Vereinszeitung - VfL Jesteburg
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Männer über 30 Wolldampf<br />
Ü-30 Männer…<br />
...haben ein Familienleben, Arbeitsleben,<br />
Dienstreisen und können<br />
trotzdem Sport treiben - bei uns!<br />
• boxen<br />
• laufen<br />
• Ball spielen<br />
• Powergymnastik<br />
• Lauf ABC<br />
• Hockey<br />
• Reaktionsspiele<br />
• Zirkeltraining<br />
• Hanteltraining<br />
• Entspannungsübungen<br />
…das alles und noch viel mehr,<br />
würde ich machen wenn ich ein Ü-30 Mann wär‘.<br />
Weitere Infos: Wolfgang Reimann Tel: 04183 – 509 113<br />
Seniorengymnastik am Donnerstag<br />
Unsere Gruppe ist schon seit<br />
vielen Jahren sportlich zusammen,<br />
auch private Freundschaften<br />
sind dabei entstanden.<br />
Alle haben das Gefühl:<br />
Wer rastet, der rostet!<br />
Und deswegen treffen wir uns<br />
jeden Donnerstag von 19 – 20<br />
Uhr, um gemeinsam etwas da-<br />
52<br />
gegen zu tun: nämlich bei flotter<br />
Musik unsere Muskeln zu stärken<br />
und die Beweglichkeit der Gelenke<br />
zu erhalten.<br />
Dabei benutzen wir gern Handgeräte<br />
wie Igelbälle, Gymnastikbänder,<br />
Bälle und „Hanteln“ aus Wasserflaschen.<br />
Das alles verbinden<br />
wir mit Übungen am Boden und<br />
auch auf Stühlen im Wechsel.<br />
Jeden Montag<br />
Sporthalle Moorweg<br />
20.30 Uhr – 22.00 Uhr<br />
Wir sehen uns!<br />
Die Gruppe ist noch „aufnahmefähig“<br />
– man kann einfach mal<br />
zum Schnuppern kommen und<br />
zwar z.Zt. in die Turnhalle am<br />
Sandbarg.<br />
Renate Nehlsen<br />
Übungsleiterin<br />
Tel: 04183 / 2985
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