Hexen Einmaleins für freche Frauen - Mahs.at

Lassen Sie die Gedanken einfach vorüberziehen, Sie können sich später um alles kümmern,
was nötig ist.
Wenn Sie ruhig geworden sind, stellt sich ein Gefühl wie kurz vor dem Einschlafen ein, eine
Art Schwebezustand, in dem Sie zwar entspannt, aber gleichzeitig hellwach sind.
Wenn Sie so weit sind, gehen Sie in Gedanken in Ihre Küche und holen Sie sich Ihre
Lieblingstasse aus dem Schrank (oder einen anderen vertrauten Gegenstand). Spüren Sie, wie
Sie sie in der Hand halten, sehen Sie die Farbe.
Für den Anfang reicht dies schon aus, tragen Sie den Gegenstand wieder zurück in die Küche
und kehren Sie an Ihren Platz zurück. Nehmen Sie wieder ganz bewußt Ihren Atem wahr,
bleiben Sie einige Zeit ruhig und entspannt sitzen. Seien Sie sicher, dass Sie wieder ganz und
gar in Ihrem Körper angekommen sind. Dann öffnen Sie die Augen.
Seien Sie beim Aufstehen vorsichtig, damit Ihnen nicht schwindelig wird.
An den darauf folgenden Tagen können Sie Ihre Übung erweitern. Wenn Sie Ihre Tasse (oder
was auch immer) geholt haben, halten Sie den Gegenstand in Augenhöhe und verändern Sie
seine Farbe, nicht gleich zu dramatisch, wandeln Sie nur seinen Farbton ein wenig ab.
Schauen Sie sich die neue Farbe an und verändern Sie dann das Ganze wieder zurück ins
Original. Stellen Sie den Gegenstand wieder an seinen Platz und kehren Sie zu Ihrem
bequemen Sitzplatz zurück.
Sitzen Sie wieder ein paar Augenblicke entspannt da. Atmen Sie tief durch, spüren Sie Ihre
Hände und Füße, bewegen Sie Ihre Finger und Zehen. Bevor Sie die Augen öffnen, spüren
Sie, dass Sie vollständig wieder anwesend sind.
Diese einfache Übung können Sie so lange durchführen, bis Sie Ihre Lieblingstasse mit einem
Fingerschnippen - oder einem Gedanken - in jede beliebige Farbe verändern können. Wenn Sie
keine Lust mehr auf neue Farben haben, geht es weiter:
Beginnen Sie die folgende Übung wie die vorherige.
Fühlen Sie sich ruhig und entspannt, bevor Sie beginnen. Stellen Sie sich nun eine dunkle
Leinwand vor. Sie halten eine leuchtende, goldene Kreide in der Hand und zeichnen ein
Pentagramm auf die Leinwand, und zwar am ersten Tag eines, das Sie zum Bannen benötigen.
Beginnen Sie immer an der Spitze, die nach oben zeigt:
Am folgenden Tag zeichnen Sie ein Pentagramm, das Sie zum Herbeirufen benutzen werden:
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