The Diabetologist #24+25
طبيب السكري - العدد 24+25
طبيب السكري - العدد 24+25
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
الغذاء الطبيعي<br />
أمير محمود القاهرة :<br />
تعتمد العديد من مستحضرات التجميل على مكونات بسيطة يشتق أغلبها من الطبيعة الثرية التي ميكن استغالل<br />
مكوناتها لتعزيز مظهرك اجلمالي، بل إن بعض هذه املكونات قد تتاح لديك خلف جدران بيتك، بل وقد تستخدمها<br />
بصورة يومية، ولعل أهمها زيت الزيتون الذي اعتبره الطب منذ القدم عالجا للعديد من املشكالت الطبية، لذا ينصح<br />
باستمرار استخدامه في الطعام، وكذا يعتبر أيضا مستحضرا جماليا كمادة حيوية مهمة تستخدم للحفاظ على<br />
جمال البشرة ونقائها وهو األمر التي اعتادت جنمة هوليوود "صوفيا لورين" 78 عاما عليه يوميا حيث متسح بشرتها<br />
به لتظل إطاللتها مليئة باحليوية.<br />
ولزيت الزيتون .. فوائده في وصف العالج وفي التجميل<br />
وينصح خبراء التجميل ربة املنزل للحصول على بشرة رطبة<br />
ونقية دهن الوجه مبزيج من زيت الزيتون وثمرة األفوكادو ملدة<br />
15 دقيقة حيث يعمل على نضارة البشرة ومنع توهجهها،<br />
وكذلك ترطيب الشفاة املتشققة.<br />
كما يشيرون إلى أهميته في معاجلة حب الشباب<br />
باستخدامه مع زيت الالفندر، وتتعدد كذلك<br />
استخداماته في العناية باألظافر.<br />
>> زيت التدليك األول :<br />
كذلك قد يلجأ البعض إلى املساج للتخلص من<br />
بعض آالم اجلسم بعد أيام العمل الشاق، لذا<br />
يذكر اخلبراء أهمية زيت الزيتون في التدليك<br />
خاصة ملناطق اجلسم التي قد تعاني آالما قوية،<br />
حيث ذكروا أيضا قيمته الصحية العالية بعد<br />
مزجه ب"زهرة أكليل اجلبل" كأحد الزيوت<br />
العطرية أو غيرها لتخفيف آالم املفاصل،<br />
كما تستخدمه مراكز العلالج الطبيعي<br />
الكبرى في العالم.<br />
وفي السياق ذاته ينصح أطباء<br />
العظام باستخدام زيت الزيتون<br />
للتقليل من آالم املفاصل وعالج<br />
بعض حاالت الروماتويد املفصلي حيث<br />
ميتصه اجللد الذي يتشبع مبكوناته الفعالة،<br />
خاصة إذا تعرض للشمس حيث يستخدمه البعض كعالج<br />
آلالم العظام والبشرة.<br />
>> عالج للشعر :<br />
وعلى مستوى آخر يوضح خبراء التجميل أهميته كعالج<br />
فعال للشعر من خالل عمل بعض الوصفات التي تعيد<br />
للشعر رونقه وحيويته، كما ينصحون باستخدامه كعالج<br />
لبعض حاالت تساقط الشعر نتيجة القشرة أو التقصف الذي<br />
يصاحب الشعر اجلاف، مشيرين إلى أن العديد من مراكز<br />
التجميل الكبرى تستخدمه بعد إضافته ملستحضرات أخرى<br />
طبيعية مثل صفار البيض والعسل وبعض الثمار لعمل وصفات<br />
عديدة تستخدم كملطف يكسب الشعر بريقا وملعانا ويخلصه<br />
من البقايا الدهنية مما يزيده صحة وجماال.<br />
>> فوائد زيت الزيتون :<br />
ويقول الدكتور سعيد حساسين أخصائي العالج<br />
باألعشاب: يحتوى زيت الزيتون على فيتامن ه )E(<br />
املعروف بدوره املضاد لألكسدة، وكذلك مركبات<br />
"البولي فينول"، وبذلك يقي من حدوث تصلب<br />
الشراين، وترجع الفوائد الصحية لزيت<br />
الزيتون إلى غناه باألحماض<br />
الدهنية الالمشبعة الوحيدة،<br />
وعلى غناه مبضادات األكسدة،<br />
وقد بينت نتائج األبحاث<br />
أن زيت الزيتون يخفض<br />
مستوى الكوليسترول الكلي<br />
والكوليسترول الضار، دون<br />
أن يؤثر سلبا على الكوليسترول<br />
املفيد.<br />
ويضيف الدكتور سعيد، وجد الباحثون أن<br />
زيت الزيتون البكر يحتوي على كمية جيدة من مركبات البولي<br />
فينول التي متنع التأكسد الذاتي للزيت وحتافظ على ثباته، كما<br />
أنها متنع أكسدة الكوليسترول الضار في أنابيب االختبار،<br />
وبالتالي ميكنها أن تقي من حدوث تصلب الشراين، كذلك من<br />
خطر املركبات السامة للخاليا مثل "البيروكسايذر" وغيرها من<br />
املواد الضارة.<br />
دواؤنا في غذائنا<br />
113<br />
العدد )25/24( < سبتمبر / أكتوبر 2013
Change language