Muskelaufbautraining nach Sportverletzungen
Muskelaufbautraining nach Sportverletzungen
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... aus der Praxis:<br />
Das Trainingsziel „Maximalkraft“ der<br />
Kniestreckmuskulatur wird mittels des<br />
Trainingsinhalts „Kniebeugen“ mit Hilfe des<br />
Trainingsmittels „Scheibenhantel“ unter<br />
Anwendung der Wiederholungsmethode in<br />
Angriff genommen.<br />
Lehrteam der BG Ufa 19 von 171