Muskelaufbautraining nach Sportverletzungen

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Verletzungsprävention durch „Feed-forward-Strategien (aus Bizzini 2000, 36) Lehrteam der BG Ufa 52 von 171
Grundlegendes zum Schmerz in der Therapie � Sollte der Schmerz bereits vor Anwendung einer Belastung auftreten, ist der entzündliche Prozess in der Region noch nicht abgeschlossen (akute Phase) und die Belastung sollte dementsprechend nur sehr eingeschränkt zu diesem Zeitpunkt gesetzt werden. � Treten Schmerzen während der Belastung auf, ist der Genesungsprozess in der subakuten Phase. Trainingsreize sollten nur sehr vorsichtig angewandt werden. � Kommt es erst <strong>nach</strong> der Belastung zu Schmerzreaktionen, dann befindet sich der Genesungsprozess im „chronischen“ Stadium und die reize können etwas intensiver gesetzt werden. Jedoch gilt es zu beachten, dass die Schmerzen sich nicht <strong>nach</strong> Beendigung der Therapieeinheit deutlich verstärken, weil dies ein Hinweis auf Überlastung ist Lehrteam der BG Ufa 53 von 171
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