Fachgebiet - Badischer Turner Bund
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FITNESS UND GESUNDHEIT <strong>Fachgebiet</strong><br />
510 �� ��<br />
DTB Kursleiter/in Pilates – Aufbau-Kurs<br />
Der Aufbau-Kurs umfasst die Weiterführung des vermittelten Basiswissen<br />
in Theorie und Praxis. Im Vordergrund steht die Ergänzung<br />
und Erweiterung der Pilates Übungen. Dabei trainieren Sie<br />
die korrekte Ausführung unter Anleitung. Die kontinuierliche Beachtung<br />
der Pilates-Prinzipien steht im Vordergrund. Kleingeräte<br />
unterstützen ihre Übungen und bereichern das Übungs-Repertoire.<br />
Tipps und Hinweise zur Gestaltung von Pilates-Stunden<br />
runden das Programm Ihres Aufbau-Kurses ab.<br />
Inhalte<br />
– Erweitertes Übungsprogramm<br />
– Pilates Anatomie<br />
– Der Einsatz von Kleingeräten<br />
– Stundenaufbau und Lehrverhalten<br />
– Lernkontrolle<br />
Ausbildungsumfang: 18 Unterrichtseinheiten<br />
Voraussetzung: Teilnahme am Pilates Einsteiger-Kurs<br />
510-1<br />
Termin: 10.06. - 11.06.2006<br />
Meldeschluss: 10.04.2006<br />
Lehrgangsort: Sportschule Steinbach<br />
510-2<br />
Termin: 30.09. - 01.10.2006<br />
Meldeschluss: 30.07.2006<br />
Lehrgangsort: Sportschule Schöneck<br />
510-3<br />
Termin: 11.11. - 12.11.2006<br />
Meldeschluss: 11.09.2006<br />
Lehrgangsort: Sportschule Schöneck<br />
Kosten (incl. Übernachtung/Verpflegung)<br />
DTB-Vereinsmitglieder 190,– €<br />
Nichtmitglieder 235,– €<br />
517 �� ��<br />
DTB-Kursleiter/in Walking / Nordic Walking<br />
In dieser Ausbildung lernen Sie die richtigen Techniken von Walking<br />
und Nordic Walking. Sie werden befähigt, auf der Basis sportmedizinischer<br />
und trainingswissenschaftlicher Grundlagen ein<br />
zielgerichtetes Walking oder Nordic Walking Training anzuleiten.<br />
Walking und Nordic Walking, also zügiges Gehen mit oder<br />
ohne Unterstützung spezieller Stöcke, sind ein ganzheitliches präventives<br />
Training des Herz-Kreislaufsystems und der Muskulatur.<br />
Sowohl aktive Sportler mit oder ohne Walking-Erfahrung als auch<br />
ältere und untrainierte Menschen können in diesen beiden gesundheitsfördernden<br />
Bewegungsformen eine gelungene Mischung<br />
von Ausdauersport und aktiver Freizeitgestaltung im Einklang mit<br />
der Natur finden. Innerhalb dieser Ausbildung werden wissenschaftlich<br />
überprüfte Walking und Nordic Walking Konzepte vermittelt.<br />
Diese bestehen aus 12 Kurseinheiten, sind nach § 20<br />
SGB V Absatz 1 von den Krankenkassen anerkannt und somit bezuschussungsfähig.<br />
Inhalte<br />
– Herz-Kreislauf-Training<br />
– Erlernen von Techniken und Varianten<br />
– Nordic Walking Technikschulung<br />
– Koordinationsübungen und Gehschule<br />
– Walkingtest<br />
– Trainingssteuerung und -gestaltung<br />
– Mobilisation und Aufwärmen<br />
– Trainingsbegleitende Dehn-, Kräftigungs- und<br />
Entspannungsübungen<br />
– Bewegungskorrektur<br />
– Planung und Durchführung eines Walking /<br />
Nordic Walking-Kurses<br />
Ausbildungsumfang: 25 Unterrichtseinheiten<br />
Voraussetzungen<br />
– Gültige (Fach-) Übungsleiterlizenz auf der 1. Stufe<br />
– oder abgeschlossene DTB-Trainer-Ausbildung<br />
– oder gleichwertige Trainer-Ausbildung auf Anfrage<br />
– oder Sportlehrer, Gymnastiklehrer, Krankengymnast<br />
– oder professionelle Fachkräfte in Ausbildung auf Anfrage<br />
517-1<br />
Termin: 16.06. - 18.06.2006<br />
Meldeschluss: 16.04.2006<br />
Lehrgangsort: Freizeit- und Bildungszentrum Altglashütten<br />
517-2<br />
Termin: 29.09. - 01.10.2006<br />
Meldeschluss: 29.07.2006<br />
Lehrgangsort: Freizeit- und Bildungszentrum Altglashütten<br />
Kosten (incl. Übernachtung/Verpflegung)<br />
DTB-Vereinsmitglieder 235,– €<br />
Nichtmitglieder 290,– €<br />
Wochenend-Workshops<br />
522 ��<br />
Tai Chi für Einsteiger<br />
Das aus dem alten China kommende Tai Chi bietet der hektischen<br />
westlichen Welt einen harmonischen und entspannenden Gegenpol.<br />
Es bietet mit seinen sanften und sehr langsamen Bewegungsabläufen<br />
eine ideale Methode stressfrei und ohne Überlastung<br />
zu üben. Das bewusste Spüren der Langsamkeit lässt die Hektik<br />
und den Stress des Alltags zur Ruhe kommen und man erhält neben<br />
den körperlichen Vorzügen auch eine geistige Entspannung.<br />
Tai Chi ist für alle Altersgruppen und Trainingszustände geeignet,<br />
da es zu einer Optimierung der Körperhaltung und der Atmung<br />
führt und somit eine gute Basis für Alltagsbewegungen oder Sport.<br />
Voraussetzungen<br />
– Eine Übungsleiter-Ausbildung auf der 2. Lizenzstufe<br />
„Prävention“ oder „Rehabilitation“<br />
– oder Nachweis einer gültigen Übungsleiter-Lizenz (1. Stufe)<br />
und entsprechende Fortbildungsnachweise im Gesundheitssport<br />
– oder Nachweis einer adäquaten Ausbildung auf Antrag<br />
Referentin: Christine Alles<br />
Termin: 07.10. - 08.10.2006<br />
Meldeschluss: 07.08.2006<br />
Lehrgangsort: Sportschule Steinbach<br />
Kosten (incl. Übernachtung/Verpflegung)<br />
DTB-Vereinsmitglieder 110,– €<br />
Nichtmitglieder 150,– €<br />
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Jahresprogramm 2006
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