So kommen Sie mit Schwung gut durch - E.ON BKK

Nur für Männer! – Männergesundheit
Gesundheit ist nur Frauensache? Nicht bei uns! Bei uns geht es vier Wochen lang nur um Sie! Sie als
Mann! Männer haben andere Bedürfnisse als Frauen. Das gilt für die Ernährung und auch für den Sport.
Deshalb bietet die E.ON Betriebskrankenkasse nun ein Programm speziell für Männer an, das sich den
Themen des täglichen Lebens annimmt.
Angeboten werden vier Workshops zu den Bereichen:
• Basic Food – für eine starke Männergesundheit
• Brain Food – mit Tipps für den Alltag
• Sport – fit für den Job (Box-Work-out bis Squash)
• Kochevent „Mann kocht“ – gesund, schnell, einfach und lecker
Männer leben im Schnitt sechs Jahre kürzer als Frauen, weil sie
deutlich ungesünder leben. Sie ernähren sich weniger gesund,
rauchen häufiger und gehen seltener zum Arzt. Obwohl Männer in
jungen Jahren sportlich aktiver sind als Frauen, lässt dieser Unterschied
mit zunehmendem Alter nach. Trotzdem halten sie sich
subjektiv für gesünder als sie es tatsächlich sind.
Wie steht es mit Ihrer Gesundheit? Glauben Sie, dass Sie sich
richtig ernähren und ausreichend bewegen? Finden wir es gemeinsam
heraus!
Wir helfen Ihnen, Schwachstellen zu erkennen und auszumerzen,
und nehmen Ihre Ernährung genau unter die Lupe:
• Wann benötigen Körper und Gehirn ein zusätzliches Plus an
Nährstoffen und Energie?
• Wir zeigen Ihnen, ob B-Vitamine, Magnesium und Aminosäuren
mehr Konzentration und Leistung bringen.
• Wie lassen sich ein voller Terminplan und gesunde Ernährung
miteinander vereinbaren?
• Lernen Sie beim Geschäftsessen richtig auszuwählen und finden
Sie den richtigen Snack für unterwegs auf der Autobahn oder
zwischen zwei Meetings.
Wie sieht das optimale Sport-Work-out aus, um den Alltagsstress
abzubauen?
• Stärken Sie Ihren Körper und verbessern Sie Ihre Ausdauer. Mehr
Kraft und Ausdauer im Sport bedeutet mehr Kraft und Ausdauer
im Alltag.
• Was bewirken Kraft- und Ausdauertraining und was sollte vor,
während und nach dem Training gegessen werden? Wir zeigen
Ihnen, wie Sie mit der richtigen Ernährung und dem Sport-Workout
Ihr Sixpack meißeln können.
Und: Mann kocht!
• Wir zeigen Ihnen die schnelle, technisch einfache Küche, die alltagstauglich
ist und schmeckt.
Ab Januar geht’s los. Interessiert?
BKK aktuell wir. 4-2008 15