Muskelaufbautraining nach Sportverletzungen

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Die Superkompensation stellt die anabole Reaktion eines biologischen Systems auf eine überschwellige Belastung (katabole Störung der Homöostase) dar Lehrteam der BG Ufa 6 von 171
� Die individuell unterschiedliche Reizverarbeitung bei quantitativ u. qualitativ gleichwertigen Übungen bzw. Trainingsbelastungen nennt man Anpassungsfähigkeit oder Adaptabilität. Sie ist auf die Wechselwirkung Organismus/ Umwelt unter dem Gesichtspunkt der Erbanlagen und ihrer Entfaltung (Genexpression) zurückzuführen (Gürtler 1982, 35). � Im Sportbereich wird Adaptabilität als Trainierbarkeit bezeichnet. � Im Sportbereich wird aufgrund der vielfältigen Einflussfaktoren selbst bei härtestem Training nur selten der Genotypus vollständig in den Phänotypus umgesetzt. Lehrteam der BG Ufa 7 von 171
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