Fachgebiet - Badischer Turner Bund
Fachgebiet - Badischer Turner Bund
Fachgebiet - Badischer Turner Bund
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
FITNESS UND GESUNDHEIT <strong>Fachgebiet</strong><br />
515 �� ��<br />
BTB-Kurskonzept – Cardio 50 Plus<br />
In diesem Workshop wird ein Kursprogramm vorgestellt für die<br />
Altersgruppe ab 50. Es wird vermittelt welche Inhalte in einem<br />
Kurs für diese Zielgruppe notwendig ist.<br />
Inhalte sind u.a.<br />
– Herz-Kreislauftraining und Anpassungserscheinungen<br />
– Pulsmessung<br />
– Inhalte aus der Aerobic<br />
– Phasen-Modelle<br />
– Musikeinsatz<br />
– Methodenaufbau<br />
– Verwendung von Geräten<br />
– Kräftigung<br />
– Entspannung<br />
Termin: 28.10. - 29.10.2006<br />
Meldeschluss: 28.08.2006<br />
Lehrgangsort: Sportschule Steinbach<br />
Kosten (incl. Übernachtung/Verpflegung)<br />
DTB-Vereinsmitglieder 110,– €<br />
Nichtmitglieder 150,– €<br />
518 ��� ���<br />
Yoga Vertiefungskurs<br />
Voraussetzung: Besitz einer Übungsleiterlizenz auf der 2. Lizenzstufe<br />
(P/R-Lizenz)<br />
Referent: Herr Seng<br />
Termin: 03.11. - 04.11.2006<br />
Meldeschluss: 03.09.2006<br />
Lehrgangsort: Sportschule Schöneck<br />
Kosten (incl. Übernachtung/Verpflegung)<br />
DTB-Vereinsmitglieder 110,– €<br />
Nichtmitglieder 150,– €<br />
Fortbildungen zur Lizenzverlängerung<br />
411-1 ��<br />
Gymnastik, Tanz und Fitness 50 Plus<br />
Angesprochen sind Vereinsübungsleiterinnen, die Frauengruppen<br />
betreuen, die in ihre Übungsstunden neben Aerobic und Funktionsgymnastik<br />
wieder mehr gymnastisch-tänzerische Inhalte einbeziehen<br />
wollen. Die Inhalte sind mit denen aus dem Vorjahr<br />
identisch.<br />
Inhalte<br />
– Bewegungskoordination in der Lebensmitte<br />
– Fitness mit Handgeräten<br />
– Rhythmische Gymnastik mit und ohne Handgerät auf Musik<br />
– Aerobic 50 Plus<br />
– Einfache Mitmachtänze<br />
Termin: 27.03. - 29.03.2006<br />
Meldeschluss: 27.01.2006<br />
Lehrgangsort: Sportschule Steinbach<br />
Organisationskosten: 30,– €<br />
411-2 ��<br />
Gymnastik, Tanz und Fitness 50 Plus<br />
Angesprochen sind Vereinsübungsleiterinnen, die Frauengruppen<br />
betreuen, die in ihre Übungsstunden neben Aerobic und Funktionsgymnastik<br />
wieder mehr gymnastisch-tänzerische Inhalte einbeziehen<br />
wollen.<br />
Inhalte<br />
– 3/4 Step<br />
– Rhythmische Gymnastik mit und ohne Handgerät auf Musik<br />
– Yoga<br />
– Einfache Mitmachtänze<br />
Termin: 09.10. - 11.10.2006<br />
Meldeschluss: 09.08.2006<br />
Lehrgangsort: Sportschule Steinbach<br />
Organisationskosten: 30,– €<br />
413 ��<br />
Aquafitness –<br />
Gesundheitsorientiertes Training im Wasser<br />
In dieser Fortbildung dreht sich alles um das Element Wasser.<br />
Interessant für Übungsleiter/innen, die Möglichkeiten haben, in<br />
einem Schwimmbad zu trainieren.<br />
Inhalte<br />
– Training im Wasser – was ist zu beachten<br />
– Einsatz unterschiedlicher Handgeräte (Noodles, Paddels etc.)<br />
– Bewegung im Wasser als Entlastung des Stütz- und<br />
Bewegungsapparates<br />
– Aquajogging<br />
– Erholung und Entspannung<br />
– Richtige Belastung im Wasser<br />
– Spielformen<br />
– Ausgleichsgymnastik<br />
Termin: 27.03. - 29.03.2006<br />
Meldeschluss: 27.01.2006<br />
Lehrgangsort: Sportschule Steinbach<br />
Organisationskosten: 30,– €<br />
414 �� ��<br />
Pilates / Flexibar<br />
Körpertraining effektiv und wirksam.<br />
– Anatomie-Beckenboden<br />
– Wahrnehmung<br />
– Atemtechnik<br />
– Pilates als Bewegungstechnik<br />
– Flexibar<br />
Termin: 13.11. - 15.11.2006<br />
Meldeschluss: 13.09.2006<br />
Lehrgangsort: Sportschule Steinbach<br />
Organisationskosten: 30,– €<br />
34 __________________________________________________________________________________________________________________<br />
Jahresprogramm 2006
Change language