Sidan1 av 13 TRIAL TRÄNINGS- HANDBOK The Observed Trials ...

More documents

Recommendations

Info

Att flytta bakdelen av motorcykeln När du lärt dig att lyfta bakhjulet med hjälp av fart, bromsning och viktförflyttning kan du börja flytta bakdelen på cykeln åt sidorna medan den är i luften. Detta gör du med en teknik som liknar sidoförflyttning med hopp. Flytta kroppen först, dra sedan in cykeln under dig. Det som avgör hur långt du kan flytta bakdelen är mängden kroppsförflyttning samt hur högt bakhjulet lyftes. Cykeln kommer att snurra runt styrhuvudet. Lyft bakhjulet på det sätt som beskrivs ovan. När bakdelen lättar, flytta kroppen åt sidan genom att flytta höfterna åt det håll du vill svänga. Om det behövs kan du hjälpa till med benen för att svänga runt cykeln. Styr åt det håll som bakdelen rör sig. När bakhjulet landar ska du stå i balans med framhjulet pekandes åt motsatt håll som du vill svänga. Antingen rätar du upp styret och fortsätter sektionen, eller så gör du några framhjulshopp för att ta en ännu snävare sväng. Övningar Den här manövern är lättare att lära sig om framhjulet är lägre än bakhjulet. (T ex när du kör ner från ett mindre hinder). Sök reda på ett litet trappsteg, där det även är bra grepp nedanför.Kör ner för steget och bromsa med frambromsen medan bakhjulet fortfarande bnefinner sig uppe på steget. Lyft bakhjulet och sväng runt bakdelen tills den landar nedanför steget. Kom ihåg att träna på att svänga cykeln åt både höger och vänster! ÖVNINGSMOMENT Svängar Kör i åttor - med kopplingen ute; - och slira på kopplingen och bakbromsen. Stanna och stå stilla då och då Allt ovanstående fast i en sluttning Balans Återfå balansen – kasta ut benet åt sidan Balansera med framhjulet mot ett hinder eller vägg Balansera med framhjulet på ett hinder eller vägg Hopp Hoppa framhjulet åt höger och vänster: - på platt mark; - uppför och nerför; - upp på ett hinder och ner igen. Hoppa bakhjulet åt höger och vänster Bakhjulslyft Lyft bakhjulet när du kör långsamt rakt fram Lyft bakhjulet när du kör långsamt rakt fram och flytta bakdelen åt höger/vänster Sidan12 av 13
Kör t ex på en bred planka, släpp ned framhjulet på sidan, lyft bakhjulet och sväng ned det bredvid plankan. Övningssektioner Lägg ut en svår sektion och försök klara den Lägg ut en enklare och jobba på grunderna Hitta olika vägar igenom och kör dem Kom ihåg Träna inte på det du gör bra hela tiden; Koncentrera dig på det du tycker är svårt; Variera dig. Sidan13 av 13
Page 1 and 2: TRIAL TRÄNINGS- HANDBOK The Observ
Page 3 and 4: Bromsar Alla moderna mc har hydraul
Page 5 and 6: Förspänning av fjädrar Om fjädr
Page 7 and 8: Varför varva ned? Det är viktigt
Page 9 and 10: Du kommer att märka att storlek oc
Page 11: Hoppa med bakhjulet I grunden anvä

Sidan1 av 13 TRIAL TRÄNINGS- HANDBOK The Observed Trials ...

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?