Fachgebiet - Badischer Turner Bund
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Bodybalance<br />
Die eigene Mitte finden und stabilisieren, das neuro-muskuläre<br />
Gleichgewicht wieder herstellen mit bewussten und konzentrierten<br />
Übungsangeboten.<br />
Inhalte<br />
– Körperwahrnehmung<br />
– Feldenkrais<br />
– Vitales Becken<br />
– Pilates<br />
– Kräftigung / Dehnung<br />
– Sensomotorisches Training<br />
– Entspannung<br />
Termin: 15.11. - 17.11.2006<br />
Meldeschluss: 15.09.2006<br />
Lehrgangsort: Sportschule Steinbach<br />
Organisationskosten: 30,– €<br />
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Fatburning – Mollig und Mobil<br />
XXL-Gruppen in den Vereinen richtig und sinnvoll betreuen und<br />
bewegen, sind Schwerpunkte dieser Fortbildung.<br />
Inhalte<br />
– Mollig? Was tun?<br />
– Essen und Psyche<br />
– Ernährungsformen, Sinn und Unsinn von Diäten<br />
– Energiebereitstellung / Fettverbrennung<br />
– Laktatmessung<br />
– Walking / Nordic Walking<br />
– Aquafitness<br />
– Funkt. Fitnesstraining – Kräftigung / Dehnung / Mobilisation<br />
– Entspannung<br />
Termin: 29.03. - 31.03.2006<br />
Meldeschluss: 29.01.2006<br />
Lehrgangsort: Sportschule Steinbach<br />
Organisationskosten: 30,– €<br />
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Rückenfitness<br />
Hier können Übungsleiter/innen ihr Repertoire für gesundheitsorientierte<br />
Stunden mit Frauen-, Männer- und gemischten Gruppen<br />
erweitern.<br />
Inhalte<br />
– Anatomie (Haltungsschäden / Haltungsschwächen)<br />
– Körperwahrnehmung<br />
– Haltungsschulung / Körperaufrichtung<br />
– Rückenfitness im Wasser und mit verschiedenen Geräten<br />
– Rückenparcours<br />
– Sensomotorik<br />
– Dehnung und Entspannung<br />
Termin: 10.07. - 12.07.2006<br />
Meldeschluss: 10.05.2006<br />
Lehrgangsort: Sportschule Schöneck<br />
Organisationskosten: 30,– €<br />
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www.<strong>Badischer</strong>-<strong>Turner</strong>-<strong>Bund</strong>.de Telefon (0721) 18 15 - 0<br />
FITNESS UND GESUNDHEIT<br />
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Team-Fitness<br />
Gemischte Gruppen effektiv betreuen und motivieren. Für alle,<br />
die in diesem Bereich tätig werden möchten oder schon tätig sind<br />
und neue Ideen suchen.<br />
Inhalte<br />
– Energiebereitstellung<br />
– Funktionelle Anatomie<br />
– Funktionsgymnastik mit Belastungssteuerung und -dosierung<br />
– Stationstraining<br />
– Spielformen<br />
– Mit dem Partner oder versch. Geräten üben<br />
– Dehnen und Entspannen<br />
Termin: 12.06. - 14.06.2006<br />
Meldeschluss: 12.04.2006<br />
Lehrgangsort: Sportschule Schöneck<br />
Organisationskosten: 30,– €<br />
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Nordic Walking<br />
Gesundheitsfördernde Aktivitäten für alle Alters- und Leistungsgruppen<br />
in den Vereinen. Ob sportlich fit, Wieder- oder Neueinsteiger,<br />
Übergewichtige und ältere Personen, alle kommen auf<br />
ihre Kosten, wenn zielgerichtet vermittelt wird.<br />
Inhalte<br />
– Sportmedizinische und wissenschaftliche Aspekte<br />
– Nordic Walking Technik<br />
– Ausdauertests<br />
– Trainingsdosierung, -steuerung<br />
– Dehnung, Kräftigung, Entspannung<br />
– Spielformen<br />
– Kursangebote im Verein / Versicherung<br />
Termin: 26.06. - 28.06.2006<br />
Meldeschluss: 26.04.2006<br />
Lehrgangsort: Freizeit- und Bildungszentrum<br />
Altglashütten<br />
Organisationskosten: 30,– €<br />
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Warm Up – Cool Down<br />
Wenn Sie Anregungen suchen, um die Übungsstunden einmal<br />
“anders” als gewohnt zu starten und zu beenden, dann liegen<br />
Sie mit dieser Fortbildung richtig.<br />
Inhalte<br />
– Eisbrecher<br />
– Vordehnen / Nachdehnen / Stretching<br />
– Nervensache Koordination<br />
– Körperwahrnehmung – Mitte finden<br />
– Einstieg – richtig dosiert<br />
– Entspannungsmöglichkeiten<br />
– Denken und Bewegen<br />
Termin: 29.03. - 31.03.2006<br />
Meldeschluss: 29.01.2006<br />
Lehrgangsort: Sportschule Steinbach<br />
Organisationskosten: 30,– €<br />
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