Vorweg Liebe Leserinnen und Leser - Landesverwaltung ...
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atemwege, keinen Husten mehr <strong>und</strong><br />
meine Kleider <strong>und</strong> Haare «stinken»<br />
nicht mehr nach rauch. <strong>und</strong> finanziell<br />
habe ich mir bereits einen schönen<br />
urlaub erspart.<br />
Gabi Gonzalez<br />
während knapp acht<br />
Jahren rauchte ich<br />
anfänglich eine halbe,<br />
gegen schluss<br />
teilweise eine scha-<br />
chtel pro tag. motiviert,<br />
mit dem rauchen<br />
aufzuhören, hat mich einerseits<br />
meine ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> andererseits<br />
mein schlechtes gewissen meinem<br />
Hinweis<br />
Möchten auch Sie mit dem Rauchen<br />
aufhören?<br />
Das nächste Seminar findet am<br />
statt.<br />
6. November 2010<br />
Nähere Angaben finden Sie im neuen<br />
Ausbildungsprogramm der <strong>Landesverwaltung</strong><br />
oder im Mitarbeiterportal.<br />
7-jährigen sohn gegenüber. am letzten<br />
tag vor dem seminar wurde mir<br />
so richtig bewusst, was nun bevorstand<br />
<strong>und</strong> ich hoffte bis zum schluss,<br />
dass der Kurs vielleicht doch nicht<br />
zustande käme. seit ich nicht mehr<br />
rauche, habe ich mehr lebensqualität,<br />
da der druck des rauchens weggefallen<br />
ist (unbewusst hatte ich den tag<br />
nach Zigaretten strukturiert). gewohnheiten<br />
haben sich verändert oder sind<br />
weggefallen <strong>und</strong> neue sind hinzugekommen.<br />
Ich trinke mehr <strong>und</strong> mein<br />
essverhalten hat sich gr<strong>und</strong>legend<br />
verändert. seit dem seminar <strong>und</strong> dem<br />
rauchstopp habe ich ein natürliches<br />
Hungergefühl <strong>und</strong> achte besser auf<br />
meine ernährung. allerdings fühle ich<br />
mich noch nicht wirklich als nichtraucherin,<br />
denn die lust am rauchen ist<br />
immer noch vorhanden. doch die aktive<br />
unterstützung, vor allem durch<br />
raucher <strong>und</strong> meinem sohn, motivieren<br />
mich, dran zu bleiben.<br />
usm aPo<br />
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