Naturheilkunde Bei Herz-Kreislauf Erkrankungen - Natur und ...
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Immanuel Krankenhaus Berlin / Charité Berlin<br />
Die traditionelle Mediterrane Kost<br />
• Reichlicher Verzehr von Omega-3 Fett<br />
• Geringer Verzehr von Ölen mit Omega -6<br />
Fettsäuren<br />
• 5 mal am Tag frisches Obst oder<br />
Gemüse<br />
• Verzehr von Bohnen, Linsen, Nüssen<br />
• Geringer Verzehr von gesättigten Fetten aus<br />
Fleisch <strong>und</strong> Milchprodukten<br />
• Keine Fertiggerichte
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