(PDF) Die Lupe, Ausgabe 03/2004 - Die Schweizerische Post

Sondermarke Suisse Balance
Fit dank gesunder Ernährung und ausreichender Bewegung
In der Schweiz nehmen Übergewicht
und Bewegungsmangel zu. Sie
schmälern die Lebensqualität und
verursachen Krankheiten. Suisse
Balance unterstützt Projekte
finanziell, die eine ausgewogene
Ernährung, ausreichende Bewegung
und damit ein gesundes Körpergewicht
fördern.
Im Alltag sind wir ständig gefordert:
Flexibilität, Effizienz, Belastbarkeit, kurz
gesagt geistige Beweglichkeit, sind
gefragt. Doch wie sieht es mit der
körperlichen Beweglichkeit aus? Der
moderne Lebensraum fordert uns immer
weniger Bewegung ab: Die zunehmende
Verstädterung, Bürojobs, Rolltreppen,
Aufzüge oder die Telekommunikationstechnik
verschärfen den Bewegungsmangel.
Gravierende Folgen
Hand in Hand mit zu wenig Bewegung
geht die ungesunde Ernährung. Fastfood,
Lebensmittel mit versteckten Fetten
und zuckerhaltige Getränke «versüssen»
unseren Alltag. Kombiniert mit Bewegungsmangel
führt das zu einer unausgeglichenen
Energie- und Nährstoffbilanz:
Wir essen und trinken mehr,
als wir durch körperliche Aktivität verbrennen.
Es drohen Übergewicht oder
Fettleibigkeit.
Untersuchungen belegen, dass Bewegungsmangel,
gepaart mit Übergewicht,
gravierende Folgen haben kann: Schwere
körperliche und seelische Leiden wie
Diabetes, Herz-Kreislauf- oder Atemwegs-
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Das Körpergewicht halten ist eine Balance
zwischen Energiezufuhr und -verbrauch.
Zu viel Energie speichert der Körper in
Form von Fett.
erkrankungen, Krebs und Depressionen
nehmen zu.
In den USA führt bislang das Rauchen
die «Hitparade» der Ursachen eines frühzeitigen
Todes an. In Zukunft treten
Fettleibigkeit und Bewegungsmangel
an erste Stelle!
Immer mehr Kinder betroffen
Dieser beunruhigenden Entwicklung
steuert auch die Schweiz entgegen, denn
ein gutes Drittel der Bevölkerung bewegt
sich zu wenig oder kaum. Der Bewegungsmangel
nimmt mit dem Alter zu
und ist bei Männern, einkommensschwachen
und sozial schlechter gestellten
Menschen häufiger anzutreffen
als bei Frauen und sozial besser gestellten
Personen. Besorgniserregend ist die
Situation bei Kindern. Immer mehr
Schweizer Mädchen und Jungen zwischen
sechs und zwölf Jahren sind
übergewichtig: In der Schweiz leben
heute sechsmal so viele fettleibige Kinder
wie vor 20 Jahren.
Bewegungsmangel und Übergewicht
verursachen Kosten
Bewegungsmangel und Übergewicht