بخش 2 شامل شما سوال مورد<br />
در درمان. عوارض ديگري و درد نگاه<br />
بينانه واقع مساله اين به بايد درد چند<br />
عالمت يك درد كه چرا كرد. از<br />
مختلف افراد در و است علتي شرايط<br />
و سن جنس، چون عواملي بنابراين<br />
<strong>مي</strong>پذيرد. تاثير و... روحي در<br />
حداقل بيدرد، دندانپزشكي و<br />
بوده اغراقآ<strong>مي</strong>ز حاضر حال شود<br />
عنوان چنين است بهتر كه<br />
مالحظاتي مبناي بر كه بايد<br />
ليزري درمانهاي حين به<br />
همچنين و شود لحاظ غيرتهاج<strong>مي</strong><br />
ماهيت دليل بيمار<br />
آن محافظهكارانه و متحمل<br />
را درد كمتر چه<br />
موضوع اين شد. خواهد سخت<br />
بافت جراحيهاي در دنداني<br />
ساختار <strong>جم</strong>له از دهان و<br />
نگهدارنده استخوانهاي و نرم<br />
بافت جراحيهاي در چه زبان<br />
دهان، مخاط <strong>جم</strong>له از چند<br />
به موضوع اين در نيز درد البته <strong>مي</strong>يابد. مصداق دندان اطراف نرم لثه و <strong>مي</strong>شود.<br />
تقسيم و... درمان از بعد درد درمان، حين درد تقسيم مرحله درمان<br />
ماهيت جهت به عوارض اين از مقداري درمان. از پس عوارض اما و روشي<br />
هر از بعد و است اجتنابناپذير حال هر به كندن؛ و بريدن از اعم واكنش<br />
خود از آن مقابل در بدن است الزم واقع در <strong>مي</strong>افتد اتفاق جراحي انتخاب<br />
و صحيح اصول دانستن با كه كند ايجاد ورم و درد التهاب، قالب در اين<br />
از بسياري مطمئنا قبول قابل متد و مناسب ليزر و درماني روش درست جديد<br />
روش اين با اندكي مقدار به حداقل يا شد خواهد <strong>پيش</strong>گيري عوارض فرد<br />
مهارت به بسته عوارض اين از ديگر اندك مقدار شد. خواهد ايجاد شود.<br />
كمتر كافي مهارت و فردي دانش افزايش با <strong>مي</strong>تواند كه دارد درمانگر جراحي<br />
روش يك اگر واقع در است حاكم نيز جاري روشهاي در مساله اين بود.<br />
خواهد مشكلساز باشد بيشتر تخريب و زياد دستكاريكردن با همراه مواردي<br />
در يا درمانگر به بلكه برن<strong>مي</strong>گردد درماني روش ذات به مقوله اين جراحي<br />
ناحيه بودن دسترس از دور حتي و ايشان همكاري و بيمار خود به دارد.<br />
بستگي استفاده<br />
ليزر از درمان مراحل در واقعا كه شويم مطمئن <strong>مي</strong>توانيم <strong>چگونه</strong> است؟<br />
شده مهم<br />
اين حتما <strong>مي</strong>شود عنوان ليزري سيستمهاي از استفاده كه مراكزي در صادقترين<br />
و نجيبترين جزو هنوز ما پزشكي م<strong>جام</strong>ع كه چرا <strong>مي</strong>پذيرد ان<strong>جام</strong> وزارت<br />
نظر زير كه معتبري رس<strong>مي</strong>و مراكز ديگر طرف از هستند. <strong>جام</strong>عه قشر كنترلي<br />
سيستم يك با هستند مشغول فعاليت به ذيربط مباني و بهداشت و است كاستيهايي داراي جهاتي از امر اين هنوز البته <strong>مي</strong>شوند. ارزيابي ليزري<br />
پزشكي ان<strong>جم</strong>ن و نظارتي سيستمهاي همكاري با آينده در ا<strong>مي</strong>دواريم افراد<br />
اگر اما شود. رعايت <strong>پيش</strong> از بيش ارزيابي استانداردهاي اين ايران رس<strong>مي</strong>و<br />
مراكز است بهتر همه از اول كنند حاصل اط<strong>مي</strong>نان بخواهند بشخصه يا<br />
كنند مراجعه <strong>مي</strong>پردازند؛ خود ليزري خدمات انتشار به وضوح به كه معتبر يا<br />
كنند مشورت خود زندگي منطقه در ناظر دولتي مراكز با شك؛ صورت در مشاوران<br />
گروه با را موضوع و بگيرند تماس ايران ليزري پزشكي ان<strong>جم</strong>ن با صورت<br />
در آخر دست كنند. مطرح شده؛ راهاندازي ان<strong>جم</strong>ن در اخيرا كه درماني سيستم<br />
كار روش بخواهند معالجشان پزشك از ايمني اصول رعايت با امكان ايشان<br />
از را ليزري درمان از مكتوب توضيحاتي يا بدهند نشان را ليزري كنند.<br />
دريافت imagebank<br />
عكس:
علم<br />
بدفه<strong>مي</strong>هاي علم<br />
تاريخ نيوتن<br />
تولد سالروز مناسبت به كمبريج<br />
استاد جوانترين جاذبه، كاشف خانوردي<br />
امالبنين فيلسوف<br />
و ستارهشناس فيزيكدان،رياضيدان، نيوتن آيزاك قوانين<br />
كه است كسي نخستين او است. انگليسي معروف و<br />
كرد كشف را ستارهها و سيارات گردش بر حاكم طبيعي تركيبي<br />
سفيد، نور شد متوجه گسترده، تحقيقات ان<strong>جام</strong> از پس چهارم<br />
است.نيوتن، كمان رنگين در موجود رنگهاي همه از نارسي<br />
كودك او شد. متولد 1642 سال دي( )14 ژانويه بودند.<br />
كرده ا<strong>مي</strong>د قطع ماندنش زنده از پزشكان همه كه بود بايد<br />
مادرش و بود رفته دنيا از پدرش نيوتن، تولد از <strong>پيش</strong> ماه 3 خانوادهاي<br />
آنها گرچه <strong>مي</strong>كرد. بزرگ تنهايي به را كودك اين براي<br />
نحيف و رنجور كودك اين كردن بزرگ اما بودند، مرفه دانشگاه<br />
وارد سالگي 18 سن در نيوتن نبود. آساني كار مادرش مالي<br />
توانايي از زمان آن در مادرش كه آنجا از و شد كمبريج نبود،<br />
برخوردار فرزندش تحصيل مخارج پرداخت براي خوبي در<br />
يا <strong>مي</strong>كرد نظافت را اتاقها شهريه، پرداخت جاي به نيوتن عالقه<br />
نيوتن <strong>مي</strong>كرد. كار <strong>پيش</strong>خدمت عنوان به غذاخوري سالن در<br />
او يافتههاي و داشت افالطون و ارسطو آثار مطالعه به زيادي در<br />
ديفرانسيل حساب پيداش براي را <strong>پيش</strong>ز<strong>مي</strong>نهاي جبر، ز<strong>مي</strong>نه در<br />
نيوتن تحصيالت پايان از پس آورد. وجود به بعد سالهاي ه<strong>مي</strong>ن<br />
به و بود شده اپيد<strong>مي</strong> طاعون بيماري كارشناسي، مقطع زادگاهش<br />
به نيوتن اينرو از شدند. تعطيل دانشگاهها دليل ان<strong>جام</strong><br />
نور و مكانيك ز<strong>مي</strong>نه در را وسيعي مطالعات و بازگشت نيوتن<br />
همچنين شد. جاذبه قانون كشف به موفق نهايت در و داد و<br />
داد ان<strong>جام</strong> تحقيقاتي نيز مد و جزر و آن رنگهاي و نور درباره نهاده<br />
بنا نيوتن توسط مكانيك دانش بنيان و اساس حقيقت در و<br />
بازگشت لندن به طاعون شدن ريشهكن از پس نيوتن شد. جوانترين<br />
از او شد. تدريس به مشغول كمبريج دانشگاه در داشته<br />
تاكنون كمبريج دانشگاه كه است رياضي رشته اساتيد داد<br />
ادامه نور ماهيت درباره تحقيق به بعد سالهاي در است. شد.<br />
انعكاسي تلسكوپ نخستين ساخت به موفق سران<strong>جام</strong> و مختلف<br />
ز<strong>مي</strong>نههاي در فراوان مطالعات و كار علت به نيوتن اما براي<br />
و شد مبتال عصبي بيماري به مادرش مرگ همچنين و گذاشت<br />
كنار را خود عل<strong>مي</strong> فعاليتهاي طوالني زماني مدت تدوين<br />
به تص<strong>مي</strong>م اطرافيانش و دوستان حمايت با سران<strong>جام</strong> و گرفت<br />
عل<strong>مي</strong> ز<strong>مي</strong>نههاي ديگر و نجوم حوزه در خود اكتشافات فلسفه<br />
رياضي اصول خود، معروف كتاب <strong>مي</strong>الدي 1686 سال و حركت<br />
علم قوانين براساس توانست او كرد. منتشر را طبيعي كه<br />
را آن قطب دو در ز<strong>مي</strong>ن فرورفتگي عمو<strong>مي</strong>، جاذبه قانون و كند<br />
محاسبه بود محورش دور به ز<strong>مي</strong>ن روزانه دوران علت به قرار<br />
مطالعه مورد را ز<strong>مي</strong>ن تدريجي تكامل سير آن، براساس و دانشمند<br />
اين خدمات از قدرداني براي بريتانيا دولت دهد. سلطنتي<br />
خزانهدار عنوان به را نيوتن <strong>مي</strong>الدي، 1700 سال بزرگ سن<br />
در و <strong>مي</strong>الدي 1727 سال مارس 20 نيوتن كرد. منصوب كنار<br />
در <strong>مي</strong>نستر وست كليساي در و رفت دنيا از سالگي 85 شد.<br />
سپرده خاك به بزرگان از بسياري مدفن نگيريد<br />
دستكم را بويايي حس شيرواني<br />
آزاده دكتر متوجه<br />
ذهنمان <strong>مي</strong>آيدناخودآگاه <strong>مي</strong>ان حسبوياييبه صحبتاز وقتي سح از سگها كه است درست <strong>مي</strong>شود. سگها در بويايي قوي حس انسان<br />
بويايي حس محققان اعتقاد به اما برخوردارند، قوياي بويايي انسان<br />
<strong>بيني</strong> دادهاند نشان جديد مطالعات ندارد. سگ از دستك<strong>مي</strong> قابلتوجهي<br />
<strong>مي</strong>زان به عملكردآن كه است حساس بسيار سيستم يك روي<br />
بدانيد كه آن بدون مختلف بوهاي است. موثر روزانه زندگي در شما<br />
بدن بوي ديگر طرف از دارند. نقش شما انتخابهاي و رفتار خلق، <strong>مي</strong>كند.برخي<br />
آشكار را ياناراحتي ترس همانند دروني هيجانهاي از<br />
پستانداران ساير با مقايسه در انسان بويايي حس كه باورند اين بر حتما<br />
داريد باوري چنين هم شما اگر نيست. برخوردار چنداني اه<strong>مي</strong>ت بخوانيد.<br />
پايان تا را مطلب اين انتظار<br />
از فراتر انسان، بويايي حس كه<br />
شد مطرح آنجا انسان در بويايي حس بودن ضعيف بار اولين برخي<br />
كردند مشاهده پستانداران مغز بويايي ناحيه مقايسه با دانشمندان <strong>پيش</strong>رفتهتريبرخوردارند.بعدها<br />
سگازناحيهبويايي مانند آنها از بيشتر<br />
دريافتند آنها گرفت. قوت ژنتيك مطالعات توسط نظريه اين حالي<br />
در دارند گيرندهبويايي هزار حدودا ژنهاييبراي پستانداران نوع<br />
400 فقط ما <strong>بيني</strong> و ن<strong>مي</strong>شوند فعال انسان در ژنها اين بيشتر كه چرا<br />
شوند ما گمراهي باعث نبايد يافتهها اين وجود اين با دارد. گيرنده مغز<br />
از بيشتري قسمت دادهاند نشان مغزي جديد تصويربرداريهاي كه عالوه<br />
دارد. اختصاص بويايي به <strong>مي</strong>شد تصور گذشته در آنچه به نسبت گروه<br />
هر و ارتباطند در يكديگر با ويژهاي طرز به انسان مغز و <strong>بيني</strong> آن، بر مرتبط<br />
پستانداران ساير به نسبت وسيعتري عصبي نواحي با گيرندهها از برطرف<br />
حدودي تا را گيرندهها بودن كم مشكل موضوع، اين كه هستند و حساسيت از انسان <strong>بيني</strong> <strong>مي</strong>شوند باعث خصوصيات اين <strong>مي</strong>كند. باشد.<br />
برخوردار مختلف بوهاي براي قبولي قابل افتراق قابليت شد،<br />
معطر نعنا يا پرتقال بوي با رستوران محيط وقتي آزمايش، يك در آزمايشهاي<br />
در بردند. زنده موسيقي و محيط از بيشتري لذت مشتريان مرتبطند<br />
احساسات با كه مغز از نواحياي معطر، مواد شد ديده بعدي 219<br />
شماره دي1390 8 پنجشنبه 6 منطقي،<br />
تص<strong>مي</strong>مهاي جاي به افراد <strong>مي</strong>شوند باعث و <strong>مي</strong>كنند تحريك را بينايي<br />
سيستم توجه جلب باعث معطر مواد كنند. قضاوت احساسيتر باشد.<br />
داشته نقش نيز حافظه بر است ممكن و <strong>مي</strong>شود نيز احساسات<br />
از تا كند كمك ما به <strong>مي</strong>تواند بويايي حس ديگر طرف از برخي<br />
اما دارد، بحث جاي هنوز نظريه اين البته شويم. باخبر اطرافيان كرد.<br />
شناسايي عرق بوي طريق از را ترس احساس <strong>مي</strong>توان معتقدند خاطرات<br />
يادآوري به<br />
باعث بوها كه باور اين اما <strong>مي</strong>شوند، حافظه فراخواني باعث بوها حواس<br />
ساير به نسبت مكان يا فرد يك از بيشتري جزئيات آوردن ياد خيلي<br />
<strong>مي</strong>شود فراخواني كه حافظهاي واقع در است. اشتباه <strong>مي</strong>شوند، برخوردار<br />
بيشتري احساسات از اما نيست، همراه زياد جزئيات با و دقيق هم<br />
مغز، نواحي از برخي بدانيد اگر بود نخواهد عجيب مساله، اين است. <strong>مي</strong>ان<br />
قوي رابطه دليل ه<strong>مي</strong>ن به هستند. بويايي هم و احساسات مسوول دارد.<br />
وجود حافظه و احساسات آن<br />
با همراه حافظه و خاص بوي يك بين رابطه كه اينجاست جالب اولين<br />
براي وقتي همچنين باشد. ناخوشايند بو، آن كه است قويتر وقتي اين<br />
است. متفاوت مختلف، گونههاي در بويايي گيرندههاي تعداد قدرت<br />
ولي <strong>مي</strong>دهد نشان را گيرندهها تعداد شكل قويتر<br />
سگ <strong>بيني</strong> مثال ن<strong>مي</strong>كند. بيان را بويايي حس كه<br />
اين با است صحرايي موش <strong>بيني</strong> از است.<br />
كمتر گيرندههايش تعداد صحرايي<br />
موش سگ انسان زنبور مگس science daily<br />
عكس: به<br />
)نسبت مغز در قويتري پاسخ <strong>مي</strong>كنيم برخورد معطري ماده با بار در<br />
كه است اتفاقي اين <strong>مي</strong>شود. برانگيخته ماده( آن با بعدي برخوردهاي ن<strong>مي</strong>دهد.<br />
رخ حواس ساير بكشيد<br />
بو را ترس ديگري<br />
به بو طريق از را ترس احساس <strong>مي</strong>توانند صحرايي موشهاي ديگري<br />
موش كنار در را موشي وقتي <strong>مي</strong>شود مسالهباعث كنند.اين منتقل دهيم<br />
قرار است داشته برخورد ترسآور و استرسزا عامل با تازگي به كه اين<br />
آزمايش براي <strong>مي</strong>شود. هراسناك و <strong>مي</strong>گيرد قرار تاثير تحت نيز او بار<br />
اولين براي كه افرادي عرق نمونههاي دانشمندان انسانها، در نظريه را<br />
نمونهها آنها وقتي كردند. <strong>جم</strong>عآوري را بودند پريده هواپيما از چتر با تصويربرداري<br />
كمك به را آنها مغز و دادند قرار ديگر باافراد تماس در فعال<br />
احساسات هنگام كه مغز از ناحيهاي شدند، متوجه كردند، مطالعه عرق<br />
نمونههاي اما <strong>مي</strong>شود، فعال گروه اين در دارد نام آ<strong>مي</strong>گدال و است نداشت.<br />
اثري چنين ترد<strong>مي</strong>ل روي دويدن هنگام افراد همان استشمام<br />
آيا كه دريابند كردند سعي دانشمندان بعدي، آزمايش در )شامل<br />
مختلف حاالت به نسبت افراد واكنش روي <strong>مي</strong>تواند عرقترس ما<br />
توجه معمول، حالت در نه؟ يا باشد داشته اثر طبيعي( و مبهم عصباني، پس<br />
اما <strong>مي</strong>شود، ترس باعث كه چرا است بيشتر عصباني چهره به نسبت يكسان<br />
چهره 3 هر به نسبت داوطلبان توجه <strong>مي</strong>زان عرقترس استشمام از مغز<br />
تا <strong>مي</strong>شود باعث عرقترس استشمام گرفتند نتيجه دانشمندان بود. شود.<br />
متمركز ن<strong>مي</strong>كرده، توجه آنها به قبال كه چيزهايي روي ساتع<br />
كهازبدنانسان پيامبوياييباشد چند يكياز <strong>مي</strong>تواند ترس بوي است<br />
اين گرفته ان<strong>جام</strong> آزمايشهاي مورد در توجه جالب نكته <strong>مي</strong>شود. اين<br />
با بودند، آگاه بو معرض در قرارگيري از داوطلبان از اندكي تعداد كه گرفت.<br />
قرار بو تاثير تحت آنها رفتار وجود نسبتبه<br />
كمتري توجه ما چرابيشتر كه <strong>مي</strong>آيد <strong>پيش</strong> سوال حاالاين براي<br />
شويم؟ مواجه زنندهاي بوي با كه آن مگر داريم اطرافمان بوهاي كردن<br />
پيدا براي ما <strong>بيني</strong> كه اين اول است؛ شده مطرح جواب دو سوال اين بينايي<br />
از بويايي حس افتراق باعث نكته اين است. نشده طراحي بو منبع باخبر<br />
چيزي حضور از وقتي ما تئوري، يك براساس <strong>مي</strong>شود. شنوايي و يك<br />
مانند جزئياتي و كند تمركز خاص مكان يك روي مغز كه <strong>مي</strong>شويم رخ<br />
اتفاقي چنين بويايي مورد در كند. انتخاب مكان آن از را آشنا چهره مختلف<br />
بوي چند با تركيب يك از كه است علت ه<strong>مي</strong>ن به و ن<strong>مي</strong>دهد دهيم.<br />
ت<strong>مي</strong>ز را بو چهار <strong>مي</strong>توانيم فقط عمل<br />
وجودبازدم، علت عملبوييدناست.به منقطعبودن دوم علت هنگامبازدمن<strong>مي</strong>توانيم<br />
چراكه مداومان<strong>جام</strong>ن<strong>مي</strong>گيرد، صورت بوييدنبه مابرخيازبوها<br />
تا<strong>بيني</strong> <strong>مي</strong>شود منقطعباعث حالت كنيم.اين حس را بويي هرچند<br />
كند. آگاه جديد راازبرخيبوهاي ما ونتواند دستبدهد رااز <strong>مي</strong>دهيم.<br />
واكنشنشان خود غيرارادينسبتبهاينبوهااز طور گاهيبه كنيم<br />
تقويت را خود بويايي حس همه<br />
دارند. وجود بويايي تواناييهاي بردن باال براي مختلفي راههاي از<br />
بهتري عملكرد تا دهيم آموزش را خود بويايي سيستم <strong>مي</strong>توانيم ما شناسايي<br />
را <strong>مي</strong>توانندبوهايبيشتري عطارهايباتجربه داشتهباشد. قبل نواحي<br />
آنها كردهاند. كسب طوالني تمرينهاي رابا قابليت آنهااين كنند. <strong>مي</strong>كند<br />
كمك آنها به كه دارند بويايي براي شدهتري طبقهبندي مغزي آزمايشي<br />
در دهند. قرار تحليل و تجزيه مورد ديگران از بهتر را بوها تا آنها<br />
بخشند. بهبود را داوطلب 32 بويايي قدرت كردند سعي دانشمندان وضعيت<br />
در تا خواستند آنها از و بستند را داوطلبان گوشهاي و چشمها را<br />
معطري روغن مسير راهبويايي، واز گيرند قرار پا و دست چهار از<br />
پس اما <strong>مي</strong>كردند، دنبال را مسير سختي به آنها ابتدا در كنند. دنبال اگر<br />
داشت. چشمگيري افزايش مسير كردن پيدا در آنها دقت هفته، 3 از<br />
ن<strong>مي</strong>توانيد وقت هيچ كنيد، بيتوجهي بويايي حس به كامال بخواهيد است<br />
كردن كار مشغول شما <strong>بيني</strong> صحنه، پشت كه كنيد فرار حقيقت اين هستيد.<br />
كه باشيد هماني شما تا
سرد<br />
فصول در وزن افزايش *<br />
قربانپور<br />
پرنيان بيشتر<br />
<strong>مي</strong>دهند ترجيح مردم اكثر سال سرد روزهاي در در<br />
و بگذرانند ديگر بسته محيطهاي يا خانه در را خود وقت <strong>مي</strong>شود.<br />
زياد آنها در وزن افزايش احتمال نتيجه و<br />
بيشتر سال به سال وزن اضافه اين افراد اين از خيلي در هم<br />
دليل ه<strong>مي</strong>ن به <strong>مي</strong>شود. دشوارتر مراتب به آن با آمدن كنار رعايت<br />
<strong>مي</strong>بايست فصل اين در خصوص به را سالم تغذيه كرد.<br />
تشنگي<br />
پيام كمتر مغز سال سرد روزهاي در كلي طور به هوا<br />
فصل، اين در باشيد داشته توجه بايد اما <strong>مي</strong>كند ارسال بدنتان<br />
نياز مورد آب تا<strong>مي</strong>ن از بايد بنابراين و است خشكتر مانند<br />
مايعاتي بدن، نياز مورد آب تا<strong>مي</strong>ن براي شويد. مطمئن مناسب<br />
بسيار سبزيجات آب يا طبيعي آب<strong>مي</strong>وههاي انواع مقادير<br />
حاوي كه مصنوعي آب<strong>مي</strong>وههاي مصرف از اما هستند، كنيد.<br />
خودداري دارند، بااليي كالري و هستند شكر زيادي زمان<br />
مدت كاهش علت به زمستاني روزهاي در است ممكن ماهي<br />
شويد. روبهرو D ويتا<strong>مي</strong>ن كمبود با خورشيد نور تابش نياز<br />
مورد D ويتا<strong>مي</strong>ن تا<strong>مي</strong>ن براي خوبي بسيار منبع <strong>مي</strong>تواند بخوريد<br />
تيره شكالت سرد، روزهاي در است بهتر باشد. بدن است.<br />
بيشتري آنتياكسيدان حاوي كه بسيار<br />
منبع كه هستند زمستاني مفيد تنقالت از نيز آجيلها مه<strong>مي</strong><br />
نقش <strong>مي</strong>توانند و <strong>مي</strong>شوند محسوب سلنيوم از خوبي باشند.<br />
داشته افسردگي از جلوگيري و ذهن سالمت در خواهد<br />
بدن ايمني سيستم تقويت موجب ماست خوردن طعمدار،<br />
يا مصنوعي ماستهاي جاي به است بهتر اما شد، خوشمزهتر<br />
براي و كنيد انتخاب را كمچرب ساده ماست را<br />
خردشده تازه <strong>مي</strong>وههاي انواع <strong>مي</strong>توانيد هم آن شدن گريپفروت،<br />
كيوي، پرتقال، نارنگي، بريزيد. ماست داخل <strong>مي</strong>توانند<br />
كه هستند <strong>مي</strong>وههايي سالمترين ليمو، و قرمز انگور موجود<br />
C ويتا<strong>مي</strong>ن كنند. تقويت را شما بدن سال طول تمام در زمستان<br />
فصل در بدن ايمني سيستم تقويت براي مركبات در تنقالت<br />
اينكه جاي به <strong>مي</strong>شويد گرسنه وقتي است. مفيد به<br />
را آجيل مشت يك يا <strong>مي</strong>وه يا ساالد بشقاب يك بخوريد كنيد.<br />
انتخاب مغذي و سالم <strong>مي</strong>انوعده يك عنوان طوالني<br />
ساعات براي غذا نخوردن از است بهتر سبب<br />
<strong>مي</strong>تواند گرسنگي احساس چون كنيد، خودداري ماده<br />
هيچ باشيد داشته خاطر به شود. شما وزن افزايش به<br />
يكجا را مغذي مواد همه كه ندارد وجود خاصي غذايي برساند.<br />
شما بدن انواع<br />
از خود روزانه غذايي برنامه در است بهتر بنابراين روزها<br />
اين در <strong>مي</strong>توانيد تا و كنيد استفاده غذايي مواد مختلف چربي<br />
نمك، قند، از كمتر داريد كمتري جسماني فعاليت كه در<br />
وزن كاهش است ممكن اگرچه كنيد. استفاده تنقالت و <strong>مي</strong>توانيد<br />
حداقل اما باشد سخت قدري برايتان زمستان طول نشويد.<br />
وزن اضافه دچار و كنيد حفظ را وزن ه<strong>مي</strong>ن درماني<br />
رژيم و تغذيه كارشناس * اندام<br />
تناسب و تغذيه سالمت<br />
دنياي سفره<br />
سالمت گياهخواران<br />
براي مناسب انتخابي نخود، خوراك هومند<br />
الدن نفر<br />
2 براي الزم مواد غذاخوري<br />
قاشق يك زيتون: روغن عدد<br />
يك شده(: )خرد كوچك پياز حبه<br />
يك شده(: )خرد سير چايخوري<br />
قاشق نصف زردچوبه: چايخوري<br />
قاشق يكچهارم دارچين: الزم<br />
مقدار به قرمز: فلفل پودر گرم<br />
200 نخود: متوسط<br />
عدد يك شده(: )خرد گوجهفرنگي عدد<br />
يك اريب(: صورت به شده )خرد هويج متوسط<br />
كوچك<br />
عدد يك شده(: )خرد سبز كدو غذاخوري<br />
قاشق يك شده(: )خرد پسته غذاخوري<br />
قاشق يك شده(: )خرد نعنا چايخوري.<br />
قاشق يك زيره: و<br />
بريزيد تفلون ظرف يك در را روغن تهيه: طرز به<br />
و كنيد اضافه را پياز كنيد. گرم متوسط شعله روي كمرنگ<br />
قهوهاي رنگ به تا دهيد تفت دقيقه 6 مدت فلفل<br />
و زيره دارچين، زردچوبه، سير، سپس درآيد. تفت<br />
و بزنيد هم به ثانيه 30 و كنيد اضافه را قرمز وقت<br />
حاال كند. پيدا خوبي عطر شما غذاي تا دهيد همراه<br />
به را هويج و گوجهفرنگي نخود، كه است آن سيب<br />
مطب محموديان<br />
نوشين دكتر سال<br />
2 از كه سالهاي 28 باردار خانم هفته اين <strong>مي</strong>خورد<br />
آهن قرص كمخوني درمان براي <strong>پيش</strong> است<br />
نگران او است. كرده مراجعه سيب مطب به جنين<br />
رشد براي كمخوني، به ابتاليش مبادا كه پزشك<br />
به رو اين از كند. ايجاد محدوديتهايي محدوديتها<br />
از او راهنمايي با تا است كرده مراجعه و<br />
بارداري دوران در كمخوني از ناشي پيامدهاي و كند.<br />
جلوگيري جنين رشد بر آن تاثير پزشك<br />
توصيههاي شايعترين<br />
از يكي آهن فقر از ناشي كمخوني <strong>پيش</strong><br />
كه افرادي و است بارداري دوران مشكالت در<br />
بيشتر هستند مبتال كمخوني به بارداري دوران از به<br />
هستند. بارداري دوران كمخوني به ابتال معرض گلبولهاي<br />
سطح كاهش از ناشي كمخوني كلي طور پوست<br />
داشتن خستگي،سرگيجه، و است خون قرمز افزايش<br />
پلكها، فرورفتگي رنگپريده، ناخنهاي و از<br />
نفس تنگي همچنين و قلب ضربان شدت بارداري<br />
دوران در هستند. كمخوني عالئم مهمترين افزايش<br />
توجهي قابل <strong>مي</strong>زان به آهن به بدن نياز كه<br />
هموگلوبين تشكيل براي آهن وجود <strong>مي</strong>يابد. به<br />
را بدن سلولهاي ديگر براي اكسيژن تا<strong>مي</strong>ن وظيفه <strong>مي</strong>زان<br />
بارداري دوران در است. ضروري دارد، عهده بگذاريد<br />
و كنيد اضافه قبلي مواد به آب پيمانه يك 5<br />
براي و كنيد كم را شعله سپس بيايد. جوش تا داخل<br />
را كدو بگذاريد. خود حال به را آن دقيقه 5 و بگذاريد را آن در و بريزيد جداگانهاي ظرف برداريد<br />
را ظرف در هرازگاهي دهيد. حرارت دقيقه زودرس<br />
زايمان در كمخوني تاثير طبيعي<br />
حد درصد 50 تا مادر بدن در موجود خون الزم<br />
هموگلوبين ساختهشدن و <strong>مي</strong>يابد افزايش آن اضافي<br />
آهن دريافت مستلزم خون از ح<strong>جم</strong> اين براي و<br />
جفت براي مادر بدن اين، بر عالوه است. بدن از اغلب<br />
كه آنجا از دارد. نياز آهن مقداري به نيز جنين ذخاير<br />
وجود بدون را دوران اين باردار، خانمهاي و<br />
دوم ماهه 3 در <strong>مي</strong>كنند، آغاز بدن در آهن كافي در<br />
آهن كمبود از ناشي مشكالت با بارداري سوم شد.<br />
خواهند مواجه بدن براي<br />
كافي آهن كه برسد مرحلهاي به مادر بدن اگر ساير<br />
الزمبراياكسيژنرسانيبه هموگلوبين ساخت از<br />
ناشي كمخوني باشد، نداشته اختيار در را سلولها نيز<br />
را نكته كرد.البتهبايداين خواهد تجربه را آهن فقر ويتا<strong>مي</strong>ن<br />
يا اسيدفوليك كمبود كه داد قرار توجه مورد ه<strong>مي</strong>ن<br />
شود.به كمخوني موجب <strong>مي</strong>تواند B12نيز بستگي<br />
آن ايجادكننده علت به كمخوني درمان علت داروي<br />
ن<strong>مي</strong>تواند آهن مصرف و داشت خواهد كمخونيهاباشد.<br />
مختلف درمانانواع مناسبيبراي ناچيز<br />
جنين بر آهن فقر كمخوني اثرات خوشبختانه به<br />
جفت طريق از فعال صورت به آهن چراكه است، را<br />
خود سهم نوزاد كه آنجا از <strong>مي</strong>يابد. انتقال جنين نياز<br />
<strong>مي</strong>تواند خوبي به <strong>مي</strong>كند، برداشت مادر از قبل اگر<br />
اما سازد. برطرف جنيني دوره در را خود آهن آن<br />
شد آماده كدو كه زماني بزنيد. هم به را كدوها و كنيد.<br />
سرو مناسبي ظرف در و اضافه مواد ساير به را استفاده<br />
غذا تزئين براي شده خرد نعنا و پسته از براي<br />
و است پروتئين از غني منبع يك غذا اين كنيد. <strong>مي</strong>رود.<br />
شمار به مناسبي انتخاب نيز گياهخواران شويد،<br />
كمخوني دچار بارداري دوم يا اول ماهه 3 در كه<br />
اين يا شويد زودرس زايمان دچار كه اين احتمال شود<br />
متولد باشد نگرفته خوبي وزن كه حالي در نوزاد دريافت<br />
علت ه<strong>مي</strong>ن به بود. خواهد بيشتر مراتب به ضروري<br />
دوران دراين آهن مكملهاي كافياز مقادير باشد،<br />
شديد آهن فقر دچار مادر كه مواردي در است. كودك<br />
و بوده پايين تولد هنگام در نوزاد آهن ذخاير تجويز<br />
<strong>مي</strong>گيرد. قرار كمخوني به ابتال معرض در ويتا<strong>مي</strong>نهاي<br />
همچنين و آهن محتوي مكملهاي عوارض<br />
كاهش در مه<strong>مي</strong> بسيار نقش بارداري دوران قرمز،<br />
گوشت دارد. بارداري دوران كمخوني از ناشي نانهاي<br />
انجير، زردآلو، بروكلي، كلم خرما، لوبيا، )البته<br />
سيبز<strong>مي</strong>ني و فرنگي توت چغندر، سبوسدار، كيلوكالري،<br />
164 حاوي نخود گرم 100 هر 86/8<br />
چربي، گرم 59/2 كربوهيدرات، گرم 42/27 بسيار<br />
منبع نخود است. فيبر گرم 6/7 و پروتئين گرم است.<br />
موليبدن نام به ضروري عنصر يك از خوبي كافي<br />
مقدار به منيزم و اسيد فوليك آن،فيبر، بر عالوه <strong>مي</strong>شود.<br />
يافت نخود در اسيدهاي<br />
به اتصال با نخود در موجود فيبر آنها<br />
مجدد جذب مانع كوچك روده در صفراوي سطح<br />
كاهش به طريق اين از و شود <strong>مي</strong> كبد در نخود<br />
منظم مصرف <strong>مي</strong>كند. كمك خون كلسترول ديابت<br />
و قلب كرونر عروق بيماري خطر كاهش به <strong>مي</strong>كند.<br />
كمك نيز و<br />
است آهن و پروتئين از خوبي منبع نخود براي<br />
خوبي جايگزين به را آن خصوصيات اين كه<br />
افرادي بنابراين است. كرده تبديل قرمز گوشت <strong>مي</strong>كنند،<br />
استفاده قرمز گوشت بدون رژيمهاي از استفاده<br />
نخود مانند جايگزينهايي از <strong>مي</strong>توانند دستگاه<br />
سالمت به نخود در موجود منيزيم كنند. كمك<br />
رگها در خون گردش بهبود و عروقي قلبي كند.<br />
<strong>مي</strong> است<br />
اگزاالت حاوي نخود كه باشيد داشته دقت بايد<br />
دارند اگزاالتي كليه سنگ سابقه كه افرادي و كنند.<br />
محدود را نخود مصرف غذاييبراي<br />
منابع پوستباشد(ازبهترين بهتراستبا آهن<br />
جذب البته هستند. بدن نياز مورد آهن تا<strong>مي</strong>ن است.<br />
راحتتر بسيار حيواني غذايي منبع در موجود C<br />
ويتا<strong>مي</strong>ن حاوي غذايي مواد نوشيدن يا خوردن افزايش<br />
موجب آهن، قرصهاي مصرف با همزمان <strong>مي</strong>شود.بنابراينبهتر<br />
دربدن غذايي ماده جذباين آب<br />
پرتقال، آب يكليوان با را آهن قرص است سرشاراز<br />
كه توتفرنگي مقداري يا گوجهفرنگي كلسيم<br />
كه اين به توجه با بخوريد. هستند C ويتا<strong>مي</strong>ن قرص<br />
هيچگاه <strong>مي</strong>شود، آهن جذب كاهش موجب زمان<br />
بهترين نكنيد فراموش نخوريد. شير با را آهن يا<br />
غذايي وعدههاي از بعد آهن قرص مصرف براي است.<br />
خواب از قبل 219<br />
شماره دي1390 8 پنجشنبه 7<br />
nytimes<br />
عكس:
<strong>آتشفشان</strong>ها<br />
خطرات با مقابله براي راهي درست، شناخت دانش<br />
و نظري موارد از بسياري در <strong>آتشفشان</strong>ها شناخت و <strong>آتشفشان</strong>شناسي علم از آگاهي دارد.<br />
اه<strong>مي</strong>ت كاربردي ز<strong>مي</strong>ن<br />
داخلي تركيب و ساختمان از حدودي تا <strong>مي</strong>توان <strong>آتشفشان</strong>شناسي علم كمك با 1 آورد.<br />
دست به اطالعاتي فوقاني( گوشته و پوسته )حداقل ذوبشده<br />
قسمت واقعي نماينده <strong>مي</strong>رسند، ز<strong>مي</strong>ن سطح به كه <strong>آتشفشان</strong>ي مواد چند هر 2 ذوب<br />
سنگهاي از بخشي ولي و...( آاليش تفريق، درصدي، ذوب دليل )به نيستند آن نماينده<br />
<strong>مي</strong>توانند <strong>مي</strong>رسند، ز<strong>مي</strong>ن سطح به <strong>آتشفشان</strong>ها توسط كه ژرف قسمتهاي نشده باشند.<br />
شده ذوب قسمت مرسوم<br />
كشورها از بسياري در گرمايي( )ز<strong>مي</strong>ن ژئوترمال انرژي از استفاده امروز 3 فعال،<br />
<strong>آتشفشان</strong>هاي به نزديك <strong>مي</strong>شود.سرز<strong>مي</strong>نهاي محسوب ارزان انرژيهاي جزو و است انرژي<br />
اين هستند. خوبي انرژي منابع داراي يافتهاند، آرامش بتازگي كه جوان و نيمهفعال از<br />
يكي واقع در زيستمحيطي بدونآلودگي و تجديدپذير منبع يك عنوان به همچنين كه<br />
دارد وجود بسياري غيرعادي گرمايي ز<strong>مي</strong>ن منابع نيز ما كشور در است. بشري ا<strong>مي</strong>دهاي با<br />
و است شده آغاز بتازگي كه است راهي آنها انرژي از استفاده چگونگي و شناخت به توجه يافت.<br />
دست ارزشمندي انرژي منابع به <strong>مي</strong>توان ارزان نسبتا تاسيسات ايجاد و حفاري ك<strong>مي</strong> آنها<br />
احتمالي خطرات و <strong>آتشفشان</strong>ها مجدد فعاليت درباره <strong>آتشفشان</strong>شناسي علم با 4 <strong>مي</strong>گيرد.<br />
قرار م<strong>جام</strong>ع اختيار در كافي آگاهي ماگمايي<br />
تفريق نظير <strong>آتشفشان</strong>ي سنگهاي و <strong>آتشفشان</strong>ها به وابسته مسائل شناخت 5 خاستگاه<br />
و <strong>آتشفشان</strong>ي سنگهاي جايگاه وابسته، گرمابي محلولهاي و ماگمايي آشيانه در و فلزي كانسارهاي از بسياري زيرا <strong>مي</strong>كند حل را كانيها ژنتيكي مسائل از بسياري آنها هستند.<br />
<strong>آتشفشان</strong>ها حاصل غيرمستقيم يا مستقيم طور به غيرفلزي و<br />
پيري )فعال(، جواني كودكي تولد، مراحل داراي <strong>آتشفشان</strong> كوه يك 6 با<br />
و انرژي منابع و كانسارها ايجاد با <strong>مي</strong>تواند كه است نيمهفعال( )غيرفعال مرگ قرار<br />
تحتالشعاع را كشور يك اجتماعي و اقتصادي ساختار انفجاري، فعاليتهاي ناگهاني<br />
و طبيعي بالياي گروه در زلزله مانند حاضر عصر در <strong>آتشفشان</strong>ي فعاليت دهد. <strong>مي</strong>شود.<br />
محسوب <strong>مي</strong><strong>شود؟</strong><br />
<strong>پيش</strong><strong>بيني</strong> <strong>چگونه</strong> <strong>آتشفشان</strong> <strong>وقوع</strong> *<br />
قرباني<br />
منصور دكتر <strong>پيش</strong><strong>بيني</strong><br />
<strong>آتشفشان</strong>ها، مطالعه فوايد از يكي نيمهفعال<br />
يا خاموش <strong>آتشفشان</strong>هاي مجدد فعاليت مجدد<br />
فعاليت <strong>چگونه</strong> كه سوال اين شايد است. <strong>پيش</strong><strong>بيني</strong><br />
فعال نيمه يا خاموش <strong>آتشفشان</strong>هاي باشد.<br />
كرده مشغول خود به را خيليها ذهن <strong>مي</strong>شوند، و<br />
فوران احتمالي شدت فوران، <strong>وقوع</strong> زمان از اطالع مرتبط<br />
سواالت از بسياري به تهديد مورد مكانهاي پاسخ<br />
<strong>آتشفشان</strong>ها وضعيت <strong>پيش</strong><strong>بيني</strong> چگونگي با <strong>مي</strong>دهد.<br />
تنهايي<br />
به <strong>آتشفشان</strong> خود <strong>مي</strong>انگاهي اين در حاصل<br />
ثانويه پديدههاي ولي نيست آسيبرسان گدازه،<br />
توسط رودخانه مسير بستهشدن مانند آن از سيل<br />
ايجاد يا انفجار محل نزديك سد ديواره شكستن گرماي<br />
توسط يخچالها و برفها ذوب از حاصل خوشبختانه<br />
هستند. مخرب و خطرناك <strong>آتشفشان</strong> ز<strong>مي</strong>نلرزهها<br />
<strong>پيش</strong><strong>بيني</strong> از <strong>آتشفشان</strong>ي وقايع <strong>پيش</strong><strong>بيني</strong> براي<br />
البته است. همراه بيشتري اط<strong>مي</strong>نان با و آسانتر اظهارنظر<br />
<strong>آتشفشان</strong> يك فعاليت درباره بتوانيم اينكه فعاليت<br />
<strong>پيش</strong><strong>بيني</strong> به كه را عواملي تمام بايد كنيم آن<br />
براي و <strong>جم</strong>عآوري <strong>مي</strong>كند، كمك <strong>آتشفشان</strong> بدهيم.<br />
تشكيل شناسنامه و پرونده يك <strong>آتشفشان</strong> را<br />
<strong>آتشفشان</strong> تغييرات تمام <strong>مي</strong>توانيم ترتيب اين به كنيم.<br />
ثبت و بررسي 219<br />
شماره دي1390 8 پنجشنبه بررسي<br />
مورد عوامل <strong>آتشفشان</strong>ي<br />
وقايع <strong>پيش</strong><strong>بيني</strong> در وقايع<br />
<strong>پيش</strong><strong>بيني</strong> براي تكتونوماگمايي: عوامل محيط<br />
نوع چه در <strong>آتشفشان</strong> بدانيم بايد <strong>آتشفشان</strong>ي است<br />
واقع ورقهاي( ساخت )ز<strong>مي</strong>ن تكتونوماگمايي دارد<br />
قرار آن در <strong>آتشفشان</strong> كوه كه منطقهاي يعني يا<br />
)ريفت ريفتي )فرورانش(، سابداكشن منطقه يك تكتونيكي<br />
رژيم براثر ليتوسفر كه است جايي كافت وقتي<br />
است. گسلهاي يا است( شده شكسته كششي كه<br />
كنيم بررسي بايد شناختيم را تكتونيكي محيط و<br />
داغ كه طبيعي مادهاي يعني ماگما مولد عامل آيا معمول<br />
بهطور است( سيال آن غالب سيال)ح<strong>جم</strong> <strong>مي</strong>تواند<br />
نادر خيلي صورت است)به سيليكاتي به<br />
سنگها سازنده اصلي ماده و باشد( هم كربناتي صورتي<br />
در و خير؟ يا است فعال هنوز <strong>مي</strong>آيد، شمار هنوز<br />
آيا است، فرورانش از ناشي <strong>آتشفشان</strong> <strong>وقوع</strong> كه است؟<br />
يافته خاتمه يا دارد ادامه سابداكشن توالي<br />
سنگشناسي: تحول و پتروگرافي مطالعه<br />
دقيق بهطور بايد <strong>آتشفشان</strong> يك سنگهاي فاصله<br />
گذشته، فورانهاي وضعيت راه اين از تا شود و<br />
شود مشخص آنها تقريبي روند و فورانها بين به<br />
اطالعاتي آن احتمالي فورانهاي مورد در بتوان آورد.<br />
دست وجود<br />
<strong>آتشفشان</strong> كه مناطقي در گاه لرزهاي: كنترل اين<br />
بتوان شايد كه <strong>مي</strong>دهد رخ ز<strong>مي</strong>نلرزههايي دارد، اط<strong>مي</strong>نان<br />
قابل نشانههايي عنوان به را لرزهها ز<strong>مي</strong>ن دانست<br />
منطقه آن <strong>آتشفشان</strong>هاي حيات تجديد براي داراي<br />
آرامش هنگام <strong>آتشفشان</strong> يك آشيانه كه چرا كه<br />
هنگا<strong>مي</strong> ولي است. طبيعي و منظم ارتعاشات آن<br />
ارتعاشات شود، تحول دچار ماگمايي آشيانه روشهاي<br />
انواع <strong>مي</strong>ان در بنابراين <strong>مي</strong>شود غيرعادي <strong>پيش</strong><strong>بيني</strong><br />
رابايد كنترللرزهاي <strong>آتشفشان</strong>ها، مراقبتاز به<br />
<strong>پيش</strong><strong>بيني</strong> بيشترحاالت، در كرد. قلمداد مطلوبي ان<strong>جام</strong><br />
خودكار بهطور ثبتكننده لرزهسنجهاي وسيله و فوري پيام دستگاهها اين كه بهگونهاي <strong>مي</strong>گيرد، مخابره<br />
عل<strong>مي</strong> ايستگاههاي براي را آن سريع تفسير لرزهنگارها<br />
يافتههاي دقيق تفسير ه<strong>مي</strong>شه اما <strong>مي</strong>كنند. ز<strong>مي</strong>نه<br />
در بخصوص نيست، امكانپذير كلينومترها و همراه<br />
خطر با كه چينهاي <strong>آتشفشان</strong>هاي انفجار تعداد<br />
آرام اقيانوس اطراف آتش حلقه در و هستند 51<br />
واچي، شهر در دارد. وجود آنها از بيشماري شده<br />
گرفته كار به ثبتكننده لرزهسنجهاي اين از نوع باعث<br />
است، باالآمدن حال در كه ماگمايي است. زير<br />
در 5 km/s متوسط سرعت با ارتعاشي ايجاد موضوع<br />
اين بيانگر ارتعاشات اين <strong>مي</strong>شود. <strong>آتشفشان</strong> ز<strong>مي</strong>ن<br />
سطح به نزديكشدن حال در ماگما كه هستند داراي<br />
دنيا شناختهشده <strong>آتشفشان</strong>هاي از برخي است. وسيله<br />
اين به هستند. لرزهنگارها از خوبي شبكه imagebank<br />
عكس: 8<br />
تشخيص<br />
را ارتعاشات كانون <strong>مي</strong>توان دقيق بهطور عمل<br />
ماگما موازات به لرزهاي كانونهاي اين داد. رد كه را فورانهايي <strong>مي</strong>توان آنها بهوسيله و <strong>مي</strong>كنند كرد.<br />
<strong>پيش</strong><strong>بيني</strong> گيرند، صورت است ممكن آينده جزر<br />
كه است اين بر عقيده همچنين مورد اين در جاذبه<br />
اثر بهوسيله كه ز<strong>مي</strong>ن غيرطبيعي مدهاي و فوران<br />
باعث <strong>مي</strong>گيرد، صورت ز<strong>مي</strong>ن پوسته بر ماه البته<br />
است. شده آالسكا در اگوستين <strong>آتشفشان</strong> كوه اندازه<br />
به ماگما پديده، اين اثر در اينكه شرط به <strong>آتشفشان</strong><br />
كوه فوران 17 تا 14 باشد. آمده باال كافي با<br />
هم 1987 تا 1980 سالهاي بين در سنتهلن بودهاند.<br />
مرتبط پديده ه<strong>مي</strong>ن شيبسنجها:<br />
و ارتفاعي نقاط اندازهگيري باشد،<br />
<strong>آتشفشان</strong> از باالآمدن حال در ماگما كه هنگا<strong>مي</strong> وجود<br />
<strong>آتشفشان</strong> كوه متورمشدن يا بادكردن امكان كوه<br />
از نقاطي دقيق ارتفاع قبال ما اگر بنابراين دارد. ماگما<br />
باالآمدن <strong>مي</strong>توانيم باشيم، داشته را <strong>آتشفشان</strong> شكل<br />
تغيير با غالبا لرزهها فعاليت كنيم. <strong>پيش</strong><strong>بيني</strong> را اين<br />
كه است همراه <strong>آتشفشان</strong> كوه اطراف ز<strong>مي</strong>نهاي بررسي<br />
شيبسنجها و تئودوليتها توسط تغييرات دقيق<br />
ابزاري شيبسنجها <strong>مي</strong>شود. اندازهگيري و ز<strong>مي</strong>ن<br />
روي در شيب اندازهگيري به قادر كه هستند بهطور<br />
هستند. كيلومتر هر در <strong>مي</strong>ليمتر يك دقت با نوع<br />
شيبسنج دارد؛ وجود شيبسنج نوع 2 كلي ثبت<br />
به قادر نوع دو هر كه خشك نوع و الكترونيكي محلهاي<br />
در را آنها <strong>مي</strong>توان و هستند ز<strong>مي</strong>ن حركات ابزار<br />
اين كرد. نصب <strong>آتشفشان</strong> اطراف در مناسبي در<br />
تورم و بادكردن سبب كه ماگما باالآمدن هنگام تفسير<br />
و بررسي را تغييرات <strong>مي</strong>شود، <strong>آتشفشان</strong> كوه همگام<br />
حيرتانگيز مراحل و تغييرات اين <strong>مي</strong>كند. آهستگي<br />
به فوران براي <strong>آتشفشان</strong> دركوه تغيير با فونا<br />
<strong>آتشفشان</strong>هاي مثال عنوان به <strong>مي</strong>گيرند. صورت يكمتر<br />
حدود فوران از قبل دو هر كه ليكارو و اوليه<br />
حالت به فوران از بعد بودند شده متورم درياچههاي<br />
به ماگما هجوم همچنين برگشتند. خود باعث<br />
نيز <strong>مي</strong>گيرد صورت آهسته بهطور كه بسته رد سريع فرونشستهاي <strong>مي</strong>شود. كوهها در تورم منجر<br />
غالبا <strong>آتشفشان</strong> يك كنارههاي و پهلوها طول <strong>مي</strong>شود.<br />
<strong>آتشفشان</strong>ها تورم و بادكردگي تخليه به تورم<br />
سريع بينرفتن از به <strong>مي</strong>توان مثال عنوان به بادكردگي<br />
مثال بارزترين كرد. اشاره كرامل <strong>آتشفشان</strong> را<br />
آن از حاصل مخرب نتايج و <strong>آتشفشان</strong>ها تورم و هك سنتهلن كوههاي برجسته شيبهاي در <strong>مي</strong>توان پيوسته<br />
به<strong>وقوع</strong> <strong>آتشفشان</strong>ي فورانهاي از قبل ماه 2 دانست<br />
بايد را موضوع اين البته كرد. مشاهده است، و ز<strong>مي</strong>نلرزه با همراه <strong>آتشفشان</strong>ي فورانهاي اگر كه هر<br />
عملكرد نتيجه را تورم نرخ بايد باشند، ز<strong>مي</strong>نلغزه دانست.<br />
عامل دو پيوسته<br />
مشاهده پيوسته: مشاهدههاي است<br />
امر اين نمايانگر اغلب خاص، <strong>آتشفشان</strong>هاي آينده<br />
در فورانهايي احتماال اما يقين، بهطور نه كه كمتر<br />
فرضيهاي، چنين اثبات براي داد. خواهد رخ مخرببودن<br />
احتمال كه <strong>آتشفشان</strong>ي 89 از مورد 50 از مفصل<br />
بررسيهاي و بحث موضوع بود، بيشتر آنها
سنگهاي<br />
كه است ز<strong>مي</strong>ن سطح در روزنهاي <strong>آتشفشان</strong>، به<br />
آن از ز<strong>مي</strong>ن درون گازهاي و خاكستر گداخته، برونافكني<br />
با <strong>آتشفشان</strong>ي فعاليت <strong>مي</strong>كنند. فوران بيرون كوههاي<br />
پيدايش باعث زمان گذشت با صخرهها، معموال<br />
<strong>آتشفشان</strong>ها <strong>مي</strong>شود. ز<strong>مي</strong>ن سطح بر <strong>آتشفشان</strong>ي ز<strong>مي</strong>نساخت،<br />
ورقههاي كه <strong>مي</strong>شوند يافت نقاطي در دارند.<br />
واگرايي يا همگرايي ز<strong>مي</strong>ن<br />
خاكي كره در فقط را <strong>آتشفشان</strong>ها نبايد اما به<br />
تاكنون كه <strong>آتشفشان</strong>ي بزرگترين كرد. جستجو اليمپوس<br />
است، شده كشف ديگر كرات در بشر وسيله بهرام<br />
سياره در كه دارد نام المپوس كوه يا مونز طريق<br />
از آمده دست به شواهد است. واقع )مريخ( <strong>مي</strong>دهد<br />
نشان ۹ مارينر فضايي سفينه عكسبرداريهاي است.<br />
متر ۲۳000 احتماال <strong>آتشفشان</strong> اين ارتفاع كه دانش<br />
تعيين<br />
البته گرفت. قرار 1983 سال در دقيق و <strong>آتشفشان</strong>هاي<br />
جزو كه <strong>آتشفشان</strong>هايي مخرببودن آساني<br />
و سهل كار نيز شدهاند طبقهبندي مخرب به<strong>وقوع</strong><br />
1991 سال در كه فاجعهانگيز فوران 2 نيست. <strong>مي</strong>شوند.<br />
محسوب موارد اين <strong>جم</strong>له از پيوست، فوران<br />
پنتاتوبا <strong>آتشفشان</strong> كه زماني خوشبختانه البته از<br />
حاصل زيان و ضرر از جلوگيري وسايل كرد، آنزه<br />
<strong>آتشفشان</strong> همچنين شد. ايجاد نيز منطقه در آن فعال<br />
<strong>آتشفشان</strong> 3 <strong>مي</strong>ان از 1966 سال در كيوشو در باال<br />
پتانسيل و مخرب اثرات داشتن با ژاپن كشور شد.<br />
انتخاب عل<strong>مي</strong> مشاهدههاي و بررسيها براي گازهاي<br />
كيفي و ك<strong>مي</strong> تغييرات بررسي نسبت<br />
تغييرات يا گاز خروج افزايش <strong>آتشفشان</strong>ي: يك<br />
عنوان به قبل مدتها از <strong>آتشفشان</strong>، دهانه از آنها از<br />
بود. شده شناخته <strong>آتشفشان</strong>ي فورانهاي از نشانه نزديكشدن<br />
علت فراربه مواد خروج كهافزايش آنجا قبيل<br />
اين <strong>جم</strong>عآوري است، ز<strong>مي</strong>ن سطح به ماگما بررسي<br />
ابزارهاي زيرا است مشكل اغلب اطالعات <strong>آتشفشان</strong><br />
نزديك در بايد خروجي مواد <strong>جم</strong>عآوري و ز<strong>مي</strong>نشناسان<br />
براي اغلب موارد اين شود. نصب با<br />
را مشكالتي چنين امروزه البته است. خطرناك گيرندههاي<br />
و قرمز مادون آناليزهاي بهكارگيري كرد،<br />
برطرف <strong>مي</strong>توان خاصي الكتروشي<strong>مي</strong>ايي فاصلههاي<br />
و مكانها در <strong>مي</strong>توان را آنها كه بهطوري تركيب<br />
كرد. نصب فوران خطر از دور و مناسب تغيير<br />
ترتيب اين به فوران يك از بعد گازها شي<strong>مي</strong>ايي HCL، HF، NH4 ،CL ، H2O، CO<br />
آغاز در <strong>مي</strong>كند: آن<br />
از بعد هالوئيد(، )مرحله <strong>مي</strong>شود خارج O2 و )مرحله<br />
O2، H2S، H2O، CO، H2، SO2 افزايش<br />
بنابراين داغ. بخار سران<strong>جام</strong> و سولفورها( آب<br />
بخار درجه افزايش يا H2S و CO2، SO2 مقدار شاخص<br />
عوامل <strong>جم</strong>له از ما براي گاز فشار و فعاليت<br />
وقتي هستند. اساسي فاكتورهاي و <strong>مي</strong>كند.<br />
تغيير گازها تركيب <strong>مي</strong>يابد، افزايش سران<strong>جام</strong><br />
<strong>آتشفشان</strong>ي گازهاي مداوم مطالعه هب ساخت. امكانپذير را فورانها <strong>پيش</strong><strong>بيني</strong> كنترل<br />
كه است توجه قابل مساله اين حال هر شبكه<br />
يك به جهان، كل در موارد قبيل اين مداوم كه<br />
نوادو <strong>آتشفشان</strong> دهانه است. محتاج غني گسترده <strong>مي</strong>كرد،<br />
تبديل اسيدسولفوريك به را آب بخارهاي از<br />
قبل تكاندهنده هشدار يك دانشمندان براي <strong>مي</strong>توان<br />
بررسيها قبيل اين از همچنين بود. فوران كه<br />
كرد ياد را مونته <strong>آتشفشان</strong> سولفوري بخارهاي و<br />
داده واكنش نقره با حاصله سولفوري بخارهاي از<br />
<strong>مي</strong>توان نيز پايان در <strong>مي</strong>كرد. سياه را آن رنگ افزايش<br />
كه كرد ياد واشنگتن شهر پيرامون كوههاي آن<br />
فرار مواد و <strong>آتشفشان</strong>ي گازهاي يا فومرولها <strong>آتشفشان</strong><br />
يك عنوان به روش اين با و اندازهگيري شد.<br />
معرفي آينده در فعال اوقات<br />
گاهي ماهوارهها: وسيله به تجسس ماهوارهها<br />
توسط دور راه از گرفتهشده تصاوير باالآمدن<br />
از ناشي حرارتي آنوماليهاي <strong>مي</strong>تواند ز<strong>مي</strong>ن<br />
سطح به نزديك سنگهاي گرمشدن و ماگما سال<br />
در مثال عنوان به دهد. نشان فعال مناطق در را كرد<br />
ثابت مركزي آند ماهوارهاي تصاوير 1989، در<br />
كه فعالي <strong>آتشفشان</strong> جاي16 به ناحيه آن در كه چاپ<br />
به 1963 سال فعال <strong>آتشفشان</strong>هاي دياگرامهاي همچنين<br />
دارد. وجود فعال <strong>آتشفشان</strong> بود،60 رسيده ابداع<br />
تازهاي خطر اعالم سيستم محققان امروزه <strong>آتشفشان</strong>،<br />
از قبل روز چند است قادر كه كردهاند با<br />
كه جديدي سيستم در دهد. اطالع را آن <strong>وقوع</strong> شده<br />
تك<strong>مي</strong>ل موقعيتياب ماهوارههاي از استفاده <strong>آتشفشان</strong><br />
اطراف ز<strong>مي</strong>نهاي موقعيت است، <strong>مي</strong>گيرد<br />
قرار تحتنظر مستمر بهطور در<br />
غيرعادي حركت نوع هر و <strong>مي</strong>تواند<br />
كه ز<strong>مي</strong>نها اين <br />
باشد <strong>آتشفشان</strong> بروز مقدمه <strong>مي</strong>شود<br />
اندازهگيري دقت به تشخيص<br />
صورت در تا حادثه،<br />
<strong>وقوع</strong> حت<strong>مي</strong>بودن اطراف<br />
مناطق ساكنان به نمونه<br />
اولين دادهشود. هشدار از<br />
مراقبت جديد سيستم اين از راهاندازي<br />
ايتاليا در <strong>آتشفشان</strong>، تغييرات <strong>وقوع</strong><br />
خطر اعالم سيستم عمل است.نحوه شده طرف<br />
2 ز<strong>مي</strong>نهاي در كه است اينگونه به <strong>آتشفشان</strong> بزرگي<br />
براق صفحات <strong>آتشفشان</strong>، گسست خطوط كار<br />
كه ماهوارههايي <strong>مي</strong>شود. نصب فوالد جنس از در<br />
يكبار روز هر <strong>مي</strong>دهند، ان<strong>جام</strong> را موقعيت تعيين موقعيت<br />
نظر مورد منطقه فراز بر گردش هنگام بروز<br />
هنگام <strong>مي</strong>كنند. اندازهگيري را صفحات اين قعر<br />
از است قرار كه گدازههايي جوشش <strong>آتشفشان</strong>، اطراف<br />
ز<strong>مي</strong>نهاي تا <strong>مي</strong>شود سبب بجهند بيرون ز<strong>مي</strong>ن <strong>مي</strong>تواند<br />
حركت اين و كنند حركت به شروع كوه ماهوارهها<br />
برسد. هم روز در سانتيمتر چندين به تعيين<br />
و فلزي صفحات موقعيت تغيير مشاهده با را<br />
ز<strong>مي</strong>ني ايستگاههاي تغييرات، اين مداوم الگوي اعتقاد<br />
به <strong>مي</strong>كنند. آگاه <strong>آتشفشان</strong> <strong>وقوع</strong> خطر از شناسايي<br />
جديد روش جديد، سيستم ابداعكنندگان سيستمهاي<br />
بر مختلف جهتهاي از <strong>آتشفشان</strong> تغييرات<br />
ز<strong>مي</strong>ني ايستگاههاي از استفاده با كه كنوني دارد.<br />
برتري <strong>مي</strong>كنند، ثبت را جديد<br />
سيستم دقتبيشتر مزيتنخست، با<br />
را ز<strong>مي</strong>ن حركت <strong>مي</strong>تواند كه است مشخص<br />
سانتيمتر يك دقت از<br />
كه است امري اين و كند ايستگاههاي<br />
از بسياري عهده نيست.<br />
ساخته موجود ز<strong>مي</strong>ني جديد<br />
سيستم ديگر مزيت مشابه<br />
نمونههاي به نسبت ماهوارهها<br />
كه است آن خود، دودي<br />
مشاهده با هستند قادر پس<br />
يا <strong>آتشفشان</strong> بروز از قبل كه فضاي<br />
و <strong>مي</strong>شود خارج كوه از آن از مسير<br />
دقيق موقعيت تعيين و <strong>مي</strong>پوشاند را اطراف كه<br />
را مسافربري هواپيماهاي دود، اين حركت قرار<br />
گاز متراكم توده اين حركت مسير در احيانا مزيت<br />
سو<strong>مي</strong>ن كنند. آگاه خطر اين از موقع به دارند عكسبرداري<br />
با <strong>مي</strong>تواند كه است آن جديد سيستم آن<br />
آثار كه گذشته قرون طي <strong>آتشفشان</strong>ها بقاياي از است،<br />
مانده باقي <strong>آتشفشان</strong> اطراف ز<strong>مي</strong>نهاي در را<br />
<strong>آتشفشان</strong>ي گدازههاي حركت مسير ممكنترين قصد<br />
كه افرادي به ترتيب اين به و كند مشخص كنند،<br />
اقامت <strong>آتشفشان</strong>ها اطراف ز<strong>مي</strong>نهاي در دارند توجه<br />
بايد كند. <strong>پيش</strong>نهاد را مكانها مناسبترين ماهوارهها<br />
توسط <strong>پيش</strong><strong>بيني</strong> و تجسس كه داشت حال<br />
در و است گران و نيست صرفه به مقرون ولي<br />
است، خود اوليه مراحل در آن از استفاده حاضر براي<br />
<strong>پيش</strong><strong>بيني</strong> جنبههاي بهترين <strong>مي</strong>تواند حال هر به فزايندهاي،<br />
طور به و باشد <strong>آتشفشان</strong>ي فورانهاي اطراف<br />
در را ز<strong>مي</strong>ن افقي و قائم جابهجايي كنترل دهد.<br />
نشان آينده در <strong>آتشفشان</strong>ها حركات<br />
حيوانات: غيرطبيعي رفتارهاي نزديكي<br />
بر دال موارد بعضي در حيوانات غيرطبيعي فوران<br />
از بعد است. مخرب <strong>آتشفشان</strong>ي فورانهاي كه<br />
حالي در 1902، <strong>مي</strong> 8 در پله كوه فاجعهآ<strong>مي</strong>ز جسد<br />
فقط شدند، كشته پير سنت در نفر 30هزار جاي<br />
به مهاجر پرندگان كه چرا شد. پيدا گربهاي سنتپير<br />
نزديك درياچهاي روي ه<strong>مي</strong>شه مثل آنكه ديگر<br />
طرف از شدند. آمريكا جنوب روانه بمانند، اما<br />
<strong>مي</strong>كردند، زندگي زيادي مارهاي كوه شيب روي كردند.<br />
ترك را سكونتشان محل آوريل دوم نيمه در در<br />
كردند. پيروي عمل اين از نيز خزندگان بقيه لرزشهاي<br />
گازها، خروج ز<strong>مي</strong>ن، دماي باالرفتن واقع كه<br />
هشداردهنده پديدههاي ساير و ز<strong>مي</strong>ن خفيف ن<strong>مي</strong>گيرد،<br />
قرار انسان حسي اندامهاي توجه مورد عوامل<br />
اين به نسبت كه حيوانات پريشاني موجب يك<br />
ايجاد امروزه شايد <strong>مي</strong>شود. هستند، حساس <strong>آتشفشان</strong>هاي<br />
فوران <strong>پيش</strong><strong>بيني</strong> براي سرويس وضع<br />
<strong>پيش</strong><strong>بيني</strong> از آسانتر مراتب به خاموش، برپايه<br />
شناختي، <strong>آتشفشان</strong> <strong>پيش</strong><strong>بيني</strong>هاي باشد. هوا مشاهده<br />
طريق از <strong>آتشفشان</strong> رژيم در تغييرات ثبت دارد.<br />
قرار مطمئن فيزيكي و شي<strong>مي</strong>ايي پارامترهاي طبيعي<br />
بالياي مقابل در دفاع حاالت<br />
بعضي در فورانها مقابل در موثر دفاع روان<br />
گدازه جريان بمبارانكردن است. امكانپذير يا<br />
هواپيما توسط <strong>آتشفشان</strong> دهانه ديوارههاي و مسير<br />
در سدها ساير يا آببندها احداث توپخانه، <strong>آتشفشان</strong><br />
دهانه داخل به تونلهايي كشيدن يا گدازه روشهاي<br />
اين <strong>جم</strong>له از درياچهها آب كاستن براي عنوان<br />
به كه همانطور <strong>مي</strong>شوند. محسوب موثر گدازههاي<br />
با مقابله براي پشتهها و بندها آب مثال استفاده<br />
مورد موفقيت با هاوايي جزاير در مايع 1956<br />
سالهاي فورانهاي هنگام <strong>مي</strong>گيرند قرار جريان<br />
مقابل در حتي سنگي پشتههاي و1960 كردند.<br />
ايستادگي گدازه قوي مقابل<br />
در پشتهها و آببندها از استفاده است.<br />
امكانپذير نيز گلوالي روانههاي آب<br />
است الزم آنها از جلوگيري براي بيرون<br />
<strong>آتشفشان</strong> دهانههاي از مازاد تونلي<br />
منظور، اين به شود. كشيده شيب<br />
بيروني قسمت از انحرافي دهانه<br />
داخل به <strong>آتشفشان</strong> مخروط <strong>مي</strong>شود.<br />
كشيده آن دانشگاه<br />
عل<strong>مي</strong> هيات عضو * مركز<br />
مدير بهشتي، شهيد ز<strong>مي</strong>نشناسي<br />
پژوهشي پارس<br />
219<br />
شماره دي1390 8 پنجشنبه 9<br />
national geographic<br />
طرحها: گاهي<br />
<strong>آتشفشان</strong><br />
خود نيست<br />
آسيبرسان بهتنهايي از<br />
حاصل ثانويه پديدههاي ولي رودخانه<br />
مسير بستهشدن مانند آن ديواره<br />
شكستن يا گدازه توسط انفجار<br />
محل نزديك سد مخرب<br />
و خطرناك است
سازنده<br />
با lifescience گفتوگوي آلوده<br />
آبهاي تصفيهكننده بطريهاي آب<br />
تصفيه روشي<br />
به <strong>پيش</strong>گامان<br />
با متفاوت<br />
lifescience<br />
عكس: اجتماعات<br />
همگاني بهداشت و <strong>مي</strong>شود محسوب زيستن براي تركيب مهمترين اكسيژن، از بعد و <strong>مي</strong>دهد تشكيل را بالغ انسان وزن درصد 70 تا 60 حدود كه است حياتي تركيبي آب دارد.<br />
بستگي سالم آب بودن دسترس در و فراواني و وجود به اول درجه در انساني هب دسترسي از دنيا مردم از نفر <strong>مي</strong>ليارد يك از بيش آمارها طبق است. آمده در صدا به آبها آلودگي خطر زنگ و <strong>مي</strong>شود جديتر روز هر آب ذخاير كمبود كه است حالي در اين <strong>مي</strong>سپارند.<br />
جان آشا<strong>مي</strong>دني آب آلودگي از ناشي بيماريهاي اثر بر نفر <strong>مي</strong>ليون 5 از بيش سال هر و هستند محروم سالم آشا<strong>مي</strong>دني آب تصفيه<br />
امكان ،Lifesaver نام به حمل قابل بطري يك اختراع ،با پريچارد مايكل مهندس ندارد. دسترسي آشا<strong>مي</strong>دني و ت<strong>مي</strong>ز آب به جهان <strong>جم</strong>عيت از بزرگي بخش شرايطي، چنين در و امداد گروههاي براي محصوالت پركاربردترين از يكي به اكنون هم <strong>پيش</strong>رفته فناوري اين ن<strong>مي</strong>گذرد، اختراع اين از زيادي مدت كه اين با است. كرده فراهم را آبها آلودهترين است.<br />
شده تبديل عادي مردم حتي و نقشهبرداري تيمهاي ترانزيت، خودروهاي رانندگان محيطبانان، جنگلبانان، همچون شهر از دور مشاغل طبيعتگردان، كوهنوردان، نجات، بخوانيد.<br />
پريچارد مهندس با را lifescience گفتوگوي الهوردي<br />
عاصفه متر<strong>جم</strong>: اين<br />
ساخت و طراحي فكر به كه شد چه افتاديد؟<br />
بطريها سونا<strong>مي</strong><br />
تكاندهنده اخبار ديدن با 2004 سال آب<br />
كردن پيدا براي منطقه آن مردم تالش و آسيا شد.<br />
زده من ذهن در كار اين جرقه اولين آشا<strong>مي</strong>دني، آمريكا<br />
شرقي سواحل كاترينا توفان بعد، ماه چند مرتبط<br />
اخبار تمام كه من و كرد تخريب بشدت را دنبال<br />
را منطقه اين بحران مديريت و امدادرساني با اين<br />
حتي كه شدم متوجه تعجب كمال با <strong>مي</strong>كردم، برابر<br />
در اول روز چند براي هم <strong>پيش</strong>رفته كشور طول<br />
روز 5 و شد جدي چالش دچار بحران اين پاك<br />
آشا<strong>مي</strong>دني آب به منطقه مستاصل مردم تا كشيد من<br />
كه بود موضوع اين از بعد كنند. پيدا دسترسي چند<br />
و هفته چند طي شدم. مصمم خود تص<strong>مي</strong>م در پيداكردن<br />
براي را زيادي زمان ماجرا، اين از بعد ماه وسايل<br />
ساخت از پس نهايت در گذراندم. راهحل را<br />
Lifesaver زياد وخطاهاي آزمون و مختلف ساختم.<br />
<strong>چگونه</strong><br />
بطريها اين كار طرز است؟<br />
Lifesaver<br />
بطري كار طرز كافي<br />
فقط است. ساده خيلي كه<br />
آبي نوع هر از را آن است كنيد.<br />
پر داريد، دسترس در را<br />
سرپوش قسمت سپس بطري<br />
بار چند و بگذاريد كاري<br />
همه اين دهيد. تكان را دهيد<br />
ان<strong>جام</strong> <strong>مي</strong>بايست كه است سالم<br />
آشا<strong>مي</strong>دني آب آسوده خيال با و كنيد.<br />
استفاده را آن استريليزه و <strong>پيش</strong>رفتهترين<br />
از استفاده با وسيله اين واقع در بردن<br />
بين از با اولترافيلتراسيون، نام با تصفيه فناوري مضر،<br />
مواد و ويروسها انگلها، <strong>مي</strong>كروبها، تمام آلودگي<br />
گونه هر از عاري و استريل آبي سالم، آبي ساخت<br />
در همچنين <strong>مي</strong>دهد. قرار ما اختيار در ChillWick<br />
نام با خاصي فناوري از بطري اين آب<br />
دماي فرد به منحصر روشي با كه شده استفاده <strong>مي</strong>كند.<br />
خنك را آن و <strong>مي</strong>دهد كاهش را شده تصفيه درون<br />
آب، كردن تصفيه و خنكسازي عمليات تمام 219<br />
شماره دي1390 8 پنجشنبه 10 دربطري<br />
استفاده<br />
با Lifesaver تصفيه<br />
فناوري <strong>پيش</strong>رفتهترين از و<br />
اولترافيلتراسيون نام با انگلها<br />
<strong>مي</strong>كروبها تمام بردن بين از سالم<br />
آبي مضر مواد و ويروسها آلودگي<br />
گونه هر از عاري و ما<br />
اختيار در <strong>مي</strong>گيرد<br />
قرار گوارا<br />
آبي شما نهايت در و <strong>مي</strong>شود ان<strong>جام</strong> بطري <strong>مي</strong>نوشيد.<br />
در<br />
مثبتي اثرات چه بطريها اين از استفاده دارد؟<br />
پي به<br />
را آب بحراني شرايط در سنتي، صورت به چند<br />
از بعد سپس <strong>مي</strong>كنيم. منتقل زده بحران منطقه <strong>مي</strong>شوند<br />
مجبور مردم و <strong>مي</strong>كنيم بنا كمپهايي هفته، كمپها<br />
داخل به سالم آشا<strong>مي</strong>دني آب گرفتن براي بروز<br />
باعث مدتي از پس موضوع اين شوند. <strong>جم</strong>ع پيدا<br />
عفوني بيماريهاي شيوع يعني ديگر مشكل مشكل<br />
يك به تبديل خودبهخود مشكل و <strong>مي</strong>شود مردم<br />
جديد، امكان از استفاده با اما <strong>مي</strong>شود، دائ<strong>مي</strong> آب<br />
قدر هر به بمانند، خود منطقه در <strong>مي</strong>توانند داشته<br />
دسترسي <strong>مي</strong>خواهند، كه استريل آشا<strong>مي</strong>دني كنند.<br />
شروع را زندگيشان و خانه بازسازي و باشند لولهكشي<br />
آب كه هم مناطق برخي در ديگر، طرف از نيازي<br />
ديگر كودكان و مادران نيست، موجود منازل در نيازشان<br />
مورد آب تا بپيمايند راه ساعتها كه ندارند منبع<br />
نزديكترين از <strong>مي</strong>توانند آنها آورند. دست به را كنند.<br />
استفاده آب اين<br />
از گسترده استفاده با آيا <strong>مي</strong>رهاي<br />
و مرگ <strong>مي</strong>توان وسيله آبهاي<br />
آشا<strong>مي</strong>دن از ناشي داد؟<br />
كاهش را آلوده تخ<strong>مي</strong>ني<br />
حساب يك با دالر،<br />
<strong>مي</strong>ليارد ۸ با فقط ما جاذب<br />
محافظ اليه ChillWick<br />
ژل گرما<br />
رساناي پالستيكي لوله خنك<br />
آشا<strong>مي</strong>دني آب تعداد<br />
رساندن يعنيبهنصف هزاره هدف <strong>مي</strong>توانيمبه دسترسي<br />
سالم آشا<strong>مي</strong>دني آب به كه است انسانهايي تنها<br />
<strong>مي</strong>شود گفته كه حالياست در برسيم.اين ندارند براي<br />
كمك عنوان به پوند <strong>مي</strong>ليارد ۱۲ انگليس، دولت <strong>مي</strong>كند.<br />
هزينه كشورها معمول<br />
طور به جديد فناوريهاي حال هر به امكان<br />
افراد، از بسياري نتيجه در و هستند گران ندارند.<br />
را آنها از استفاده به<br />
روز طول در متوسط طور به انسان هر بدن آب<br />
تصفيه فيلترهاي عمر دارد. نياز آب ليتر 2 حال<br />
است. ليتر 6000 در LifeSaver بطريهاي نياز<br />
مورد روزانه آب تمام فرد يك كنيد فرض اگر كردن<br />
تصفيه از پس و بطريها اين طريق از را خود فيلتر<br />
عمر تا <strong>مي</strong>كشد طول سال 6 حداقل بياشامد، در<br />
اين باشد. آن تعويض به نياز و رسد پايان به خاص<br />
موارد براي بيشتر بطريها اين كه است حالي مورد<br />
نداريم، دسترسي سالم آب به كه زماني و عمر<br />
بايد ترتيب، اين به و <strong>مي</strong>گيرند قرار استفاده دانست!<br />
سال 20 تا عادي حالت در را آنها عمر<br />
با LifeSaver بطري دستگاه يك قيمت اگر كنيم،<br />
مقايسه معدني آب مقدار ه<strong>مي</strong>ن با را ليتر 6000 توسط<br />
شده ان<strong>جام</strong> اقتصادي صرفهجويي <strong>مي</strong>زان آنگاه <strong>مي</strong>كنيم.<br />
درك بيشتر را بطريها اين <strong>مي</strong>ان<br />
به آب تصفيه از صحبت وقتي برخي <strong>مي</strong>افتند<br />
آب سختيگير دستگاههاي ياد به <strong>مي</strong>آيد، بطريهايي<br />
دارند. وجود بازار در سالهاست كه گرما<br />
دادن دست از تبخير<br />
طريق از قبلي<br />
نمونههاي با آيا كردهايد، اختراع شما كه است؟<br />
متفاوت آب<br />
سختيگير دستگاههاي است. درست فروشندگان،<br />
برخي و شدهاند توليد كه سالهاست ارائه<br />
خود مشتريان به آب تصفيهكننده نام به را آنها ن<strong>مي</strong>توانند<br />
دستگاهها، اين كه حالي در <strong>مي</strong>دهند، ويروسها<br />
ها، <strong>مي</strong>كروب بردن بين از بر خاصي تأثير LifeSaver<br />
بطريهاي اما باشند، داشته آلودگيها و يا<br />
مضر ماده گونه هر بابت از را شما خيال <strong>مي</strong>توانند راحت<br />
<strong>مي</strong>نوشيد، كه آبي در خطرناك زنده موجود حداقل<br />
شده شناخته ويروسهاي بزرگترين كنند. دقيق<br />
فيلترهاي كه حالي در دارند؛ قطر نانومتر 25 بيشتر<br />
طول با ذرهاي هيچ به LifeSaver <strong>پيش</strong>رفته و ن<strong>مي</strong>دهند.<br />
عبور اجازه نانومتر 15 از جاهاي<br />
در فيلتر نوع اين از بطريها بجز آيا كرد؟<br />
استفاده <strong>مي</strong>توان هم ديگري بطريهاي<br />
در رفته كار به باالي فناوري دليل به همچون<br />
خاصي موارد براي تنها ابتدا LifeSaver نيروهايمسلحبهكارگرفته<strong>مي</strong>شدند،امابامشخصشدن<br />
و<br />
عمو<strong>مي</strong> مصارف براي گوناگون، استفاده موارد و مزايا شدند.<br />
ساخته و طراحي نيز عادي بطري<br />
در موجود فناوري از <strong>مي</strong>توانيم ما به<br />
و كنيم استفاده مختلف شرايط در Lifesaver ليتر<br />
۲۵۰۰۰ بزرگ گالن يك در آن تعبيه با مثال عنوان است<br />
كافي نفره 4 خانواده يك سال 3 براي كه را آب كنيم.<br />
فراهم روز در سنت نيم حدود هزينهاي با به<br />
ژاپن مزداي شركت همكاري با بتازگي kyora<br />
مفهو<strong>مي</strong> مدل در بطريها اين از استفاده روي<br />
كه باران آب خودرو اين در كردهايم. اقدام گرفته<br />
نظر در مجراهاي با <strong>مي</strong>شود، باريده سقف بطري<br />
درون <strong>مي</strong>يابد. انتقال بطري درون به شده طور<br />
به <strong>پيش</strong>رفته فيلترهاي از عبور از بعد آب نيز سرنشينان<br />
و راننده اختيار در و <strong>مي</strong>شود تصفيه كامل <strong>مي</strong>گيرد.<br />
قرار خودرو جالبي<br />
پروژه چنين در مزدا با كه اين از من با<br />
ا<strong>مي</strong>دوارم و هستم خرسند <strong>مي</strong>كنم، همكاري جان<br />
نجات بر عالوه بطريها اين از استفاده ندارند،<br />
دسترسي پاك و سالم آب به كه انسانهايي معدني<br />
آبهاي پالستيكي بطري <strong>مي</strong>ليونها ورود از كنم.<br />
جلوگيري زيست محيط به
است؟!<br />
چهقدر نابينايان ديد <strong>مي</strong>زان هداوند<br />
زهرا شامل<br />
دارد قرار سر پشت قسمت در كه مغز پسسري لوب مسووليت<br />
عصبها اين است. بينايي عصبهاي اصلي بخش دارند.<br />
عهده بر را چشمها طريق از دريافتي اطالعات پردازش خود<br />
مقابل در را شيئي ناگهان شما وقتي ديگر عبارت به را<br />
شما مغز ديداري كورتكس كه است دليل اين به <strong>مي</strong><strong>بيني</strong>د آگاه<br />
داده، تشخيص دريافتي اطالعات طريق از آنچه به نسبت يا<br />
آسيبديده مغز از قسمت اين علتي هر به اگر اما <strong>مي</strong>كند. شده<br />
ايجاد اختالل مغز ديداري بخش اليهرويي عملكرد در جالب<br />
نكته اما شد، خواهيد مواجه مشكل با بينايي در باشد چشمها<br />
طريق از اطالعاتي هم نابينايان در حتي كه است اين مغز<br />
ديداري كورتكس كه آنجا از ولي <strong>مي</strong>شود، مغز وارد ن<strong>مي</strong>تواند<br />
نابينا فرد نيست اطالعات اين پردازش به قادر ترسيم<br />
محيط از دريافتي اطالعات براساس كه را تصويري ببيند.<br />
است، شده شده<br />
ان<strong>جام</strong> مطالعات و بررسيها بعضي<br />
است داده نشان محققان توسط كمك<br />
به را نقاطي <strong>مي</strong>توانند نابينا افراد از و<br />
دهند قرار تعقيب تحت چشمهايشان را<br />
نقاط اين آنجا در كه مكاني به حتي از<br />
گروه اين حتي كنند. اشاره <strong>مي</strong>كنند پيدا رنگ<br />
يا اندازه شكل، تغيير <strong>مي</strong>توانند افراد احتماالت،<br />
از بيشتر اط<strong>مي</strong>ناني ضريب با را مختلف اشياي ديگر<br />
با چشم عصبهاي كنند. <strong>پيش</strong><strong>بيني</strong> و زده حدس خاكستري<br />
ماده يا تاالموس مانند مغز مختلف قسمتهاي بدون<br />
مغز قسمتهاي اين هستند. ارتباط در <strong>مي</strong>اني مغز رنگ شود<br />
پيرامونش اجسام يا اشيا برخي ديدن متوجه فرد كه اين ديدن<br />
حقيقت در <strong>مي</strong>كنند. دريافت آنها درباره را اطالعاتي تجربه<br />
را آن نابينا افراد برخي كه اطراف محيط در نقاطي در<br />
ديداري اطالعاتي پردازش و دريافت دليل به نيز <strong>مي</strong>كنند كورتكس<br />
با مرتبط قسمتهاي ديگر بررسي<br />
در محققان است. مغز ديداري از<br />
گروهي مغز از شده گرفته تصاوير دريافتهاند<br />
MRI روش به <strong>مي</strong>مونها مسير<br />
يك نيز نابينا <strong>مي</strong>مونهاي مغز در حساسيت<br />
موجب كه دارد وجود بينايي منبع<br />
يك وجود به نسبت آنها ديداري <strong>مي</strong>شود.<br />
اطرافشان محيط در نور م<strong>جم</strong>وعهاي<br />
به چشمها از عصبي پيامهاي حقيقت در بينايي<br />
جانبي هستههاي عنوان تحت عصبي سلولهاي از ديداري<br />
كورتكس از بخشي به آن از پس و <strong>مي</strong>شوند منتقل شد.<br />
خواهند منتقل <strong>مي</strong>شود ناخودآگاه هوشياري موجب كه در<br />
را نقاطي <strong>مي</strong>توانند نابينا افراد كه است علت ه<strong>مي</strong>ن به نسبت<br />
آنها ناخودآگاه هوشياري از ناشي كه ببينند اطرافشان است.<br />
اطرافشان محيط به wired<br />
منبع: !<br />
واقعي اما عجيب دانش<br />
مرزهاي الهوردي<br />
عاصفه توجهي<br />
قابل <strong>مي</strong>زان به خون نمك سطح شور، غذاهاي خوردن با است<br />
نمك توجهي قابل مقادير داراي كه خوني وقتي <strong>مي</strong>يابد. افزايش در<br />
سلولي خارج مايعات شوري <strong>مي</strong>زان در<strong>مي</strong>آيد، گردش به بدن در <strong>مي</strong>كند.<br />
پيدا افزايش زيادي مقدار به سلولي داخل مايعات با مقايسه قرار<br />
بررسي مورد دقت به را گوارش سيستم در نمك حركت مسير اگر شور<br />
غذاهاي خوردن از پس تشنگي احساس علت به <strong>مي</strong>توانيم دهيم، ببريم.<br />
پي جريان<br />
وارد و جذب كوچك روده ديواره از غذا در موجود نمك مقايسه<br />
در خون در موجود نمك <strong>مي</strong>زان علت ه<strong>مي</strong>ن به و <strong>مي</strong>شود خون بالفاصله<br />
بدن سلولهاي <strong>مي</strong>كند. پيدا افزايش غذا اين خوردن از قبل با از<br />
خارج در كه نمكي كه چرا <strong>مي</strong>كنند. شناسايي را تغييراتي چنين كرده<br />
عمل مغناطيسي آهنرباي يك مانند <strong>مي</strong>گيرد قرار سلولي ساختار بدن<br />
سلولهاي كه آنجا از اما <strong>مي</strong>كند. خارج بدن سلولهاي از را آب و ندارند<br />
تمايلي دارد، وجود سلولي ساختار در كه آبي دستدادن از به از<br />
را خود نارضايتي وسيله اين به و ارسال مغز به را شي<strong>مي</strong>ايي پيامهاي <strong>مي</strong>كنند.<br />
اعالم است، گرفته دربر را سلولها اطراف كه شوري مايع هر<br />
كه وجوددارد حسگرهايي نيز بدن تشنگي مركز در اين بر عالوه اينكه<br />
محض به <strong>مي</strong>دهند. قرار بررسي مورد را خون شوري <strong>مي</strong>زان لحظه بدن<br />
نياز افزايش همچنين و خون نمك غلظت افزايش از تشنگي مركز را<br />
تشنگي شما <strong>مي</strong>شود، مطلع بدن در نمك غلظت كاهش براي آب به خون<br />
نمك غلظت در تعادل ايجاد از تشنگي احساس <strong>مي</strong>كنيد. احساس آب<br />
كافي مقدار تشنگي احساس از پس بالفاصله بايد پس <strong>مي</strong>دهد. خبر چنين<br />
در البته دهد. ادامه را خود طبيعي عملكرد بتواند بدن تا بنوشيد هب نيز كليهها ترتيب اين به <strong>مي</strong>كند پيدا تغيير نيز كليهها عملكرد شرايطي پيدا<br />
كاهش توجهي قابل <strong>مي</strong>زان به خون نمك غلظت تا <strong>مي</strong>كنند كمك بدن خروج<br />
از مانع ادرار كاهش با كليهها خون، نمك غلظت افزايش با كند. بسيار<br />
نقش بدن در نمك و آب <strong>مي</strong>ان تعادل حفظ <strong>مي</strong>شوند. بدن از آب فشارخون<br />
تعادل حفظ به و دارد سلولها نياز مورد آب حفظ در مه<strong>مي</strong> بسيار<br />
نمك داراي كه غذاهايي خوردن از پس بنابراين <strong>مي</strong>كند. كمك نيز تا<br />
<strong>مي</strong>دهند هم دست به دست بدن اعضاي از بسياري هستند، زيادي ار جبرانناپذيري پيامدهاي <strong>مي</strong>تواند كه را بدن در ايجادشده عدمتعادل سازند.<br />
برطرف باشد، داشته همراه به indiana public<br />
منبع: را<br />
ز<strong>مي</strong>ن چرخش چرا ن<strong>مي</strong>كنيم؟<br />
احساس فرهاديان<br />
فريبا حركت<br />
فاقد ز<strong>مي</strong>ن <strong>مي</strong>كرد فكر بشر <strong>پيش</strong> سال صدها تا اما<br />
<strong>مي</strong>چرخند، آن دور به ستارگان و ماه خورشيد، و است دانشمندان،<br />
مختلف بررسيهاي و مطالعات وجود با امروز حركت<br />
حال در طريق دو به دائم طور به ز<strong>مي</strong>ن كه <strong>مي</strong>دانيم محور<br />
دور به هم و خورشيد دور به هم واقع در است. اطرافمان<br />
در آنچه و ما كه اين علت به اما <strong>مي</strong>چرخد، خود را<br />
آن حركت حركتيم، حال در ز<strong>مي</strong>ن با همواره <strong>مي</strong><strong>بيني</strong>م شواهد<br />
كمك به را ز<strong>مي</strong>ن چرخش البته ن<strong>مي</strong>كنيم. احساس دور<br />
به ز<strong>مي</strong>ن چرخش كه چرا كرد، درك <strong>مي</strong>توان زيادي اگر<br />
<strong>مي</strong>شود. روز و شب آمدن وجود به سبب خود محور رو<br />
كه آن طرف يك ن<strong>مي</strong>چرخيد، خود محور دور به ز<strong>مي</strong>ن در<br />
همواره ديگر طرف و روشن ه<strong>مي</strong>شه بود، خورشيد به دور<br />
به حركت ز<strong>مي</strong>ن، ديگر حركت داشت. قرار تاريكي واقع،<br />
در <strong>مي</strong>شود. فصلها تغيير سبب كه است خورشيد به<br />
<strong>مي</strong>كشد. طول روز 365 خورشيد دور به ز<strong>مي</strong>ن حركت سرعتي<br />
با ز<strong>مي</strong>ن كره مسافران عنوان به ما همه ترتيب اين با<br />
و خورشيد دور به ساعت در كيلومتر هزار 100 از بيش استوا(<br />
خط )در ساعت در كيلومتر 1600 از بيش سرعتي اين<br />
ما كه اين دليل البته <strong>مي</strong>چرخيم. هم خودمان دور به است<br />
دليلي همان ن<strong>مي</strong>كنيم، حس را سرگيجهآور سرعت سرعت<br />
با كه هواپيمايي در كه هنگا<strong>مي</strong> <strong>مي</strong>شود باعث كه نشويم.<br />
آن سرعت متوجه هستيم است، حركت در ثابت focus<br />
منبع: <strong>چگونه</strong>؟<br />
و چرا برتشنگي<br />
غذا شوري تاثير چرا؟<br />
بگو من به alamy<br />
عكس: ...<br />
<strong>مي</strong>دانيد آيا *<br />
اسماعيليآزاد<br />
<strong>مي</strong>ترا دكتر دنبال<br />
به را مو شكستگي و شدن شاخه دو كه موخره معمول بهطور ايجاد<br />
مىكند، وارد سر موى به سشوار و برس كه آسيبي براثر دارد مويى<br />
فيبرهاى انتهاى در محافظ سطح و اليه آسيب اين در <strong>مي</strong>شود. و برود بين از مو محافظتكننده سطح وقتى مىرود. بين از مو نوك اصطالح<br />
به كه مىشود شاخه چند سر موي نباشد آن براي جايگزينى شكننده<br />
و خشك موهاي در بيشتر موخوره <strong>مي</strong>گويند. موخوره آن به كشيدن<br />
برس يا حد از بيش خشكي علت به بيشتر و <strong>مي</strong>آيد بهوجود فرهاى<br />
قليايى، يا اسيدى شامپوهاى <strong>مي</strong>شود. ايجاد موها بر شدت با برسهاى<br />
از استفاده حد، از بيش كردن دكلره زياد، كردن رنگ دائمى، وجود<br />
به در دارند، نوكتيز دندانههايى كه شانههايى و فلزى و نايلونى هستند.<br />
موثر موخوره تشديد و آمدن موخوره<br />
درمان براي ساده راههايي خود<br />
موهاى نوك موخوره، با مبارزه براى زنان قبل سالها هرچند نابود<br />
بيشترى سلولهاى مىشود باعث كار اين اما مىسوزاندند را فيبرهاي<br />
بردن بين از براي نيز متفاوتتري و آسانتر راههاي شود. دارد.<br />
وجود مو مرده آب<br />
ليوان 3 در را شيرينبيان ليوان يك <strong>مي</strong>توانيد مثال عنوان به بعد<br />
بكشد. دم آرام آرام و بجوشد دقيقه 10 بگذاريد و بريزيد جوشيده به<br />
مايع اين از روز هر و كنيد صاف را آن شد، سرد محلول كه اين از موخوره<br />
پنهان و پيدا <strong>مي</strong>شود.<br />
درمان شما موخوره كوتاهى مدت از پس بماليد. سرتان موى بگذاريد<br />
و كنيد خيس جوش آب در را كنجد ريشه <strong>مي</strong>توانيد همچنين آب<br />
در دقيقه 30 مدت به را آن سپس بماند. حالت ه<strong>مي</strong>ن به دقيقه 15 بماليد.<br />
موهايتان به را شده صاف مايع نهايت در و بجوشانيد جوش، هم<br />
دهيد قرار پياز تخم جوشانده آب در را موهايتان اگر درمان<br />
براي هم ديگري راههاي كنيد. درمان را <strong>مي</strong>توانيدموخورهها دارند:<br />
وجود ماهى<br />
صورت ختمىبه گل و بابونه گل جوشانده از استفاده 1. است.<br />
مفيد موخوره درمان براى يكبار، با<br />
را موهايتان و بريزيد آمونياك قطره چند آب، لگن يك در 2. بشوييد.<br />
آن را<br />
مرغ تخم زرده و روناس خام، نخود خام، قهوه مساوى مقدار به 3. بماليد.<br />
موهايتان به و آوريد در خ<strong>مي</strong>ر صورت به و كنيد مخلوط كنيد.<br />
چرب زيتون روغن با و بشوييد را موهايتان صبحها 4. كنيد<br />
خيس آب در مساوى <strong>مي</strong>زان به را سدر و شاهتره ريواس، گل 5. بماليد.<br />
سر به را آن شده صاف مايع ماند، ساعت 24 اينكه از پس و كيلو<br />
نيم و مورد برگ گرم 200 با را خام نخود آرد كيلو نيم . 6 شب<br />
5 و كنيد تقسيم قسمت 5 به را آن سپس كنيد، مخلوط حنا بماليد.<br />
سر به مرغ تخم زرده با هم سر پشت است.<br />
مفيد موخوره درمان براى نيز كتيرا و بنفشه بادام، روغن 7. موخوره<br />
ايجاد از <strong>پيش</strong>گيري <strong>مي</strong>توانيد:<br />
موخوره معالجه براى شده ذكر گياهى درمانهاى از غير كنيد.<br />
كوتاه ك<strong>مي</strong> را موها نوك استفاده<br />
و...( )چوب طبيعى مواد جنس از شانههايى و برسها از كنيد.<br />
بماليد.<br />
موهايتان به گياهى روغنهاى از كنيد.<br />
استفاده نيستند، قليايى و اسيدى كه طبيعى شامپوهاى از نكنيد.<br />
استفاده گرم خيلى آب از موها شستشوى هنگام كنيد.<br />
استفاده سشوار از كمتر ببافيد.<br />
را موهايتان گاهى پوست<br />
تحقيقات مركز پژوهشگر * 219<br />
شماره دي1390 8 پنجشنبه 11
انسان<br />
اسرار پزشكي<br />
اصطالحات چيست؟<br />
استنت بوجي<br />
عباسي عليرضا سرخرگ<br />
)يك كرونري سرخرگ يك كه هنگا<strong>مي</strong> در<br />
كه رسوباتي ت<strong>جم</strong>ع واسطه به قلبي( عضله به خونرسان خون<br />
جريان <strong>مي</strong>شود، تنگ <strong>مي</strong>شوند نا<strong>مي</strong>ده پالك م<strong>جم</strong>وع قلبي<br />
عضله به خون جريان اگر <strong>مي</strong>يابد. كاهش قلبي عضله هم<br />
لختهاي اگر <strong>مي</strong>كند. درد سينه قفسه كند، پيدا كاهش قطع<br />
را قلبي عضله از بخشي به خون جريان و شده تشكيل <strong>مي</strong>دهد.<br />
رخ قلبي حمله كند، و<br />
<strong>مي</strong>شود قلبي سرخرگ نگهداشتن باز باعث استنت <strong>مي</strong>دهد.<br />
كاهش را قلبي حمله بروز احتمال ترتيب اين به كه<br />
است كوچك سي<strong>مي</strong> توري لوله يك واقع در استنت داخل<br />
دائ<strong>مي</strong> شكل به و <strong>مي</strong>شود سرخرگ شدن باز موجب <strong>مي</strong>ماند.<br />
آن خاص<br />
ويژگيهاي از برخي اساس بر استنتها استفاده<br />
انسداد دچار سرخرگ كه<br />
عواملي واقع در <strong>مي</strong>شوند. استنت<br />
از استفاده احتمال روي محل<br />
و سرخرگ اندازه موثرند، بازكردن<br />
براي هستند. آن انسداد پزشك<br />
تنگشده، سرخرگ يك دهد<br />
ان<strong>جام</strong> را عملي است ممكن كرونري<br />
مداخله عنوان تحت كه اين<br />
در <strong>مي</strong>شود. نا<strong>مي</strong>ده آنژيوپالستي يا )PCI( پوست طريق از و<br />
دارد قرار آن سر در )بالون( بادكنك يك كه لوله يك روند، رانده<br />
انسداد محل به و سرخرگ داخل به <strong>مي</strong>شود نا<strong>مي</strong>ده كاتتر قرار<br />
فشار تحت را پالك و <strong>مي</strong>شود باد بادكنك سپس <strong>مي</strong>شود. مجراي<br />
اتساع از پس <strong>مي</strong>كند. باز را تنگي دچار محل و <strong>مي</strong>دهد <strong>مي</strong>شود.<br />
كشيده بيرون كاتتر و <strong>مي</strong>شود خالي بالون رگ، و<br />
<strong>جم</strong>عشده كوچكي اندازه در استفاده، از قبل استنت انسداد<br />
محل به استنت سپس <strong>مي</strong>گيرد. قرار كاتتر بالون دور بالون<br />
كه زماني و <strong>مي</strong>شود رانده در<br />
و باز استنت <strong>مي</strong>شود، باد يك<br />
و <strong>مي</strong>شود قفل خود محل كه<br />
<strong>مي</strong>دهد تشكيل را داربست <strong>مي</strong>شود.<br />
رگ بازنگهداشتن سبب رگ<br />
داخل دائ<strong>مي</strong> شكل به استنت <strong>مي</strong>دارد.<br />
نگه باز را آن و باقيمانده خون<br />
جريان بهبود سبب امر اين <strong>مي</strong>شود.<br />
سينه( قفسه در )اغلب عالئم رفع و قلبي عضله به كه<br />
را مجدد تنگي به ابتال <strong>مي</strong>زان استنت بيماران، از برخي در گرفته<br />
ان<strong>جام</strong> روشهاي ساير يا بالوني آنژيوپالستي از پس <strong>مي</strong>دهد.<br />
كاهش <strong>مي</strong>دهد، رخ كاتتر توسط قرار<br />
استنتگذاري و آنژيوپالستي تحت كه افرادي سرخرگ<br />
بايپس جراحي عمل كه افرادي به نسبت <strong>مي</strong>گيرند، درد<br />
همچنين دارند. سريعتري بهبود <strong>مي</strong>دهند، ان<strong>جام</strong> كرونري است.<br />
كمتر آنها در ناراحتي احساس و <strong>مي</strong>گوييم؟<br />
دروغ چرا است!<br />
حافظه دروغگوكم اظهري<br />
ندا باز<br />
اما نيست راستگويي مانند چيز هيچ كه <strong>مي</strong>دانيم ما همه چه اگر دروغ<br />
يك و هزار دامان به دست موقعيتها، برخي در گرفتن قرار با هم چيست؟<br />
دروغگويي عل<strong>مي</strong> دليل واقعا ببريم. <strong>پيش</strong> را كارمان تا <strong>مي</strong>شويم بگوييم؟<br />
دروغ <strong>مي</strong>شويم مجبور گاهي چرا <strong>جام</strong>عه<br />
كل كه <strong>مي</strong>كند ايجاد را واكنشها از زنجيرهاي دروغ متاسفانه را<br />
دروغگويي اجتماعي دليل اگر دهد. قرار تأثير تحت <strong>مي</strong>تواند را اكثر<br />
كه <strong>مي</strong>رسيم نتيجه اين به نهايت در شويم جويا مختلف افراد از وجهه<br />
و تصوير <strong>مي</strong>خواهند <strong>مي</strong>زنند دروغگويي به دست كه افرادي ريشه<br />
دقيقا موضوع اين دهند. نشان خودشان حتي و سايرين به مثبتي نفس<br />
عزت كه اين محض به افراد واقع در و دارد انسان نفس عزت در <strong>مي</strong>زنند.<br />
گفتن دروغ به دست <strong>مي</strong>بينند خطر معرض در را خود بشناسيد<br />
را دروغگويان <strong>مي</strong>كند<br />
ايجاد فرد در استرس و اضطراب نوعي معموال گفتن دروغ زمان<br />
در <strong>مي</strong>كنند سعي دروغگو افراد از بسياري چه اگر <strong>مي</strong>ان اين در تغييرات<br />
برخي اما كنند. مخفي را خود اضطراب و استرس گفتن دروغ فرد<br />
كه است اين نشانه اولين <strong>مي</strong>شود. ايجاد رفتارشان در فيزيولوژيكي يكي<br />
حال عين در <strong>مي</strong>كند. عرق مدام و <strong>مي</strong>شود اضطراب دچار دروغگو چون<br />
و ندارند قوي حافظه كه است اين دروغگويان بارز نشانههاي از موقعيتي<br />
چه در را چيزي چه <strong>مي</strong>كنند فراموش <strong>مي</strong>گويند، دروغ زياد همان<br />
عينا نيستند قادر و <strong>مي</strong>زنند حرف نقيض و ضد بنابراين گفتهاند، <strong>مي</strong>شوند،<br />
روبهرو درخواست اين با وقتي اغلب و كنند تكرار را كلمات <strong>مي</strong>شوند.<br />
عصباني و دررفته كوره از واقع<br />
در <strong>مي</strong>شود. عوض فرد صداي گفتن دروغ زمان در همچنين از<br />
ترس گفتن دروغ زمان در <strong>مي</strong>كند، كنترل را ما صداي مغز كه آنجا از <strong>مي</strong>شود.<br />
صدا شكل تغيير باعث رفتن لو حركات<br />
گفتن دروغ زمان در افراد كنيد دقت اگر ديگر طرف از مدام<br />
يا دارند خيره و ثابت نگاههاي <strong>مي</strong>دهند. نشان خود از خاصي <strong>مي</strong>مالند.<br />
را خود پلكهاي گاهي و <strong>مي</strong>زنند پلك باشد.<br />
گفتن دروغ نشانه <strong>مي</strong>تواند هم ديگر حركات از برخي باقي<br />
بيحركت و آرام بسيار برخي و <strong>مي</strong>خورند تكان خيلي برخي داخل<br />
كردن سرفه گفتن، سخن هنگام تنه مداوم انداختن باال <strong>مي</strong>مانند. نشانههاي<br />
ديگر از هم سر باالي دست بردن باال و خود مشتهاي است.<br />
دروغگويان شناخت گفتن<br />
دروغ پس در عل<strong>مي</strong> داليل و<br />
هستند گفتن دروغ اصلي دليل كردن پيدا دنبال به ه<strong>مي</strong>شه محققان محققان<br />
اعتقاد به كنند. توجيه را رفتار اين عل<strong>مي</strong> داليل با <strong>مي</strong>كنند سعي در<br />
تغييراتي بايد دارد نقش رفتار اين بروز در مغز شود ثابت چنانچه رفتار<br />
يك اين كه چرا شود دروغپردازي به منجر كه بيفتد اتفاق مغز را<br />
متنوعي بررسيهاي هم دليل ه<strong>مي</strong>ن به ن<strong>مي</strong>رود. شمار به خودكار مغزي<br />
اسكنهاي و بررسيها در دادهاند. ان<strong>جام</strong> فرضيه اين اثبات براي متفاوت<br />
بسيار دروغگو افراد مغز است شده مشخص افراد از بسياري سالهاي<br />
كه سنجي دروغ دستگاههاي <strong>مي</strong>كند. عمل راستگو افراد از و<br />
روحي حاالت گرفتن نظر در با <strong>مي</strong>گرفت قرار استفاده مورد سال و<br />
صدا لرزش قلب، ضربان رفتن باال كردن، عرق مانند متهم فرد رواني اعتماد<br />
قابل دستگاهها اين كلي بهطور البته <strong>مي</strong>كردند. عمل و... دستها كار<br />
روي با اخير سالهاي در كرد. استناد آن نتايج به ن<strong>مي</strong>شد و نبودند محققان<br />
مختلف، افراد مغزي امواج بررسي و MRI دستگاههاي آمدن شناسايي<br />
و دادگاهها در حتي دستگاههايي چنين وجود بتوانند ا<strong>مي</strong>دوارند و<br />
برجسته نقاط محققان گفته به كنند. استفاده بيگناهان از واقعي متهمان است<br />
راستگويي و گفتن دروغ مختص كه دارند وجود مغز در ويژهاي هستند.<br />
اندازهگيري قابل MRI توسط نقاط اين اندازه و دروغ<br />
كه افرادي مغز <strong>مي</strong>دهد نشان گرفته صورت مطالعات همچنين گفتن<br />
دروغ واقع در <strong>مي</strong>كند. فعاليت راستگو افراد از كندتر <strong>مي</strong>گويند قابل<br />
MRI طريق از كه <strong>مي</strong>گذارد جاي به مغز روي را ردپايي و اثرات بايد<br />
مغز گفتن راست به نسبت گفتن دروغ موقع در است. تشخيص بخش<br />
در فعاليت نوعي ايجاد باعث دروغگويي كند. بيشتري تالش <strong>مي</strong>اني<br />
مناطق و مغز اسبي دم منطقه نيز و <strong>پيش</strong>اني نقطه در مغز جلويي در<br />
مناطق اين از برخي كه <strong>مي</strong>شود آن حاشيهاي نقاط نيز و گيجگاهي فرد<br />
كه زماني مقابل، نقطه در دارند. دخالت مغز عاطفي واكنشهاي از<br />
بخشي فعاليت MRI از آمده دست به نمودارهاي <strong>مي</strong>گويد، راست <strong>مي</strong>دهد.<br />
نشان را مغز كمربندي چين و شقيقهاي قدا<strong>مي</strong>)جلويي(، لُب را<br />
مغزي فعال منطقه 14 شده گرفته افراد مغز از كه اسكنهايي زمان<br />
در كه است حالي در اين <strong>مي</strong>دهد. نشان گفتن دروغ زمان در باعث<br />
گفتن دروغ است. شده مشاهده فعال منطقه 7 تنها گفتن راست <strong>پيش</strong><br />
و بيشتر دروغپردازي واقعيت، كردن سركوب براي مغز <strong>مي</strong>شود كند.<br />
فعاليت بيشتر و سختتر شده، دروغگويي باعث كه هدفي بردن و<br />
بوده بزرگ دروغهاي روي گرفته صورت تاكنون كه تحقيقاتي البته نگرفته<br />
ان<strong>جام</strong> افتاده پا <strong>پيش</strong> و كوچك دروغهاي روي مطالعاتي تاكنون بزرگ<br />
علت به دروغها برخي <strong>مي</strong>دهند نشان آمده دست به نتايج ولي دروغگويان<br />
برخي همچنين <strong>مي</strong>گيرند. مغز از بيشتري انرژي بودنشان مغزي<br />
فعاليت روي موضوع اين طبيعتا و هستند ديگر افراد از قهارتر <strong>مي</strong>كند.<br />
پيچيدهتر را بررسي فرآيند و <strong>مي</strong>گذارد تأثير هم آنها بگوييم<br />
دروغ <strong>مي</strong>گيريم تص<strong>مي</strong>م كه زماني از كه است اين جالب نكته با<br />
آنچه <strong>مي</strong>كشد. طول ثانيه <strong>مي</strong>لي 800 حدود كنيم پنهان را واقعيتي و دروغ<br />
موقع در مغز كه است اين رسيده، اثبات به مختلف مطالعات راستگويي<br />
به نسبت گفتن دروغ و ندارد را قبل عمل سرعت ديگر گفتن دروغ<br />
زمان در كه مغز فعاليت ديگر، عبارت به <strong>مي</strong>برد. بيشتري زمان كردن<br />
ذخيره در عضو اين قابليت كاهش باعث <strong>مي</strong>شود بيشتر گفتن <strong>مي</strong>گويند<br />
كه است دليل ه<strong>مي</strong>ن به <strong>مي</strong>شود. آنها پردازش و اطالعات كه<br />
بررسيهايي با دقيقا <strong>جم</strong>له اين <strong>مي</strong>شود. حافظه كم ه<strong>مي</strong>شه دروغگو <strong>مي</strong>كند.<br />
اثبات را آن و دارد مطابقت گرفته صورت مغزي امواج روي مغزي<br />
امواج اين بهواسطه بتوانند نزديك آيندهاي در ا<strong>مي</strong>دوارند محققان كنند.<br />
تهيه مغز از نقشههايي و الگوها alamy<br />
عكس: دروغگويي<br />
درباره حقايقي متعددي<br />
داليل اما <strong>مي</strong>گويند. دروغ دقيقهاي 10 مكالمه يك طول در كم دست مردم از درصد 60 حدود <strong>مي</strong>دهد نشان گرفته صورت تحقيقات و حافظه قدرت <strong>مي</strong>زان آن، به كردن عادت و كودكي در دروغگويي سابقه خانوادگي، تربيت چگونگي <strong>مي</strong>كند. وادار دروغگويي به را شما به<br />
خود از كه تصويري و دهيد قرار تأثير تحت را ديگران تا بگوييد دروغي است ممكن شما هستند. داليل اين <strong>جم</strong>له از ديگر موارد بسياري و<br />
قبول مورد اجتماعي موقعيت و باشيم اطرافيان تاييد مورد كه اين براي درواقع دارند. دوست آنها كه باشد چيزي آن <strong>مي</strong>دهيد ارائه ديگران و<br />
نفس عزت ديگران، سرزنش از فرار براي نيز گاهي <strong>مي</strong>گوييم. دروغ كنيم، حفظ <strong>جام</strong>عه در را موقعيتمان و بزنيم رقم خود براي را خوبي <strong>مي</strong>گوييم.<br />
دروغ خودمان، ديدن خطر معرض در نيز و پايين نفس به اعتماد دروغ<br />
هم بيشتر و هستند بهتري دروغگويان درونگرا افراد به نسبت برونگرا افراد دروغ<br />
<strong>مي</strong>دهد نشان گرفته صورت شاغل افراد و كارمندان روي كه مطالعاتي <strong>مي</strong>گويند. <strong>مي</strong>دهد<br />
نشان موضوع اين است. شايعتر بسيار غريبه افراد به نسبت همكاران به گفتن دروغ<br />
كه افرادي <strong>مي</strong>گويند. دروغ كار محيط در خود اجتماعي جايگاه حفظ براي افراد و موقعيت از كه <strong>مي</strong>بينند را لحظه همان فقط و هستند بين كوتاه خيلي معموال <strong>مي</strong>گويند ن<strong>مي</strong>انديشند.<br />
آن نتايج و عواقب به ولي كنند دفاع همكاران و دوستان بين خود جايگاه بيندازد.<br />
خطر به را آنها آينده كوچك ظاهر به دروغ يك بسا چه علت<br />
به پاركينسون به مبتال بيماران <strong>مي</strong>دهد نشان گرفته صورت كه بررسيهايي عموما<br />
افراد اين دارند. گفتن دروغ به كمتري تمايل مغز از بخشهايي نقص و بيماري كه<br />
<strong>مي</strong>كنند انتخاب آنها كه نيست معنا بدان اين هستند. راستي رو و صادق انسانهاي در<br />
شناختي آسيب تغييرات از ناشي نقص و بيماري خاطر به بلكه بگويند دروغ كمتر از<br />
خاصي مناطق در بيماران اين بگويند. دروغ نيستند قادر مغز از خاصي بخشهاي دچار<br />
<strong>مي</strong>شوند فعال گفتن دروغ زمان در كه مغز( جلويي و <strong>پيش</strong>اني )قسمت مغزشان عملكرد<br />
بيشتر بررسي با <strong>مي</strong>رسد نظر به <strong>مي</strong>شوند. ساز و سوخت و متابوليسم كاهش موقعيتهاي<br />
در تا كرد كمك مختلف سالم افراد به بتوان شايد بيماران اين مغزي كنند.<br />
اجتناب دروغگويي از مختلف 219<br />
شماره دي1390 8 پنجشنبه 12
موقتي<br />
اما مفيد مفصلي، درون كورتون غفاري<br />
فرگل سن<br />
افزايش با كه است شايعي بسيار بيماري آرتروز، <strong>مي</strong>شوند.<br />
آن دچار باال سن در افراد از بسياري و است عجين مفاصل<br />
آرتروز دچار 70سال، باالي افراد بيشتر كه طوري به غضروف<br />
<strong>پيش</strong>رونده تخريب بيماري، اين مشخصه هستند. تغيير<br />
دچار غضروف ساختمان حالت اين در است. مفصلي غضروف<br />
داخل زيادتري آب كه طوري به <strong>مي</strong>شود، تحول و <strong>مي</strong>شود.<br />
<strong>جم</strong>ع و دارويي غيردارويي، درمانهاي شامل آرتروز درمانهاي شامل<br />
اول مرحله در غيردارويي درمانهاي است. جراحي آرتروز<br />
از بيماران از خيلي كه چرا است. بيمار به آگاهيدادن سال،<br />
دو يكي ظرف بيماري اين كه دارند هراس و <strong>مي</strong>ترسند كند.<br />
ز<strong>مي</strong>نگير را آنها مفصلي<br />
داخل موضعي، صورت 3 به هم دارويي درمانهاي موضعي،<br />
درمانهاي از استفاده در <strong>مي</strong>شوند. تجويز خوراكي و به<br />
مبتال ناحيه فرد وقتي كه بود مشخص <strong>پيش</strong> مدتها از تخفيف<br />
دردش از ك<strong>مي</strong> <strong>مي</strong>كند، گرم و <strong>مي</strong>دهد ماساژ را درد تزريق<br />
راه بهترين نيز مفصلي داخل تركيبات مورد در <strong>مي</strong>يابد. تا<br />
2 به آنها از استفاده بايد كه است كورتوندار خاص مواد آرتروز،<br />
درمان قسمت آخرين شود. محدود سال در بار 3 داخل<br />
انحرافات اصالح براي جراحي است. جراحي از استفاده تعويض<br />
از استفاده <strong>پيش</strong>رفته، مراحل در گاهي و است مفصل داخل<br />
تزريق خصوص در است. كمككننده مفصل، داخل در Visco supplement<br />
دورهاي تزريق نيز و كورتون مفصلي يا<br />
خروس تاج عصارههاي به كه اسيد هيالورونيك حاوي هاي و زانو آرتروز به مبتاليان در شدهاند معروف ژلهاي آمپولهاي <strong>مي</strong>تواند<br />
تزريقات اين دو هر از مناسب استفاده گفت بايد شانه بيماران<br />
عملكرد بهبود و درد تسكين در موقتي ولي مفيد اثرات چند<br />
فرصت در <strong>مي</strong>شود باعث درمان اين واقع باشد.در داشته ورزش،<br />
ان<strong>جام</strong> امكان <strong>مي</strong>شود، كاسته درد شدت از كه ماهي اما<br />
شود. فراهم آنها از ناشي درازمدت اثرات و وزن كاهش فواصل<br />
در بخصوص مفصلي درون كورتون مكرر تزريقات استخوان(<br />
)پوكي استئوپروز به مبتاليان در بويژه و كوتاه مختلف<br />
محصوالت از استفاده چه اگر ن<strong>مي</strong>شود. توصيه جانبي<br />
عوارض از برخي نداشتن دليل به هيالورونيك است<br />
ممكن و است افزايش به رو مفصلي داخل كورتونهاي برخالف<br />
نيز داروها اين اما باشد، طوالنيمدتتر آنها تاثير و غضروفسازي در ثابتشدهاي و قطعي اثر اوليه ادعاهاي داخل<br />
كورتون تزريق ندارند. آرتروزي مفاصل دائ<strong>مي</strong> بهبود توجه<br />
قابل التهاب دچار مفصل كه زماني در بويژه مفصلي التهابي<br />
ضد داروهاي و فيزيكي درمانهاي ساير و است شده و<br />
چندماهه فواصل در <strong>مي</strong>تواند نيستند موثر غيركورتوني تزريقات<br />
شود. تجويز ماه 6 تا 4 از بيش فواصل در ترجيحا درماني<br />
دوره هر در ژلهاي( )آمپولهاي اسيد هيالورونيك معموال<br />
و است مفصلي داخل هفتگي تزريق 5 تا 3 شامل باشند.<br />
مفيد است ممكن سال يك تا ماه 6 براي پزشكي<br />
اگرهاي و اما سالم<br />
زندگي <strong>مي</strong>شوند<br />
مواديكهجانشينگوشت خداكر<strong>مي</strong><br />
فاطمه بخصوص<br />
گوشتها از ن<strong>مي</strong>توانند بسياري داليل به افراد برخي هستند<br />
مبتال نقرس به كه افرادي مثال براي كنند، استفاده قرمز گوشت افراد<br />
برخي يا كنند خودداري قرمز گوشت مصرف از امكان حد تا بايد حتي<br />
كنند، استفاده گوشت از ن<strong>مي</strong>خواهند و دارند گياهخواري رژيم مواقع<br />
اين در <strong>مي</strong>ورزند. امتناع گوشت خوردن از بشدت كودكان گاهي براي<br />
گذشت. گوشت مصرف فوايد برخي كنار از سادگي به ن<strong>مي</strong>توان عنوان<br />
هيچ به مرحله اين و هستند رشد سنين در كودكان كه آنجا از مثال سني<br />
گروه اين در تغذيه به بايد نيست، تكرارپذير زندگي دوره طول در گوشتها<br />
اندازه از بيش مصرف كه است درست داد. ويژهاي اه<strong>مي</strong>ت معني<br />
به اين ولي <strong>مي</strong>شود، مختلف بيماريهاي و عوارض ايجاد باعث نيست.<br />
گوشت مصرف بودن بيفايده يا مضر دليل<br />
به يا <strong>مي</strong>كنيد استفاده زياد سبزيجات از زندگي طول در شما اگر براي<br />
جانشيني دنبال به بايد نداريد، دوست را مرغ يا ماهي زهم بوي اندازه<br />
به را شما بدن نياز مورد مغذي مواد بتواند كه باشيد گوشتها اين شود.<br />
مختلف آسيبهاي ايجاد مانع و كند تا<strong>مي</strong>ن كافي گوشت<br />
فرد به منحصر خواص اسيدهاي<br />
اكثر كه <strong>مي</strong>شود محسوب كامل غذايي نظر از پروتئيني غذاهاي<br />
و كند تا<strong>مي</strong>ن بسازد، ن<strong>مي</strong>تواند خود بدن كه ضروري آ<strong>مي</strong>نه طور<br />
همان هستند. آ<strong>مي</strong>نه اسيدهاي اين تا<strong>مي</strong>نكننده منابع بهترين حيواني غذايي<br />
ارزش و است پروتئيني غني منبع يك گوشت <strong>مي</strong>دانيد كه طوالني<br />
مدت براي غذايي ماده اين نكردن مصرف بنابراين دارد، بااليي و <strong>مي</strong>كند تهي را بدن ذخاير غذايي، جايگزينهاي از استفاده بدون گوشت<br />
كند. وارد فرد سالمت به را جبرانناپذيري صدمات <strong>مي</strong>تواند و است موثر بدن بافتهاي و عضالت ساخت در آن جانشينهاي و هستند.<br />
نيز معدني مواد و ويتا<strong>مي</strong>ن انرژي، منبع <strong>مي</strong>وه<br />
و سبزي از سرشار غذايي رژيم شده ان<strong>جام</strong> تحقيقات براساس سرطانهاي<br />
از<strong>جم</strong>له بيماريها از بسياري بروز از جلوگيري براي تازه فوايد<br />
موارد از بسياري در و است كارساز و مفيد گوارش، دستگاه قرمز<br />
گوشت حذف با كه است اين اصلي مشكل ولي دارد بسياري در<br />
موجود معدني و آلي مواد كمبود با افراد از بسياري سفيد، و اين<br />
از يكي <strong>مي</strong>شوند. مواجه دارد، نياز آن به بدن كه گوشت عملكرد<br />
و خونسازي در كه است B12 ويتا<strong>مي</strong>ن مواد دارد.<br />
مه<strong>مي</strong> نقش عصبي درست با<br />
غذايي رژيم منفي جنبههاي از يكي به<br />
بايد كه است مغذي مواد فقدان سبزيجات، يا<br />
گاو گوشت از روزانه رژيم در مرتب طور امگا-3،<br />
مثال براي شود. دريافت مرغ يا ماهي سالمت<br />
در كه است خوبي و مفيد چرب اسيد سالمون<br />
ماهي خوردن از و است موثر عروق و قلب غذايي<br />
مواد در كمتر عالوه به <strong>مي</strong>آيد، دست به تيونا يا بخصوص<br />
حيواني غذاهاي اصل در <strong>مي</strong>شود. يافت ديگري بايد<br />
<strong>مي</strong>آيند. حساب به ماده اين از سرشاري منبع دريايي گوشتهاي گوشت<br />
مصرف با بيشتر بدن نياز مورد آهن و پروتئين كه داشت توجه براحتي<br />
نتوان <strong>مي</strong>شود باعث گوشت خواص <strong>مي</strong>شود. تا<strong>مي</strong>ن مرغ و گاو ن<strong>مي</strong>تواند<br />
تنهايي به غذايي ماده هيچ كرد. حذف غذايي رژيم از را آن خواص<br />
شناخت با <strong>مي</strong>توان ولي كند برابري گوشت با محتوا نظر از مواد<br />
از تركيبي با كه كرد تنظيم گونهاي به را غذايي رژيم مختلف، مواد كه<br />
طوري به كرد برطرف حدي تا را بدن مختلف نيازهاي بتوان مختلف نشود.<br />
بدن در جدي آسيب به منجر غذايي رژيم از گوشت حذف گوشتها<br />
براي مغذي و سالم جانشينهاي قادر<br />
كه افرادي كه اين براي گوشت، بيبديل ارزشهاي به توجه با تدبيري<br />
بايد نشوند كمبود و بيماري دچار نيز نيستند گوشت مصرف به اين<br />
مساله، اين از جلوگيري در روش سادهترين و بهترين انديشيد. بخوبي<br />
كه شود استفاده موادي از افراد اين غذايي رژيم در كه است كنند.<br />
تا<strong>مي</strong>ن را گوشت در موجود مواد بتواند بهترين<br />
گندم بلغور و بادنجان مغزها، انواع سويا، حبوبات، مصرف معدني<br />
و آلي مواد تا<strong>مي</strong>ن بر عالوه كه هستند قرمز گوشت جايگزينهاي <strong>مي</strong>شوند.<br />
آهن فقر و كمخوني بروز مانع بدن، نياز مورد گوشت<br />
واحد يك معمول طور به تغذيهاي، اصول براساس گوشت(<br />
گرم )۳۰ اونس يك شامل آن جانشينهاي يا )پخته(<br />
حبوبات ليوان دوم يك يا پنير و ماكيان ماهي، <strong>مي</strong>شود.<br />
جايگزين<br />
مواد اين از يكي آجيل و مغزها افرادي<br />
در بادام و پسته گردو، مصرف است؛ كنند،<br />
استفاده دريايي غذاهاي از ن<strong>مي</strong>توانند كه تا<strong>مي</strong>ن<br />
را بدن نياز مورد امگا-3 مقدار <strong>مي</strong>تواند باالي<br />
ح<strong>جم</strong> داراي مواد اين عالوه به كند. با<br />
افرادي براي <strong>مي</strong>تواند كه هستند فيبر و پروتئين باشد.<br />
مفيد بسيار سبزيجات رژيم جانشين<br />
تنهايي به <strong>مي</strong>تواند سويا مصرف مواقع از خيلي دارند.<br />
سبزيجات غذايي رژيم كه باشد افرادي در گوشت براي خوبي <strong>مي</strong>زان<br />
همچنين است. پروتئين از سرشار و دارد زيادي خواص سويا مانند<br />
سرطانهايي بروز از جلوگيري به و است كم آن كلسترول و چربي <strong>مي</strong>كند.<br />
كمك سينه سرطان و پروستات روده، سرطان فراوان<br />
فيبر حاوي و آهن و پتاسيم پروتئين، از سرشار گندم بلغور عالوه<br />
گندم بلغور شود. گوشتي مواد جانشين <strong>مي</strong>تواند براحتي و است است.<br />
هم بدن نياز مورد فسفر و پتاسيم تا<strong>مي</strong>نكننده گروهB ويتا<strong>مي</strong>ن بر دلمه<br />
از كه است ژالتيني و نرم رنگ، سفيد خوراكي نوع يك توفو ندارد<br />
خاصي طعم هيچ و <strong>مي</strong>شود گرفته سويا عصاره )بستن( شدن گوشت<br />
براي جانشيني <strong>مي</strong>تواند آن، پختن و كردن سرخ مقداري با و باشد.<br />
گاو و مرغ نوعي<br />
و هستند طعم خوش بسيار معموال و آبدار و قطور قارچها ار گوشت مزه و طعم <strong>مي</strong>توانند پرح<strong>جم</strong> و گوشتدار قارچهاي از مغذي<br />
مواد و پروتئين حاوي قارچ كنند. تداعي مصرفكننده براي تفاسير<br />
اين با است. كم آن چربي و كلسترول <strong>مي</strong>زان و بوده قابلتوجهي نياز<br />
مورد مواد تا<strong>مي</strong>ن جهت در ديگر مواد كنار در <strong>مي</strong>تواند نيز قارچ شنيده<br />
دفعات به هم شما شايد بگيرد. عهده بر را گوشت نقش بدن، هستند<br />
موادي ديگر از و گوشت مشابه مواد حاوي حبوبات كه باشيد گياهي،<br />
دانههاي كرد. جستجو آن در را گوشت مغذي مواد <strong>مي</strong>توان كه سرشار<br />
و <strong>مي</strong>گيرند جاي حبوبات دسته در همه و... عدس فرنگي، نخود هستند.<br />
پتاسيم و منيزيم آهن، فوليك، اسيد پروتئين، از جايگزين<br />
<strong>مي</strong>تواند سوياست مخمر همان كه تمبه همچنين ايجاد<br />
سويا شدن مخمر و پختن از تمبه شود. گوشتي فرآوردههاي مصرف<br />
كرده سرخ و بخارپز صورت به را خوراكي ماده اين <strong>مي</strong>شود. خوراكي<br />
اين است. ماهي و گاو گوشت براي خوبي جانشين و <strong>مي</strong>كنند است.<br />
ويتا<strong>مي</strong>نB12 و پروتئين كلسيم، آهن، از سرشار <strong>مي</strong>توانند<br />
كه است تخممرغ و پنير گوشت، ديگر جانشينهاي از تا<strong>مي</strong>ن<br />
دارد، نياز آن به ما بدن كه را باال غذايي باارزش پروتئين مقداري معادل<br />
آن جانشينهاي يا گوشت سهم يك تغذيه، اصول در كنند. با<br />
است مساوي كه است ماهي يا مرغ گوشت شده پخته تكه 3 تا 2 سويا.<br />
گرم 120 و ز<strong>مي</strong>ني بادام كره قاشق 2 تخممرغ، عدد يك مواد<br />
از گروهي هيچ نبايد دارد امكان كه جايي تا صورت هر در و<br />
مفيد غذايي ماده يك نيز گوشت كنيد. حذف خود رژيم از را غذايي چند<br />
مصرف جاي به براحتي <strong>مي</strong>توان شد. غافل آن از نبايد كه است مهم باشند<br />
داشته بيشتري كالري <strong>مي</strong>زان است ممكن كه جايگزين غذايي ماده و<br />
دريافتي كالري <strong>مي</strong>زان از طريق اين به و كرد استفاده گوشت همان از بكاهيم.<br />
خود چاقي احتمال food science<br />
عكس: گوشت<br />
غني<br />
منبع يك ارزش<br />
و است پروتئيني مصرفنكردن<br />
دارد. بااليي غذايي براي<br />
غذايي ماده اين از<br />
استفاده بدون طوالني مدت ذخاير<br />
مناسب، جايگزين <strong>مي</strong>كند<br />
تهي را بدن 219<br />
شماره دي1390 8 پنجشنبه 13
سالمت جسم<br />
پشت پرده زندگي دانشمندان<br />
ابنهیثم؛ دانشمندی همرده نیوتن<br />
ندا جواد هراتي<br />
همه ما ایزاك نیوتن را به عنوان پدر علم امروزی اپتیك<br />
یا نورشناسی میشناسیم، ولی حقیقت چیز دیگری است.<br />
چراكه حداقل در مورد فیزیك نور، نیوتن روی شانههای<br />
دانشمندی ایستاده بود كه 700 سال قبل از او میزیست.<br />
این دانشمند كه حسن ابنهیثم نام دارد، در سال 344 هجری<br />
شمسی )965 میالدی( در كشور عراق امروزی به دنیا آمد<br />
و باید گفت بدون شك در جایگاه و مرتبهای همشأن نیوتن<br />
قرار دارد.<br />
ابوعلی حسن مهندس اهوازی، معروف به ابنهیثم، از<br />
دانشمندان سرشناس ایرانی اهل خوزستان بود كه در شهر<br />
وهیشت اردشیر )اهواز( اقامت داشت. وی درعلوم رياضی،<br />
حساب و هندسه، مثلثات، جبر، االبصار و...، استادی ماهر و<br />
صاحب ابتكار بود. ابنهیثم بزرگترین فیزیكدان مسلمان<br />
و نخستین دانشمند جهان است كه سرعت صوت را محاسبه<br />
كرد و در عین حال در زمینه ریاضیات، اخترشناسی و<br />
نورشناسی فعالیت داشت. از <strong>جم</strong>له تحقيقات جالب او،<br />
تحقيق درباره نور و انكسار، زاويه تابش و بازتابش آن است.<br />
ابنهيثم اولين كسي است كه دوربين جعبهاي يك سوراخه<br />
ساخت؛ )مدل اوليه دوربين عكاسي( و با آن به آزمايش<br />
نور پرداخت. در واقع سالها قبل از این كه عكاسی اختراع<br />
شود اساس كار دوربین عكاسی توسط ابنهیثم اختراع شد<br />
و وي آن را برای مطالعه خورشیدگرفتگی به كار برده بود.<br />
این وسیله، طی جنگهای صلیبی به اروپا راه یافت. اتاقك<br />
تاریك، عبارت بود از جعبه یا اتاقكی كه فقط روی یكی از<br />
سطوح آن، روزنهای ریز وجود داشت. عبور نور از این روزنه<br />
باعث میشد كه تصویری نسبتا واضح، اما به صورت وارونه<br />
در سطح مقابل آن تشكیل شود. این وسیله به شدت مورد<br />
توجه نقاشان قرار گرفت و تمامینقاشان بخصوص نقاشان<br />
ایتالیایی قرن 16 از آن برای طراحی دقیق منظرهها و مالحظه<br />
دورنمایی صحیح استفاده میكردند.<br />
در واقع ابنهیثم همان روشی را ان<strong>جام</strong> داد كه بعدها<br />
لئوناردو داوينچي نيز آن را به كار برد. يوهانس كپلر در اواخر<br />
قرن 16 <strong>مي</strong>الدي، موقعي3 كه قوانين فيزيكي گاليله را مورد<br />
بررسي قرار <strong>مي</strong>داد، متوجه شد كارهاي گاليله و قوانينش در<br />
سايه كشفيات حسن بن هيثم ان<strong>جام</strong> گرفته است. اما كشف<br />
مهمتر این دانشمند كه نابغه زمان خود نام گرفته بود در علم<br />
نجوم بود. ابنهیثم ثابت كرد همه كرات سماوي، از خودشان<br />
اشعه نوري دارند و فقط كره ماه است كه روشنايي خود را<br />
از خورشيد دريافت <strong>مي</strong>كند و به این ترتیب نظريه 2 دانشمند<br />
بزرگ اهل اسكندريه يعني اقليدوس و بطل<strong>مي</strong>وس را نقض<br />
كرد. چراكه این دو معتقد بودند شعاعها از چشم خارج شده،<br />
به اجسام برخورد <strong>مي</strong>كنند و اين سبب ديدن اشيا <strong>مي</strong>شود.<br />
ابن هيثم تشريح كرد كه اين ادعا غلط است و گفت: »شعاعي<br />
كه از چشم خارج <strong>مي</strong>شود سبب ديدن اجسام ن<strong>مي</strong>شود، بلكه<br />
جسم مورد ديد است كه شعاعش به چشم <strong>مي</strong>تابد.«<br />
ديابت را بموقع مهاركنيد<br />
*<br />
<br />
دكتر اسداهلل رجب<br />
با آن كه در اخبار مربوط به ديابتيها از موفقيت<br />
پيوند پانكراس، جزاير النگرهانس و سلولهاي بتاي<br />
آن سخن گفته <strong>مي</strong>شود و طي سالهاي اخير جراحي<br />
پيوند اعضا <strong>پيش</strong>رفتهاي فراواني داشته است،<br />
اما مساله اصلي پانكراس است. چراكه اين عضو<br />
حساس و منعطف، ممكن است عمل پيوند را پس<br />
بزند. عالوه براين شخصي كه پيوند براي او ان<strong>جام</strong><br />
شده است بايد داروهاي بخصوصي مصرف كند تا به<br />
اين ترتيباز پس زدن پيوند جلوگيري شود. ضمن آن<br />
كه مصرفاين گونه داروها عوارض جانبي فراواني<br />
دارند.اكنون تحقيق در مورد پيوند سلولها حتي خود<br />
جزيره النگرهانس در دستاقداماست،اما دورنماي<br />
موفقيت آن هنوزنامعلوماست و در حال حاضر تعداد<br />
اهداكنندگان عضو پيوندي نسبت به افراد ديابتي كم<br />
است. به ه<strong>مي</strong>ن دليل در حال حاضر بهترين راه براي<br />
ديابتيها كنترل قند خون و جلوگيري از<br />
آسيب به پانكراس و سلولهاي اين<br />
عضو حياتي است.<br />
اولين روزهاي درمان<br />
با انسولين<br />
يك فرد مبتال به ديابت<br />
نوع 1 كه براي اولين بار با<br />
انسولين درمان <strong>مي</strong>شود ممكن<br />
است در روزها يا هفتههايبعداز<br />
مصرف انسولين بتدريج دريابد <strong>مي</strong>زان<br />
قند خوناوبهتر كنترل <strong>مي</strong>شود، در حالي<br />
كه نياز كمتري هم به انسولين دارد! بعضي از افراد<br />
ديابتي حتي براي مدتي هيچ نيازي به تزريق انسولين<br />
ندارند !<br />
علتاين موضوع بظاهر پيچيدهايناست كه<br />
در افراد ديابتي نوع يك، هنگام شروع ديابت همه<br />
سلولهاي توليد كنندهانسولينازبيننرفتهاند وبا<br />
ترشح انسولين از سلولهاي باقيمانده براي مدتي،<br />
انسولين مورد نياز تا<strong>مي</strong>ن <strong>مي</strong>شود. اين دوران كه به<br />
دورانبهبود يا مرحلهبازگشت معروفاستبا كنترل<br />
بهتر ديابت به مدت طوالنيتري ادامه <strong>مي</strong>يابد. در اين<br />
دوران معموال تزريق انسولين قبل از وعده غذايي<br />
كافي است. چرا كه انسولين پايه را خود سلولهاي<br />
پانكراس توليد <strong>مي</strong>كنند. در دوران بهبود، افراد ديابتي<br />
از آمادگي بيشتري براي پذيرش روند درمان ديابت<br />
برخوردارند.بااين كه طياين دوران <strong>مي</strong>زانانسولين<br />
مورد نياز را ن<strong>مي</strong>توان بوضوح تعيين كرد، اما ديابتي از<br />
<strong>مي</strong>زان مناسب قند خون و كاهش موارد هيپوگليس<strong>مي</strong><br />
برخوردار است، چراكه بسياري از اشتباهات درماني<br />
به وسيله انسولين ترشح شده از سلولها جبران<br />
<strong>مي</strong>شود،اما روندازبين رفتن سلولهايباقيمانده<br />
ترشحكننده انسولين آرامآرام ادامه <strong>مي</strong>يابد و غالبا<br />
در پايان مرحله بازگشت يا دوران بهبود، <strong>مي</strong>زان قند<br />
باال آشكار <strong>مي</strong>شود. بنابراين<br />
در صورتي كه فقطبا تزريق<br />
انسولين كريستال قبل از<br />
وعدههاي غذايي <strong>مي</strong>زان قند<br />
خون ناشتا پيدرپي افزايش يابد<br />
فورا بايد به فكر تزريق شبانه مقدار<br />
ك<strong>مي</strong> انسولين NPHباشيد، چراكه بعد<br />
از آن صبحها هم به تزريق انسولين NPH نياز پيدا<br />
خواهيد كرد.<br />
در اين <strong>مي</strong>ان بهتر است اگر مرحله بهبود شما رو به<br />
پايان است حتما به پزشك خود كه ديابت نوع 1 را به<br />
خوبي <strong>مي</strong>شناسد مراجعه كنيد و در مورد شيوههاي<br />
درماني بعدي دستورات الزم را دريافت كنيد. در<br />
برخي موارد به عدهاي از ديابتيها توصيه <strong>مي</strong>شود<br />
حتما در اين زمان بار ديگر در دورههاي آموزشي<br />
ديابت شركت كنند.<br />
روند درمان را با دقت كنترل كنيد<br />
كنترل همزمان قند خون: براي كنترل دستگاه<br />
شخصي آزمايش قند خون خود بهتر است هنگام<br />
معاينه پزشك يا در آزمايشگاه، همزمانبااندازهگيري<br />
قند خون توسط پزشك يا كارشناسان آزمايشگاه،<br />
شما نيز با دستگاه شخصي خود <strong>مي</strong>زان قندخون خود<br />
را اندازهگيري كنيد. به اين ترتيب دقت دستگاه خود<br />
را امتحان كنيد.<br />
كنترلHBAIC : هر سه ماه يكبار آزمايش AIC<br />
را تكرار كنيد.<br />
كنترل فشارخون: در هر مراجعه به پزشك بايد<br />
حتما فشار خون اندازهگيري شود تا بموقع افزايش<br />
فشار خون تشخيص داده و درمان شود.<br />
كنترل وزن: شما بايد وزن خود را مرتب كنترل<br />
كنيد. اگر به طور واضحي دچار افزايش وزن شدهايد<br />
شايد انسولين بيشتري نسبت به آنچه احتياج داريد<br />
تزريق <strong>مي</strong>كنيد و به اين ترتيب غذاي بيشتري نيز <strong>مي</strong>ل<br />
<strong>مي</strong>كنيد.<br />
كنترل چربيها: كنترل نامناسب ديابت باعث<br />
افزايش تريگليسريد و كلسترول و كاهش HDL<br />
خون <strong>مي</strong>شود. به ه<strong>مي</strong>ن دليل در ديابتيهايي كه كنترل<br />
مناسبان<strong>جام</strong> ن<strong>مي</strong>شود،اندازهگيرياين موادبيفايده<br />
است.اگر شمابا وجود كنترل خوب ديابت، هنوز<br />
چربي بااليي داريد احتماال دچار اختالل سوخت<br />
و ساز چربي هستيد و بايد دقيقتر معاينه شويد.<br />
درافراد ديابتينوع 1نسبتبهنوع 2ايناختالل<br />
كمتر ديده <strong>مي</strong>شود.براساس تحقيقات جديد،<br />
عكس: newscientist<br />
بايد<br />
وزن خود را مرتب<br />
كنترل كنيد.<br />
اگر به طور آشكار دچار افزايش<br />
وزن شدهايد شايد انسولين<br />
بيشتري نسبت به آنچه<br />
احتياج داريد تزريق<br />
<strong>مي</strong>كنيد<br />
استاتينها )داروهاي جديد كاهشدهنده كلسترول(<br />
بخوبي توانسته بدون ارتباط با مقدار كلسترول <strong>مي</strong>زان<br />
سكتههاي قلبي و مغزي را كاهش دهد.<br />
ثبت نتايج: نتايج تمام آزمايشهاي خود را در<br />
دفترچه روزانهثبت كنيد )قند خون،قندادرار،چربي،<br />
فشار خون، اختالالت گردش خون و...(<br />
از مشكالت <strong>پيش</strong>گيري كنيد<br />
حتي اگر دچار هيچ مشكلي هم نيستيد براي<br />
<strong>پيش</strong>گيرياز بروز مشكالت بايد تحت معاينات<br />
مختلف قرار بگيريد.<br />
معاينه ته چشم: سالي يكبار بايد ته چشم شما<br />
توسط متخصص چشم معاينه شود )با استفاده از<br />
قطره گشادكننده مردمك(. فراموش نكنيد وقتي<br />
در چشم شما قطره چكانده <strong>مي</strong>شود ممكن است به<br />
مدت چند ساعت دچار اختالل ديد شويد بنابراين<br />
از رانندگي در اين هنگام خودداري كنيد. در ضمن<br />
در صورتي كه دچار رتينوپاتي )عوارض چش<strong>مي</strong><br />
ناشي از ديابت( شدهايد بايد دفعات مراجعه به چشم<br />
پزشك را افزايش دهيد.<br />
معاينه كليهها: <strong>مي</strong>كروآلبو<strong>مي</strong>نادرار و در صورت<br />
نياز، خون خود را نيز مورد آزمايش قرار دهيد.<br />
البته در صورت ابتال به نفروپاتي ديابت )عوارض<br />
كليوي ناشي از ديابت( عكسبرداري رنگي از كليهها<br />
ممكن است مضر باشد.<br />
معاينه اعصاب: با وسايلي ساده مثل دياپازون و...<br />
بايد حداقل سالي يكبار پزشكتان پاهاي شما را مورد<br />
معاينه قرار دهد.<br />
معاينه گردش خون:براي معاينه گردش خون<br />
بايد نبضهاي پاها حس شود.<br />
نتايج تمام معاينات ان<strong>جام</strong> شده بايد در يك پرونده<br />
پزشكي <strong>جم</strong>عآوري شود. نتيجه معاينات ساالنهتان را<br />
كهبراي <strong>پيش</strong>گيرياز عوارض ديابتان<strong>جام</strong> <strong>مي</strong>دهيد<br />
نيز در اين پرونده نگهداري كنيد.<br />
*متخصص اطفال و ديابت<br />
راه و رسم بستريشدن ديابتيها در بيمارستان<br />
اگر الزم است در يك بيمارستان بستري شويد، حتما به پزشكان و پرستاران بخش اطالع دهيد ديابتي<br />
هستيد و با نشان دادن دفترچه روزانه ديابت، شيوه درماني كنوني ديابت خود را برايشان شرح دهيد.<br />
داروها، وسايل تزريق و نيز وسايل اندازهگيري كنترل متابوليسم خود را حتما به پزشكتان نشان دهيد.<br />
هنگام بستري شدن در بيمارستان، مقداري مواد قندي در دسترس داشته باشيد تا در صورت لزوم بتوانيد<br />
هيپوگليس<strong>مي</strong> را به سرعت درمان كنيد. اين مورد را بويژه هنگام معاينات )مثال عكسبرداري( كه ممكن<br />
است مدتي منتظر بمانيد، رعايت كنيد.<br />
در مورد چگونگي تغييرات تزريق قبال با پزشك خود صحبت كنيد. اگر الزم است ناشتا باشيد )مثال<br />
براي جراحي( نبايد صبحانه <strong>مي</strong>ل كنيد و در عين حال اجازه تزريق انسولين صبح را نيز نداريد، بنابراين<br />
در اين مورد بايد با پزشك خود مشورت كنيد.<br />
اگر براي شما مشكالتي روي داد، حتما درخواست كنيد يك متخصص ديابت يا يك متخصص داخلي<br />
شما را مورد معاينه قرار دهند. در صورت عدم همكاري پرسنل سعي كنيد برايشان توضيح دهيد كنترل<br />
خوب ديابت، براي شما مهم است.<br />
14 پنجشنبه 8 دي1390 شماره 219
ساده<br />
زبان به علم سخت<br />
آب در شويندهها فراهاني<strong>جم</strong><br />
فرانك متر<strong>جم</strong>: را<br />
آلي مواد قارچها، ديگر مانند نيز مخمرها مواد<br />
تجزيه در مخمرها توانايي <strong>مي</strong>كنند. تجزيه <strong>مي</strong>آيد<br />
شمار به آنها مهم ويژگيهاي <strong>جم</strong>له از آلي محصوالت<br />
مخمرها، ويژگي براساس انسانها و شيريني<br />
انواع و نان نظير مختلفي صنعتي و خانگي مفيد<br />
نشاندهنده موضوع اين كه <strong>مي</strong>كنند توليد را آلي<br />
مواد تجزيه در مخمرها قابليت و توانايي بودن مخمرها<br />
از استفاده با غذايي مواد از بسياري است. است.<br />
نان آنها مهمترين از يكي <strong>مي</strong>شوند. تهيه كربوهيدراتهاي<br />
از مخمرها نان، توليد فرآيند در مستلزم<br />
مخمر رشد <strong>مي</strong>كنند. تغذيه آرد در موجود قارچها<br />
از گروه اين است. كافي اكسيژن وجود در<br />
تغذيهكنند غذايي مواد از كه اين محض به حبابهاي<br />
و <strong>مي</strong>كنند آزاد دياكسيدكربن محيط، در<br />
خ<strong>مي</strong>ر ح<strong>جم</strong> افزايش موجب دياكسيدكربن شد.<br />
خواهند نان بهتر پخت نتيجه )سلولي(<br />
غيرجنسي و جنسي روش به مخمرها در<br />
موجود اكسيژن كه شرايطي <strong>مي</strong>شوند.در تقسيم تقسيم<br />
جنسي روش به مخمرها باشد، كافي محيط را<br />
غيرجنسي روش صورت اين غير در <strong>مي</strong>شوند روش<br />
به مخمرها اغلب معموال <strong>مي</strong>كنند. انتخاب بر<br />
فرآيند اين در <strong>مي</strong>كنند. پيدا تكثير زدن جوانه <strong>مي</strong>شود<br />
ايجاد جوانهاي مادر، سلول خارجي سطح و <strong>مي</strong>شود تقسيم سلولها هسته آن گسترش با و سرگر<strong>مي</strong><br />
و معما ن<strong>مي</strong>كنند<br />
كف است<br />
معدني مواد حاوي لولهكشي آب مناطق، بسياري در تغييراتي<br />
شوينده مواد پاككنندگي خاصيت در <strong>مي</strong>تواند كه كه<br />
تصفيه سيستمهاي از استفاده علت ه<strong>مي</strong>ن به كند. ايجاد را بهترين<br />
از يكي <strong>مي</strong>تواند <strong>مي</strong>شوند آب سختي كاهش موجب شويندههاي<br />
پاككنندگي خواص بهبود براي راهكارها اين<br />
خانگي آبتصفيهكنهاي حقيقت در باشد. مختلف <strong>مي</strong>كنند.<br />
حذف آب از را معدني مواد سخت<br />
آب در شويندهها انحالل <strong>مي</strong>زان آزمايش اين در اين<br />
ان<strong>جام</strong> براي <strong>مي</strong>دهيم. قرار بررسي مورد را نرم و سولفات<br />
نمك قاشق يك مقطر، آب ليتر نيم به آزمايش آب<br />
نصف داريد. نياز ظرفشويي مايع قطره چند و منيزيم بطري<br />
يك در را آن ديگر نصف و بطري يك در را مقطر نمك<br />
چايخوري قاشق يك آنها از يكي به و بريزيد ديگر دهيد<br />
تكان آرا<strong>مي</strong> به را بطري كنيد. اضافه منيزيم سولفات مايع<br />
قطره چند سپس شود. حل آب در نمك ذرات تا را<br />
بطري دو هر و كنيد اضافه بطري دو هر به را ظرفشويي مخمرها<br />
موثر حضور غذايي<br />
صنايع در just riddles and more<br />
منبع: مقادير<br />
است، نمك فاقد كه بطرياي در دهيد. تكان خوبي به كف<br />
نمك حاوي بطري در اما <strong>مي</strong>شود، ايجاد كف زيادي از<br />
متشكل بطري در شده ايجاد كف <strong>مي</strong>شود. ايجاد كمتري دامافتادن<br />
به نتيجه در كه است كوچك بسيار حبابهاي مايع<br />
و آب از تركيبي گرفتهاند. شكل هوا مولكولهاي مولكولهاي<br />
گرفتهاند. قرار حبابها اطراف در ظرفشويي حركت<br />
از مانع كه <strong>مي</strong>كنند ايجاد را شبكهاي شوينده مايع سلول<br />
و مادر سلول بين نيز سلولي ديواره مواد سلول<br />
از جوانه سران<strong>جام</strong> و شد خواهد تقسيم جوانه است<br />
ممكن مخمر سلول يك <strong>مي</strong>شود. جدا مادر در<br />
كند. توليد جوانه 24 تا زدن جوانه روش با سلول<br />
يك از جنسي روش يا <strong>مي</strong>وز تقسيم روش زوج<br />
آن طبيعي كروموزومهاي تعداد كه ديپلوييد و <strong>مي</strong>شود ايجاد جنسي يا هاپلوييد سلول 4 است، قارچ<br />
سلولي ديواره در شكاف ايجاد با نهايت در آزاد<br />
هستند قارچ بذر حقيقت در كه آسكها مادر، سلولهاي<br />
<strong>مي</strong>شوند. تقسيم <strong>مي</strong>توز روش به و شده ديپلوييد<br />
سلول يك و شده تركيب هم با هاپلوييد باشد،<br />
مهيا شرايط كه صورتي در و <strong>مي</strong>كنند ايجاد به<br />
جوانهزدن يا سلولي تقسيم روش به مخمرها كه<br />
زماني تا <strong>مي</strong>دهند. ادامه خود <strong>جم</strong>عيت گسترش زندگي<br />
چرخه باشد داشته وجود كافي غذايي مواد <strong>مي</strong>توانند<br />
كه جوانهها داشت. خواهد ادامه مخمرها كنند<br />
آغاز را مستقلي زندگي جديد سلول يك در <strong>مي</strong>شوند.<br />
ايجاد مخمر يك مختلف قسمتهاي در كه<br />
مخمرهاست سلولي اجزاي مهمترين از هسته سلولي<br />
فعاليتهاي بين هماهنگي ايجاد وظيفه ديگر<br />
از <strong>مي</strong>توكندري دارد. عهده بر را مختلف حاوي<br />
محيطهاي در كه است سلولي اجزاي سلولي<br />
ديواره <strong>مي</strong>شود. فعال بسيار زياد، اكسيژن و<br />
<strong>مي</strong>كند عمل اختصاصي فيلتر يك همچون نيز قرار<br />
كنترل تحت را مختلف مواد خروج و ورود <strong>مي</strong>توكندري<br />
غشاي<br />
سلولي<br />
آب<br />
نگهداري و ذخيره محل واكوئلها <strong>مي</strong>دهد. سلولها<br />
متابوليسم براي نياز مورد معدني مواد در فعاليتهاي<br />
تنظيم در را مه<strong>مي</strong> بسيار نقش و هستند داخلي<br />
غشايي سيستمهاي دارند. عهده بر سلولي تنظيمكننده<br />
آنزيمهاي توليد وظيفه نيز سلولي مخمرها<br />
در دياكسيدكربن و الكل توليد فرآيند تخ<strong>مي</strong>ر<br />
را قندي مواد مخمرها دارند. عهده بر را دياكسيدكربن<br />
و اتانول فرآيند اين در و <strong>مي</strong>كنند قبل<br />
شماره پاسخ واكوئل<br />
حبابهاي<br />
صورت اين غير در <strong>مي</strong>شوند، آب مولكولهاي آزمايش<br />
اين در اگر <strong>مي</strong>روند. بين از سرعت به شده ايجاد ماشينهاي<br />
مخصوص كه مايعي از ظرفشويي مايع جاي به چراكه<br />
ن<strong>مي</strong>شود، ايجاد كف كنيد استفاده است ظرفشويي متفاوت<br />
معمولي ظرفشويي مايع با آنها شي<strong>مي</strong>ايي فرمول آن<br />
عملكرد در ظرفشويي ماشين داخل در كف ايجاد است. ظروف<br />
سطح از آن اثر بردن بين از و <strong>مي</strong>كند ايجاد اختالل مواد<br />
<strong>جم</strong>له از كلسيم و منيزيم است. سختتر مراتب به نيز نمك<br />
افزودن با <strong>مي</strong>شوند. آن سختي موجب كه هستند معدني كلسيم<br />
<strong>مي</strong>يابد. افزايش آب سختي <strong>مي</strong>زان منيزيم، سولفات و<br />
<strong>مي</strong>كند ايجاد اختالل شوينده مايع عملكرد در منيزيم و عناصر<br />
اين كه آنجا از <strong>مي</strong>شود. آب در كف تشكيل مانع ماده<br />
يك عنوان به را آنها اثر <strong>مي</strong>دهند واكنش شويندهها با رسوباتي<br />
تشكيل با واكنش اين اما <strong>مي</strong>دهند، كاهش شوينده پس<br />
لباسها يا ظروف <strong>مي</strong>شود موجب كه است همراه آب در كاهش<br />
براي برسند. نظر به رنگ تيره اندكي شدن، شسته از يكي<br />
كرد. استفاده مختلفي روشهاي از <strong>مي</strong>توان سختي <strong>مي</strong>زان است<br />
خانگي آب تصفيه سيستمهاي از استفاده روشها از مواد<br />
با سديم <strong>مي</strong>كنند. منيزيم و كلسيم جايگزين را سديم كه كلسيم<br />
با كه موادي افزودن با البته ن<strong>مي</strong>دهد. واكنش شوينده آب<br />
سختي <strong>مي</strong>زان <strong>مي</strong>توان نيز <strong>مي</strong>دهند نشان واكنش منيزيم و داد.<br />
كاهش توجهي قابل <strong>مي</strong>زان به را سلولي<br />
هسته آنزيم<br />
عل<strong>مي</strong><br />
سرگر<strong>مي</strong>هاي زندگي<br />
چرخه مخمرها<br />
نتيجه<br />
در و خ<strong>مي</strong>ر ورآمدن موجب كه <strong>مي</strong>شود توليد گفت<br />
<strong>مي</strong>توان بنابراين <strong>مي</strong>شوند. نان كيفيت بهبود فرآوردههاي<br />
توليد و غذايي صنايع در مخمرها و<br />
دارند برعهده را مه<strong>مي</strong> بسيار نقش مختلف از<br />
گروه اين قابليتهاي و ويژگيها از استفاده موجب<br />
مختلف، فرآوردههاي توليد در قارچها <strong>مي</strong>شود.<br />
توليد كيفي بهبود Britanica<br />
منبع: 3:<br />
پاسخ 2:<br />
پاسخ 1:<br />
پاسخ 2:<br />
پرسش 1:<br />
پرسش هم<br />
كنار در كبريت چوب 8 گرفتن قرار از <strong>چگونه</strong><br />
است. شده ساخته مربع يك و لوزي يك كبريتها<br />
چوب از تا 3 جابهجايي <strong>مي</strong>توانيدبا و<br />
لوزي بر عالوه كه دهيد تغيير طوري را تصوير داشتهباشيم؟<br />
هم متساوياالضالع مثلث يك مربع بدون<br />
<strong>مي</strong><strong>بيني</strong>د، تصوير در كه را ستارهاي 16 كاغذ<br />
سطح از را خودكارتان يا مداد كه اين هم<br />
به مستقيم خط 6 از استفاده با برداريد، خطوط<br />
اين كه باشيد داشته توجه كنيد. متصل بگذرند.<br />
ستارهها مركز از بايد حتما خانههاي<br />
در <strong>مي</strong>توان را حداكثر16توپ خط<br />
هر روي تا قرارداد جدول مختلف<br />
جهات در كه مستقي<strong>مي</strong> قرار<br />
توپ 3 از بيش شود <strong>مي</strong> رسم نگيرد.<br />
اين<br />
به را ز<strong>مي</strong>ن قطعه اين پدر اگر كند<br />
تقسيم فرزندش 4 بين شكل به<br />
ز<strong>مي</strong>ني فرزندان، از هريك <strong>مي</strong>تواند دارند.<br />
شكل يك و اندازه يك رنگ<br />
سبز نقاط اين از يكي انتخاب با نقطه<br />
20 همه از حركت شروع براي <strong>مي</strong><strong>بيني</strong>د<br />
تصوير در كه رنگي سبز شروع<br />
محل به پايان در و كرده عبور دهيد.<br />
<strong>مي</strong> خاتمه خود حركت به 15 219<br />
شماره دي1390 8 پنجشنبه
شركت سوني يك نمونه آزمايشي از باتري كه از كاغذ انرژي <strong>مي</strong>گيرد را<br />
معرفي كرده است. اين فناوري با تبديلكردن كاغذ ريزشده به شكر كه از<br />
آن به عنوان سوخت استفاده <strong>مي</strong>كند، الكتريسيته توليد <strong>مي</strong>كند.در صورتي<br />
كه اين فناوري وارد بازار شود، تحولي بزرگ در منابع انرژي وسايل<br />
مختلف از <strong>جم</strong>له انواع تلفنهاي همراه ايجاد <strong>مي</strong>شود./ منبع:wired<br />
دانشمندان نوع ك<strong>مي</strong>ابي از ماهي ريهدار آفريقايي با نام عل<strong>مي</strong> Protopterus annectens را كشف كردهاند<br />
كه <strong>مي</strong>تواند به كمك بالههاي الغرش، بدن خود را از روي ز<strong>مي</strong>ن بلند كند. اين قابليتي است كه تا <strong>پيش</strong> از اين<br />
تصور <strong>مي</strong>شد از رفتارهاي چهارپايان نخستين كه مدتها پس از اين ماهيان ظاهر شده بودند پديد آمده<br />
باشد. در واقع آنچه ما در ماهي ريهدار <strong>مي</strong><strong>بيني</strong>م، نمونهاي استثنايي است كه به ما نشان داده <strong>چگونه</strong> راه رفتن روي<br />
دوپا در ماهيان آبزي، به الگوي راه رفتن در چارپايان منتهي شده است./ منبع:geographic National<br />
یك شركت معماری هلندی طرح مفهومی برجهای<br />
دوقلویی با عنوان ابر Cloud( )The را ارائه كرده<br />
است. ساخت این دو ساختمان كه از طریق ابرهای<br />
مكعبی شكلی به هم متصل میشوند از سال 2015 آغاز<br />
خواهد شد. یكی از این برجها 260 متر و دیگری 296<br />
متر ارتفاع خواهد داشت./ منبع: gizmag<br />
گروهی از طراحان ایتالیایی اتاقك<br />
دوستدار محیطزیست را طراحی<br />
كردهاند كه میتواند برای كوهنوردان<br />
به یك پناهگاه راحت تبدیل شود. این<br />
اتاقك كه میتواند مفهوم جدیدی از<br />
كوهنوردی را ارائه كند در ارتفاع 2<br />
هزار و 870 متری رشته كوههای آلپ<br />
نصب شده است. در ساخت این اتاقك<br />
از مواد با استاندارد باالیی استفاده شده<br />
است و یك سری فناوریهای پیچیده<br />
توانستهاند مشكالت دمای سخت و<br />
دشواریهای نصب در ارتفاع و در قلب<br />
كوههای یخی را مرتفع كنند. / منبع:<br />
Popsci<br />
بستر درياي مديترانه قرار<br />
است <strong>مي</strong>زبان بزرگترين<br />
تلسكوپ جهان باشد<br />
كه بعد از ديوار چين،<br />
بزرگترين ساختار ساخت<br />
انسان خواهد بود. تلسكوپ<br />
KM3Net)تلسكوپ كيلومتر<br />
مكعبي نوترينو( كه قرار است<br />
به بررسي ذرات ريز و سريع<br />
نوترينو بپردازد از شبكههايي<br />
از آشكارسازها با ح<strong>جم</strong> چندين<br />
كيلومتر مكعب تشكيل خواهد<br />
شد. / منبع: sciecnce<br />
تماس با سيب<br />
بامداد ص: در طول شب آب دهانم مدام ترشح <strong>مي</strong>شود و روي<br />
بالشم <strong>مي</strong>ريزد، اين موضوع كالفهام كرده است. <strong>مي</strong>خواستم بدانم<br />
اين عمل به دليل وجود مشكل خاصي روي <strong>مي</strong>دهد و آيا درماني<br />
براي آن وجود دارد يا خير؟<br />
بهتر بود كه اطالعات بيشتري درباره سن و جنس خود همچنين<br />
مدتي كه با اين مشكل درگير هستيد ارائه <strong>مي</strong>داديد اما در كل بايد<br />
گفت سيالوره )خروج بدون كنترل بزاق دهان( در سنين مختلف،<br />
علتهاي گوناگوني دارد كه از علل عمده آن <strong>مي</strong>توان به حركات<br />
انقباضي ماهيچههاي فك، ترشح بزاق به دليل وجود بعضي انگلها<br />
مثل كرمك )اكسي يور(، اضطراب عصبي در فرد و شكل غيرعادي<br />
دندانها، فك و لب اشاره كرد. در اين <strong>مي</strong>ان نبايد فراموش كرد كه غدد<br />
بزاقي در طول شبانهروز مقدار زيادي ترشح دارند كه توسط فرد بلعيده<br />
<strong>مي</strong>شود. بازماندن دهان از يك طرف و غذا نخوردن از طرف ديگر،<br />
باعث خروج آب دهان در موقع خواب <strong>مي</strong>شود، بنابراين ريزش آب<br />
دهان در موقع خواب در بيشتر موارد نگرانكننده نيست. از طرف ديگر<br />
با شروع بارداري بزاق برخي مادران زياد <strong>مي</strong>شود. اين افزايش بزاق<br />
تا هنگام وضع حمل باعث اشكال در بلع و گفتار <strong>مي</strong>شود اما بعد از<br />
زايمان به حال عادي باز<strong>مي</strong>گردد.<br />
البته عوامل متنوع ديگري هم <strong>مي</strong>تواند سبب بروز اين مشكل<br />
شود. مشكالت و بيماريهاي سيستم عصبي، بزرگي زبان، گرفتگي<br />
و انسداد <strong>بيني</strong>، وضعيت نامناسب قرارگيري سر، اختالل در بلع بدليل<br />
ناهماهنگي در عضالت حلق از <strong>جم</strong>له اين عوامل هستند. به دليل<br />
تنوع علل بروز اين مشكل، براي درمان ابتدا <strong>مي</strong>بايست دليل اصلي<br />
مشخص شود. درمان مشكالت دهان و دندان، برطرف كردن انسداد<br />
<strong>بيني</strong> در صورت وجود، اصالح زير سر در هنگام خواب از <strong>جم</strong>له<br />
اين درمانها محسوب <strong>مي</strong>شوند. بعضي از داروها نيز <strong>مي</strong>تواند مورد<br />
استفاده قرار گيرد كه بايد با تجويز پزشك مصرف شوند. البته براي<br />
چنين مشكلي تا حد امكان بهتر است دارو نخوريد. در واقع ريزش آب<br />
دهان آنقدر مهم نيست كه براي قطع آن از داروهاي خشككننده دهان<br />
استفاده شود.<br />
هفتهنامه دانش و پزشكي روزنامه <strong>جام</strong><strong>جم</strong> sib@jamejamonline.ir<br />
16 پنجشنبه 8 دي1390 شماره 219
Change language