目錄 - ç ”ç©¶ç™¼å±•è™• - 稻江科技暨管理學院

稻 江 學 報 第 五 卷 第 一 期
壹 、 緒 論
由 於 科 技 的 進 步 及 工 作 型 態 的 改 變 , 不 論 是 在 職 場 或 學 校 , 緊 張 、 忙 碌 、 競 爭 、 壓 力 , 已 經 與 我 們 的 生
活 密 不 可 分 。 藍 采 風 (2000) 的 研 究 中 指 出 , 工 作 壓 力 會 造 成 人 體 各 層 面 的 影 響 其 中 含 : 心 理 層 面 如 憂 鬱 、
挫 折 ; 行 為 層 面 如 暴 躁 、 緊 張 ; 認 知 層 面 如 敏 感 、 健 忘 ; 生 理 層 面 如 心 跳 急 促 、 血 壓 升 高 ; 健 康 層 面 如 潰 瘍 、
冠 狀 動 脈 心 臟 病 、 免 疫 力 降 低 等 ; 組 織 層 面 如 人 際 關 係 不 良 、 工 作 效 率 低 落 等 問 題 。Selye(1976) 指 出 , 過
大 的 壓 力 會 造 成 器 官 直 接 破 壞 或 失 調 等 身 、 心 適 應 性 疾 病 的 產 生 。 世 界 衛 生 組 織 (World Health Organization,
WHO) 主 張 提 昇 及 喚 起 對 全 球 性 的 心 理 健 康 議 題 , 全 世 界 約 有 四 百 五 十 萬 人 罹 患 心 理 及 精 神 疾 病 , 因 此 應 給
予 更 多 關 心 及 接 納 (WHO, 2001)。 當 人 一 再 地 暴 露 於 壓 力 事 件 中 , 隨 之 而 來 的 是 生 理 改 變 ( 血 壓 與 血 糖 升 高 ,
呼 吸 急 促 等 ) 會 消 耗 生 理 系 統 , 進 而 在 身 體 上 顯 現 出 各 種 變 化 , 包 括 心 臟 病 、 高 血 壓 、 甚 至 是 癌 症 ( 張 滿 玲 ,
1999)。 如 今 工 作 已 是 高 壓 力 族 群 生 活 的 一 部 份 , 人 們 長 期 生 活 在 緊 張 、 繁 忙 的 工 作 壓 力 環 境 中 , 不 論 是 主 管
或 員 工 , 如 果 沒 有 適 度 解 放 , 極 有 可 能 因 此 造 成 身 體 與 心 理 的 不 適 ; 再 加 上 時 代 快 速 變 遷 , 每 個 人 都 害 怕 跟
不 上 腳 步 , 生 活 壓 力 和 工 作 壓 力 隨 之 日 益 增 加 。
在 如 何 降 低 壓 力 的 研 究 中 , 適 當 的 休 閒 活 動 是 能 降 低 壓 力 , 學 者 們 大 部 分 也 都 認 為 參 與 休 閒 活 動 是 有 許
多 正 面 的 意 義 與 功 能 。 因 此 分 為 兩 者 : 對 個 人 而 言 , 認 為 休 閒 可 促 進 身 體 健 康 , 以 及 心 理 的 健 康 、 社 交 的 能
力 與 知 識 的 獲 得 (Hall,1966 ; Rousseau,1978); 對 家 庭 而 言 , 休 閒 可 增 進 家 人 彼 此 之 間 的 感 情 , 促 進 互 動 溝 通
管 道 , 凝 聚 一 種 溫 馨 、 和 諧 、 快 樂 的 家 庭 氣 氛 (Johnson, Johnson & Humphany, 1957); 沈 易 利 (1999) 認 為 休
閒 運 動 具 有 活 動 、 心 理 、 學 習 、 社 會 、 制 度 、 治 療 等 功 能 與 意 義 。Cordes and Ibrahim(1999) 也 提 到 參 與 休
閒 活 動 可 以 紓 解 工 作 壓 力 、 鬆 弛 精 神 調 劑 生 活 、 使 人 身 心 均 衡 發 展 、 提 昇 整 體 的 工 作 效 率 。 自 民 國 九 十 年 起 ,
全 面 週 休 二 日 的 實 施 , 國 人 自 由 時 間 增 多 , 於 民 國 97 年 的 國 人 國 內 旅 遊 總 人 次 近 1 億 2 千 萬 、 休 閒 、 遊 憩 、
觀 光 產 業 與 各 大 專 院 校 休 閒 、 遊 憩 、 觀 光 相 關 系 所 的 成 長 與 增 設 等 , 顯 示 出 國 人 對 休 閒 的 重 視 , 以 及 休 閒 時
代 的 來 臨 。
由 於 高 壓 力 族 群 生 活 型 態 改 變 , 則 加 重 壓 力 的 累 積 , 因 此 會 影 響 幸 福 感 , 在 許 多 學 者 研 究 高 壓 力 族 群 的
生 活 壓 力 對 於 幸 福 感 之 影 響 。Cordes and Ibrahim(1979) 認 為 : 現 今 社 會 有 太 多 的 壓 力 來 源 , 透 過 參 與 休 閒
活 動 可 以 紓 解 壓 力 、 鬆 弛 精 神 、 調 劑 生 活 、 提 升 整 體 工 作 效 率 。 綜 合 上 述 所 言 , 可 見 休 閒 參 與 對 於 降 低 工 作
壓 力 、 提 高 整 體 幸 福 感 則 有 一 定 的 影 響 。 因 此 本 研 究 將 依 此 論 點 研 究 高 壓 力 族 群 是 否 能 因 休 閒 參 與 的 介 入 工
作 壓 力 對 於 幸 福 感 之 影 響 , 進 而 增 加 工 作 績 效 與 生 活 樂 趣 為 主 要 動 機 。
過 去 探 討 休 閒 參 與 的 相 關 文 獻 中 , 認 為 休 閒 參 與 可 以 紓 解 壓 力 與 增 加 幸 福 感 , 但 在 休 閒 參 與 類 型 上 , 以
運 動 型 的 休 閒 活 動 探 討 居 多 ( 盧 俊 宏 ,1998; 黃 義 良 ,2001;Rejeski, Brawley, & Shumaker, 1996)。 而 對 象
則 有 教 師 ( 周 文 祥 1996)( 黃 義 良 ,2001) 與 社 區 居 民 (Lu and Argyle, 1994; 吳 桁 潔 ,2001)。 因 此 本 研 究
將 以 八 大 休 閒 參 與 型 態 以 及 高 壓 率 高 壓 力 族 群 作 為 研 究 對 象 , 並 且 以 休 閒 參 與 介 入 的 角 度 , 探 討 高 壓 力 族 群
的 工 作 壓 力 對 於 幸 福 感 的 影 響 , 進 而 了 解 休 閒 參 與 在 高 壓 力 族 群 的 工 作 壓 力 中 所 扮 演 的 角 色 及 功 能 , 希 望 提
供 高 壓 力 族 群 能 有 顯 著 降 低 工 作 壓 力 , 提 高 幸 福 感 的 另 一 種 選 擇 。
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