The Diabetologist #24+25
طبيب السكري - العدد 24+25
طبيب السكري - العدد 24+25
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
اللياقة البدنية<br />
لنحذر فخ السمنة المفرطة..!!<br />
د. محمود دراج<br />
نحن والحياة من حولنا<br />
تسبب السمنة<br />
المفرطة في تعرض<br />
اإلنسان للعديد<br />
من المخاطر<br />
السمنة هي مرض يتصف بزيادة دهون اجلسم، ويكون مؤشر كتلة اجلسم<br />
)BMI( أكثر من ثالثين، حيث إن السمنة تزيد من احتمالية اإلصابة<br />
بأمراض معينة ومشاكل صحية أخرى.<br />
أما السمنة املفرطة هي مرض يكون فيه مؤشر كتلة اجلسم )BMI( أربعن<br />
أو كثر ونسبة اإلصابة باألمراض اخلطيرة أكبر مثل اإلصابة بداء السكري<br />
أو أمراض القلب.<br />
املخاطر التي قد تنجم من السمنة املفرطة:<br />
أكثر املخاطر التي قد تنجم من السمنة املفرطة هي )مرض ارتفاع<br />
ضغط الدم - أمراض املرارة - أمراض القلب - داء السكري<br />
- ارتفاع الكوليسترول - اجللطات - التهاب العظام واملفاصل<br />
- أمراض األوردة - أمراض الكبد - مرض ارجتاع احلمض -<br />
انقطاع التنفس أثناء النوم - أمراض اجلهاز التنفسي - العقم<br />
واألمراض التناسلية - عدم انتظام الدورة الشهرية - اإلصابة<br />
ببعض أنواع األورام اخلبيثة مثل أورم الرحم وسرطان الثدي<br />
باإلضافة إلى أورم القولون(.<br />
أسباب السمنة املفرطة:<br />
العادات اليومية: اليوم في عصر السرعة من السهل التكيف<br />
على عادات يومية غير صحيحة مثل اختيار كمية ونوعية معينة<br />
من الغذاء حتتوي على سعرات حرارية عالية وليس له قيمة غذائية<br />
كبيرة للجسم مثل الوجبات السريعة، عدم ممارسة الرياضة<br />
واألنشطة البدنية وعدم االهتمام في احملافظة على الصحة.<br />
البيئة: البيئة تلعب دورا أساسيا في تشكيل النمط املعيشي<br />
لألفراد وعاداتهم، فهناك العديد من املؤثرات البيئية التي حتدد<br />
صحة األفراد. اليوم أوجد املجتمع أمناطا معيشية أكثر رفاهية<br />
حيث مت استبدال املشي بقيادة السيارات، ومت استبدال األنشطة<br />
اليدوية والبدنية باألجهزة والتكنولوجيا احلديثة والغذاء الصحي<br />
مت استبداله بالوجبات السريعة.<br />
العوامل اجلينية: اجلينات تلعب دورا مهما حيث إن اجلينات قد<br />
74 العدد )25/24( < سبتمبر / أكتوبر 2013
Change language