Ausreichende Bewegung im Arbeitsalltag - Ford-Freizeit ...

zur, 25.09.: Kölner Musiknacht, 26.09.: Margaux
und die BANDiten, 15.10.: Tingvall Trio,
16.10.: tok tok tok (tolle Band und tolle Musik:
beachte unsere CD-Rezension in Ausgabe
02/10 vom Juni 2010!!!), 17.10.: Michael Landau
Trio, 21.10.: Kenny Werner Trio, 22.10.:
Lange Pfandhaus Jazz Nacht „Part V 2010“,
23.10.: Zinnober – „Neuschnee: Klappe, die
Zweite“, 28.10.: Gianluigi Trovesi & Gianni
Coscia, 11.12.: Lange Pfandhaus Jazz Nacht
„Part VI 2010“, 14.12.: Omar Hakim
Trio,18.12.: Zinnober – „Neuschnee: Klappe,
die Dritte“. Fast alle Konzerte beginnen um 20
Uhr. Weitere Infos: www.altes-pfandhaus.de
Der Jazzmusiker Karl Seglem ist mit seinem
brandneuem (27.!) Album „Ossicles“ (ozella/Galileo
MC) auf Tournee: 06.11. Göttingen
(Jazzfestival), 07.11. Dresden (Dreikönigskirche),
08.11. Berlin (B-flat), 09.11. München
(Unterfahrt), 11.11. Schwabish Hall (Hospitalkirche),
12.11. Solingen (Gleis 3),13.11. Lüdinghausen
(Burg Vischering).
Weitere Infos: www.ozellamusic.com
Lauftermine
19.09.2010
Lauf um den Fühlinger See Köln
1000 m / 5 km / 10 km / Halbmarathon
LLG 80 Nordpark Köln
Heijo Fetten, Georg-Fuchs-Str. 1, D-50737 Köln
Mit FFO-Wertung, Anmeldung bei der FFO
NM/FFO, Tel. 90-14947
www.llg80.de
26.09.2010
Bickendorfer Büdchenlauf Köln
2,5 km Schül. / 5 km Laufen,
Walking,Nordic-W.
10 km
DJK Roland Köln-West
König Event Marketing - Sven Frese,
Oskar-Jäger-Str. 168, D-50825 Köln
www.bickendorf-lauf.de
03.10.2010 Köln Marathon
Halbmarathon / Marathon
Kölner Verein für Marathon
Sportpark Müngersdorf / Radstadion,
Peter-Günther-Weg, D-50933 Köln,
Fax: 0221-5894233
www.koeln-marathon.de
03.10.2010
Pulheimer Kappes Walking
6 km Walking / 10 km Walking / 15 km Walking
Pulheimer SC
Ursula Javornik, Zur offenen Tür 11,
D-50259 Pulheim, Fax: 02238-842238
www.kappes-walking.de
03.10.2010
Saaraltarm - Lauf Saarlouis
5 km / 10 km
LSG Saarlouis
Bernhard Sieger, III. Gartenreihe 3,
D-66740 Saarlouis
www.lsg-saarlouis.de
09.10.2010
internat. Litermontberglauf Nalbach
9 km (350 mHD)
TV Germania 1907 Nalbach e.V.
Alexandra Akroud, Saarstr. 3,
D-66809 Nalbach
Fax: 06838-6715
www.tv-nalbach.de
10.10.2010
10-km-Lauf des Kreis Köln
1 km /5 km / 10 km
LVN-Kreis Köln
KULT-TOR · tipps und termine
Kurz und Gut: viele sportliche und
kulturelle Veranstaltungen im Herbst
„Bauer sucht Sau“ läuft vom 16.09.2010 bis
03.04.2011 im Kölner Volkstheater Millowitsch.
Hier wird auch am 25.10.2010 „Medden
us em Levve“ aufgeführt!
Die Ausstellung „Tutanchamun – Sein Grab
und die Schätze“ ist vom 24.09.2010-
20.03.2011 in Köln zu sehen: EXPO XXI Köln,
Gladbacher Wall 5, 50670 Köln.
Und last but not least: meine „Lieblings-Band“
Antweiler, Graf & Co. am24.09.2010 um 20
Uhr im Kurtheater Hennef. Nur für Kenner
und Schnellentschlossene, weil im Nullkommanix
ausverkauft!!!
Und wem das noch nicht reicht, dem sei (ohne
Termindruck) ein Besuch im Kölner Zoo (Köln-
Riehl), Odysseum (Köln-Kalk), Mediterana
(Bergisch-Gladbach-Refrath) oder im Sea Life
(Königswinter) empfohlen oder geht mit seiner
Liebsten mit dem Gutscheinbuch auf Essens-
Tour: in Köln, Bonn oder anderswo…
Helmut Urbach, Josefstr. 64, D-51143 Köln
www.lvn-kreiskoeln.de
10.10.2010
Westspangenlauf Saarbrücken
10 km Laufen / Walking
LAG Saarbrücken
Bodo Geisinger, Nikolausstr. 5, D-66399
Ormesheim
www.lag-saarbruecken.de
17.10.2010
Drei-Brücken-Lauf Bonn-Beuel
30 km / 15 km / 10 km
TuS Pützchen 05 e.V.
Dieter Stein, D-53225 Bonn Beuel
www.drei-bruecken-lauf.de
www.tuspuetzchen.de
06.11.2010
Godesberger Herbstlauf Bonn
15 km / 5,9 km / 1000 m
LAV Bad Godesberg
Postfach 200 825, D-53138 Bonn
www.LAV-Bad-Godesberg.de
07.11.2010
Rursee-Marathon Einruhr
16,5 km / Marathon
Rursee-Marathon e.Beteiligungs GmbH.
Wollseifener Str. 34/36,
D-52152 Simmerath-Einruhr
Fax: 02485-911152
www.rursee-marathon.de
13.11.2010
6-Stunden-Lauf Troisdorf
6 Stunden
Troisdorfer LG
Ulli Knab, Roonstr. 5,
D-53842 Troisdorf
www.mutler.de
28.11.2010
Fort-Advent-Lauf Saarbrücken
2 km Schüler/ 10 km
SV Schlau.Com Saar 05, Hartmut Albert,
Völklinger Str. 124, D-66346 Püttlingen,
Fax: 06898 -61319
www.schlaucomsaar05.de
Rad-Events
15.09.2010
VCS-Bahnrenntag 2010
Ausrichter: VCS 08 Köln e.V.
Albert-Richter-Bahn
www.radstadion-koeln.de
24 Sport- und Kulturmagazin der Ford-Freizeit-Organisation e.V.
26.09.2010
32. Rund an der Eigelsteintorburg
Ausrichter: VCS 08 Köln e.V.
Senioren – 40 km, U17 – 40 km,
U19 – 60 km, U15 – 22 km,
Nachwuchs – 4 km,
U13 – 12 km, U11 – 8 km,
Elite Männer – 90 km
Nennungen bis 18. September
Ansprechpartner: PeterNosper@aol.com
www.rundumkoeln.de
Messetermine
21. -26.09.2010 Photokina
Software, Datenübertragung, Bilderfassung, Bildspeicherung,
Bildbearbeitung, Bildübertragung und Service,
Bildausgabe, Zubehör, Verbrauchsmaterialien,
Film- und Videokameras, Digitaltechnik, Filmtechnik,
Zubehör, Home Cinema, Fotoausrüstung, Multimedia
www.koelnmesse.de
30.09.-02.10.2010 Marathonmesse Köln
Laufschuhe, Laufbekleidung, Laufzubehör, Laufaccessoires
und Laufsoftware für Veranstaltungen, Skates,
Skaterbekleidung und -zubehör, Handbikes und Zubehör,
Nordic Walking, Merchandising, Sportreisen und
Trainingsangebote, Gesundheit und Wellness, Dienstleistungen
www.koelnmesse.de
09.-10.10.2010 Gesundheit & Wellness
Bergischer Löwe, Bergisch Gladbach
Die Messe Gesundheit & Wellness Bergisch Gladbach
ist die Erlebnismesse Natürlich Leben. Zahlreiche Aus