Muskelaufbautraining nach Sportverletzungen
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Belastungsdichte<br />
(syn.: Reizdichte)<br />
ist die zeitliche Aufeinanderfolge einzelner<br />
Übungen oder Serien.<br />
Eine hohe Belastungsdichte liegt bei kurzen<br />
Pausen vor, eine niedrige bei langen Pausen.<br />
Sie bezeichnet also das zeitliche Verhältnis von<br />
Belastungs- und Erholungsphasen innerhalb einer<br />
Trainingseinheit.<br />
Lehrteam der BG Ufa 29 von 171