Muskelaufbautraining nach Sportverletzungen

Belastungsintensität
(syn.: Trainingsintensität, Reizintensität, -höhe,
-stärke, Therapieintensität)
ist die Ausprägung eines einzelnen Reizes oder einer
Reizserie, als der Anstrengungs- oder Einsatzgrad
einer Übung.
Quantifizierbar ist die Belastungsintensität als die
Größe der Last, d.h. des äußeren Widerstands, mit
dem trainiert wird (z.B. kg, N, km/h) oder als
physiologische Reaktionsgröße (z.B. Hf/min, 0 2 -
Aufnahme, Laktat).
Lehrteam der BG Ufa 21 von 171