The Diabetologist #24+25
طبيب السكري - العدد 24+25
طبيب السكري - العدد 24+25
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
نصائح سكرية<br />
استشاري تغذية ينصح :<br />
على مريض السكري اتباع نظام غذائي<br />
أثناء الحج<br />
د. خالد الشلباني<br />
مريض السكري في احلج يجب عليه اتباع نظام غذائي يهدف أساسا<br />
دواؤنا في غذائنا<br />
مارس<br />
الرياضة البدنية<br />
في حدود المجهود<br />
العضلي المناسب<br />
إلى تقليل سكر الدم، وإراحة البنكرياس، وتخفيض الوزن، وعليه أن<br />
يعلم أن السكارين غير ضار بالصحة على خالف ما أُشيع، ويفضل أن<br />
يستخدم زيت الذرة في الطعام، هذه نصائح مهمة وواجبة التنفيذ<br />
منها:<br />
انقص وزنك إلى الوزن املثالي.<br />
مارس الرياضة البدنية واملجهود العضلي املناسب.<br />
جتنب املمنوعات وال تزد عما هو مكتوب لك من الغذاء.<br />
ال تنقطع عن العالج أو توقفه أو تنقص منه ألي سبب كان،<br />
وحافِظْ على مواعيده.<br />
إذا شعرت بدوار أو كثرة عرق أو أُصبت بأي مرض آخر<br />
فاعرض نفسك على الطبيب املتخصص في احلال.<br />
>> املمنوعات على مريض السكري:<br />
ميتنع على مريض السكري تناول اآلتي : قشدة مخ كبدة <br />
كالوي بطاطا فطير جاتوه بقالوة حلويات مطبوخة <br />
فواكه مسكرة عنب تني بلح ترمس فول سوداني فستق<br />
بندق لوز جوز مشروبات بجميع أنواعها.<br />
>> املسموحات على مريض السكري:<br />
يسمح ملريض السكري بتناول اآلتي : طماطم عصير طماطم<br />
خس خيار قثاء جرجير ورق فجل كرات شُرْبة اللحوم<br />
أو الطيور على أال تكون دسمة وليس بها أي شيء بصل<br />
)بصلة متوسطة احلجم يوميّا(.<br />
110 العدد )25/24( < سبتمبر / أكتوبر 2013
Change language