Dr. phil. Matthias Grün Stimme, Atmung, Artikulation, Bewegung
Dr. phil. Matthias Grün Stimme, Atmung, Artikulation, Bewegung
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<strong>Stimme</strong>, <strong>Atmung</strong>, <strong>Artikulation</strong>,<br />
<strong>Bewegung</strong> und Entspannung –<br />
Anregungen für ein musikunterstütztes<br />
Eigentraining im häuslichen Umfeld für<br />
Parkinsonpatienten <strong>Dr</strong>. <strong>phil</strong>. <strong>Matthias</strong> <strong>Grün</strong><br />
Parkinson Regionalgruppe Kreis Steinfurt<br />
Martina Dahm<br />
HELIOS Klinik Hagen-Ambrock<br />
13. Juni 2012
Vorrede<br />
• <strong>Dr</strong>. Wolfgang Götz,<br />
1. Vorsitzender der Deutschen Parkinson Vereinigung 1997-<br />
2005<br />
• „Parkinson (darf) kein Grund zur Resignation sein (...)“<br />
„<strong>Stimme</strong>, <strong>Atmung</strong>, <strong>Artikulation</strong>, <strong>Bewegung</strong> und Entspannung –<br />
Anregungen für ein musikunterstütztes Eigentraining für<br />
Parkinsonpatienten ten“<br />
Musikunterstütztes Eigentraining für Parkinsonpatienten <strong>Dr</strong>.<strong>phil</strong>. M. <strong>Grün</strong> / M. Dahm Steinfurt, 13. Juni 2012<br />
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Singen Sie, so viel und so oft, wie es geht!<br />
• Durch das Singen…<br />
- …kräftigen Sie Ihre <strong>Stimme</strong><br />
- …vertiefen Sie Ihre <strong>Atmung</strong><br />
- …verbessern Sie Ihre <strong>Artikulation</strong><br />
- …fördern Sie beim Laufen Ihren <strong>Bewegung</strong>sfluß<br />
- …entspannen Sie sich!<br />
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<strong>Stimme</strong>, <strong>Atmung</strong>, <strong>Artikulation</strong>, <strong>Bewegung</strong>, Entspannung<br />
• Ein mögliches Symptom des Parkinson-Syndroms:<br />
„Die <strong>Stimme</strong> verändert sich“<br />
- Reduzierte Lautstärke, leise <strong>Stimme</strong><br />
- Reduzierte Sprechmelodie, monotoneres Sprechen<br />
- Undeutlichere <strong>Artikulation</strong><br />
Die <strong>Stimme</strong> verändert sich nicht…<br />
…aber:<br />
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<strong>Stimme</strong>, <strong>Atmung</strong>, <strong>Artikulation</strong>, <strong>Bewegung</strong>, Entspannung<br />
• Die Körperspannung verändert sich<br />
- Zusammenspiel von Körper-, Atem- und Stimmspannung<br />
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<strong>Stimme</strong>, <strong>Atmung</strong>, <strong>Artikulation</strong>, <strong>Bewegung</strong>, Entspannung<br />
• Körperspannung<br />
- Häufige Beobachtung:<br />
Zunächst eingesunkene<br />
Sitzhaltung<br />
Beim Singen<br />
verändert sich<br />
die Körperhaltung<br />
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<strong>Stimme</strong>, <strong>Atmung</strong>, <strong>Artikulation</strong>, <strong>Bewegung</strong>, Entspannung<br />
• <strong>Atmung</strong><br />
Einatmung<br />
Ausatmung<br />
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<strong>Stimme</strong>, <strong>Atmung</strong>, <strong>Artikulation</strong>, <strong>Bewegung</strong>, Entspannung<br />
• Nebenbemerkung:<br />
- „Lee Silverman Voice -Treatment“<br />
� „All You Need Is Loud“ – „Je lauter, desto besser“<br />
� Singen Sie lieber gewaltlos!<br />
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<strong>Stimme</strong>, <strong>Atmung</strong>, <strong>Artikulation</strong>, <strong>Bewegung</strong>, Entspannung<br />
• „Hoch auf dem gelben Wagen“<br />
H o ch W a gen<br />
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<strong>Stimme</strong>, <strong>Atmung</strong>, <strong>Artikulation</strong>, <strong>Bewegung</strong>, Entspannung<br />
Hoch auf dem gelben Wagen, sitz‘ ich beim Schwager vorn.<br />
Vorwärts die Rosse traben, lustig schmettert das Horn.<br />
Berge, Täler und Auen, leuchtendes Ährengold;<br />
Ich möchte so gerne noch schauen,<br />
Aber der Wagen, der rollt.<br />
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<strong>Stimme</strong>, <strong>Atmung</strong>, <strong>Artikulation</strong>, <strong>Bewegung</strong>, Entspannung<br />
Die bewegende Kraft der Musik<br />
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<strong>Stimme</strong>, <strong>Atmung</strong>, <strong>Artikulation</strong>, <strong>Bewegung</strong>, Entspannung<br />
• Musikwahrnehmung: 1.: Hirnstamm<br />
2.: limbisches System<br />
3.: primäre Hörrinde<br />
4.: sekundäre Hörareale<br />
5.:sensomotorischer Cortex<br />
(6. und 7.:<br />
Frontalhirnbereiche)<br />
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<strong>Stimme</strong>, <strong>Atmung</strong>, <strong>Artikulation</strong>, <strong>Bewegung</strong>, Entspannung<br />
• Die Musik wirkt bewegungsfördernd durch<br />
- ihren Rhythmus<br />
- ihre Wiederholungsanteile in Melodie und Rhythmus<br />
- ihre melodische Zielgerichtetheit<br />
- die „Vorhersehbarkeit“ der musikalischen Logik<br />
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<strong>Stimme</strong>, <strong>Atmung</strong>, <strong>Artikulation</strong>, <strong>Bewegung</strong>, Entspannung<br />
Tanzen für Parkinsonpatienten<br />
(Beispiel: The Mark Morris Dance Group/Brooklyn Parkinson Group)<br />
Thesen von Ivan Bodis Wollner<br />
(Abteilung für Neurologie am Medical Center der State University of New York)<br />
1. Tanzen macht Freude<br />
2. Tanzen ist eine excellente Übung<br />
3. Tanzen ist geistige Aktivität<br />
4. Tanzen gebraucht alle Sinne<br />
5. Tanzen ist eine soziale Aktivität<br />
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<strong>Stimme</strong>, <strong>Atmung</strong>, <strong>Artikulation</strong>, <strong>Bewegung</strong>, Entspannung<br />
Tanzen für Parkinsonpatienten<br />
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<strong>Stimme</strong>, <strong>Atmung</strong>, <strong>Artikulation</strong>, <strong>Bewegung</strong>, Entspannung<br />
Anneliese Dortmann: „Tanzen möchte‘ ich“/ 1+2<br />
Tanzen und die Welt vergessen,<br />
Das ist doch nicht zu vermessen,<br />
Mit den Füßen leicht abheben,<br />
Körper, Seele, alles geben.<br />
Eine Symphonie im Herzen.<br />
Leichtigkeit und keine Schmerzen.<br />
Oh, wie wunderbar kann tanzen sein,<br />
Und uns von Traurigkeit befrei‘n<br />
Wir schweben durch den Raum,<br />
Erfüllt von Musik und Traum.<br />
Rechts und links und vor, zurück,<br />
<strong>Bewegung</strong> genießen, welch ein Glück.<br />
Vorwärts treiben, Rhythmus spüren,<br />
Gedanken uns ins Traumland führen.<br />
Oh, wie wunderbar kann tanzen sein,<br />
Und uns von Traurigkeit befrei‘n.<br />
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<strong>Stimme</strong>, <strong>Atmung</strong>, <strong>Artikulation</strong>, <strong>Bewegung</strong>, Entspannung<br />
Anneliese Dortmann: „Tanzen möchte‘ ich“/ 3+4<br />
Melodie und Takt angeben,<br />
So lässt es sich leichter leben.<br />
Hände, Füße steh‘n nicht still,<br />
Weil der Mensch nun tanzen will.<br />
Wunderbar ist‘s, mitzumachen,<br />
Hinzu kommt nun auch noch das Lachen.<br />
Oh, wie wunderbar kann tanzen sein,<br />
Und uns von Traurigkeit befrei‘n.<br />
Der Tanz uns führt ins Himmelreich,<br />
Ekstatisch, einer <strong>Dr</strong>oge gleich.<br />
Wie im Wirbel sich alles dreht,<br />
Ist die Gegenwart verweht.<br />
Traumhaft gleiten, dabei spüren,<br />
Wohin mag der Tanz uns führen.<br />
Oh, wie wunderbar kann tanzen sein,<br />
Und uns von Traurigkeit befrei‘n.<br />
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<strong>Stimme</strong>, <strong>Atmung</strong>, <strong>Artikulation</strong>, <strong>Bewegung</strong>, Entspannung<br />
- Sie wählen eine Musik aus<br />
- Dauer: 3 – 4 Minuten<br />
- Rhythmisch, einfache Melodie („Wanderlied“)<br />
- Ihre „Melodie des Gehens“<br />
- Melodie „im Kopf“,<br />
singend oder mit Walkman<br />
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<strong>Stimme</strong>, <strong>Atmung</strong>, <strong>Artikulation</strong>, <strong>Bewegung</strong>, Entspannung<br />
Zwei Tipps zur Veranschaulichung:<br />
► www.parkinson-web.de (Patientenforum)<br />
►www.youtube.com „Parkinson's Disease – Music Magic“<br />
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<strong>Stimme</strong>, <strong>Atmung</strong>, <strong>Artikulation</strong>, <strong>Bewegung</strong>, Entspannung<br />
• Atemübungen<br />
• Autogenes Training<br />
• Entspannende Musik<br />
(Sie entscheiden, welche Musik Sie entspannt!)<br />
• Besser noch:<br />
Singen Sie, so viel und so oft, wie es geht!<br />
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Vielen Dank für Ihre<br />
Aufmerksamkeit!<br />
Und hier folgte beim Vortrag vor der Parkinson<br />
Regionalgruppe Kreis Steinfurt am 13. Juni 2012<br />
noch das Video<br />
„Why Dance for Parkinson's Disease?“<br />
©2008 Brooklyn Parkinson Group/Mark Morris<br />
Dance Group<br />
www.helios-kliniken.de<br />
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