(PDF) Die Lupe, Ausgabe 03/2004 - Die Schweizerische Post
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Sondermarke Suisse Balance<br />
Fit dank gesunder Ernährung und ausreichender Bewegung<br />
In der Schweiz nehmen Übergewicht<br />
und Bewegungsmangel zu. Sie<br />
schmälern die Lebensqualität und<br />
verursachen Krankheiten. Suisse<br />
Balance unterstützt Projekte<br />
finanziell, die eine ausgewogene<br />
Ernährung, ausreichende Bewegung<br />
und damit ein gesundes Körpergewicht<br />
fördern.<br />
Im Alltag sind wir ständig gefordert:<br />
Flexibilität, Effizienz, Belastbarkeit, kurz<br />
gesagt geistige Beweglichkeit, sind<br />
gefragt. Doch wie sieht es mit der<br />
körperlichen Beweglichkeit aus? Der<br />
moderne Lebensraum fordert uns immer<br />
weniger Bewegung ab: <strong>Die</strong> zunehmende<br />
Verstädterung, Bürojobs, Rolltreppen,<br />
Aufzüge oder die Telekommunikationstechnik<br />
verschärfen den Bewegungsmangel.<br />
Gravierende Folgen<br />
Hand in Hand mit zu wenig Bewegung<br />
geht die ungesunde Ernährung. Fastfood,<br />
Lebensmittel mit versteckten Fetten<br />
und zuckerhaltige Getränke «versüssen»<br />
unseren Alltag. Kombiniert mit Bewegungsmangel<br />
führt das zu einer unausgeglichenen<br />
Energie- und Nährstoffbilanz:<br />
Wir essen und trinken mehr,<br />
als wir durch körperliche Aktivität verbrennen.<br />
Es drohen Übergewicht oder<br />
Fettleibigkeit.<br />
Untersuchungen belegen, dass Bewegungsmangel,<br />
gepaart mit Übergewicht,<br />
gravierende Folgen haben kann: Schwere<br />
körperliche und seelische Leiden wie<br />
Diabetes, Herz-Kreislauf- oder Atemwegs-<br />
28<br />
Das Körpergewicht halten ist eine Balance<br />
zwischen Energiezufuhr und -verbrauch.<br />
Zu viel Energie speichert der Körper in<br />
Form von Fett.<br />
erkrankungen, Krebs und Depressionen<br />
nehmen zu.<br />
In den USA führt bislang das Rauchen<br />
die «Hitparade» der Ursachen eines frühzeitigen<br />
Todes an. In Zukunft treten<br />
Fettleibigkeit und Bewegungsmangel<br />
an erste Stelle!<br />
Immer mehr Kinder betroffen<br />
<strong>Die</strong>ser beunruhigenden Entwicklung<br />
steuert auch die Schweiz entgegen, denn<br />
ein gutes Drittel der Bevölkerung bewegt<br />
sich zu wenig oder kaum. Der Bewegungsmangel<br />
nimmt mit dem Alter zu<br />
und ist bei Männern, einkommensschwachen<br />
und sozial schlechter gestellten<br />
Menschen häufiger anzutreffen<br />
als bei Frauen und sozial besser gestellten<br />
Personen. Besorgniserregend ist die<br />
Situation bei Kindern. Immer mehr<br />
Schweizer Mädchen und Jungen zwischen<br />
sechs und zwölf Jahren sind<br />
übergewichtig: In der Schweiz leben<br />
heute sechsmal so viele fettleibige Kinder<br />
wie vor 20 Jahren.<br />
Bewegungsmangel und Übergewicht<br />
verursachen Kosten<br />
Bewegungsmangel und Übergewicht