Muskelaufbautraining nach Sportverletzungen

Trainingshäufigkeit
gibt die Anzahl der wöchentlichen Trainingseinheiten an.
Sie bezeichnet also das zeitliche Verhältnis von
Belastungs- und Erholungsphasen zwischen den einzelnen
Trainingseinheiten.
Die Trainingshäufigkeit wird quantifiziert als Anzahl der
Trainingseinheiten pro Woche und ist abhängig von:
� der gewählten Belastungsstruktur
� der Spezifik der Pathologie
� dem Leistungszustand
� dem biologischen Alter
� der Trainingsphase
Lehrteam der BG Ufa 31 von 171