The Diabetologist #10
طبيب السكري - العدد 10
طبيب السكري - العدد 10
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
ليس كل من يصاب بالسكري يصاب<br />
بضعف جنسي<br />
يؤدي إلى ضعف االنتصاب، واستعن في هذا بالطبيب والفحوص<br />
املتكررة.<br />
الرياضة الدائمة حتى ولو لفترة وجيزة )40 دقيقة 3 مرات<br />
باألسبوع( من أهم عوامل تخفيض السكري والضغط واحملافظة<br />
على الوزن، مما يتيح التحكم في السكري بصورة أفضل.<br />
ابتعد متاما عن التدخني ألنه يتسبب في ضيق األوعية الدموية<br />
مما يقود إلى انسدادها، فيحدث ضعف االنتصاب. والتدخني<br />
يقلل أيضا من مادة أكسيد النيتريك الالزمة حلدوث االنتصاب.<br />
من أهم العوامل إنقاص مقاس اخلصر، فهو من مؤشرات نقص<br />
الهرمون الذكري لدى مرضى السكري من النوع الثاني ومقاومة<br />
األنسولني، فمقاس اخلصر أعلى من 102 سم هو إحدى عالمات<br />
اخلطر ألمراض القلب والشرايني، وكذا الضعف اجلنسي.<br />
قلل من عوامل اخلطر بالنسبة لألمراض القلبية والدورية، مثل<br />
ارتفاع ضغط الدم، والكوليسترول املرتفع )كيف تتعامل مع ارتفاع<br />
الكوليسترول في الدم باستشارة أخصائي التغذية، واستعمال<br />
العقاقير املخفضة للكوليسترول في الدم وممارسة الرياضة.<br />
ابتعد عن تناول الكحوليات ألنها تقود إلى الضعف اجلنسي<br />
بتدمير جدران األوعية الدموية.<br />
بعض األدوية التي تعالج ارتفاع ضغط الدم وقرحة املعدة<br />
ومضادات االكتئاب ميكن أن تتسبب في ضعف االنتصاب لدى<br />
من يتعاطونها، وفي هذه احلالة يجب استشارة الطبيب املعالج<br />
لتعديلها أو استبدالها.<br />
اعرض نفسك على أخصائي أمراض الذكورة، لتقييم حالتك<br />
ومعرفة سببها وكيفية عالجها بأمان وفاعلية، وفي بعض األحوال<br />
يصف أخصائي األمراض التناسلية واجلنسية "الذكورة" بعض<br />
العقاقير التي تعالج مشاكل ضعف االنتصاب، مع احلذر من أن<br />
بعض األشخاص ميكن أن يعانوا من مشاكل بسبب هذه العقاقير<br />
مثل مرضى الشريان التاجي الذين يتناولون أدوية حتتوي على<br />
النيترات املوسعة للشرايني، وقد يصف الطبيب عالجات أخرى<br />
أكثر تعقيدا ولكنها مفيدة.<br />
احصل على قدر كاف من النوم والراحة، فقد أثبتت األبحاث<br />
أن الذين يسهرون أو ال يحصلون على قدر كاف من النوم لديهم<br />
مستويات مرتفعة من السكر عن غيرهم ممن يحصلون على قسط<br />
كاف من النوم.<br />
ابحث عن استشارة طبية نفسية لعالج التوتر والقلق واالكتئاب<br />
الذي ميكن أن يكون السبب في ضعف االنتصاب. وقد يكون<br />
اخلوف من هذه احلالة هو سبب تدهورها في بعض األحيان.<br />
وفي نهاية حديثه ل )طبيب السكري( ركز الدكتور عاشور على أن<br />
اتباع منهج الوقاية أفضل بكثير من الكثير من محاوالت العالج،<br />
ومتنى ملرضانا الصحة والعافية وأن يكونوا في عناية الله.<br />
الصحة الجنسية<br />
العدد )العاشر( < أبريل 2012<br />
37
Change language