Fachgebiet - Badischer Turner Bund
Fachgebiet - Badischer Turner Bund
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404 �� ��<br />
Cardio-Bodyfit<br />
Voraussetzungen: Vorkenntnisse im Aerobic und Step-Aerobic.<br />
Inhalte<br />
– Ausdauertraining kombiniert mit Kräftigung<br />
– Intervalltraining im Aerobic<br />
– Intervalltraining mit dem Step<br />
– Einsatz von Kleingeräten<br />
– Integration neuer Trends<br />
Termin: 18.10. - 20.10.2006<br />
Meldeschluss: 18.08.2006<br />
Lehrgangsort: Sportschule Schöneck<br />
Organisationskosten: 30,– €<br />
405 ��<br />
Flowing Low Impact Aerobics für Ältere<br />
– Grundlagen eines Aerobic-Trainings für die Zielgruppe Ältere<br />
– Low Impact Aerobic<br />
– Grundlagen des Herz-Kreislauftrainings<br />
– Koordinationstraining<br />
– Musikeinsatz – Musikauswahl<br />
– Choreografieaufbau – methodische Tipps<br />
– Variationen des Aerobic-Trainings<br />
Termin: 02.10. - 04.10.2006<br />
Meldeschluss: 02.08.2006<br />
Lehrgangsort: Sportschule Steinbach<br />
Organisationskosten: 30,– €<br />
406 ��<br />
Fit Kids und Aero Teens<br />
Zielgruppe: Dieser Lehrgang ist für Übungsleiter/innen die im<br />
Kinder- und Jugendturnen (8- bis 14-Jährige) aktiv sind.<br />
Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass Bewegungsmangel<br />
zu einer Unterdrückung der kindlichen Bedürfnisse und zu<br />
motorischen Defiziten führen. Dies hat nachhaltige Folgen für die<br />
Entwicklung der Persönlichkeit des Kindes! Eine eingeschränkte<br />
Bewegungserfahrung behindert körperliches Wohlbefinden und<br />
Gesundheit, soziale Integration, Selbstsicherheit, Selbstvertrauen<br />
und geistige Erkenntnisgewinnung. In diesem Workshop geht es<br />
vor allem um Aerobic, Spiel und Spaß.<br />
Inhalte<br />
– Verschiedene Modellstunden<br />
– Infos zum Herz-Kreislauftraining bei Kindern<br />
– Warm Up und Cool Down<br />
– Musikauswahl<br />
– Tipps zum Choreografieaufbau<br />
– Spiele und Circuit<br />
– Workout für Kinder<br />
– Stretch und Relax<br />
Termin: 26.07. - 28.07.2006<br />
Meldeschluss: 26.05.2006<br />
Lehrgangsort: Sportschule Steinbach<br />
Organisationskosten: 30,– €<br />
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Wochenend-Workshops<br />
www.<strong>Badischer</strong>-<strong>Turner</strong>-<strong>Bund</strong>.de Telefon (0721) 18 15 - 0<br />
AEROBIC<br />
514 �� ��<br />
Ausdauer-Special<br />
Aerobes Training – Pulsgesteuert<br />
Aerobic, Step-Aerobic, Walking<br />
Erlernen eines pulsgesteuerte Trainings<br />
Voraussetzungen: Aerobic Grundkenntnisse<br />
Referentin: Anke Ernst<br />
Termin: 13.05. - 14.05.2006<br />
Meldeschluss: 13.03.2006<br />
Lehrgangsort: Sportschule Steinbach<br />
Kosten (incl. Übernachtung/Verpflegung)<br />
DTB-Vereinsmitglieder 110,– €<br />
Nichtmitglieder 150,– €<br />
515 �� ��<br />
BTB Kurskonzept Cardio 50 Plus<br />
In diesem Workshop wird ein Kursprogramm vorgestellt für die<br />
Altersgruppe ab 50. Es wird vermittelt welche Inhalte in einem<br />
Kurs für diese Zielgruppe notwendig sind. Inhalte sind u.a.<br />
– Herz-Kreislauftraining und Anpassungserscheinungen<br />
– Pulsmessung<br />
– Inhalte aus der Aerobic<br />
– Phasen-Modelle<br />
– Musikeinsatz<br />
– Methodenaufbau<br />
– Verwendung von Geräten<br />
– Kräftigung / Entspannung<br />
Termin: 28.10. - 29.10.2006<br />
Meldeschluss: 28.08.2006<br />
Lehrgangsort: Sportschule Steinbach<br />
Kosten (incl. Übernachtung/Verpflegung)<br />
DTB-Vereinsmitglieder 110,– €<br />
Nichtmitglieder 150,– €<br />
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Aerobic-Choreografie<br />
In diesem Workshop werden interessante, kreative und fließende<br />
Aerobic- und Step-Aerobic Choreografien erarbeitet. Diese Choreografien<br />
können sowohl in einzelnen Unterrichtsstunden als<br />
auch Teile einer Show-Vorführung verwendet werden. Darüber<br />
hinaus lernen die Teilnehmer, wie man selbst eine solche Choreografie<br />
erstellt. Zu diesem Workshop gehört selbstverständlich<br />
auch eine Einheit Techniktraining. Zur Perfektionierung dient eine<br />
Videoanalyse. Die Fortbildung umfasst 15 Unterrichtseinheiten<br />
und gilt als Lizenzverlängerung.<br />
Voraussetzungen: Gute Aerobic-Kenntnisse<br />
Referentin: Patricia Maier-Christoph<br />
Termin: 17.06. - 18.06.2006<br />
Meldeschluss: 17.04.2006<br />
Lehrgangsort: Sportschule Schöneck<br />
Kosten (incl. Übernachtung/Verpflegung)<br />
DTB-Vereinsmitglieder 110,– €<br />
Nichtmitglieder 150,– €<br />
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