Ausreichende Bewegung im Arbeitsalltag - Ford-Freizeit ...

Kursinhalte Skireisen in der Saison 2010/2011
A Anfänger
Kennenlernen der Ausrüstung.
Sichere erste Bewegungen und
vertraut machen mit dem neuen
Sportgerät. Koordinationsschulung.
Lifte und Beförderungssysteme
werden erklärt.
Sicherheitserklärungen und
Vorsichtsmaßnahmen. Erstes
Gleiten auf der Ebene und im
wenig steilen Gelände.
Erweitertes Gleiten mit eigenständigenRichtungsänderungen.
Vorstellung verschiedener
Techniken um Kurven einzuleiten
und zu fahren. Erstes Liftfahren
mit dem Tellerlift. Selbstständiges
Fahren in mäßig steilem
Gelände.
FA fortgeschrittene
Anfänger
Koordiniertes Hinführen zum
parallelen Skifahren. Ausnützen
der gesamten Skihalle und deren
Beförderungssysteme. Bewegungsabläufe
werden geschult.
Befahren von leichten
bis mittelschweren Pisten
F Fortgeschrittene
Paralleles Skifahren unter den
Gegebenheiten der Skihalle.
Analyse und Verbesserung der
Körperhaltung, der Skistellung
und des skifahrerischen Könnens.
Paralleles Fahren unter
Einbeziehen verschiedener
Schwungtechniken. Verbesserter
Kanteneinsatz und geschnittener
Schwung. Verbesserung
der individuellen Fahrtechnik.
W Wiedereinsteiger
Wieder vertraut machen mit
dem Sportgerät. Heranführen
an aktuelle Techniken. Abbau
von Angst und Hemmnissen.
R Skirennen aller Kurse
Erste Übungen zur Grundtechnik
des Skirennens. Abschlussrennen
mit individueller Zeitmessung
und Wertungen in
den Gruppen A, FA, F und W.
10.11.2010 - 14.11.2010 – Skitest Hintertux (A)
■ 4 Übernachtungen HP im ½ DZ (3*** Hotel) – (EZ auf Anfrage)
■ 3 Tage Skipass
■ individuelle Anreise
■ Skitest der neuesten Skimodelle
Preis: € 389,-
Organisation: Frank Caspary
12.12.2010 - 19.12.2010 – Sportwoche Ahrntal/Südtirol (I)
■ 7 Übernachtungen mit ¾ Genießerpension im ½ DZ 3* Hotel
■ 6 Tage Skipass
■ Hin- und Rückreise mit Reisebus
Preis: € 565,-
Organisation: Markus Raskob
23.01.2011 - 30.01.2011 –
Wellnesswoche Dolomiten/Val Di Fassa (I)
■ 7 Übernachtungen HP im ½ DZ (4**** Hotel)
■ Hin- und Rückreise im Reisebus
■ Skisafari in fünf Skigebieten
Preis: € 785,-
Organisation: Markus Raskob
19.02.2011 - 26.02.2011 – Sportwoche Sölden/Ötztal (A)
■ 7 Übernachtungen HP im ½ DZ (3*** Hotel)
■ Hin- und Rückreise im Reisebus
Preis: € 650,-
Organisation: Frank Caspary
10.03.2011 - 20.03.2011 – Abenteuer Sun Peaks/BC (C)
■ 9 Übernachtungen ÜF im ½ DZ (4**** Hotel - Deluxe/Premium Room)
■ 7 in 8 Tage Skipass
■ Linienflug Air Canada ab/bis Frankfurt
■ Alle Transfers vor Ort inklusive
Preis; € 1809,-
Organisation: Markus Raskob
19.03.11 - 26.03.11 – Wellnesswoche Klosters (CH)
■ 7 Übernachtungen HP im ½ DZ (4****s Hotel) (EZ auf Anfrage)
■ individuelle Anreise
Preis: € 889,-
Organisation: Frank Caspary
16.04.11 - 23.04.11 – Oster-Familienwoche Hintertux (A)
■ 7 Übernachtungen HP im ½ DZ (4**** Hotel)
■ individuelle Anreise
■ Kinderskibetreuung ab 6 Jahre
■ Skidepot und Skischuhtrockner inklusive.
Preis: € 999,-
Organisation: Frank Caspary
Alle Fahrten werden mit skiläuferischer Betreuung durch ausgebildete
Ski-Instruktoren oder Ski-Guides angeboten. Eine detaillierte Auskunft
erhalten Sie unter eMail: skisport@ford.com