Artikel "Yoga macht glücklich" - Europäische Akademie für Ayurveda

Europäische Akademie
für Ayurveda
Ayurveda-Gesundheitsund
Kurzentrum
Zum Motto des 15. Yoga-Symposiums am 2. und 3. Februar 2013:
„Yoga macht glücklich“
Artikel von Dozent und Yogalehrer Harald Gestigkeit-Roos
Yoga macht glücklich?! Spontan würde ich sagen: Das stimmt!
Rosenberg Gesellschaft für ganzheitliche
Gesundheit & Bildung gemeinnützige GmbH
Forsthausstraße 6
D-63633 Birstein
tel 0049-(0)6054-9131-0 . fax -36
www.ayurveda-akademie.org
www.rosenberg-ayurveda.de
Mein Sonnenzeichen Wassermann findet oft alles toll und schön. Der Skorpion im Aszendent fängt
allerdings gleich an zu grübeln: Was bedeutet es eigentlich, glücklich zu sein?
Ist es der Lottogewinn, die Traumfrau (der Traummann), das schöne Haus, 2 Kinder und ein Hund,
der Porsche vor der Tür?
Diese materiellen Werte geben uns ein schnelles Glücksgefühl, was leider nicht von Dauer ist ...
Wie kann Yoga uns glücklich machen?
Wenn ich die Teilnehmer meiner Kurse befrage, sind auch sie der Meinung, dass Yoga glücklich
macht, aber so genau definieren können sie es nicht. Die Antworten fallen oft ähnlich aus:
„Ich fühle mich danach wie Neugeboren.“ oder
„Ich fühle mich dabei so wohl.“
Es klingt schon fast wie ein Klischee, doch Yoga leistet es: Körper, Geist und Seele werden zu einer
spürbaren Einheit.
Das Glück des Yoga stellt sich auf sehr sanfte Art und Weise ein. Es bedarf einer kontinuierlichen
Übungsweise mit Geduld und Liebe, um durch das Tun zu immer höherer Bewusstheit und Klarheit
zu gelangen.
Das Wesentliche beim Atemübungen, Asana oder Meditation ist die Fokussierung auf sich selbst.
Wenn Du bei Dir bist, den Körper spürst oder den Atem beobachtest, dann bist Du im „Hier und
Jetzt“. Das führt zu einer inneren Ruhe und gibt Dir die Möglichkeit, das momentane Glück
überhaupt wahrzunehmen.
2012 © Rosenberg Europäische Akademie für Ayurveda . D-63633 Birstein Seite 01

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Diese subtilen Gefühle von Glücklichsein bilden auf Dauer eine Basis, mit der es Dir gelingt, die Welt
mit anderen Augen zu sehen – etwas schöner, lebendiger, glücklicher.
Bei sich selbst zu sein, weckt kreative Ressourcen, die es ermöglichen, auch in der äußeren, materiellen
Welt erfolgreich und glücklich zu sein.
Dann darf es auch gerne das neue Auto oder iPad sein oder, oder ,oder ...
Bleib fröhlich!
Alles Liebe
Harald
Hier noch mein Lieblingszitat zum Thema:
„Ja renn nur nach dem Glück
doch renne nicht zu sehr,
denn alle rennen nach dem Glück
das Glück rennt hinterher“
Bert Brecht aus der „Dreigroschenoper“
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