Pupp Journal Jaro 2010 - Grandhotel Pupp

LÁZEŇSKÉ PROCEDURY V HOTELU
KURBEHANDLUNGEN IM HOTEL | SPA TREATMENTS IN THE HOTEL
Lymfatické masáže
(lymfodrenáž)
Lymfatický (mízní) systém je významnou součástí
našeho imunitního systému. Buňky lymfatického
systému pomáhají při zneškodňování bakterií, virů
a toxických látek, které se dostávají do těla potravou,
vzduchem, pokožkou, nebo vznikají jako
odpady metabolismu a jsou vyloučeny pomocí
mízních cév a uzlin. Pokud máme nedostatek pohybu,
ochablé svaly či jednostrannou zátěž, dochází
k nedostatečnému odvádění škodlivin z těla.
Manuální lymfodrenáž je specifická hmatová technika,
při níž je prováděn mírný tlak na kůži
a v podkoží (nikoliv na svalech, vazech a šlachách)
bez použití olejů či masážních emulzí.
Ošetřovaný nemá cítit žádnou bolest. Masáž pomáhá
usnadnit proudění toku lymfy nesoucí nahromaděné
odpadní látky v tkáních a kloubech.
Tím pomáhá zmírnit otoky, bolest svalů, krevních
výronů, zbavuje nás pocitu únavy a „těžkých nohou“.
Napomáhá organismu aktivovat vlastní
obranný systém, podporuje správnou činnost
hluboko uložených orgánů. Je výborná jako prevence
proti nádorovým onemocněním. Protože
tato terapie zvyšuje kondici, je vhodná i pro sportovce.
Lymfodrenáž nachází uplatnění i v kosmetice,
zejména při ošetření celulitidy. Je účinná při
migrénách, akné, při otocích v obličeji i jako prevence
proti tvorbě vrásek.
Před vlastní masáží je třeba odložit všechny šperky,
doporučuje se vypít o půl litru tekutin více než
obvykle a zbytek dne trávit v klidu.
deutsch
Die lymphatischen Massagen
(die Lymphdrainagen)
Das lymphatische System ist ein wichtiger
Bestandteil unseres Immunsystems. Die Zellen des
Lymphsystems verhelfen die Bakterien, die Viren
und die Giftstoffe zu zerstören, die in den Körper
durch die Nahrung, die Luft und die Oberhaut
kommen, oder die als Stoffwechselabfälle entstehen
und die durch die Lymphgefäße und
Lymphknoten ausgestoßen werden. Falls man nicht
genug Bewegung, schlaffe Muskeln oder einseitige
Belastung hat, kommt es zum mangelnden
Schadstoffausstoß aus dem Körper. Die manuelle
Lymphdrainage ist eine charakteristische Tasttechnik,
bei der ein geringer Druck auf die Oberhaut und in
der Unterhaut ausgeübt wird (nicht auf die Muskeln,
die Bänder und die Sehnen) ohne die Massageöle
oder Massageemulsion zu benutzen. Der Klient soll
keinen Schmerz spüren. Die Massage verbessert die
Strömung des Lymphflusses, der die angesammelten
Abfallstoffe in den Geweben und in den
Gelenken trägt. Damit verhilft sie die Schwellungen,
die Muskelschmerzen und die Blutergüsse zu lindern,
sie befreit uns von der Müdigkeit und dem
„Gefühl der schweren Beine“. Sie verhilft dem
Organismus das eigene Abwehrsystem zu aktivieren,
sie stützt die fehlerlose Funktion der tief gelegenen
Organe. Sie ist dient als ausgezeichnete
Vorbeugung gegen Tumorerkrankungen. Weil diese
Therapie die Kondition verbessert, ist sie auch für
Sportler geeignet. Die Lymphdrainagen finden
Betätigung auch in der Kosmetik, vor allem bei der
Behandlung von Cellulitis. Sie ist wirkungsvoll bei
Migränen, Akne, bei Anschwellungen im Gesicht,
sowie bei der Vorbeugung von Faltenbildung. Vor
der eigenen Massage muss man jeglichen Schmuck
abnehmen, man empfiehlt einen halben Liter
Flüssigkeit mehr als gewöhnlich zu trinken und den
Rest des Tages in Ruhe zu verbringen.
ENGLISH
The Lymphatic Massage
The lymphatic system is an important part of our immune
system. The cells of the lymphatic system help to
kill bacteria and viruses and neutralize toxic substances
which get into the body with food, the air or through
skin or which come into being as waste of metabolism.
They are removed from the body by means of lymphatic
nodes and vessels. If we do not have enough exercise,
if our muscles are flabby or the exercise is singlesided,
harmful substances are not removed from our
bodies sufficiently. The manual lymphatic drainage is
a specific technique of light pressing and gentle, rhythmic
strokes. The masseur develops a gentle pressure
on skin and in subcutis (not in muscles, ligaments or
tendons) without using any oils or massage emulsions.
The patient should not feel any pain. The massage
makes the flow of the lymph easier. The lymph moves
out metabolic waste products from tissues and joints
and helps to reduce swellings, pain in muscles and
haemorrhage, removes fatigue and the feeling of “heavy
feet“. It helps the organism to activate its immune
system and to support the correct function of organs
lying deep in the body. It is excellent as a sort of prevention
of tumoral diseases. As this therapy improves
condition, it is also suitable for sportsmen. The lymphatic
drainage is used in cosmetics, too, especially in
cellulite treatment. It helps when patients suffer from
migraine, acne, swellings in the face and also as prevention
of wrinkles. Before the massage, the patient
has to take off all jewels and he should also drink half
a litre of liquid more than usual. He should give up all
activities after the massage.
www.pupp.cz 15