Budo-Gala in Mülheim - Dachverband für Budotechniken Nordrhein ...

Frauenselbstverteidigung
mit Sabine Kloß
Eine Handvoll Trainingswillige traf sich in Mülheim an der Ruhr
beim TSV Viktoria. Nach der Begrüßung und nach ein paar Aufwärmspielen
ging es zunächst darum, effektiv Schlag- und Trittvariationen
an Pratzen zu üben. Hierbei hatten alle Teilnehmerinnen
und Teilnehmer des Lehrgangs mit dem Schwerpunkt Frauenselbstverteidigung
sichtlich Spaß. Sabine Kloß (2. Dan Jiu Jitsu), welche
die Federführung des Lehrgangs inne hatte, zeigte den mittlerweile
gut durchwärmten Jiu-Jitsukas einige höchst wirkungsvolle Nervenpunkte
des menschlichen Körpers, die für die Verteidigung von Angriffen
sehr wichtig sind. Sie ging auch auf die Körpersprache - und
zwar die des Angreifers sowie die eigene (!) ein - und verdeutlichte,
wie wichtig es ist, die laute und kraftvolle eigene Stimme im Dienste
der Verteidigung des Selbst zu benutzen. Sabine Kloß zeigte kurze
und sehr dynamische Abwehrtechniken gegen Angriffe im Stand, aus
der Umklammerung, an der Wand und im Sitzen. Die Zeit verging
wie im „Flug“, so dass Sabine sich auf einen Grundstock an Abwehrtechniken
konzentrierte, die immer wieder geübt wurden, bis sie
buchstäblich „in Fleisch und Blut“ übergegangen waren.
Doch ein Lehrgang besteht nicht nur aus Selbstverteidigung und
Technik. Hin und wieder muss man auch mal „zwischen den Zeilen“
lesen bzw. hören können. Auch das ist Budo, denn Wachsamkeit
und Aufmerksamkeit sind wichtige Merkmale des vorbeugenden
Arbeitens, Prävention genannt. Wer sich mit der Selbstverteidigung
ein bisschen auskennt, weiß, dass Prävention Teil der wirkungsvollen
Selbstverteidigung ist und dass alles seine Zeit braucht. Rom wurde
auch nicht an einem Tag erbaut, heißt es. Wohl wahr! Die Teilnehmerinnen
und Teilnehmer nahmen als „Botschaft“ mit, dass manche
gefährliche Situation erst gar nicht entstehen darf/kann, sondern
schon im Vorfeld durch kluges Beobachten der Umgebung und des
(eigenen) Umfeldes neutralisiert wird. Mann und Frau haben grundsätzlich
drei Möglichkeiten: Erstens eine Situation zu ‘lieben‘, was
in Notsituationen sehr unwahrscheinlich und für den gesunden Menschen
auch abwegig ist; zweitens eine Situation zu verändern, was
einer (im Zweifelsfall immer zu vermeidenden) Selbstverteidigungssituation
gleich kommt. Doch wie sieht diese „Änderung“ aus? Wie
werde ich aus der Auseinandersetzung herausgehen? Was passiert
mit mir? - Drittens bleibt das Weggehen, welches fast immer die beste
Alternative ist, denn ein nicht stattgefundener Kampf ist der beste
Kampf ... Prävention ist der Schlüssel für die Fähigkeit, Situationen
und Momente richtig einschätzen zu können. Sie ist das „Weggehen“,
und zwar noch bevor man überhaupt in einer Gefahrensituation angekommen
ist! Man (Frau) kann aber nicht immer „weggehen“ und
sich der Gefahrensituation entziehen. Daher muss der unbeugsame
Wille, kämpfen zu wollen, geweckt werden. Selbstverteidigung ist
eben beides: Kampf und Prävention mit allen Sinnen. Das ist womöglich
einer der Schwerpunkte folgender Lehrgänge ..., vielleicht schon
beim nächsten Mal!?
Sabine Kloß
Prüfungen in Mülheim
In Mülheim-Styrum fanden Jiudo-Prüfungen statt. Der Bujindo Mülheim
nahm mit der Abteilung Kleingruppen an den gemeinsamen
Prüfungen teil und der Styrumer Turnverein mit seiner Kindergruppe.
Insgesamt nahmen an der Prüfung 27 Prüflinge teil. Neun Kinder
und Jugendliche aus den Kleingruppen des Bujindo Mülheim und 18
Nachwuchs-Jiudokas des Styrumer Turnvereins. Sechsmal wurde die
Prüfung zum roten Streifen und viermal zum Gelbgurt abgenommen.
13 Kinder und Jugendliche zeigten eine Prüfungsleistung, welche
sie nun qualifiziert, sich den Orangegurt um den Gi binden zu dürfen.
Eine neue Grüngurt- und drei neue Blaugurt-Urkunden werden
in Zukunft einen Platz „an der Wand“ finden. Wieder einmal zeigte
sich, dass es sich lohnt, eine längere Zeit auf ein Ziel hin zu arbeiten,
getreu dem Motto Senecas: „Durch Rauhes zu den Sternen“ bzw.
„Durch Mühen und Schwierigkeiten zu Ruhm gelangen“. Nach überzeugenden
Leistungen konnte das Prüfungskomitee, das an diesem
Tag aus Josef Djakovic, Andreas Dolny und Sabine Kloß bestand,
dann zur großen Freude der Prüflinge verkünden: „Alle Kinder und
Jugendlichen haben gute Leistungen gezeigt und somit ihre Prüfung
bestanden.“ Herzlichen Glückwunsch und alles Gute auf dem weiteren
Weg.
Sabine Kloß
der budoka 1-2/2011 35