En rafflande biografi om osedvanligt grym familj i ... - Böckernas Klubb

More documents

Recommendations

Info

NYa BöCKEr gröra med kor och dill rtion g sk grädde och svartpeppar k smör lladsblad vokado sk pinjenötter kalade räkor (i lag) illkvist 22 Åsa Jakobsson är hundinstruktör med mångårig kunskap och med stor erfarenhet av problem som kan uppstå i hundträningen. De metoder som hon presenterar i sin bok bygger på belöningsbaserad träning och träning med klicker. Använder man dem lär man sin hund att känna sig trygg och fokusera på träningen. Hon menar att det finns fyra typer av hundar: Den ointresserade hunden, arbetsnarkomanen, den reaktiva hunden och hunden som är osäker och rädd. Här förklarar hon hur de Det är aldrig försent att komma i form! Ibland Ett mer aktivt liv förlänger – du tränar inte för att bli ung, utan för att kunna bli gammal! kan det dock vara svårt att komma igång. Då är den här boken en perfekt coach att ha vid sin sida. Här får vi ett åttaveckors kom igång-program, lättlagade och nyttiga recept och träningsprogram skräddarsydda för seniorer. Ulrika Davidsson, känd kostrådgivare och GI-expert, och Malin Schulz, personlig tränare, har tillsammans coachat fem seniorer, både kvinnor och män, alla med målet att gå ner i vikt. recepten är enkLa och är anpassade för seniorens lite lägre förbränning. Men här ges också tillåtelse att unna sig det lilla extra vid t ex restaurangbesök och resor. MaLinS träning är anpassad till stelare leder och skörare skelett. Bland annat lyfts styrketräning fram, ny forskning visar nämligen att man bokstavligen kan tänja på åldrandet med hjälp av just styrketräning. viktcoach för Seniorer Av Ulrika Davidsson & Malin Schulz. Inb 144 sid. Ill i färg. Ica. Bok nr 40824 Medlemspris 189:- Glad och trevlig hund med rolig träning Alla som har hund vill att den ska vara glad, positiv, lycklig och väluppfostrad. men hur hjälper man hunden att bli det? I den här lättillgängliga och pedagogiska boken får vi genom text och bild tips och råd på hur vi tränar och stimulerar vår hund så att den blir harmonisk och glad. a ihop ägg, grädde, salt och peppar. ta upp en stekpanna med smör och häll i ten. Rör om under 20 sekunder och lägg äggröran på ett salladsblad. Skiva avoon och rosta pinjenötterna. Servera med kado, pinjenötter och räkor och dekorera en dillkvist. En lyxig frukost att njuta av! Träning? Vanliga frågor Det finns och svar många bra saker med att bli pensionär, en Kan jag som senior börja träna? Är det inte försent? av dem är att man plötsligt får tid över för sig själv Självklart kan du börja träna! Det är faktiskt aldrig försent att börja träna – för någon. och då kan det bli möjligt att hinna med att ta hand Fysisk träning är viktigt för att hålla sig frisk och vital och för att orka med vardagen utan större ansträngning. Vardagsmotion som t ex promenader och att ta trapporna i stället för hissen är små etapper på vägen som gör så otroligt mycket för slutresultatet. om Att dessutom lägga kroppen till mer fysisk träning såsom styrketräning, simning, och gruppträning av sin hälsa på ett nytt sätt. olika slag, stavgång, löpning samt yoga eller annan rörelseträning kommer att ge dig flera positiva resultat och du kommer snabbt att märka stor förändring. Det är tyvärr ofta så att med stigande ålder kommer fler sjukdomar och problem i kroppen såsom överbelastningar, förslitningar, benskörhet, diabetes typ-2, artros och sämre balans mm. Alla dessa diagnoser och besvär kan skjutas upp och/eller mildras med fysisk träning. DEL 1 olika typerna fungerar, varför problem uppstår och hur man som hundägare kan göra träningen roligare. Belöningsbaserad träning Allt jag lär ut till mina elever och allt jag skriver om, bygger på belöningsbaserad träning. Jag tränar mina egna hundar på samma sätt. Belöningsbaserad träning innebär att jag tränar utan att utsätta hunden för obehag. Inga korrigeringar, inga koppelryck, inga ”nej”, inga alfarullningar, inga ”paragrafer”. Istället utnyttjar jag det hunden själv vill ha, och lär den vilket beteende som leder till att det den vill ha blir tillgängligt. Det handlar oftast om en godisbit eller en leksak, men också andra saker som att få springa och leka, hälsa på andra hundar eller nosa i gräset. En hund kommer i varje givet läge att göra det den tror lönar sig mest – jag ser till att den vet exakt vilket beteende som leder till att den får det den vill ha i olika situationer. Mitt fokus ligger hela tiden på vad hunden ska göra, inte vad den ska låta bli. Det kan tyckas vara en ren formuleringssak om jag vill träna ”inte hoppa på gästerna” eller ”hälsa på gästerna med fyra tassar i marken”, men det gör en stor skillnad i vad jag fokuserar på när jag lägger upp min träning! Tänk på det ur hundens synvinkel: Vad är lättast att förstå? På vilket sätt är det trevligast och lugnast att träna? Att gå fint i kopplet mitt i stan är inte något som kommer automatiskt, det är något man måste träna på. Lugn och fokuserad hund Håll fokus på det du vill ha, och se till att det alternativet också är det som lönar sig bäst för hunden. 9 LUgn och fokUSerad hUnd Av Åsa Jakobsson. Inb 128 sid. Rikt ill i färg. Ica. Bok nr 40840 Medlemspris 175:
Från småstad till storstad Följ med till ett svunnet stockholm, en stad med hästkärror, spårvagnar, cykelutkörning, mjölkbutiker, trängsel och fattigdom. Jan Bergman gör en resa i tiden när han med nästan 200 bilder, varav de flesta aldrig tidigare publicerats, visar oss en stad där det gamla och det nya finns sida vid sida. bilderna togs i dokumentationssyfte av stockholmtidning- arna som ville skildra hur den nya moderna staden växte fram och hur det gamla Stockholm successivt försvann. Det var med en sorts skräckblandad förtjusning tidningarna beskrev stadens förvandling från provinsiell småstad till modern storstad. Men rivningen av Klarakvarteren och det så kallade almbråket i Kungsträdgården kom att förändra många stockhol- Det är roligt att lära sig att se skillnad på olika myror och småkryp, de finns överallt och är lätta att upptäcka. Här lär vi oss skillnaderna mellan röd skogsmyra, hästmyra och småmyror. Vi lär oss om nyckelpigor, riddarskinnsbaggar, dödgrävare, spottstrit, tordyvel och ekoxe. Dessutom lär vi oss skillnaden mellan gräshoppan och vårtbitaren och läser om spindlar som lockespindeln, vargspindeln och korsspindel. ❞Bildpärlor från en svunnen stad. DN mares syn på stadsförnyelsen. Jan Bergman är teveproducent,dokumen- 12. Älskar solsken! Korta klubbformade antenner tärfilmare och författare. Han har tidigare berättat om Stockholm under olika decen- nier i bl a teveserierna Guldkorn och Stockholmspärlor. Han har sökt i de historiska arkiven hos Sveriges största bildbyrå och hittat en mängd spännande, unika och ibland aldrig tidigare publicerade pressbilder, både i färg och i svartvitt, med Stockholmsmotiv från 1888 och fram till 1976. Stor och bullig - grön, gul, brun eller gyllengrön Ibland vitspräcklig på ovansidan Guldbaggar är dom enda skalbaggarna som flyger UTAN att öppna ”ryggsköldarna”. Jämför med ekoxen här intill Larvigt stor! Gulbaggens larv bor ofta i myrstackar Vegetarianer! - utan att myrorna anfaller den! Myrorna tycker larven luktar illa GULDBAGGE Trots att guldbaggarna ser lite klumpiga ut är dom jätteduktiga på att flyga. När dom kommer flygande, med ett svagt brummande, ser det ut som det är en grönskimrande guldklimp som kommer farande. När den landar ser man ännu bättre hur tjusig guldbaggen är, alldeles guldglänsande grön. Guldbaggen ser ut som ett blankputsat smycke. Du upptäcker den framför allt under soliga sommardagar, när den långsamt brummar omkring bland tistlar, rosor och andra blommor. Jättestora käkar, som hornen på en oxe Hane StockhoLMSpärLor Av Jan Bergman. Inb 256 sid. Rikt ill m foton i sv/v o färg. Max Ström. Bok nr 31302 fyndpris 99:- Ord medlemspris 269:- oBS! Begränsat lager. vi levererar så långt lagret räcker. Finaste faktaböckerna om naturen I den fina barnboksserien Känn igen 25 kommer nu, lagom till sommaren, Känn igen 25 myror och andra småkryp och Känn igen 25 strandfynd. serien har blivit enormt populär och rosad och förra året tilldelades den Carl von linné-plaketten med motiveringen ”…inspirerar läsaren till eget utforskande. Det är bara att stoppa ner böckerna i ryggsäcken och ge sig ut i naturen.” Jättestor, sällsynt och FRIDLYST! Bägge kan nypas - honan nyps hårdast! Små käkar Hona Flyger långsamt och brummande! EKOXE Ekoxen är Sveriges och Europas största och bamsigaste skalbagge. En riktigt stor hane kan bli strax över åtta centimeter lång. Det är lika långt och tjockt som en storvuxen mans tumme. Och ekoxen kan väga mer än sex gram. Sveriges minsta fågel, kungsfågeln, väger mindre! Trots att ekoxen är så stor kan det vara svårt att hitta den! Ekoxe finns bara på några få ställen i södra och östra Sverige, ungefär upp till Stockholm. Och nästan bara där det finns riktigt gamla, tjocka ekar. Paketpris 179:- 13. Baktung, hängande flygstil Fyndpris 99:- FYNDPris! I Känn igen 25 strandfynd går vi på skattjakt i havsbrynet, där hittar vi musslor, snäckskal av alla de slag och former, småkrabbor, sjöstjärnor, havstulpaner, tång, skellettdelar och fjädrar. Allt har sin historia att berätta om naturen och en del vill man kanske ta hem och spara. paket känn igen 25 Strandfynd + känn igen 25 Myror och andra SMåkryp Paket nr 93625 paketpris 179:- Av Björn Bergenholtz. Inb. 25 sid/vardera. Rikt ill i färg. Rabén & Sjögren. 23
Page 1 and 2: vi rekommenderar - du väljer 8•1
Page 3 and 4: Grymhet, giftmord och orgier i Vati
Page 5 and 6: istoria kontrast till de råskinn h
Page 7 and 8: Karin_130402_CS5_JS.indd 134 2013-0
Page 9 and 10: Strax möter han den sorglösa och
Page 11 and 12: Oumbärlig för svampentusiaster Sv
Page 13 and 14: Film & Serier nygjord filmatisering
Page 15 and 16: Lena Nyman i närbild ✱ i sin bok
Page 17 and 18: Om furugolvet och kärleken ✱ Per
Page 19 and 20: Ett litet hus där drömmar kan gro
Page 21: julie otsuka vi koM över havet Jul

En rafflande biografi om osedvanligt grym familj i ... - Böckernas Klubb

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?