Muskelaufbautraining nach Sportverletzungen

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Hauptformen der Kraft Kraftausdauer Maximalkraftausdauer Schnellkraftausdauer Maximalkraft Explosivkraft Startkraft Schnellkraft - Muskelquerschnitt - intra- und - intermuskuläre Koordination steiler Kraftanstieg hoher Kraftanstieg - Muskelquerschnitt - intramusk. Koordin. (Rekrutierung: Fähigkeit, zu Beginn viel FT-Fasern zu aktivieren) Lehrteam der BG Ufa 72 von 171
Hauptformen der Kraft Kraftausdauer Maximalkraftausdauer Schnellkraftausdauer Maximalkraft Explosivkraft Startkraft Schnellkraft - Muskelquerschnitt - intra- und - intermuskuläre Koordination steiler Kraftanstieg hoher Kraftanstieg Reaktivkraft - Muskelquerschnitt - intramusk. Koordin. (Rekrutierung: Fähigkeit, zu Beginn viel FT-Fasern zu aktivieren) Lehrteam der BG Ufa 73 von 171
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