The Diabetologist #26

More documents

Recommendations

Info

الهدف من االحتفال : التعريف بآخر المستجدات في عالم عالج السكري وإيجاد موارد مالية ومتبرعين الستكمال األبحاث العلمية المتعلقة بالسكري اليوم العالمي للسكري ممارسة الرياضة دون استشارة الطبيب ألنه قد يؤدي إلي انخفاض حاد في السكر والدخول في غيبوبة كاملة،‏ ومن أعراض انخفاض السكر التهيج العصبي،‏ اجلوع الشديد ‏،زغللة بالعني،‏ العرق الشديد البار،د ولذلك ينصح باستشارة الطبيب قبل البدء في ممارسة الرياضة حتى ميكن يتجنب تلك املخاطر.‏ >> ما هو برنامج الغذاء الصحي املناسب ملريض السكر ؟ يجب استشارة طبيب التغذية لتحديد اجلرعة املناسبة وكمية ونوعية الطعام قبل وبعد التمرين الن كل مريض له متطلباته املختلفة من حيث السن والوزن واملجهود اليومي وكذلك يجب أن نأخذ بعيني االعتبار املوازنة بني األطعمة التي يفضلها والتي يتجنبها املريض وليس ذلك فحسب بل هنالك العديد من البرامج واألمناط الغذائية التي ميكن أن تستخدم بشكل يتوافق مع متطلبات املريض واملرض وعلى وجه العموم إذا حتدثنا عن الهرم الغذائي ملرض السكر يجب التركيز على أن يحتوي على اآلتي : < مجموعة الدهون وتكون قليلة وخاصة املشبعة منها < مجموعة األلبان فهي تتضمن كافة أنواع األلبان وأية منتجات أخري لأللبان وتقدر إلى ما بني 3-2 مقادير يوميا < مجموعة البروتينات وهي اللحوم والدواجن واألسماك والبيض وبعض أنواع املكسرات ويوصى بعدد 3-2 مقدار يومي.‏ < مجموعة الفاكهة الحتوائها على الكثير من املعادن والفيتامينات وتقدر من 4-3 مقادير < مجموعة النشويات وحتدد الي مابني 8-6 مقادير أما بالنسبة لألطفال واملراهقني فإنه ينصح بأن يكون النظام الغذائي فرديا ويعتمد على معدالت اجللوكوز في الدم ومتطلبات كل طفل للنمو،‏ وأما بالنسبة إذا كانت السيدة تعاني من سكري احلمل فإن معدالت الكربوهيدرات ال بد وأن توزع خالل اليوم على ثلالث وجبات صغيرة أو متوسطة ومن 4-2 وجبات خفيفة ووجبة خفيفة ليال قد يوصي بها ملنع ‏)فرط األجسام الكيتونية(‏ في الدم التي حتدث ليال وبخصوص كبار السن املصابني بالسكري فيتم تقييم احلالة الغذائية لهم.‏ >> هل ميكن أن يستغني مريض السكر من النمط الثاني عن العالج الدوائي أو حقن األنسولني في حال انتظامه على نظام غذائي خاص بالسكر ؟ في بعض احلاالت التي تلتزم بتطوير وتعديل أسلوب احلياة اليومي فإنه من املمكن االستغناء عن عالجات السكر أو على األقل التخفيض من اجلرعة بحد ملحوظ >> هل ميكن الوقاية من مرض السكر ؟ الوقاية من املرض ممكنه،‏ ونحن نذكر هنا حتديدا النوع الثاني من املرض ففي حال كان الشخص في مرحلة ما قبل السكر فإتباعه منط حياة صحي يجنبه اإلصابة باملرض فقد أثبتت الدراسات أن خسران 7 في املائة فقط من الوزن وممارسة الرياضة ملدة 30 دقيقة يوميا مبعدل خمس مرات أسبوعيا يقلل خطر اإلصابة بنسبة 58 في املائة وكذلك اإلقالع عن التدخيني يقلل من مخاطر اإلصابة بنسبة 50 في املائة عالوة علي أن االختيار الصحي اجليد لنوعية الطعام قد تساعد أيضا علي جتنب املرض كما أن استبدال املشروبات الغازية واحملالة والقهوة باملاء يقلل من نسبة اإلصابة الي حد يصل إلي 83 في املائة وكذلك استبدال اللحوم املصنعة واحلمراء ببديل آخر للبروتني كالدجاج والسمك ومنتجات األلبان قليلة الدسم يقلل اإلصابة بنسبة 35 في املائة.‏ 42 العدد ‏)السادس والعشرون(‏ < نوفمبر 2013
أنت والسكري أنت والسكري عالقة نقص فيتامين ‏“د”‏ مع داء السكري اكتشاف جين يقاوم مرض السكري داء السكري مسؤول عن هالك % 75 من خاليا البنكرياس األخطاء الشائعة في قياس السكر والضغط بالمنزل
Page 3 and 4: انتبهوا .. أول كالمن
Page 5 and 6: ا لمحتو يا ت أول مجل
Page 7 and 8: صحتك بالدنيا صحتك ب
Page 9 and 10: صحتك بالدنيا التلو
Page 11 and 12: صحتك بالدنيا اليوج
Page 13 and 14: صحتك بالدنيا األدو
Page 15 and 16: صحتك بالدنيا اإلصا
Page 17 and 18: صحتك بالدنيا التار
Page 19 and 20: صحتك بالدنيا التوت
Page 21 and 22: صحتك بالدنيا 19 نقص
Page 23 and 24: اليوم العالمي للسك
Page 25 and 26: وكيف يقيمون احلياة
Page 27 and 28: 25 اجلامعية،‏ ثم تخ
Page 29 and 30: 27 ثم وبعد بضعة أساب
Page 31 and 32: كيف تقيمون انتشار د
Page 33 and 34: 31 انتشار داء السكري
Page 35 and 36: على مستوى ضيق في مر
Page 37 and 38: زراعة خاليا بيتا من
Page 39 and 40: والقرى،‏ وبأعمار ت
Page 41 and 42: ملاذا يحتفل العالم
Page 43: تفعيل أنشطة تدريبي
Page 47 and 48: اكتشاف جين وراثي يق
Page 49 and 50: حيث سنقوم بعمل برنا
Page 51 and 52: االستشاري يقول األ
Page 53 and 54: إفرازه في نهاية األ
Page 55 and 56: احلالة النفسية لن ت
Page 57 and 58: صب املياه الساخنة ج
Page 59 and 60: نحن والحياة من حولن
Page 61 and 62: السيطرة على معدل ال
Page 63 and 64: يجب إهمال اجلرعة ال
Page 65 and 66: األطفال هم الفئات ا
Page 67 and 68: تقرير علمي ارتفاع ن
Page 69 and 70: على األمهات إرضاع أ
Page 71 and 72: الرضاعة الطبيعية ت
Page 73 and 74: العدد ‏)السادس وال
Page 75 and 76: دواؤنا في غذائنا في
Page 77 and 78: عصير الرمان ملكافح
Page 79 and 80: الغذاء الطبيعي تجن
Page 81 and 82: كما أن مشروب القرفة
Page 83 and 84: طبيبك يجيبك طبيبك ي
Page 85 and 86: استشارات سج و طبية
Page 87 and 88: كبح جماح البدانة ..!!
Page 89 and 90: هوامش سكرية هوامش س
Page 91 and 92: هوامش سكرية سمعت أح
Page 93 and 94: هوامش سكرية ما أشجع
Page 95 and 96:
the course of autoimmune destructio
Page 99 and 100:
Even though IL-1 blockade was not e
show all

The Diabetologist #26

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?