The Diabetologist #24+25
طبيب السكري - العدد 24+25
طبيب السكري - العدد 24+25
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
نحن والحياة من حولنا<br />
طريق العالج النفسي التدعيمي واملساندة واالستبصار.<br />
ثانيا: هناك متارين االسترخاء، وهي فعّالة جدً ّا لعالج<br />
القلق، وهذه التمارين توجد عدة كتيبات وأشرطة تشرح<br />
كيفية أدائها، كما أن األخصائيني النفسيني يقومون<br />
باإلرشاد في هذا السياق، ومن أفضل طرق االسترخاء<br />
هي الطريقة التي تعرف بطريقة "جاكبسون".<br />
ثالثا: ممارسة الرياضة أيضا من سبل عالج القلق<br />
والتوتر العصبي. التفريغ عن الذات والتعبير والترويح عن<br />
النفس تساعد في عالج القلق.<br />
رابعا: تناول األدوية، فتوجد عقاقير تسمى<br />
باملطمئنات النفسية، تساعد كثيرا في<br />
علالج القلق، وحتى أدوية االكتئاب وجد<br />
أنها فعّالة في عالج القلق.<br />
خامسا: االلتزام الديني والتواصل<br />
الصحيح مع األخوة األفاضل من<br />
املتدينيني وأصحاب األخالق السامية،<br />
يؤدي إلى مزيد من االستبصار والتدعيم<br />
وإزالة القلق؛ حيث إنك إذا وجدت أخا كرميا تالزمه<br />
وحتاوره وحتكي له همومك؛ هذا تفريغ في حد ذاته،<br />
وسوف تكون هناك استجابات إيجابية من<br />
هذا األخ الصديق.<br />
وفي إطار تعليق الدكتور شاهني<br />
رسلالن استشاري الطب<br />
النفسي واالجتماعي، على<br />
مرض االنهيار العصبي،<br />
أكد أن االنهيار العصبي هو<br />
الكلمة الشائعة ملا يعرف علميا<br />
بعصاب القلق النفسي، وأسبابه<br />
حقيقة كثيرة، ولكن في بعض<br />
احلاالت ال يوجد أي سبب، فالقلق<br />
النفسي هو مرض انفعالى يتميز بالشعور<br />
بالتوتر الداخلي واخلوف املستمر.<br />
وأضاف رسلالن، أنه يجب التمييز بيني القلق املرضي<br />
والقلق العادي، فاملرضي يعد أحد أعراض مرض االنهيار<br />
االنهيار العصبي<br />
له أسباب حقيقية ..<br />
يلزم عالجها<br />
العصبي ويستمر ملدة 6 أشهر على األقل، ويصاحب القلق<br />
املرضي عدة أعراض منها:<br />
كثرة احلركة - التوهم باملرض - هز األرجل باستمرار<br />
وبعض اللزامات ومنها شد الشعر- حركة الشفايف بشكل<br />
جنوني.. وغيرها.<br />
ويسهل على احمليطني معرفة ما إذا كان القلق مرضيا أم<br />
أنه مجرد قلق عادي يزول بزوال السبب كقلق االمتحانات<br />
أو فترة ما قبل التحضير للزواج أو التقدم لوظيفة جديدة.<br />
واالنهيار العصبي هو مرض كباقي األمراض<br />
له عالج يستمر عليه املريض ويتابع مع<br />
الدكتور املتخصص من آن آلخر، وفي<br />
حالة اللجوء للطبيب في مرحلة مبكرة<br />
يتم اللجوء للعالج السلوكي، أما عندما<br />
يتأخر املريض في الذهاب الستشارة<br />
الطبيب فإن ذلك سيتطلب عالجا دوائيا<br />
وهو ال يناسب بعض احلاالت خاصة إذا<br />
كانت املرأة حامال وذلك ملا له من أعراض<br />
جانبية.<br />
ويختلف العلالج الدوائي من شخص آلخر، فكل<br />
مريض يحتاج لنوع عالج حسب نوعه وسنه<br />
وحالته الصحية، والبد على احمليطني<br />
اللجوء لدكتور متخصص في أقرب<br />
وقت حتى ال يصل املريض ملراحل<br />
متدهورة يصعب معها العالج<br />
السلوكي.<br />
وأضاف الدكتور رسلالن، أن<br />
األسرة أحد العوامل املساعدة<br />
للمريض للخروج من حالته<br />
النفسية السيئة وعالجه في أسرع<br />
وقت.<br />
ولكن في الوقت نفسه، ميكن أن تكون<br />
األسرة واألشخاص احمليطون بالشخص<br />
السبب الرئيسي في تفاقم املشكلة لديه خاصة "الزوجة<br />
النكدية".<br />
وينصح االستشاري رسلالن بعدم االختالط بالشخصيات<br />
العدد )25/24( < سبتمبر / أكتوبر 2013<br />
80
Change language