Gesundheitskompetenz in Unternehmen gestalten und umsetzen
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Ges<strong>und</strong>heitskarten<br />
„Ges<strong>und</strong> bewegen am Arbeitsplatz“<br />
Beschreibung<br />
Um präventives Verhalten im Arbeitsalltag auf-<br />
zuzeigen, wurden für das Thema Muskel-Skelett-<br />
Erkrankungen Ges<strong>und</strong>heitskarten entwickelt, die<br />
die typischen Arbeitsaufgaben <strong>und</strong> Situationen im<br />
REWE Markt aufgreifen. Neben Wissensbauste<strong>in</strong>en<br />
zum Bewegungsapparat werden Tipps zum optimalen<br />
Bewegungsablauf für e<strong>in</strong>zelne Arbeitssituationen<br />
gegeben <strong>und</strong> mit Kräftigungsübungen für die<br />
entsprechenden Muskelgruppen ergänzt.<br />
Auf jeder Seite der Ges<strong>und</strong>heitskarten f<strong>in</strong>det der/die<br />
NutzerIn e<strong>in</strong> Bild, das unterschiedliche Informationen<br />
zusammengefasst darstellt. Gezeigt werden<br />
die Arbeitssituation, deren ergonomische Anforderungen<br />
<strong>und</strong> spezielle Kennzeichnungen, worauf bei<br />
der Ausführung der Bewegungsabläufe besonders<br />
zu achten ist. Zusätzlich erläutern kurze Texte wie<br />
die Bildh<strong>in</strong>weise zu verstehen s<strong>in</strong>d. Das Scheckkartenformat<br />
wurde ausgewählt, um die e<strong>in</strong>fache<br />
Mitnahme der Karten z. B. <strong>in</strong> der Arbeitskleidung<br />
zu ermöglichen. Erfahrungen mit entsprechenden<br />
Wandkalendern haben gezeigt, dass H<strong>in</strong>weise auf<br />
das richtige Bewegungsverhalten am genauesten<br />
umgesetzt werden, wenn diese <strong>in</strong> der konkreten Arbeitssituation<br />
nochmals nachgelesen werden können.<br />
Als Zusatznutzen enthalten die Karten auf der<br />
letzten Seite e<strong>in</strong>en aktuellen Jahreskalender.<br />
Ziele <strong>und</strong> Inhalte des Mediums:<br />
n sensibilisiert für das eigene ges<strong>und</strong>e Bewegungsverhalten<br />
bei der jeweiligen Tätigkeit am<br />
Arbeitsplatz,<br />
n fördert ges<strong>und</strong>heitsbewusstes Verhalten am<br />
Arbeitsplatz bezüglich Muskel-Skelett-Erkrankungen,<br />
n vermittelt anatomische Gr<strong>und</strong>kenntnisse über<br />
die Wirbelsäule,<br />
n <strong>in</strong>formiert über Fußges<strong>und</strong>heit,<br />
n <strong>in</strong>formiert <strong>und</strong> sensibilisiert für das Thema<br />
Flüssigkeitsaufnahme (<strong>in</strong> Verb<strong>in</strong>dung mit<br />
ges<strong>und</strong>en Bandscheiben),<br />
n zeigt konkrete Entlastungs- bzw. Entspannungsübungen<br />
für die Freizeit auf <strong>und</strong><br />
n liefert ergonomische Tipps für das Verhalten<br />
am Arbeitsplatz, z. B. zu den Themen Schieben,<br />
Vorbeugen, Bestücken, Heben <strong>und</strong> Tragen.<br />
(siehe Anlage CD, Medium 04)<br />
4 Inhalte der Toolbox 41
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