Muskelaufbautraining nach Sportverletzungen
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Phase 3:<br />
Wiederherstellung/Stabilisierung/Verbesser<br />
ung der allgemeinen Leistungsfähigkeit<br />
Ziele:<br />
� Abbau noch bestehender Funktionsdefizite<br />
� Fortsetzung des Trainings von Beweglichkeit,<br />
Ausdauer, Koordination u. Reaktion<br />
� Ökonomisierung u. Optimierung von<br />
Bewegungsabläufen u. Handlungen<br />
� Schulung spezieller neuer/alter Bewegungsmuster<br />
(Alltag, Sport)<br />
Lehrteam der BG Ufa 67 von 171
![(Microsoft PowerPoint - Alter und Sport [Kompatibilit\344tsmodus])](https://img.yumpu.com/20725461/1/190x135/microsoft-powerpoint-alter-und-sport-kompatibilit344tsmodus.jpg?quality=85)
![(Microsoft PowerPoint - Frau und Sport [Kompatibilit\344tsmodus])](https://img.yumpu.com/8353327/1/190x135/microsoft-powerpoint-frau-und-sport-kompatibilit344tsmodus.jpg?quality=85)
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