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<strong>Baby</strong> <strong>Vital</strong>-<strong>Center</strong> fR<br />
40<br />
Astuces/recettes<br />
A partir du 4e au 6e mois de vie, on commence<br />
avec l'alimentation complémentaire<br />
à la cuillère. Les repas faits soi-même<br />
sont vite préparés, délicieux et ne contiennent<br />
pas d'additifs nocifs si les ingrédients<br />
sont d'origine organique. En outre, l'appareil<br />
cuit d'une façon ménageant les vitamines<br />
- le bébé obtient donc une nourriture<br />
saine dès le début.<br />
Astuces<br />
■ Commencez entre les repas avec<br />
quelques cuillères de purée de carotte<br />
et augmentez la quantité de jour en<br />
jour . Lorsque vous atteint 100 g vous<br />
pouvez remplacer le repas au lait par<br />
un repas à base de purée – de préférence<br />
d'abord le repas de midi.<br />
■ Les bébés aiment les repas sucrés, ils<br />
connaissent le goût sucré du lait maternel.<br />
Commencez l'alimentation complémentaire<br />
d'abord par des carottes,<br />
car elles ont un goût douceâtre et sont<br />
très bien tolérés. Les courges, pastinaques<br />
ou choux-raves conviennent<br />
également très bien - mais ne prenez<br />
qu'une sorte de légume par repas et<br />
au maximum 2 nouvelles sortes de légumes<br />
par semaine.<br />
■ Pour rendre un autre légume appétissant<br />
à votre enfant, mélangez-le tout<br />
d'abord à la sorte déjà acceptée par<br />
celui-ci.<br />
■ Vous pouvez ajouter des pommes<br />
de terre et de la viande aux légumes<br />
environ à partir du 6e. au 7e mois. Ici<br />
également, il faut prendre en compte<br />
que l'enfant doit d'abord s'habituer<br />
aux nouveaux aliments. Donnez à<br />
votre bébé par semaine seulement<br />
un nouvel ingrédient. Exemple: 1ère<br />
semaine: purée de carottes, 2ème semaine:<br />
ajouter de la purée de pommes<br />
de terre, 3ème semaine: ajoutez de<br />
la viande, 4ème semaine: ajouter de<br />
l'huile de tournesol.<br />
■ Une alimentation complémentaire<br />
complète comprend 100 g de légumes,<br />
50 g de pommes de terre, 10 g de<br />
graisse et 2- à 3 fois par semaine environ<br />
20 g de viande – donc au total 150<br />
bis 180 g d'aliment bébé.<br />
■ Parallèlement à l'alimentation complémentaire<br />
à la cuillère, vous devez<br />
aussi offrir des boissons à votre bébé.<br />
Veillez à ce que celles-ci soient sans<br />
ajout de sucre.<br />
■ Les aliments pour bébés ne nécessitent<br />
ni épices ni exhausteurs de goût.<br />
Les bébés ont un sens du goût très<br />
finde sorte qu'ils ne nécessitent pas<br />
de stimulus supplémentaire, le goût<br />
propre des sortes de légumes est suffisant.<br />
Ceci permet en outre d'éviter<br />
d'éventuels déclencheurs allergiques.<br />
■ Les crudités, légumes de choux et<br />
légumes secs sont mal tolérés par les<br />
bébés. Attention aussi avec les tomates,<br />
elles peuvent provoquer une irritation<br />
des fesses.<br />
■ Après le repas de midi, les autres<br />
repas au lait sont, eux aussi, successivement<br />
remplacés: d'abord l'aprèsmidi<br />
(p.ex. par une bouillies aux fruits<br />
et céréales), ensuite le soir (p.ex. par<br />
une bouillie au lait et céréales) et en<br />
dernier le repas matinal.<br />
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