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Weinfest in Klüsserath - Verbandsgemeinde Schweich

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<strong>Schweich</strong> - 35 - Ausgabe 34/2012<br />

Rückenschmerzen entgegen zu wirken! Unter Beachtung e<strong>in</strong>er<br />

richtigen Atmung, soll das allgeme<strong>in</strong>e Wohlbef<strong>in</strong>den der Teilnehmer/<strong>in</strong>nen<br />

stabilisiert und erhalten werden.<br />

dienstags, 19-19.45 Uhr und 20-20.45 Uhr, Ort: Stefan-Andres-<br />

Schulzentrum, <strong>Schweich</strong>, Neuanmeldungen möglich!, Ltg.: Margret<br />

Müller, Tel.: 06501/9471833<br />

Wirbelsäulengymnastik für Männer-1401-500428<br />

montags, 18-19 Uhr, Mehrzweckhalle Bodenländchen, Ltg.: Manfred<br />

März, Tel.: 06502/934934<br />

Heilgymnastik für Frauen- 1404-500428<br />

montags, 19-20 Uhr, Ort: Mehrzweckhalle Bodenländchen, Neuanmeldungen<br />

möglich! Ltg.: Andrea Hellbrück, Info: Ursula Mader,<br />

Tel.: 06502/8810<br />

Heilgymnastik für Frauen- 1405-500428<br />

montags, 20-21 Uhr, Ort: Mehrzweckhalle Bodenländchen, Neuanmeldungen<br />

möglich! Ltg.: Andrea Hellbrück, Info: Fr. Jonas, Tel.:<br />

06502/20822<br />

Heilgymnastik für Frauen am Vormittag - 1408-500428<br />

mittwochs, 8:30-9.30 Uhr, Alte Schule, Hofgarten, Ltg.: Fr. Reg<strong>in</strong>a<br />

Sohn, Info‘s Fr. Olejnizak, Tel.: 06502/5736<br />

Seniorengymnastik - 1402-500428<br />

mittwochs, 9:30-10 Uhr, Alte Schule, Hofgarten, Ltg.: Fr. Reg<strong>in</strong>a<br />

Sohn, Info‘s Fr. Brass, Tel.: 06502/5908<br />

Yoga<br />

Im Yogapraxis steht neben der methodischen Praxis von Körperübungen<br />

die Erfahrung, die Arbeit mit und an sich selbst im Vordergrund.<br />

E<strong>in</strong> wesentliches Ziel liegt <strong>in</strong> der Herstellung e<strong>in</strong>er bewussten<br />

Verb<strong>in</strong>dung von Körper, Atem und Achtsamkeit.<br />

Aufmerksamkeit und gelassene Konzentration <strong>in</strong> der Aktivität führen<br />

zur körperlichen, geistigen und emotionalen Integration, tiefe<br />

Entspannung und Ruhe werden erfahrbar und auch im Alltag umsetzbar.<br />

Alle Kurse s<strong>in</strong>d sowohl für Anfänger/Innen als auch für<br />

Fortgeschrittene. Leitung der Yoga-Kurse: Brigitte Ludwig-Bassmann,Yogalehrer<strong>in</strong><br />

BDY/EYU,Te.: 06502/994108, E-Mail:britluba@<br />

web.de<br />

Yoga <strong>in</strong> der Schwangerschaft<br />

Sanfte Körperübungen und <strong>in</strong>tensive Atemarbeit stärken den Körper<br />

und bereiten ihn auf die Geburt vor. Die wohltuenden Entspannungstechniken<br />

schaffen e<strong>in</strong>e Atmosphäre, die Raum und Zeit für<br />

Mutter und K<strong>in</strong>d lässt.<br />

Zeit: Dienstag, 11.09.2012, 18-19.15 Uhr, 8 x - fortlaufender Kurs<br />

-, Ort: <strong>Schweich</strong>, Info und Anmeldung: Tel.: 06502-994108 oder Email:britluba@web.de<br />

Yoga<br />

Beg<strong>in</strong>n: Mittwoch, 12.09.2012, 18-19.30 Uhr, 8 x, Ort: Stefan-Andres-Schulzentrum,<br />

<strong>Schweich</strong>, Bitte Matte, Decke, kle<strong>in</strong>es Kissen und<br />

dicke Socken mitbr<strong>in</strong>gen. Info und Anmeldung: Tel.: 06502-994108<br />

oder E-mail:britluba@web.de<br />

Yoga<br />

Beg<strong>in</strong>n: Mittwoch, 12.09.2012, 19.45-21.15 Uhr, 8 x, Ort: Stefan-Andres-Schulzentrum,<br />

<strong>Schweich</strong>, Bitte Matte, Decke, kle<strong>in</strong>es Kissen und<br />

dicke Socken mitbr<strong>in</strong>gen. Info und Anmeldung: Tel.: 06502-994108<br />

oder E-Mail:britluba@web.de<br />

Yoga<br />

Beg<strong>in</strong>n: Donnerstag, 13.09.2012, 18-19.30 Uhr, 8 x, Ort: Stefan-Andres-Schulzentrum,<br />

<strong>Schweich</strong>, Bitte Matte, Decke, kle<strong>in</strong>es Kissen und<br />

dicke Socken mitbr<strong>in</strong>gen. Info und Anmeldung: Tel.: 06502-994108<br />

oder E-Mail:britluba@web.de<br />

Yoga<br />

Beg<strong>in</strong>n: Donnerstag, 13.09.2012, 19.45-21.15 Uhr, 8 x, Ort: Stefan-<br />

Andres-Schulzentrum, <strong>Schweich</strong>, Bitte Matte, Decke, kle<strong>in</strong>es Kissen<br />

und dicke Socken mitbr<strong>in</strong>gen. Info und Anmeldung: Tel.: 06502-<br />

994108 oder E-Mail:britluba@web.de<br />

Qigong<br />

Ist e<strong>in</strong>e sanfte Atem- und Bewegungslehre, die aus der TCM (Traditionellen<br />

Ch<strong>in</strong>esischen Mediz<strong>in</strong> (TCM) stammt. Durch die Komb<strong>in</strong>ation<br />

von Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft, gel<strong>in</strong>gt es,<br />

blockierte Lebensenergien wieder zum Fließen zu br<strong>in</strong>gen. Da die<br />

weichen, runden Bewegungen fast im Zeitlupentempo ausgeführt<br />

werden, eignet sich Qigong für alle Altersstufen, ohne dabei sportliches<br />

Leistungsvermögen vorauszusetzen. Mit Qigong reduzieren<br />

Sie nicht nur wirksam Stress, sondern Sie verbessern auch gleichzeitig<br />

ihre Gesundheit und Fitness. Das Ziel ist es, die <strong>in</strong>neren Selbstheilungskräfte<br />

zu aktivieren und die Harmonie von Körper, Seele<br />

und Geist wieder herzustellen. Die Übungen werden im Sitzen,<br />

Stehen und Gehen ausgeführt. Bitte lockere Kleidung und leichte<br />

Schuhe oder Stoppersocken<br />

Qigong am Vormittag<br />

Beg<strong>in</strong>n: Donnerstag, 13.09.2012, 9.30-10.30 Uhr, 8 x, Ort: <strong>Schweich</strong>.<br />

Leitung: Brigitte Ludwig-Bassmann, Info und Anmeldung: Tel.:<br />

06502-994108 oder E-Mail:britluba@web.de<br />

VHS <strong>Schweich</strong><br />

Richtstraße 1- 3, 54338 <strong>Schweich</strong><br />

Programm im Internet: www.kvhs-trier-saarburg.de<br />

E-Mail: vhs-schweich@kvhs-trier-saarburg.de<br />

Tel.: 06502/ 2332 / Fax : 06502/937935<br />

Achtung: Unser Büro ist von Montag bis Freitag von 09.00 -12.00 Uhr<br />

geöffnet. Kursanmeldungen können per Telefon, Mail, Fax oder Anrufbeantworter<br />

erfolgen. Unser Programm f<strong>in</strong>den Sie im Internet unter<br />

www.kvhs-trier-saarburg.de<br />

Auszug aus dem Weiterbildungsprogramm II. Semester 2012<br />

Abkürzungen: Stefan-Andres-Schulzentrum = SAZ<br />

Levana-Schule <strong>Schweich</strong> = LevS<br />

Bitte beachten Sie unser neues Programmheft, welches letzte Woche<br />

als Beilage im Amtsblatt enthalten war. Sie können alle Kurse der VHS<br />

<strong>Schweich</strong> auch im Internet abrufen unter www.kvhs-trier-saarburg.de.<br />

Anmeldungen: 06502/2332 / e-mail: vhs-schweich@kvhs-trier-saarburg.de<br />

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