Fachgebiet - Badischer Turner Bund
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627 ��<br />
Lachende Füße – lachende Wirbelsäule<br />
Wie eine optimale Körperhaltung<br />
von Fuß bis Kopf möglich wird<br />
Die Füße bilden die Basis und das Fundament unserer Bewegung<br />
und des Stehens. Ist diese Basis durch Fehlhaltungen aus dem<br />
Gleichgewicht, muss der ganze Körper darunter leiden. Viele<br />
Fuß-, Knie- und Hüftprobleme, sowie Probleme in der Wirbelsäule<br />
entstehen aufgrund dieses Ungleichgewichtes. In diesem<br />
Tageskurs werden wir Übungen kennenlernen, die effektiv an<br />
der Aufhebung der Fehlhaltungen arbeiten. Zum Beispiel werden<br />
wir die Fußgewölbe wieder aktivieren und somit den Knien und<br />
der Hüfte eine optimale Gelenksbewegung anbieten. Zudem werden<br />
wir Übungen kennenlernen, die den Blutrückfluss aus den<br />
Beinen unterstützt und Krampfadern vorbeugen kann. Alle Übungen<br />
stammen aus dem uralten Wissen der Qi Gong und Tai Chi<br />
Meister.<br />
Dieses Seminar ist ein Basis-Seminar für alle Sportarten, denn<br />
ohne die Körperstatik zu beachten, kann selbst der schönste Sport<br />
Schmerzen verursachen.<br />
Referentin: Christine Alles<br />
Termin: 08.07.2006<br />
Meldeschluss: 08.05.2006<br />
Lehrgangsort: Raum Karlsruhe<br />
Kosten: DTB-Vereinsmitglieder 40,– €<br />
Nichtmitglieder 70,– €<br />
625<br />
Rückenfit-Stabilisationstraining<br />
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Du suchst nach neuen Ideen für deine Rückenfit-Kurse?<br />
Dieser Kurs bietet dir neue Inspirationen zum Thema Stabilisationstraining<br />
mit verschiedenen Kleingeräten (Flexibar, Airexpads,<br />
Fitball, Aerostep XL …)<br />
Referentin: Melanie Bonaus<br />
Termin: 28.10.2006<br />
Meldeschluss: 28.08.2006<br />
Lehrgangsort: Nöttingen<br />
Kosten: DTB-Vereinsmitglieder 40,– €<br />
Nichtmitglieder 70,– €<br />
641 ��<br />
Yoga Einstieg und Hinführung<br />
– Einführung in Yoga<br />
– Körperhaltung und Körperwahrnehmung im Yoga<br />
– Spannung und Entspannung im Hatha Yoga<br />
– Atmung und Yoga<br />
– Verbindung von indischer Tradition und westlicher Wissenschaft<br />
Referent: Hansjörg Seng<br />
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641-1<br />
Termin: 18.03.2006<br />
Meldeschluss: 18.01.2006<br />
Lehrgangsort: Karlsruhe-Rintheim<br />
641-2<br />
Termin: 22.04.2006<br />
Meldeschluss: 22.02.2006<br />
Lehrgangsort: Karlsruhe-Rintheim<br />
www.<strong>Badischer</strong>-<strong>Turner</strong>-<strong>Bund</strong>.de Telefon (0721) 18 15 - 0<br />
FITNESS UND GESUNDHEIT<br />
Kosten: DTB-Vereinsmitglieder 40,– €<br />
Nichtmitglieder 70,– €<br />
642<br />
Yoga – Entwicklung mentaler Leistungskraft<br />
Ausgleich im Leistungssport<br />
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Die Fortbildung richtet sich an Übungsleiter/innen und Trainer/<br />
innen die im Leistungssport aktiv sind. Es wird aufgezeigt, wie<br />
Yoga Einfluss auf die mentale Leistungsfähigkeit nehmen kann<br />
und damit einen Ausgleich zum Leistungstraining schafft.<br />
Referent: Hansjörg Seng<br />
Termin: 01.07.2006<br />
Meldeschluss: 01.05.2006<br />
Lehrgangsort: Karlsruhe-Rintheim<br />
Kosten: DTB-Vereinsmitglieder 40,– €<br />
Nichtmitglieder 70,– €<br />
643<br />
Nordic Walking<br />
Inhalte<br />
– Fortbildung mit viel Praxis<br />
– Kennen lernen und Vertiefen der Nordic Walking Technik<br />
– Herzfrequentiertes Training<br />
– Tipps und Wichtiges zur Installation von Kursen<br />
Referentin: Susanne Gertz<br />
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Termin: 24.06.2006<br />
Meldeschluss: 24.04.2006<br />
Lehrgangsort: Kenzingen<br />
Kosten: DTB-Vereinsmitglieder 40,– €<br />
Nichtmitglieder 70,– €<br />
Freizeiten / Gesundheitswochen<br />
Bei Interesse fordern Sie bitte das aktuelle Prospekt für die Gesundheitswochen<br />
an.<br />
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