Sport- und Gesundheitskurse im 1. Halbjahr 2013 - Krefeld
Sport- und Gesundheitskurse im 1. Halbjahr 2013 - Krefeld
Sport- und Gesundheitskurse im 1. Halbjahr 2013 - Krefeld
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<strong>1.</strong> <strong>Halbjahr</strong> <strong>2013</strong><br />
KR krefeLD KR<br />
neue <strong>Sport</strong>kurse<br />
sport <strong>und</strong> ges<strong>und</strong>heit<br />
fitness <strong>und</strong> spiele<br />
in Bädern <strong>und</strong> Hallen<br />
Fachbereich <strong>Sport</strong> <strong>und</strong> Bäder<br />
Stadtsportb<strong>und</strong> <strong>Krefeld</strong> e.V.
Willkommen Zuhause !<br />
Wohnstätte <strong>Krefeld</strong> Wohnungs-Aktiengesellschaft<br />
Königstraße 192 47798 <strong>Krefeld</strong> Tel.: 02151-6327-0 Fax: 6327-60<br />
mail@wohnstaette-krefeld.de www.wohnstaette-krefeld.de<br />
geschäftsstelle:<br />
Girmesgath 135<br />
47803 <strong>Krefeld</strong><br />
Telefon:<br />
(02151) 86 34 08 – Frau Hermanns<br />
(02151) 86 34 16 – Herr Strauch<br />
(02151) 86 34 18 – Frau Raue<br />
Telefax:<br />
(02151) 86 34 20<br />
e-Mail:<br />
sport<strong>und</strong>baeder@krefeld.de<br />
Internet:<br />
www.krefeld.de/sport<strong>und</strong>baeder<br />
IHre ANsprecHpArTNer<br />
fAcHBereIcH sporT uND BäDer<br />
sTADTsporTBuND krefeLD e.V.<br />
Informationen zu Aus- <strong>und</strong> fortbildungsangeboten<br />
des Qualifi zierungszentrums „Niederrhein<br />
Nord“ fi nden sie ab seite 37 <strong>und</strong> <strong>im</strong> Internet<br />
unter: www.ssb-krefeld.de<br />
1
INHALT INHALT<br />
ALLe VerANsTALTuNgeN Auf eINeN BLIck<br />
IN ALpHABeTIscHer reIHeNfoLge<br />
sport & ges<strong>und</strong>heit in Bädern <strong>und</strong> sporthallen<br />
Aerobic-Kurse<br />
- Step & Dance-Aerobic 7<br />
Aqua-Kurse<br />
- Aqua-Fitness für Schwangere 7 – 8<br />
- Aqua-Fitness <strong>im</strong> Flach- / Tiefwasser 8<br />
- Aqua-Pilates 8 – 9<br />
- Aquajogging (<strong>im</strong> Tiefwasser) 9<br />
- Aquarobic (<strong>im</strong> Flachwasser) 9<br />
Badminton 9 – 10<br />
Bewegungswelt der Krabbel- <strong>und</strong> Kleinkinder 10<br />
Body-Fitness<br />
- Body-Fit 11<br />
- Body-Forming 11 – 12<br />
- Body-Shape 12<br />
eislaufen<br />
- Eislaufen für Kinder 12 – 13<br />
- Kindergeburtstag auf dem Eis 13<br />
fatburning with Music 13<br />
Fatburning with Thai-Bo 14<br />
Fit <strong>und</strong> Vital 14 – 15<br />
gymnastik für die 60-plus-Generation 15<br />
kanufahren 15<br />
pilates 16 – 17<br />
Pilates-Fit-Mix – Neu! 17 – 18<br />
Psychomotorisches Kinderturnen 18<br />
Qi Gong – Neu! 19<br />
rehabilitationskurse (siehe <strong>Sport</strong> in der Krebsnachsorge)<br />
Rücken-Fit 19 – 20<br />
Rücken-Fit <strong>und</strong> BOP 20<br />
2<br />
schw<strong>im</strong>mkurse<br />
- Babyschw<strong>im</strong>men (ab der 12. Lebenswoche 20 – 21<br />
bis zum 12. Lebensmonat)<br />
- Kleinkinderschw<strong>im</strong>men (ab dem 13. Lebensmonat) 21<br />
- Schw<strong>im</strong>mspaß für Kinder mit Handicap 21<br />
- Wassergewöhnung für 3 1/2- bis 4 1/2-jährige 22<br />
- Schw<strong>im</strong>men lernen für Kinder (ab 4 1/2-Jahre) 22 – 25<br />
- Förder- <strong>und</strong> Fortgeschrittenen-Schw<strong>im</strong>mkurse<br />
für Kinder (Bronze- bis Goldabzeichen) 25 – 28<br />
- Schw<strong>im</strong>men lernen für Erwachsene 28<br />
Skigymnastik 29<br />
<strong>Sport</strong> in der Krebsnachsorge für Frauen 29 – 30<br />
Tanzkurse<br />
- Boogie für Einsteiger – Neu! 30<br />
- Discofox für Einsteiger 30<br />
- Discofox für Fortgeschrittene 30<br />
- Flamenco 32<br />
- Langsamer Walzer 32 – 33<br />
- O r i e n t a l i s c h e r Ta n z 33<br />
Tenniskurse<br />
- „Tennis I“ für Anfänger 33<br />
- „Tennis II“ für Fortgeschrittene 33 – 35<br />
Volleyball 35<br />
Walking / Nordic-Walking 35<br />
Yoga<br />
- Hatha Yoga 36<br />
Zumba – Neu! 36<br />
QuALIfIZIeruNg IM sporT<br />
Aus- <strong>und</strong> Fortbildungsangebote <strong>2013</strong> 38 – 41<br />
3
ANMeLDuNg<br />
ANMeLDuNg<br />
geBüHreN<br />
VerWeNDuNgsZWeck<br />
geBüHreNersTATTuNg<br />
ABMeLDuNg<br />
4<br />
Sie können sich telefonisch unter den Rufnummern:<br />
(02151) 86 34 08, Frau Hermanns – vormittags,<br />
(02151) 86 34 16, Herr Strauch,<br />
(02151) 86 34 18, Frau Raue – vormittags,<br />
oder persönlich in unserer Geschäftsstelle - Girmesgath 135 - zu<br />
unseren Kursen anmelden.<br />
Mit Aufnahme der personalien erfolgt die Anmeldung gr<strong>und</strong>-<br />
sätzlich verbindlich!<br />
Anmeldebestätigungen für kurse werden nicht versandt!<br />
Die Teilnahmegebühr bitten wir vor Kursbeginn auf das Konto<br />
der stadtkasse krefeld, konto Nummer 301 291, unter Angabe<br />
des maßgeblichen Verwendungszwecks (siehe unten) bei der<br />
sparkasse krefeld (BLZ 320 500 00) zu überweisen.<br />
Den einzahlungsbeleg bitten wir dem kursleiter in der ersten<br />
kursst<strong>und</strong>e zur einsichtnahme vorzulegen.<br />
Damit die eingehenden Kursgebühren korrekt verbucht werden<br />
können, bitten wir Sie, auf dem Einzahlungsbeleg unter der Rubrik<br />
„Verwendungszweck“ das entsprechende Kassenzeichen anzugeben.<br />
ein Muster des Zahlungsträgers<br />
• für Kurse, die in Bädern stattfinden, ist auf Seite 46 abgebildet<br />
• für die übrigen <strong>Sport</strong>kurse finden Sie auf Seite 47<br />
Eine Gebührenerstattung ist gr<strong>und</strong>sätzlich nicht möglich. Nur bei<br />
Ausfall des Kurses wird die Kursgebühr ganz bzw. anteilig erstattet.<br />
Sollte Ihnen die Teilnahme am Kurs nicht möglich sein, ist eine<br />
Abmeldung bis zwei Wochen vor kursbeginn unbedingt erforderlich.<br />
Wir bitten um Ihr Verständnis, dass andernfalls gr<strong>und</strong>sätzlich<br />
die komplette kursgebühr von Ihnen entrichtet werden muss.<br />
Wir verpflichten uns zur Durchführung der Kurse in dem für die<br />
Veranstaltung jeweils angegebenen zeitlichen Rahmen. Änderungen<br />
lassen sich jedoch nicht <strong>im</strong>mer vermeiden. In diesem Fall<br />
sind wir bemüht, Sie hierüber rechtzeitig zu informieren. Ein Anspruch<br />
auf Durchführung eines Kurses / einer Kurseinheit durch<br />
eine best<strong>im</strong>mte Kursleitung besteht nicht. In den Schulferien<br />
sowie an gesetzlichen Feiertagen finden in der Regel keine Kurse<br />
statt. Ausnahmen hiervon werden rechtzeitig während des Kurses<br />
bekannt gegeben. Sofern für einen Kurs nicht ausreichend Anmeldungen<br />
eingehen, behalten wir uns vor, die Veranstaltung<br />
abzusagen. Wir sind bemüht, Ihnen ein entsprechendes Ersatzangebot<br />
zu unterbreiten.<br />
Die Teilnahme an unseren Kursen erfolgt auf eigene Gefahr. Für<br />
Schäden, die Personen oder Sachen durch Dritte zugefügt werden,<br />
wird keine Haftung übernommen. Im Schadensfall haftet die<br />
Stadt nur, wenn hinsichtlich der Beschaffenheit der städtischen<br />
Einrichtung oder des Verhaltens des Personals der Stadt Vorsatz<br />
oder grobe Fahrlässigkeit vorgelegen hat.<br />
Die Abwicklung des Anmeldeverfahrens erfolgt technikgestützt.<br />
Mit Ihrer Anmeldung erklären Sie sich damit einverstanden, dass<br />
Ihre Daten unter Beachtung der geltenden datenschutzrechtlichen<br />
Best<strong>im</strong>mungen verarbeitet werden.<br />
...<strong>und</strong> wenn einmal etwas nicht klappt,<br />
lassen Sie es uns wissen, damit wir für Abhilfe sorgen können. Ihre<br />
konstruktiven Anregungen nehmen wir gerne auf <strong>und</strong> bemühen<br />
uns, diese in unseren weiteren Planungen zu berücksichtigen.<br />
ANMeLDuNg<br />
kursDurcHfüHruNg<br />
HAfTuNg<br />
DATeNscHuTZ<br />
ALLgeMeINe gescHäfTsBeDINguNgeN<br />
Unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen erhalten Sie auf<br />
Wunsch bei Ihrer Anmeldung.<br />
übrigens, unser aktuelles programmheft erscheint jeweils zum<br />
ende sowie in der Mitte eines kalenderjahres <strong>und</strong> liegt<br />
• in Banken <strong>und</strong> Sparkassen<br />
• in verschiedenen <strong>Sport</strong>- <strong>und</strong> Sanitätsgeschäften<br />
• in öffentlichen Einrichtungen<br />
• sowie in unserer Geschäftsstelle aus.<br />
5
8<br />
Anzeige<br />
SPORT & GESUNDHEIT<br />
Das <strong>Sport</strong>angebot kombiniert klassische Aerobicelemente mit aus-<br />
gewählten Tanzschritten <strong>und</strong> kräftigenden Übungen an Steppern.<br />
Sie erwartet ein koordinativ anspruchsvolles Herz-Kreislauf Training.<br />
Der Kurs ist weder für Herz-Kreislauf-Erkrankte noch für extrem<br />
übergewichtige Personen geeignet!<br />
ab Do. 10.0<strong>1.</strong>13 19.00 – 20.00 Uhr 10 mal<br />
ab Do. 10.0<strong>1.</strong>13 20.00 – 2<strong>1.</strong>00 Uhr 10 mal<br />
ab Do. 1<strong>1.</strong>04.13 19.00 – 20.00 Uhr 12 mal<br />
ab Do. 1<strong>1.</strong>04.13 20.00 – 2<strong>1.</strong>00 Uhr 12 mal<br />
ORT: <strong>Sport</strong>halle Glockenspitz – Gymnastikhalle,<br />
Glockenspitz 348<br />
LEITUNG: Marion Pinant<br />
KURSGEbüHR: 60,-- Euro für 10 mal<br />
72,-- Euro für 12 mal<br />
INfO: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
STEP & DaNcE-aERObIc<br />
aQUa-fITNESS füR ScHWaNGERE<br />
Der Kurs richtet sich an Schwangere ab der 20. Schwanger-<br />
schaftswoche. Eintauchen ins Wasser bedeutet für die meisten<br />
Schwangeren eine Erleichterung, denn der Auftrieb <strong>im</strong> Wasser<br />
entlastet die Gelenke, Sehnen <strong>und</strong> Bänder. Dosierte <strong>und</strong> ange-<br />
passte Gymnastik <strong>im</strong> wohltemperierten Wasser erhält bzw. stei-<br />
gert die körperliche Fitness <strong>und</strong> das Wohlbefinden, fördert die<br />
Durchblutung <strong>und</strong> verbessert so die Sauerstoffversorgung für<br />
Mutter <strong>und</strong> Kind.<br />
Termine auf Nachfrage<br />
montags 17.45 – 18.30 Uhr<br />
Anzeige 90-50 sw LechnerHayn 13.1<strong>1.</strong>2008 12:18 Uhr Sei<br />
18.30 – 19.15 Uhr<br />
ausstellung<br />
über <strong>1.</strong>500 qm<br />
service<br />
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BERATEN<br />
PLANEN<br />
EINRICHTEN<br />
Nauenweg 32 · 47805 <strong>Krefeld</strong><br />
Tel. 0 21 51-6 07 74-0 · www.lechner-hayn.de<br />
Öffnungszeiten: Mo-Fr 10-18 Uhr · Sa 10-14 Uhr<br />
7
sporT & gesuNDHeIT sporT & gesuNDHeIT<br />
AQuA-fITNess für scHWANgere<br />
orT: Lehrschw<strong>im</strong>mbad Linn, Danziger Platz 1<br />
LeITuNg: Iris Raue<br />
INfo: unter Ruf 86 34 18 – Frau Raue<br />
Ihre krankenkasse informiert sie über Zuschussmöglichkeiten.<br />
AQuA-fITNess IM fLAcH-/TIefWAsser<br />
AQuA-pILATes<br />
8<br />
Die Präventionskurse dienen der Verbesserung Ihrer allgemeinen<br />
Ausdauer. Die Teilnehmer erlangen wichtige Informationen über<br />
das Herz-Kreislauf-System sowie für Ihre persönliche Belastungs<strong>und</strong><br />
Intensitätssteuerung. Darüber hinaus erhalten Sie<br />
Hilfestellungen zur eigenverantwortlichen <strong>und</strong> regelmäßigen<br />
Bewegung <strong>im</strong> Alltag. Die kurse sind mit dem Qualitätssiegel<br />
„sport pro ges<strong>und</strong>heit” ausgezeichnet. Insbesondere die kurse<br />
<strong>im</strong> Tiefwasser sind nur für schw<strong>im</strong>mer geeignet!<br />
Termine auf Nachfrage<br />
INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />
Ihre krankenkasse informiert sie über Zuschussmöglichkeiten.<br />
Im Mittelpunkt des Aqua-Pilates-Trainings steht der Aufbau der<br />
Muskulatur in der Körpermitte, dem sogenannten „Powerhouse“,<br />
welches aus Zwerchfell, der Bauch-, Rücken- <strong>und</strong><br />
Beckenbodenmuskulatur besteht. Be<strong>im</strong> Aqua-Pilates wird ständig<br />
gegen den Wasserwiderstand trainiert, der gegenüber<br />
gleichartigen Pilates-Übungsformen außerhalb des feuchten<br />
Elementes einen bis zu vierfach höheren Kraftaufwand verlangt,<br />
somit eine besonders effektive Trainigsmethode darstellt.<br />
Gleichzeitig wirkt der Auftrieb <strong>im</strong> Wasser gelenkschonend <strong>und</strong> der<br />
Wasserdruck wie eine Bindegewebsmassage.<br />
Termine auf Nachfrage<br />
dienstags 15.00 Uhr – 15.45 Uhr<br />
15.45 Uhr – 16.30 Uhr<br />
INfo: unter Ruf 86 34 18 - Frau Raue<br />
AQuA-pILATes<br />
AQuAJoggINg (IM TIefWAsser)<br />
Bewegung <strong>im</strong> Wasser ohne Bodenberührung schult Ihr Gleichgewichtsempfinden<br />
<strong>und</strong> verbessert Ihre allgemeine Ausdauer.<br />
Darüber hinaus trägt der Einsatz unterschiedlicher Trainingsgeräte<br />
zu einer opt<strong>im</strong>alen Kräftigung verschiedener Muskelgruppen<br />
bei. Das Medium Wasser bewirkt gleichzeitig eine Steigerung<br />
des allgemeinen Wohlbefindens <strong>und</strong> aktiviert das Lymphsystem.<br />
Der kurs ist nur für schw<strong>im</strong>mer geeignet!<br />
Termine auf Nachfrage<br />
INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />
Ihre krankenkasse informiert sie über Zuschussmöglichkeiten.<br />
AQuAroBIc (IM fLAcHWAsser)<br />
Dieser Kurs verbindet die Vorteile eines Trainings <strong>im</strong> Wasser mit<br />
der Sicherheit des Bodenkontaktes <strong>im</strong> Schw<strong>im</strong>mbecken. Ein abwechslungsreiches<br />
Programm unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte<br />
führt zu einer Verbesserung Ihrer allgemeinen Fitness.<br />
Der kurs ist auch für Nichtschw<strong>im</strong>mer geeignet!<br />
Termine auf Nachfrage<br />
INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />
Ihre krankenkasse informiert sie über Zuschussmöglichkeiten.<br />
Das Kursangebot beinhaltet eine Einführung in die Gr<strong>und</strong>lagen der<br />
beliebten Rückschlagsportart. Hierbei stehen u.a. die Vermittlung<br />
verschiedener Schlagtechniken, das Stellungsspiel sowie auch<br />
das Doppel- <strong>und</strong> Mixed-Spiel <strong>im</strong> Vordergr<strong>und</strong>. Schläger sollten<br />
nach Möglichkeit mitgebracht werden.<br />
ab Fr. 1<strong>1.</strong>0<strong>1.</strong>13 19.30 – 20.30 Uhr 10 mal<br />
ab Fr. 12.04.13 19.30 – 20.30 Uhr 12 mal<br />
orT: <strong>Sport</strong>halle Glockenspitz<br />
Hallenteil 1,<br />
Glockenspitz 348<br />
BADMINToN<br />
9
sporT & gesuNDHeIT sporT & gesuNDHeIT<br />
BADMINToN<br />
LeITuNg: Björn Praß / Constantin Glaubke<br />
kursgeBüHr: 60,-- Euro für 10 mal<br />
72,-- Euro für 12 mal<br />
INfo: unter Ruf 86 34 18 – Herr Strauch<br />
in kooperation mit dem TV gut - Heil krefeld<br />
BeWeguNgsWeLT Der krABBeL- uND kLeINkINDer<br />
10<br />
Bei diesem altersgerechten Spiel- <strong>und</strong> Bewegungsangebot werden<br />
die koordinativen <strong>und</strong> kognitiven Fähigkeiten der Kinder<br />
spielerisch gefördert. Durch die Freude am gemeinsamen Spiel,<br />
in das auch die Eltern stellenweise eingeb<strong>und</strong>en werden,<br />
sollen sowohl Motorik <strong>und</strong> Psyche der Kinder angeregt als auch<br />
soziale Kontakte gefördert werden.<br />
1- bis 2-Jährige mit eltern<br />
ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 09.00 – 10.00 Uhr 10 mal<br />
ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 10.00 – 1<strong>1.</strong>00 Uhr 10 mal<br />
ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 1<strong>1.</strong>00 – 12.00 Uhr 10 mal<br />
ab Mi. 10.04.13 09.00 – 10.00 Uhr 13 mal<br />
ab Mi. 10.04.13 10.00 – 1<strong>1.</strong>00 Uhr 13 mal<br />
ab Mi. 10.04.13 1<strong>1.</strong>00 – 12.00 Uhr 13 mal<br />
orT: <strong>Sport</strong>halle Glockenspitz – Gymnastikhalle,<br />
Glockenspitz 348<br />
LeITuNg: Stephanie Bendt<br />
kursgeBüHr: 60,-- Euro für 10 mal<br />
78,-- Euro für 13 mal<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
1- bis 3-Jährige mit eltern<br />
ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 15.30 – 16.30 Uhr 11 mal<br />
ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 16.30 – 17.30 Uhr 11 mal<br />
ab Mi. 10.04.13 15.30 – 16.30 Uhr 12 mal<br />
ab Mi. 10.04.13 16.30 – 17.30 Uhr 12 mal<br />
orT: <strong>Sport</strong>halle Stettiner Straße 1<br />
LeITuNg: Christel Szabo<br />
kursgeBüHr: 66,-- Euro für 11 mal<br />
72,-- Euro für 12 mal<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
Auch für sportlich weniger Geübte ist diese Allro<strong>und</strong>-Fitness-<br />
Gymnastik geeignet. Ziel des Kurses ist es, Kraft, Ausdauer <strong>und</strong><br />
Beweglichkeit zu verbessern <strong>und</strong> zu steigern sowie das Herz-<br />
Kreislauf-System zu stärken.<br />
Der kurs ist weder für Herz-kreislauf-erkrankte noch für extrem<br />
übergewichtige personen geeignet!<br />
ab Mo. 07.0<strong>1.</strong>13 18.00 – 19.00 Uhr 9 mal<br />
ab Mo. 08.04.13 18.00 – 19.00 Uhr 12 mal<br />
orT: <strong>Sport</strong>halle Glockenspitz<br />
Gymnastikhalle,<br />
Glockenspitz 348<br />
LeITuNg: Petra Sanders<br />
kursgeBüHr: 54,-- Euro für 9 mal<br />
72,-- Euro für 12 mal<br />
INfo: unter Ruf 86 34 08 - Frau Hermanns<br />
orT: Arndtgymnasium<br />
Gymnastikhalle,<br />
Dionysiusstr. 51<br />
LeITuNg: Petra Sanders<br />
ab Di. 08.0<strong>1.</strong>13 19.00 – 20.00 Uhr 10 mal<br />
ab Di. 16.04.13 19.00 – 20.00 Uhr 12 mal<br />
kursgeBüHr: 60,-- Euro für 10 mal<br />
72,-- Euro für 12 mal<br />
INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />
Der Kurs umfasst sowohl Aerobic- als auch umfangreiche<br />
Kräftigungsübungen, die hervorragend geeignet sind, ihre Figur<br />
zu formen sowie Körperhaltung <strong>und</strong> Körpergefühl zu opt<strong>im</strong>ieren<br />
bzw. zu verbessern.<br />
Der kurs ist weder für Herz-kreislauf-erkrankte noch für extrem<br />
übergewichtige personen geeignet!<br />
ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 19.00 – 20.00 Uhr 10 mal<br />
ab Mi. 10.04.13 19.00 – 20.00 Uhr 12 mal<br />
orT: <strong>Sport</strong>halle Glockenspitz – Gymnastikhalle,<br />
Glockenspitz 348<br />
BoDY-fIT<br />
BoDY-forMINg<br />
11
sporT & gesuNDHeIT sporT & gesuNDHeIT<br />
BoDY-forMINg<br />
BoDY-sHApe<br />
eIsLAufeN für kINDer<br />
LeITuNg: Petra Sanders<br />
kursgeBüHr: 60,-- Euro für 10 mal<br />
72,-- Euro für 12 mal<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
Das Hauptaugenmerk des Fitnessangebotes „Body-Shape“ richtet<br />
sich auf die Bereiche Bauch, Rücken, Beine <strong>und</strong> Gesäß. Nach einem<br />
ausgiebigen „Warm-Up“ erwarten Sie spezielle Kräftigungsübungen,<br />
die Ihre gesamte Muskulatur stärken.<br />
Der kurs ist weder für Herz-kreislauf-erkrankte noch für extrem<br />
übergewichtige personen geeignet!<br />
ab Mo. 07.0<strong>1.</strong>13 20.00 – 2<strong>1.</strong>00 Uhr 9 mal<br />
ab Mo. 15.04.13 20.00 – 2<strong>1.</strong>00 Uhr 10 mal<br />
orT: Badezentrum Bockum<br />
Gymnastikhalle<br />
Am Badezentrum 2<br />
LeITuNg: Katrin Liebig<br />
kursgeBüHr: 54,-- Euro für 9 mal<br />
60,-- Euro für 10 mal<br />
INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />
Unter fachk<strong>und</strong>iger Anleitung werden in fröhlicher Atmosphäre<br />
<strong>und</strong> spielerischer Form die Gr<strong>und</strong>techniken des Eislaufens<br />
vermittelt.<br />
Schlittschuhe <strong>und</strong> Helme werden gestellt.<br />
Bitte unbedingt eigene Handschuhe mitbringen!<br />
ab Do. 10.0<strong>1.</strong>13 15.00 – 15.45 Uhr 5 mal<br />
ab Do. 14.02.13 15.00 – 15.45 Uhr 6 mal<br />
orT: Rheinlandhalle <strong>Krefeld</strong>, Westparkstraße 126<br />
LeITuNg: Karin Arnold<br />
kursgeBüHr: 37,50 Euro für 5 mal<br />
45,-- Euro für 6 mal<br />
INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />
eIsLAufeN für kINDer<br />
kINDergeBurTsTAg Auf DeM eIs<br />
Auch in diesem Jahr veranstalten wir wieder unter fachk<strong>und</strong>iger<br />
Anleitung Kindergeburtstage in den städtischen Eishallen. Hierbei<br />
stehen verschiedene Themenschwerpunkte für die Feierlichkeiten,<br />
z. B. „<strong>Sport</strong>spiele“, „Eishockey“ oder „Eisprinzessin“, zur<br />
Auswahl. Gr<strong>und</strong>kenntnisse <strong>im</strong> Schlittschuhlaufen werden vorausgesetzt.<br />
Schlittschuhe <strong>und</strong> Helme werden gestellt.<br />
Bitte unbedingt eigene Handschuhe mitbringen!<br />
Dieses Angebot bieten wir nach den Weihnachtsferien ab dem<br />
10.0<strong>1.</strong>13 jeweils donnerstags von 14.45 bis 15.45 uhr an.<br />
INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />
fATBurNINg WITH MusIc<br />
Spezielle Übungen zur Kräftigung der Skelettmuskulatur <strong>und</strong><br />
dosierte Belastungen des Herz-Kreislauf-Systems tragen dazu bei,<br />
verstärkt Körperfett abzubauen. Ausgesuchte Stretchingprogramme<br />
fördern <strong>und</strong> steigern die Beweglichkeit!<br />
Der kurs ist weder für Herz-kreislauf-erkrankte noch für extrem<br />
übergewichtige personen geeignet!<br />
ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 18.00 – 19.00 Uhr 10 mal<br />
ab Mi. 10.04.13 18.00 – 19.00 Uhr 12 mal<br />
orT: <strong>Sport</strong>halle Glockenspitz<br />
Gymnastikhalle,<br />
Glockenspitz 348<br />
LeITuNg: Petra Sanders<br />
kursgeBüHr: 60,-- Euro für 10 mal<br />
72,-- Euro für 12 mal<br />
INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />
12 13
sporT & gesuNDHeIT sporT & gesuNDHeIT<br />
fATBurNINg WITH THAI-Bo<br />
fIT uND VITAL<br />
14<br />
Im Rahmen des Kursangebotes werden Übungen zur Kräftigung<br />
der Skelettmuskulatur <strong>und</strong> Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems<br />
kombiniert mit einfachen Elementen aus verschiedenen Kampfsportarten.<br />
Spezielle Stretchingprogramme, die Ihre Beweglichkeit<br />
verbessern, r<strong>und</strong>en das Angebot ab.<br />
Der kurs ist weder für Herz-kreislauf-erkrankte noch für extrem<br />
übergewichtige personen geeignet!<br />
ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 18.00 – 19.00 Uhr 10 mal<br />
ab Mi. 10.04.13 18.00 – 19.00 Uhr 12 mal<br />
orT: <strong>Sport</strong>halle Hofstraße 45<br />
LeITuNg: Ilka Schaaf<br />
kursgeBüHr: 60,-- Euro für 10 mal<br />
72,-- Euro für 12 mal<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
Stress <strong>im</strong> Alltag? Spaß <strong>und</strong> Freude an Bewegung? Dann rein ins<br />
<strong>Sport</strong>dress <strong>und</strong> Fitness, Vitalität sowie Wohlbefinden verbessern!<br />
Durch das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm „Fit <strong>und</strong><br />
Vital“ wird einseitigen Belastungen <strong>im</strong> Alltag entgegengewirkt<br />
<strong>und</strong> eine Verbesserung der Beweglichkeit <strong>und</strong> die Kräftigung der<br />
Muskulatur erreicht.<br />
ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 17.00 – 18.00 Uhr 11 mal<br />
ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 18.00 – 19.00 Uhr 11 mal<br />
ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 19.00 – 20.00 Uhr 11 mal<br />
ab Mi. 10.04.13 17.00 – 18.00 Uhr 12 mal<br />
ab Mi. 10.04.13 18.00 – 19.00 Uhr 12 mal<br />
ab Mi. 10.04.12 19.00 – 20.00 Uhr 12 mal<br />
orT: <strong>Sport</strong>halle Lindenstraße 57<br />
LeITuNg: Monika Müller<br />
kursgeBüHr: 66,-- Euro für 11 mal<br />
72,-- Euro für 12 mal<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
Ihre krankenkasse informiert sie über Zuschussmöglichkeiten.<br />
fIT uND VITAL<br />
gYMNAsTIk für DIe 60-pLus-geNerATIoN<br />
Es werden gezielte Übungen zur Beweglichkeit der Wirbelsäule,<br />
zur Stärkung <strong>und</strong> Lockerung der Bauch-, Rücken- <strong>und</strong> Schultermuskulatur<br />
sowie zur Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems<br />
durchgeführt. Die Verbesserung der Koordination <strong>und</strong> Ausdauer<br />
sind weitere Schwerpunkte des Kursangebotes.<br />
ab Mo. 18.02.13 16.00 – 17.00 Uhr 5 mal<br />
ab Mo. 08.04.13 16.00 – 17.00 Uhr 13 mal<br />
orT: Arndtgymnasium – Gymnastikhalle,<br />
Dionysiusstr. 51 (Eingang St.-Anton-Straße)<br />
LeITuNg: Ilona Walter<br />
kursgeBüHr: 27,50 Euro für 5 mal<br />
71,50 Euro für 13 mal<br />
INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />
kANufAHreN scHNupperkurs<br />
In Kooperation mit dem Kanu-<strong>Sport</strong>-Club Bayer Uerdingen 1951 e.V.<br />
bieten wir Ihnen die Gelegenheit, das Kanufahren kennenzulernen.<br />
Boot-Gewöhnungsübungen <strong>und</strong> das Erlernen von Paddel-Gr<strong>und</strong>schlägen<br />
bilden die Schwerpunkte dieses Schnupperkurses.<br />
ab Mo. 10.06.13 18.45 – 20.00 Uhr 3 mal<br />
orT: Bootshaus KSK Bayer<br />
Bataverstraße 18, 47809 <strong>Krefeld</strong><br />
LeITuNg: Klaus Diederich<br />
kursgeBüHr: 34,50 Euro<br />
INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />
In kooperation mit dem kanu-sport-club Bayer.<br />
15
sporT & gesuNDHeIT sporT & gesuNDHeIT<br />
pILATes<br />
16<br />
Pilates, die ausgewogene Kombination von körperlicher Belastung<br />
<strong>und</strong> Entspannung! Sanfte Kräftigungs- <strong>und</strong> Dehnungsübungen<br />
fördern die Entwicklung einer schlanken Muskulatur <strong>und</strong> bringen<br />
den Körper „in Form“. Das neu gewonnene Körperbewusstsein<br />
beeinflusst positiv die innere Harmonie <strong>und</strong> Balance.<br />
ab Mo. 07.0<strong>1.</strong>13 09.30 – 10.30 Uhr 8 mal<br />
ab Mo. 07.0<strong>1.</strong>13 10.30 – 1<strong>1.</strong>30 Uhr 8 mal<br />
ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 19.00 – 20.00 Uhr 10 mal<br />
ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 20.00 – 2<strong>1.</strong>00 Uhr 10 mal<br />
ab Mo. 08.04.13 09.30 – 10.30 Uhr 12 mal<br />
ab Mo. 08.04.13 10.30 – 1<strong>1.</strong>30 Uhr 12 mal<br />
ab Mi. 10.04.13 19.00 – 20.00 Uhr 12 mal<br />
ab Mi. 10.04.13 20.00 – 2<strong>1.</strong>00 Uhr 12 mal<br />
orT: Badezentrum Bockum<br />
Gymnastikhalle,<br />
Am Badezentrum 2<br />
LeITuNg: Bettina Nießen<br />
kursgeBüHr: 48,-- Euro für 8 mal<br />
60,-- Euro für 10 mal<br />
72,-- Euro für 12 mal<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
Ihre krankenkasse informiert sie über Zuschussmöglichkeiten.<br />
ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 20.00 – 2<strong>1.</strong>00 Uhr 10 mal<br />
ab Mi. 10.04.13 20.00 – 2<strong>1.</strong>00 Uhr 12 mal<br />
orT: <strong>Sport</strong>halle Glockenspitz – Gymnastikhalle<br />
Glockenspitz 348<br />
LeITuNg: Petra Sanders<br />
kursgeBüHr: 60,-- Euro für 10 mal<br />
72,-- Euro für 12 mal<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
Ihre krankenkasse informiert sie über Zuschussmöglichkeiten.<br />
ab Mo. 14.0<strong>1.</strong>13 17.00 – 18.00 Uhr 9 mal<br />
ab Mo. 14.0<strong>1.</strong>13 18.00 – 19.00 Uhr 9 mal<br />
ab Mo. 14.0<strong>1.</strong>13 19.00 – 20.00 Uhr 9 mal<br />
ab Do. 17.0<strong>1.</strong>13 09.00 – 10.00 Uhr 9 mal<br />
ab Do. 17.0<strong>1.</strong>13 10.00 – 1<strong>1.</strong>00 Uhr 9 mal<br />
ab Do. 17.0<strong>1.</strong>13 19.00 – 20.00 Uhr 9 mal<br />
ab Mo. 08.04.13 17.00 – 18.00 Uhr 13 mal<br />
ab Mo. 08.04.13 18.00 – 19.00 Uhr 13 mal<br />
ab Mo. 08.04.13 19.00 – 20.00 Uhr 13 mal<br />
ab Do. 1<strong>1.</strong>04.13 09.00 – 10.00 Uhr 12 mal<br />
ab Do. 1<strong>1.</strong>04.13 10.00 – 1<strong>1.</strong>00 Uhr 12 mal<br />
ab Do. 1<strong>1.</strong>04.13 19.00 – 20.00 Uhr 12 mal<br />
orT: Badezentrum Bockum – Gymnastikhalle,<br />
Am Badezentrum 2<br />
LeITuNg: N. N.<br />
kursgeBüHr: 54,-- Euro für 9 mal<br />
72,-- Euro für 12 mal<br />
78,-- Euro für 13 mal<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
Ihre krankenkasse informiert sie über Zuschussmöglichkeiten.<br />
Die Kombination aus Pilates <strong>und</strong> Fitnessgymnastik setzt neue,<br />
spürbare Trainingsreize für Ihre Muskulatur.<br />
ab Di. 15.0<strong>1.</strong>13 09.00 – 10.00 Uhr 10 mal<br />
ab Di. 09.04.13 09.00 – 10.00 Uhr 12 mal<br />
pILATes<br />
pILATes-fIT-MIx<br />
17
sporT & gesuNDHeIT sporT & gesuNDHeIT<br />
pILATes-fIT-MIx<br />
orT: <strong>Sport</strong>halle Glockenspitz – Gymnastikhalle,<br />
Glockenspitz 348<br />
LeITuNg: N.N.<br />
kursgeBüHr: 60,-- Euro für 10 mal<br />
72,-- Euro für 12 mal<br />
INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />
psYcHoMoTorIscHes kINDerTurNeN<br />
Dieser Kurs vermittelt Kindern vielfältige Bewegungsmöglichkeiten<br />
mit dem Ziel, gleichzeitig Psyche <strong>und</strong> Motorik zu fördern.<br />
Das Konzept beruht auf einer ganzheitlichen Bewegungserziehung,<br />
die zu eigener Bewegungsgestaltung <strong>und</strong> kreativem Handeln<br />
hinführen soll. Durch vielfältige Bewegungs- <strong>und</strong> Wahrnehmungserfahrungen<br />
sollen zum einen die Persönlichkeitsbildung der<br />
teilnehmenden Kinder gefördert, zum anderen bestehende motorische<br />
Schwächen ausgeglichen werden.<br />
3- bis 5-Jährige<br />
ab Di. 08.0<strong>1.</strong>13 15.30 – 16.30 Uhr 22 mal<br />
5- bis 8-Jährige<br />
ab Di. 08.0<strong>1.</strong>13 16.30 – 17.30 Uhr 22 mal<br />
orT: <strong>Sport</strong>halle Stettiner Str. 1<br />
LeITuNg: Christel Szabo<br />
kursgeBüHr: 143,-- Euro<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
Ihre krankenkasse informiert sie über Zuschussmöglichkeiten.<br />
Qi Gong ist eine alte chinesische Selbstheilungsmethode, die<br />
vielfältige Bewegungsübungen <strong>und</strong> Entspannungstechniken<br />
beinhaltet. Durch sanfte, geschmeidige <strong>und</strong> langsame Bewegungen<br />
sollen Beweglichkeit, Aufmerksamkeit sowie Entspannung<br />
gefördert werden.<br />
ab Di. 15.0<strong>1.</strong>13 08.45 – 10.15 Uhr 9 mal<br />
ab Di. 16.04.13 08.45 – 10.15 Uhr 12 mal<br />
orT: Badezentrum Bockum<br />
Gymnastikhalle,<br />
Am Badezentrum 2<br />
LeITuNg: Antje Schürmanns-Looschelders<br />
kursgeBüHr: 63,-- Euro für 9 mal<br />
84,-- Euro für 12 mal<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 - Herr Strauch<br />
In kooperation mit dem Verberger TV<br />
Gezieltes Lockern, Dehnen <strong>und</strong> Kräftigen der Rumpfmuskulatur<br />
sollen den Rücken entlasten sowie bestehenden Rückenproblemen<br />
entgegenwirken. Durch spezielle Übungen sollen einseitige Belastungen<br />
des Stützapparates ausgeglichen werden. Weiterhin<br />
werden <strong>im</strong> Rahmen des Kursangebotes Entspannungsübungen <strong>und</strong><br />
Hinweise für ein rückengerechtes Alltagsverhalten vermittelt.<br />
Die kurse ersetzen keine medizinische Maßnahme!<br />
ab Di. 08.0<strong>1.</strong>13 17.30 – 18.30 Uhr 10 mal<br />
ab Di. 08.0<strong>1.</strong>13 18.30 – 19.30 Uhr 10 mal<br />
ab Di. 09.04.13 17.30 – 18.30 Uhr 14 mal<br />
ab Di. 09.04.13 18.30 – 19.30 Uhr 14 mal<br />
orT: <strong>Sport</strong>halle Glockenspitz<br />
Gymnastikhalle<br />
Glockenspitz 348<br />
LeITuNg: Petra Görtz<br />
kursgeBüHr: 60,-- Euro für 10 mal<br />
84,-- Euro für 14 mal<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
ab Do. 10.0<strong>1.</strong>13 17.00 – 18.00 Uhr 9 mal<br />
ab Do. 10.0<strong>1.</strong>13 18.00 – 19.00 Uhr 9 mal<br />
ab Do. 1<strong>1.</strong>04.13 17.00 – 18.00 Uhr 12 mal<br />
ab Do. 1<strong>1.</strong>04.13 18.00 – 19.00 Uhr 12 mal<br />
QI goNg<br />
rückeN-fIT<br />
18 19
sporT & gesuNDHeIT<br />
rückeN-fIT<br />
rückeN-fIT uND Bop<br />
orT: Badezentrum Bockum – Gymnastikhalle<br />
Am Badezentrum 2<br />
LeITuNg: Bettina Nießen<br />
kursgeBüHr: 54,-- Euro für 9 mal<br />
72,-- Euro für 12 mal<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
ab Fr. 1<strong>1.</strong>0<strong>1.</strong>13 17.30 – 18.30 Uhr 11 mal<br />
ab Fr. 1<strong>1.</strong>0<strong>1.</strong>13 18.30 – 19.30 Uhr 11 mal<br />
ab Fr. 12.04.13 17.30 – 18.30 Uhr 12 mal<br />
ab Fr. 12.04.13 18.30 – 19.30 Uhr 12 mal<br />
orT: Badezentrum Bockum – Gymnastikhalle<br />
Am Badezentrum 2<br />
LeITuNg: Monika Müller<br />
kursgeBüHr: 66,-- Euro für 11 mal<br />
72,-- Euro für 12 mal<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
Ihre krankenkasse informiert sie über Zuschussmöglichkeiten.<br />
Dieser Kurs verbindet effektive Übungen aus der Rückenfitness<br />
mit abwechslungsreichen Übungen aus dem Bereich Bauch – Oberschenkel<br />
– Po.<br />
ab Di. 08.0<strong>1.</strong>13 18.00 – 19.00 Uhr 10 mal<br />
ab Di. 09.04.13 18.00 – 19.00 Uhr 12 mal<br />
orT: Arndtgymnasium – Gymnastikhalle,<br />
Dionysiusstr. 51<br />
LeITuNg: Petra Sanders<br />
kursgeBüHr: 60,-- Euro für 10 mal<br />
72,-- Euro für 12 mal<br />
INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />
BABYscHWIMMeN (AB Der 12. LeBeNsWocHe BIs<br />
ZuM 12. LeBeNsMoNAT)<br />
Hier dürfen Mutter, Vater <strong>und</strong> Säugling ins Wasser. Ziel des Kurses<br />
ist es, frühzeitig die Reflexe des Kindes sowie dessen körperliche<br />
Fähigkeiten <strong>und</strong> Ges<strong>und</strong>erhaltung zu fördern. Die vielfältigen<br />
Übungsformen <strong>im</strong> Wasser bewirken eine Kräftigung der Muskulatur<br />
<strong>und</strong> Atemwege sowie ganzheitliche Wahrnehmungserfahrungen.<br />
Der direkte Körperkontakt schafft eine besondere Vertrauensbasis<br />
zwischen Säugling <strong>und</strong> Elternteil.<br />
Die kurse sind gr<strong>und</strong>sätzlich altersstrukturiert.<br />
BABYscHWIMMeN (AB Der 12. LeBeNsWocHe BIs<br />
ZuM 12. LeBeNsMoNAT)<br />
Samstags-/Sonntags-Termine auf Nachfrage<br />
orT: Lehrschw<strong>im</strong>mbad Gartenstadt,<br />
Stettiner Straße 1 (Eingang Traarer Straße<br />
über den Schulhof)<br />
Dienstagnachmittag-/Freitag- <strong>und</strong><br />
Samstagmorgen-Termine auf Nachfrage<br />
orT: Bewegungsbad Virchowstraße 109,<br />
Interdisziplinäres Therapiezentrum<br />
INfo: unter Ruf 86 34 18 – Frau Raue<br />
kLeINkINDerscHWIMMeN (AB DeM 13. LeBeNsMoNAT)<br />
„Kleinkinderschw<strong>im</strong>men“ ist ein Ges<strong>und</strong>heitssportangebot, das<br />
speziell für Kinder <strong>im</strong> Alter von 13 Monaten bis 3 1/2 Jahren <strong>und</strong><br />
deren Eltern entwickelt wurde. Ziel des Kurses ist es, durch das<br />
Spielerlebnis <strong>im</strong> Wasser die Bewegungsentwicklung zu fördern<br />
<strong>und</strong> die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems der Kinder<br />
zu stärken. Gleichzeitig knüpfen die Kinder erste soziale Kontakte<br />
untereinander.<br />
Die kurse sind gr<strong>und</strong>sätzlich altersstrukturiert.<br />
Termine auf Nachfrage<br />
INfo: unter Ruf 86 34 18 – Frau Raue<br />
scHWIMMspAss für kINDer MIT HANDIcAp<br />
An diesem Kurs können Kinder mit Handicap teilnehmen.<br />
Die Kinder, die zusammen mit ihren Eltern ins Wasser gehen,<br />
werden spielerisch an dieses Element gewöhnt. Durch den<br />
Auftrieb <strong>im</strong> Wasser fallen viele Bewegungen einfach leichter<br />
als an Land. Die entspannende Wirkung des Wassers fördert<br />
den Aufbau der Körpermuskulatur, ist gelenkschonend <strong>und</strong> hilft<br />
das Koordinations- <strong>und</strong> Konzentrationsvermögen zu trainieren.<br />
So werden die motorischen Eigenschaften der Kinder positiv<br />
beeinflusst.<br />
Sonntagvormittag / Termine auf Nachfrage<br />
orT: Lehrschw<strong>im</strong>mbad Linn<br />
Danziger Platz 1<br />
INfo: unter Ruf 86 34 18 – Frau Raue<br />
sporT & gesuNDHeIT<br />
20 21
sporT & gesuNDHeIT sporT & gesuNDHeIT<br />
WAssergeWöHNuNg für 3 1/2 - BIs 4 1/2-JäHrIge<br />
Spiel <strong>und</strong> Spaß <strong>im</strong> Wasser für Kinder <strong>und</strong> Eltern sollen die<br />
motorischen Fähigkeiten der Kinder positiv beeinflussen <strong>und</strong> deren<br />
Ges<strong>und</strong>erhaltung fördern. Im Rahmen des Kursangebotes werden<br />
die Kinder mit den Eigenschaften des Wassers vertraut gemacht.<br />
Dabei wird auf vielfältige spielerische Weise die Entwicklung<br />
der schw<strong>im</strong>merischen Gr<strong>und</strong>fertigkeiten, wie z. B. Gleiten, Atmen,<br />
Tauchen, Schweben <strong>und</strong> Springen, vermittelt.<br />
ab So. 13.0<strong>1.</strong>13 09.00 – 09.45 Uhr 8 mal<br />
ab So. 14.04.13 09.00 – 09.45 Uhr 12 mal<br />
orT: Lehrschw<strong>im</strong>mbad Gartenstadt, Stettiner Str. 1<br />
(Eingang Traarer Str. über den Schulhof)<br />
LeITuNg: Katharina Pallentin – sonntags<br />
kursgeBüHr: 60,-- Euro für 8 mal<br />
90,-- Euro für 12 mal<br />
INfo: unter Ruf 86 34 18 – Frau Raue<br />
ab Do. 10.0<strong>1.</strong>13 17.45 – 18.30 Uhr 8 mal<br />
ab Sa. 12.0<strong>1.</strong>13 13.15 – 14.00 Uhr 8 mal<br />
ab So. 13.0<strong>1.</strong>13 09.45 – 10.30 Uhr 8 mal<br />
ab Do. 1<strong>1.</strong>04.13 17.45 – 18.30 Uhr 12 mal<br />
ab Sa. 13.04.13 13.15 – 14.00 Uhr 12 mal<br />
ab So. 14.04.13 09.45 – 10.30 Uhr 11 mal<br />
orT: Lehrschw<strong>im</strong>mbad Linn, Danziger Platz 1<br />
LeITuNg: Stefanie Horster - donnerstags<br />
Beate Nuyen - samstags<br />
Diana Schicks - sonntags<br />
kursgeBüHr: 60,-- Euro für 8 mal<br />
82,50 Euro für 11 mal<br />
90,-- Euro für 12 mal<br />
INfo: unter Ruf 86 34 18 – Frau Raue<br />
scHWIMMeN LerNeN für kINDer (AB 4 1/2 JAHre)<br />
22<br />
Schw<strong>im</strong>mkurse für Kinder ab 4 1/2 Jahre. Ziel der Kurse ist das<br />
Vermitteln der Schw<strong>im</strong>mfähigkeit auf der Basis des Rückenschw<strong>im</strong>mens.<br />
Am Kursende erhalten die Kinder jeweils die<br />
Gelegenheit, die Prüfung zum Seepferdchen abzulegen.<br />
ab Fr. 15.02.13 14.30 – 15.15 Uhr 16 mal<br />
orT: Badezentrum Bockum, Am Badezentrum 2<br />
LeITuNg: Uwe Dexhe<strong>im</strong>er<br />
kursgeBüHr: 120,-- Euro<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch
sporT & gesuNDHeIT sporT & gesuNDHeIT<br />
scHWIMMeN LerNeN für kINDer (AB 4 1/2 JAHre)<br />
24<br />
ab Sa. 16.02.13 14.00 – 14.45 Uhr 16 mal<br />
ab Sa. 16.02.13 14.45 – 15.30 Uhr 16 mal<br />
ab Sa. 16.02.13 15.30 – 16.15 Uhr 16 mal<br />
ab Sa. 16.02.13 16.15 – 17.00 Uhr 16 mal<br />
orT: Lehrschw<strong>im</strong>mbad Gartenstadt<br />
Stettiner Str. 1 (Eingang Traarer Str.<br />
über den Schulhof)<br />
LeITuNg: Jens Sander<br />
kursgeBüHr: 120,-- Euro<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
ab So. 17.02.13 14.00 – 14.45 Uhr 16 mal<br />
ab So. 17.02.13 14.45 – 15.30 Uhr 16 mal<br />
orT: Lehrschw<strong>im</strong>mbad Linn,<br />
Danziger Platz 1<br />
LeITuNg: Jens Sander<br />
kursgeBüHr: 120,-- Euro<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch ab<br />
ab So. 17.02.13 14.00 – 14.45 Uhr 16 mal<br />
ab So. 17.02.13 14.45 – 15.30 Uhr 16 mal<br />
ab So. 17.02.13 15.30 – 16.15 Uhr 16 mal<br />
ab So. 17.02.13 16.15 – 17.00 Uhr 16 mal<br />
orT: Hallenbad am Stadtpark Fischeln,<br />
Kölner Straße 415<br />
LeITuNg: Eleonore Köhler<br />
kursgeBüHr: 120,-- Euro<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
scHWIMMeN LerNeN für kINDer (AB 4 1/2 JAHre)<br />
ab Mo. 18.02.13 14.30 – 15.15 Uhr 16 mal<br />
orT: Badezentrum Bockum,<br />
Am Badezentrum 2<br />
LeITuNg: Anja Dormels<br />
kursgeBüHr: 120,-- Euro<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
ab Sa. 24.02.13 15.30 – 16.15 Uhr 16 mal<br />
ab Sa. 24.02.13 16.15 – 17.00 Uhr 16 mal<br />
orT: Lehrschw<strong>im</strong>mbad Linn,<br />
Danziger Platz 1<br />
LeITuNg: Janina Gerkens<br />
kursgeBüHr: 120,-- Euro<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
förDer- uND forTgescHrITTeNeN-scHWIMMkurse für kINDer<br />
(BroNZe- BIs goLDABZeIcHeN)<br />
Die inhaltlich auf die Schw<strong>im</strong>menlernkurse aufbauenden Förderschw<strong>im</strong>mkurse<br />
werden einmal wöchentlich durchgeführt. Im Rahmen<br />
der Kurseinheiten werden den teilnehmenden Kindern u. a.<br />
die vier Schw<strong>im</strong>mlagen vermittelt. Des Weiteren wird die Möglichkeit<br />
geboten, Schw<strong>im</strong>mabzeichenprüfungen (Bronze, Silber,<br />
Gold) abzulegen.<br />
ab Fr. 15.02.13 15.15 – 16.00 Uhr 16 mal<br />
ab Fr. 15.02.13 16.00 – 16.45 Uhr 16 mal<br />
orT: Badezentrum Bockum,<br />
Am Badezentrum 2<br />
LeITuNg: Uwe Dexhe<strong>im</strong>er<br />
kursgeBüHr: 120,-- Euro<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
25
sporT & gesuNDHeIT sporT & gesuNDHeIT<br />
förDer- uND forTgescHrITTeNeN-scHWIMMkurse für kINDer<br />
(BroNZe- BIs goLDABZeIcHeN)<br />
26<br />
ab Sa. 16.02.13 17.00 – 17.45 Uhr 16 mal<br />
ab Sa. 16.02.13 17.45 – 18.30 Uhr 16 mal<br />
ab Sa. 16.02.13 18.30 – 19.15 Uhr 16 mal<br />
ab Sa. 16.02.13 19.15 – 20.00 Uhr 16 mal<br />
orT: Lehrschw<strong>im</strong>mbad Gartenstadt,<br />
Stettiner Str. 1<br />
(Eingang Traarer Str.<br />
über den Schulhof)<br />
LeITuNg: Jens Sander<br />
kursgeBüHr: 120,-- Euro<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
ab So. 17.02.13 10.00 – 10.45 Uhr 16 mal<br />
ab So. 17.02.13 10.45 – 1<strong>1.</strong>30 Uhr 16 mal<br />
ab So. 17.02.13 1<strong>1.</strong>30 – 12.15 Uhr 16 mal<br />
ab So. 17.02.13 12.15 – 13.00 Uhr 16 mal<br />
ab So. 17.02.13 14.00 – 14.45 Uhr 16 mal<br />
ab So. 17.02.13 14.45 – 15.30 Uhr 16 mal<br />
ab So. 17.02.13 15.30 – 16.15 Uhr 16 mal<br />
ab So. 17.02.13 16.15 – 17.00 Uhr 16 mal<br />
orT: Stadtbad Uerdingen, Kurfürstenstr. 18<br />
LeITuNg: Katrin Gorgs<br />
kursgeBüHr: 120,-- Euro<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
ab So. 17.02.13 15.30 – 16.15 Uhr 16 mal<br />
ab So. 17.02.13 16.15 – 17.00 Uhr 16 mal<br />
ab So. 17.02.13 17.00 – 17.45 Uhr 16 mal<br />
ab So. 17.02.13 17.45 – 18.30 Uhr 16 mal<br />
ab So. 17.02.13 18.30 – 19.15 Uhr 16 mal<br />
förDer- uND forTgescHrITTeNeN-scHWIMMkurse für kINDer<br />
(BroNZe- BIs goLDABZeIcHeN)<br />
orT: Lehrschw<strong>im</strong>mbad Linn,<br />
Danziger Platz 1<br />
LeITuNg: Jens Sander<br />
kursgeBüHr: 120,-- Euro<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
ab So. 17.02.13 17.00 – 17.45 Uhr 16 mal<br />
ab So. 17.02.13 17.45 – 18.30 Uhr 16 mal<br />
ab So. 17.02.13 18.30 – 19.15 Uhr 16 mal<br />
orT: Hallenbad am Stadtpark Fischeln,<br />
Kölner Str. 415<br />
LeITuNg: Eleonore Köhler<br />
kursgeBüHr: 120,-- Euro<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
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anderen Stelle Ihre Anzeige stehen soll,<br />
sind wir Ihr Ansprechpartner!<br />
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förDer- uND forTgescHrITTeNeN-scHWIMMkurse für kINDer<br />
(BroNZe- BIs goLDABZeIcHeN)<br />
ab Mo. 18.02.13 15.15 – 16.00 Uhr 16 mal<br />
ab Mo. 18.02.13 16.00 – 16.45 Uhr 16 mal<br />
orT: Badezentrum Bockum,<br />
Am Badezentrum 2<br />
LeITuNg: Anja Dormels<br />
kursgeBüHr: 120,-- Euro<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
ab Sa. 24.02.13 17.00 – 17.45 Uhr 16 mal<br />
ab Sa. 24.02.13 17.45 – 18.30 Uhr 16 mal<br />
orT: Lehrschw<strong>im</strong>mbad Linn,<br />
Danziger Platz 1<br />
LeITuNg: Janina Gerkens<br />
kursgeBüHr: 120,-- Euro<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
scHWIMMeN LerNeN für erWAcHseNe<br />
Schw<strong>im</strong>men ist in vielerlei Hinsicht das ideale Körpertraining.<br />
Durch die Schw<strong>im</strong>mbewegungen gegen den Wasserwiderstand<br />
werden alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Der Wasserauftrieb<br />
bewirkt, dass alle Bewegungen gelenkschonend durchgeführt werden.<br />
Im Anfängerkurs können interessierte Damen <strong>und</strong> Herren in<br />
ca. 10 Wochen die Schw<strong>im</strong>mfähigkeit erlangen.<br />
Im Fortgeschrittenenkurs erhalten Schw<strong>im</strong>mer die Gelegenheit,<br />
ihre Ausdauer zu verbessern, das Kraul- oder Rückenschw<strong>im</strong>men<br />
zu erlernen sowie die Technik des Brustschw<strong>im</strong>mens zu vertiefen.<br />
Anfänger<br />
ab Mo. 07.0<strong>1.</strong>13 18 mal<br />
montags 20.45 – 2<strong>1.</strong>30 Uhr<br />
<strong>und</strong> mittwochs 2<strong>1.</strong>00 – 2<strong>1.</strong>45 Uhr<br />
orT: Badezentrum Bockum,<br />
Am Badezentrum 2<br />
LeITuNg: Jennifer Christen<br />
kursgeBüHr: 135,-- Euro<br />
INfo: unter Ruf 86 34 18 – Frau Raue<br />
fortgeschrittene<br />
ab Mo. 07.0<strong>1.</strong>13 20.00 – 20.45 Uhr 9 mal<br />
orT: Badezentrum Bockum,<br />
Am Badezentrum 2<br />
LeITuNg: Jennifer Christen<br />
kursgeBüHr: 67,50 Euro<br />
INfo: unter Ruf 86 34 18 – Frau Raue<br />
Das <strong>Sport</strong>angebot dient der opt<strong>im</strong>alen Vorbereitung auf die zu<br />
erwartende Beanspruchung Ihres Körpers durch das Skifahren.<br />
Die Gefahr von Verletzungen soll min<strong>im</strong>iert werden, um ungetrübte<br />
Freude am Skispaß <strong>im</strong> Schnee zu erfahren. Die Skigymnastik<br />
stellt auch für „Nicht-Skifahrer“ eine attraktive Form des <strong>Sport</strong>treibens<br />
dar, die zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens<br />
<strong>und</strong> der körperlichen Fitness beiträgt.<br />
Der kurs ist weder für Herz-kreislauf-erkrankte noch für extrem<br />
übergewichtige personen geeignet!<br />
ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 20.00 – 2<strong>1.</strong>30 Uhr 8 mal<br />
orT: <strong>Sport</strong>halle Kaiserplatz 31<br />
LeITuNg: Hardy Kaiser<br />
kursgeBüHr: 56,-- Euro<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
skIgYMNAsTIk<br />
sporT IN Der kreBsNAcHsorge für frAueN<br />
Durch gezielte Übungen für alle Muskelpartien soll die eingeschränkte<br />
Beweglichkeit nach Krebsoperationen allmählich abgebaut<br />
werden. In jeder Kursst<strong>und</strong>e steht etwas Neues für den<br />
ganzen Körper auf dem Programm. Spaß <strong>und</strong> Freude an der Bewegung<br />
stehen <strong>im</strong> Vordergr<strong>und</strong> des Kursangebotes.<br />
ab Mo. 18.02.13 17.15 – 18.15 Uhr 5 mal<br />
ab Mo. 08.04.13 17.15 – 18.15 Uhr 13 mal<br />
orT: Arndtgymnasium – Gymnastikhalle,<br />
Dionysiusstr. 51 (Eingang St.-Anton-Straße)<br />
LeITuNg: Ilona Walter<br />
Die sportliche Adresse<br />
in <strong>Krefeld</strong>:<br />
Königstraße 74-78<br />
47798 <strong>Krefeld</strong><br />
Telefon (02151) 3 69 97 60<br />
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28 29
sporT & gesuNDHeIT<br />
sporT IN Der kreBsNAcHsorge für frAueN<br />
BoogIe für eINsTeIger<br />
kursgeBüHr: 27,50 Euro für 5 mal o. mit ärztlicher Verordnung<br />
71,50 Euro für 13 mal o. mit ärztlicher Verordnung<br />
INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />
Ihre krankenkasse informiert sie über Zuschussmöglichkeiten.<br />
Tanzvergnügen mit Hits aus der guten alten Zeit. Ein leicht<br />
erlernbarer Tanz als Alternative zum Discofox.<br />
Wir bitten um Verständnis, dass nur Anmeldungen von Paaren<br />
Berücksichtigung finden können.<br />
Sa. 26.0<strong>1.</strong>13 15.00 – 16.30 Uhr<br />
orT: Ostring 1, St.Tönis<br />
<strong>im</strong> TSK gegenüber Lidl<br />
LeITuNg: Dietrich Schmidt<br />
kursgeBüHr: 20,-- Euro pro Paar<br />
INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />
DIscofox für eINsTeIger<br />
Erlernen Sie die Gr<strong>und</strong>schritte des Tanzes Discofox. Wir bitten<br />
um Verständnis, dass nur Anmeldungen von Paaren<br />
Berücksichtigung finden können.<br />
Sa. 19.0<strong>1.</strong>13 15.00 – 16.30 Uhr<br />
orT: Ostring 1, St.Tönis<br />
<strong>im</strong> TSK gegenüber Lidl<br />
LeITuNg: Dietrich Schmidt<br />
kursgeBüHr: 20,-- Euro pro Paar<br />
INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />
DIscofox für forTgescHrITTeNe<br />
In Fortführung des Gr<strong>und</strong>kurses erweitern Sie Ihr Repertoire an<br />
attraktiven Figuren des beliebten Tanzes.<br />
Wir bitten um Verständnis, dass nur Anmeldungen von Paaren<br />
Berücksichtigung finden können.<br />
Sa. 19.0<strong>1.</strong>13 17.00 – 18.30 Uhr<br />
orT: Ostring 1, St.Tönis<br />
<strong>im</strong> TSK gegenüber Lidl<br />
LeITuNg: Dietrich Schmidt<br />
kursgeBüHr: 20,-- Euro pro Paar<br />
INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />
DIGITAL- UND PRINT-MEDIEN<br />
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sporT & gesuNDHeIT<br />
fLAMeNco<br />
Lernen Sie Flamenco, den wohl bekanntesten Tanz Spaniens<br />
kennen. Lassen Sie sich beeindrucken von der Faszination<br />
des Tanzes <strong>und</strong> erleben Sie einen Teil Andalusiens. Be<strong>im</strong> Flamenco<br />
wird der gesamte Körper beansprucht. Vor allem wird auf korrekte<br />
Körperhaltung <strong>und</strong> Blickrichtung Wert gelegt. Der Kurs ist für<br />
Anfänger sowie für erfahrene Tänzer <strong>und</strong> Tänzerinnen geeignet.<br />
Damen bitte schuhe mit etwas Absatz mitbringen.<br />
ab Fr. 1<strong>1.</strong>0<strong>1.</strong>13 18.00 – 19.30 Uhr 10 mal<br />
ab Fr. 12.04.13 18.00 – 19.30 Uhr 10 mal<br />
orT: <strong>Sport</strong>halle Glockenspitz – Gymnastikhalle,<br />
Glockenspitz 348<br />
LeITuNg: Maria Sanchez<br />
kursgeBüHr: 70,-- Euro<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
LANgsAMer WALZer – Der roMANTIscHe sTANDArDTANZ<br />
32<br />
Dank leicht erlernbarer Figuren wird sich dieser rhythmisch<br />
einfache Tanz schon nach kurzer Zeit mit zu Ihrem Lieblingstanz<br />
entwickeln.<br />
Wir bitten um Verständnis, dass nur Anmeldungen von Paaren<br />
Berücksichtigung finden können.<br />
Sa. 26.0<strong>1.</strong>13 17.00 – 18.30 Uhr<br />
LANgsAMer WALZer – Der roMANTIscHe sTANDArDTANZ<br />
orT: Ostring 1, St.Tönis<br />
<strong>im</strong> TSK gegenüber Lidl<br />
LeITuNg: Dietrich Schmidt<br />
kursgeBüHr: 20,-- Euro pro Paar<br />
INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />
Im Rahmen des Kursangebotes werden Ihnen die Gr<strong>und</strong>elemente<br />
des klassischen Bauchtanzes vermittelt. Darüber hinaus erlernen<br />
Sie - begleitet von orientalischen Klängen - die für diesen Tanz<br />
charakteristischen Bewegungen, wie Hüftschleifen, Sh<strong>im</strong>mys <strong>und</strong><br />
Armakzente. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für<br />
Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen geeignet.<br />
ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 18.30 – 20.00 Uhr 10 mal<br />
ab Mi. 10.04.13 18.30 – 20.00 Uhr 12 mal<br />
orT: <strong>Sport</strong>halle Buchenstr. 28<br />
LeITuNg: Bezadeh<br />
kursgeBüHr: 70,-- Euro für 10 mal<br />
84,-- Euro für 12 mal<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
orIeNTALIscHer TANZ<br />
„TeNNIs I“ für ANfäNger<br />
Sie suchen kompetenten Tennisunterricht mit fre<strong>und</strong>lichen Trainern?<br />
Interessierte Anfänger, unabhängig vom jeweiligen Alter,<br />
erhalten Gelegenheit, unter fachk<strong>und</strong>iger Anleitung die G<strong>und</strong>schläge<br />
(Vorhand, Rückhand, Aufschlag) zu erlernen sowie mit<br />
Gleichgesinnten Freude <strong>und</strong> Spaß am gemeinsamen Spiel zu erleben.<br />
Bitte Tennisschuhe mit profil mitbringen!<br />
ab So. 20.0<strong>1.</strong>13 15.00 – 16.30 Uhr 6 mal<br />
orT: Tennishalle Keilhau, Tackheide 96 - 98<br />
LeITuNg: Uwe Keilhau<br />
kursgeBüHr: 66,-- Euro<br />
INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />
sporT & gesuNDHeIT<br />
„TeNNIs II“ für forTgescHrITTeNe<br />
Der Kurs „Tennis II“ richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen<br />
<strong>und</strong> baut auf dem Gr<strong>und</strong>kurs „Tennis I“ auf. Die Schwerpunkte<br />
des Kursangebotes liegen auf der Verbesserung der Schlagtechniken,<br />
welche in Einzel- <strong>und</strong> Doppel-Spielen geübt werden.<br />
Bitte Tennisschuhe mit profil mitbringen!<br />
35 33
sporT & gesuNDHeIT<br />
„TeNNIs II“ für forTgescHrITTeNe<br />
ab So. 20.0<strong>1.</strong>13 16.30 – 18.00 Uhr 6 mal<br />
orT: Tennishalle Keilhau, Tackheide 96 – 98<br />
LeITuNg: Uwe Keilhau<br />
kursgeBüHr: 66,-- Euro<br />
INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />
VoLLeYBALL<br />
Das Angebot richtet sich an volleyballinteressierte Damen <strong>und</strong><br />
Herren, gleich welchen Alters, die die Gr<strong>und</strong>techniken des Spiels<br />
erlernen bzw. ihre Fertigkeiten auffrischen <strong>und</strong> Neues dazulernen<br />
möchten. Im Vordergr<strong>und</strong> steht jedoch die Freude am<br />
gemeinsamen Spiel.<br />
ab Mo. 07.0<strong>1.</strong>13 ab 19.45 Uhr 10 mal<br />
ab Mo. 08.04.13 ab 19.45 Uhr 14 mal<br />
orT: <strong>Sport</strong>halle Kempener Allee 142<br />
(ab 07.0<strong>1.</strong>13)<br />
<strong>Sport</strong>halle Alte Gladbacher Str. 10<br />
(ab 08.04.13)<br />
LeITuNg: Johannes Strauch<br />
kursgeBüHr: 70,-- Euro für 10 mal<br />
98,-- Euro für 14 mal<br />
INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
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Die Ausdauersportarten für Jedermann, die nicht nur Spaß machen<br />
<strong>und</strong> insbesondere für Neu- <strong>und</strong> Wiedereinsteiger geeignet sind,<br />
sondern auch sehr wirkungsvoll gegen Risikofaktoren, wie u. a.<br />
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ab Di. 08.0<strong>1.</strong>13 19.00 – 20.30 Uhr 10 mal<br />
ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 17.30 – 19.00 Uhr 11 mal<br />
ab Di. 09.04.13 17.15 – 18.45 Uhr 15 mal<br />
ab Di. 09.04.13 19.00 – 20.30 Uhr 15 mal<br />
ab Mi. 10.04.13 17.30 – 19.00 Uhr 14 mal<br />
orT: Badezentrum Bockum – Gymnastikhalle,<br />
Am Badezentrum 2<br />
LeITuNg: Angelika Berg-Neuenhaus<br />
kursgeBüHr: 70,-- Euro für 10 mal<br />
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INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />
ab Do. 10.0<strong>1.</strong>13 17.30 – 19.00 Uhr 10 mal<br />
ab Do. 10.0<strong>1.</strong>13 19.00 – 20.30 Uhr 10 mal<br />
ab Do. 1<strong>1.</strong>04.13 17.30 – 19.00 Uhr 13 mal<br />
ab Do. 1<strong>1.</strong>04.13 19.00 – 20.30 Uhr 13 mal<br />
orT: Gymnastikhalle Mariannenstraße 97-107<br />
LeITuNg: Angelika Berg-Neuenhaus<br />
kursgeBüHr: 70,-- Euro für 10 mal<br />
91,-- Euro für 13 mal<br />
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folgen Sie einfach den Bewegungen der Trainer.<br />
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ab Mo. 07.0<strong>1.</strong>13 20.00 – 2<strong>1.</strong>00 Uhr 9 mal<br />
ab Mo. 08.04.13 19.00 – 20.00 Uhr 13 mal<br />
ab Mo. 08.04.13 20.00 – 2<strong>1.</strong>00 Uhr 13 mal<br />
orT: <strong>Sport</strong>halle Glockenspitz – Gymnastikhalle<br />
Glockenspitz 348<br />
LeITuNg: Steffi Bastians<br />
kursgeBüHr: 54,-- Euro für 9 mal<br />
78,-- Euro für 13 mal<br />
INfo: unter Ruf 86 34 18 – Frau Hermanns<br />
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Qualifizierungszentrum Niederrhein Nord<br />
QuALIfIZIeruNg IM sporT<br />
Das Qualifizierungszentrum „Niederrhein Nord“ ist das Ergebnis<br />
einer Initiative des Landessportb<strong>und</strong>es Nordrhein – Westfalen,<br />
dem wachsenden Qualifizierungsbedarf vor Ort stärker gerecht<br />
zu werden. Durch eine intensive Kooperation einzelner Anbieter<br />
können umfassender Qualifizierungsangebote mit verbesserten<br />
Service realisiert werden. Durch Bündelung von Kräften vor Ort<br />
<strong>und</strong> auf Landesebene werden Synergieeffekte erzielt.<br />
Information <strong>und</strong> Beratung zu den Aus-/fort- <strong>und</strong> Weiterbildungs-<br />
möglichkeiten erhalten sie be<strong>im</strong><br />
stadtsportb<strong>und</strong> krefeld e. V.<br />
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47803 <strong>Krefeld</strong><br />
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Mo. – Mi.: 8.00 – 12.30 Uhr <strong>und</strong> 14.00 – 16.00 Uhr<br />
Do.: 8.00 – 12.30 Uhr <strong>und</strong> 14.00 – 17.00 Uhr<br />
Fr.: 08.00 – 12.30 Uhr<br />
Telefon 02151 – 86 34 17 – Herr Raue<br />
02151 – 86 34 47 – Frau Pallentin<br />
Telefax 02151 – 86 34 20<br />
02151 – 77 10 23<br />
e-Mail qualizentrum@krefeld.de<br />
ssb-krefeld@t-online.de<br />
Internet: www.ssb-krefeld.de<br />
37
QuALIfIZIeruNg IM sporT<br />
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Lizenzstufe 1 – Ausbildungen –<br />
Übungsleiter-C Basismodul <strong>1.</strong> <strong>Halbjahr</strong><br />
15.03. Vortreffen<br />
10.04. – 20.04.<strong>2013</strong>, (30 LE)<br />
Aufbaumodul , (90 LE)<br />
zielgruppenübergreifend<br />
24.04. – 12.07.<strong>2013</strong><br />
Übungsleiter-C Basismodul 2. <strong>Halbjahr</strong><br />
12.07. Vortreffen<br />
17.08. – 19.08.<strong>2013</strong>, (30 LE)<br />
Aufbaumodul Kinder/Jugendliche<br />
2<strong>1.</strong>08. – 30.08.<strong>2013</strong>, (90 LE)<br />
Lizenzstufe 1 – fortbildungen –<br />
Fortbildung für Fitnessgymnastik<br />
Übungsleiter – C – Rücken-Fit für Kinder<br />
Termin auf Nachfrage<br />
Fortbildung für Aquafitness für Einsteiger<br />
Übungsleiter – C Tagesseminar (8 LE), Lizenzverlängerung<br />
nur bei 2 Seminaren à 8 LE in inhaltlichem<br />
<strong>und</strong> zeitlichem Zusammenhang,<br />
2.<strong>Halbjahr</strong> <strong>2013</strong><br />
Fortbildung für Aquajogging <strong>im</strong> Tiefwasser<br />
Übungsleiter – C Vorkenntnisse in der Wasser-Gymnastik<br />
werden vorausgesetzt, Tagesseminar (8 LE),<br />
Lizenzverlängerung nur bei 2 Seminaren à 8 LE<br />
in inhaltlichem <strong>und</strong> zeitlichem Zusammenhang,<br />
2.<strong>Halbjahr</strong> <strong>2013</strong><br />
Fortbildung für Ges<strong>und</strong>heitstraining<br />
Übungsleiter – C Stressbewältigung <strong>und</strong><br />
Entspannung (15 LE)<br />
2.<strong>Halbjahr</strong> <strong>2013</strong><br />
Fortbildung für Anfängerschw<strong>im</strong>men für<br />
Übungsleiter – C Kinder von 4 – 10 Jahren (15 LE),<br />
2.<strong>Halbjahr</strong> <strong>2013</strong><br />
Fortbildung für Einführung in fernöstliche<br />
Übungsleiter-C Bewegungslehren, Tagesseminar<br />
Auf Anfrage(8 LE) Lizenzverlängerung nur bei<br />
2 Seminaren à 8 LE in inhaltlichem <strong>und</strong><br />
zeitlichem Zusammenhang<br />
Fortbildung für Erweiterung <strong>und</strong> Aneignung<br />
Übungsleiter-C fernöstlicher Bewegungselemente<br />
Tagesseminar (8 LE), auf Anfrage<br />
Lizenzverlängerung nur bei 2 Seminaren à 8 LE<br />
in inhaltlichem <strong>und</strong> zeitlichem Zusammenhang<br />
Fortbildung für Erste Hilfe bei<br />
Übungsleiter-C <strong>Sport</strong>verletzungen<br />
Auf Anfrage<br />
Fortbildung für Erste Hilfe am Kind<br />
Übungsleiter-C Tagesseminar (8LE), auf Anfrage,<br />
Lizenzverlängerung nur bei 2 Seminaren à 8 LE<br />
in inhaltlichem <strong>und</strong> zeitlichem Zusammenhang<br />
Fortbildung für Erste Hilfe Training<br />
Übungsleiter-C Tagesseminar (8LE)<br />
Lizenzverlängerung nur bei 2 Seminaren à 8 LE<br />
in inhaltlichem <strong>und</strong> zeitlichem Zusammenhang<br />
mind. 8 – 10 Teilnehmer<br />
Fortbildung für <strong>Sport</strong>abzeichen-Prüfer<br />
Übungsleiter-C (15 LE), auf Anfrage<br />
Fortbildung für Rettungsfähigkeit (DRSA)<br />
Übungsleiter-C in Bronze/Silber, auf Anfrage<br />
Lizenzstufe 2 – Ausbildungen –<br />
ÜL–Ausbildung „B“ Erwachsene/Ältere,<br />
Basismodul, (15 LE)<br />
Prävention, 06./07. 07. <strong>2013</strong><br />
ÜL–Ausbildung „B“ Aufbaumodul, (45 LE)<br />
Prävention, 19.10. -23.10.<strong>2013</strong><br />
ÜL–Ausbildung „B“ Bewegungserziehung<br />
Basismodul, (40 LE)<br />
Prävention, 24.06.- 07.07.<strong>2013</strong><br />
ÜL–Ausbildung „B“ Bewegungserziehung <strong>im</strong><br />
Kleinkind- <strong>und</strong> Vorschulalter,<br />
Aufbaumodul, (30 LE)<br />
Prävention, 07.09. – 29.09.<strong>2013</strong><br />
Lizenzstufe 2 – fortbildung –<br />
ÜL–Ausbildung „B“ Bewegungserziehung<br />
„Der Spielesack…“<br />
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für Kinder ab 3 Jahre,<br />
08./09.06.<strong>2013</strong><br />
QuALIfIZIeruNg IM sporT<br />
38 39
QuALIfIZIeruNg IM sporT QuALIfIZIeruNg IM sporT<br />
kurzfortbildungen<br />
40<br />
Vereins- Gr<strong>und</strong>lagen des Vereinsrechts<br />
management Auf Anfrage, (4 LE)<br />
Vereins- Gr<strong>und</strong>lagen der Buchführung<br />
management <strong>im</strong> <strong>Sport</strong>verein<br />
Auf Anfrage, (4 LE)<br />
Vereins- Recht <strong>und</strong> Versicherung<br />
management für Übungsleiter, auf Anfrage, (4 LE)<br />
Vereins- Gemeinnützigkeit, Steuern <strong>und</strong> Spenden<br />
management <strong>im</strong> <strong>Sport</strong>verein, auf Anfrage, (4 LE)<br />
Vereins- <strong>Sport</strong> <strong>im</strong> Ganztag<br />
management Auf Anfrage, (4 LE)<br />
Vereins- Sexualisierte Gewalt <strong>im</strong> <strong>Sport</strong><br />
management Auf Anfrage, (4 LE)<br />
Rettungsfähigkeit Termine auf Nachfrage<br />
in der Wasseraufsicht<br />
nach<br />
DSV/KMI Richtlinie<br />
sportjugend <strong>im</strong> stadtsportb<strong>und</strong> krefeld e. V.<br />
Girmesgath 135<br />
47803 <strong>Krefeld</strong><br />
Telefon 02151 – 77 55 88<br />
02151 – 86 34 45<br />
e-mail qualizentrum@krefeld.de<br />
sportjugendkrefeld@onlinehome.de<br />
Internet: www.qualizentrum.krefeld.de<br />
www.sportjugendkrefeld.de<br />
Aus- uND forTBILDuNgsANgeBoTe Auf eINeN BLIck<br />
Gruppen-/<strong>Sport</strong>- GH I/<strong>Sport</strong>helfer-Ausbildung<br />
helfer/innen (30 LE), auf Anfrage<br />
Gruppen- GH II – Ausbildung<br />
helfer/innen (30 LE), auf Anfrage<br />
sporthelfer/innenausbildung <strong>im</strong> schulsport<br />
<strong>und</strong> übungsleiterhelfer/innenausbildung <strong>im</strong> Vereinssport<br />
für Jugendliche von 13 – 17 Jahren<br />
Qualifizierungsangebote <strong>im</strong> offenen ganztag<br />
durch die sportjugend krefeld<br />
Bewegung, spiel <strong>und</strong> sport<br />
<strong>im</strong> ganztag – aber sicher!<br />
(15 LE) – Ül-C-Lizenzverlängerung<br />
„konflikte in den griff bekommen“<br />
Tagesseminar (8 LE)<br />
Lizenzverlängerung nur bei 2<br />
Seminaren à 8 LE in inhaltlichem<br />
<strong>und</strong> zeitlichem Zusammenhang<br />
„Tischspiele in Bewegung bringen“<br />
– kreativ gestalten <strong>und</strong> erproben<br />
Tagesseminar (8LE)<br />
Lizenzverlängerung nur bei 2<br />
Seminaren à 8 LE in inhaltlichem<br />
<strong>und</strong> zeitlichem Zusammenhang<br />
ringen <strong>und</strong> raufen – fair geht vor<br />
Tagesseminar (8LE)<br />
Lizenzverlängerung nur bei 2<br />
Seminaren à 8 LE in inhaltlichem<br />
<strong>und</strong> zeitlichem Zusammenhang<br />
Musik <strong>und</strong> Bewegung für 3-6 Jährige<br />
Tagesseminar (8LE)<br />
Lizenzverlängerung nur bei 2<br />
Seminaren à 8 LE in inhaltlichem<br />
<strong>und</strong> zeitlichem Zusammenhang<br />
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Herstellung/Anzeigenleitung:<br />
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HerAusgeBer Stadt <strong>Krefeld</strong><br />
Der Oberbürgermeister<br />
Fachbereich <strong>Sport</strong> <strong>und</strong> Bäder<br />
stadtsportb<strong>und</strong> krefeld e.V.<br />
Girmesgath 135, 47803 <strong>Krefeld</strong><br />
Telefon:<br />
(02151) 86 34 01<br />
Telefax:<br />
(02151) 86 34 20<br />
e-Mail:<br />
sport<strong>und</strong>baeder@krefeld.de<br />
BILDMATerIAL Fachbereich <strong>Sport</strong> <strong>und</strong> Bäder<br />
BerATuNg, koNZepTIoN, print/Media. Management<br />
ANZeIgeN & proDukTIoN Hüttenallee 237 c, 47800 <strong>Krefeld</strong><br />
Ansprechpartner:<br />
Christian A. Kölker<br />
Telefon:<br />
(02151) 516 26-16 oder (0174) 929 53 30<br />
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Hüttenallee 237 c, 47800 <strong>Krefeld</strong><br />
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(02151) 516 26-0<br />
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verschiedene Poststellen sowie Apotheken.<br />
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<strong>1.</strong> <strong>Halbjahr</strong> <strong>2013</strong> – Januar bis Juni<br />
2. <strong>Halbjahr</strong> <strong>2013</strong> – Juli bis Dezember<br />
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10. Mai <strong>2013</strong> für 2. <strong>Halbjahr</strong> <strong>2013</strong><br />
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Christian A. Kölker<br />
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„Freude am <strong>Sport</strong>.”<br />
Jeder Mensch hat etwas,<br />
das ihn antreibt.<br />
Mehr als nur K<strong>und</strong>e sein.<br />
Wir machen den Weg frei.<br />
Wir gehören unseren Mitgliedern,<br />
also unseren K<strong>und</strong>en.<br />
Zusammen sind wir eine starke Gemeinschaft.<br />
Gehören auch Sie schon dazu?<br />
Volksbank <strong>Krefeld</strong> eG<br />
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