Muskelaufbautraining nach Sportverletzungen

Grundlegendes zum Schmerz in der Therapie
� Sollte der Schmerz bereits vor Anwendung einer Belastung auftreten, ist der
entzündliche Prozess in der Region noch nicht abgeschlossen (akute Phase) und
die Belastung sollte dementsprechend nur sehr eingeschränkt zu diesem
Zeitpunkt gesetzt werden.
� Treten Schmerzen während der Belastung auf, ist der Genesungsprozess in der
subakuten Phase. Trainingsreize sollten nur sehr vorsichtig angewandt werden.
� Kommt es erst nach der Belastung zu Schmerzreaktionen, dann befindet sich
der Genesungsprozess im „chronischen“ Stadium und die reize können etwas
intensiver gesetzt werden. Jedoch gilt es zu beachten, dass die Schmerzen sich
nicht nach Beendigung der Therapieeinheit deutlich verstärken, weil dies ein
Hinweis auf Überlastung ist
Lehrteam der BG Ufa 53 von 171