US Open 2010 - Chronik des Karate

Weitere Magazine

Empfehlungen

Info

12 Erläuterungen zu Themen aus der DKV-Sound-Karate-Konzeption Teil8 Heute: Techiken am Ball / Viererblöcke Zwei weitere verpflichtende Basis-Module ● Techniken am Ball Grundgedanken – Der Ball zum Aufstecken (oder früher zum Hängen) ist ebenso spezifisch wie charakteristisch für das DKV-Sound-Karate. – Der Ball ist kein Punchingball, er darf genau so wenig berührt werden, wie ein leibhaftiger Partner. – Also ist auch hier jeder „Treffer“ ein Regelverstoß. – Der Ball ermöglicht beim Kihon genau so wie bei Kumite-Übungen ein angstfreies Üben mit einem „Ziel“, einem „Partner“. – Das übende Kind muss weder Angst davor haben, verletzt zu werden noch davor, einen Partner zu verletzen. Beispiel für „Techniken am Ball“ (z.B. 8. Kyu / 2. Klasse) → Ball brusthoch, Kihon/Kumite/Im Stand aus Kamae – Uraken-Uchi – Gyaku-Zuki / Mawashi-Geri (vorderes Bein) – Mawashi-Geri (vorderes Bein) – doppelt getreten – Yoko-Geri (vorderes Bein) – Mawashi-Geri (hinteres Bein) ● Viererblöcke Grundgedanken – Durchgängig gilt: Da die Viererblöcke vorrangig dem Einüben von Karatetechniken dienen, ist es unerlässlich, sie so zu gestalten, dass sie von den teilnehmenden Kindern/Jugendlichen auch bewältigt werden. – Bei den „Viererblöcken“ werden in der Regel 4 Aktionen auf einen Vierertakt ausgeführt. – Der Vierertakt kann vorgegeben werden durch lautes Zählen des Trainers/Lehrers, das elektronische Metronom und/oder geeignete Musik im 4/4-Takt. – Besonders geeignet ist aktuelle Pop-Musik im 4/4- Takt mit 70-110 Beats per Minute (BPM). – Der methodische Weg geht also über das → Zählen → zum Einsatz des Metronoms → und erst bei relativ sicheren Bewegungsabläufen zum Einsatz von Musik. – Es sollte mit Viererblöcken begonnen werden, die möglichst viele gleiche Techniken enthalten, bei denen sich zu Beginn höchstens in einer Ebene hin und her bzw. vor und zurück bewegt wird, bei denen auf Drehungen und Wendungen verzichtet wird, bei denen zwischen 70 und 90 BPM geübt wird. Professor Pierluigi Aschieri in Rostock Karatewissen par exellence aus Italien Warum war die italienische Nationalmannschaft in den letzten Jahren international so erfolgreich? Als Antwort auf diese Frage kann man sicher eine Vielzahl von Gründen anführen. Einer davon ist aber sicher die Zusammenarbeit des italienischen Verbandes mit Prof. Aschieri von der Universität in Verona. Die Verbesserung der Bewegungen in Kata und Kumite auf der Basis wissenschaftlicher Forschung und Erkenntnisse spielte hier eine wesentliche Rolle. Erfolg ist damit besser planbar! Karateka aus Mecklenburg-Vorpommern und dem gesamten DKV hatten am 27. März 2010 die Gelegenheit, den Karate- Professor live in Rostock zu erleben. Möglich wurde dieses Event durch die hervorragende Zusammenarbeit zwischen dem DKV und der Orthopädischen Uni-Klinik in Rostock. Roland Hantzsche als DKV-Präsident und Prof. Dr. Wolfram Mittelmeier als Direktor der Klinik hatten im Vorfeld Kontakt nach Italien aufgenommen und Prof. Aschieri eingeladen. Die Karateunion M-V nutzte die Vorträge für ihre Trainerausbildung 2010. Hier kam eine Vielzahl von Interessenten, die sich in den Stufen Trainer-C sowie Trainer-B ausbilden lassen möchten. Austragungsort der theoretischen Vorträge war der Hörsaal der Uni- Klinik mit seinen tollen technischen Möglichkeiten. Der praktische Teil am Nachmittag fand in der neu gestalteten Sporthalle in Rostock-Schmarl statt. Die Eröffnung am Vormittag übernahmen Roland Hantzsche und Prof. Dr. Mittelmeier persönlich. Die Moderation führte Dr. Martin Ellenrieder, der auch maßgeblich die Organisation der Veranstaltung innehatte. Die Teilnehmer des Seminars hörten zu Beginn einige Vorträge von Ärzten der Klinik bezüglich Möglichkeiten der Behandlung von Verletzungen und Rehabilitation im Sportbereich. Dr. Martin Ellenrieder und Dr. Björn Lembcke waren hier die Referenten. Beide sind auch Mitglied der Medizinischen Kommission des DKV und Ansprechpartner für Athleten der deutschen Nationalmannschaft. Weitere Gastdozenten waren Dr. Diehl aus München und Dr. Bloch aus der Schweiz, welcher auch freundlicherweise den Part der Übersetzung für Prof. Aschieri übernahm. Herr Kohn von der Firma Liebau referierte außerdem über Möglichkeiten der Versorgung von Sportlern nach Verletzungen mit Hilfe von technischen Geräten. Im Anschluss daran erläuterte Prof. Aschieri anhand Beispiel für Viererblock (z.B. 8. Kyu / 2. Klasse) → Auf Zählen, Metronom, Musik – Ausführung: Vorwärts + rückwärts + zur Seite – Stellungen: Zenkutsu-Dachi, Kiba-Dachi – Techniken: Uraken-Uchi, Uchi-Uke, Soto-Uke, Mawashi-Geri R. Brünig, Referent DKV-Sound-Karate theoretischer Modelle seine Erfahrungen auf dem Gebiet der Entwicklung von effektiven Bewegungen im Karate. Nach einem Mittagessen, welches durch die Uni-Klinik organisiert wurde, kam am Nachmittag der praktische Teil an die Reihe. In der Sporthalle demonstrierte Prof. Aschieri den Seminarteilnehmern eindrucksvoll anhand der Praxis, wie man im Training Verbesserungen und Entwicklungen umsetzen kann. Hier kamen natürlich auch viele Fragen von den Karateka, die der Professor in seiner ruhigen Art ausschöpfend beantwortete. Als Abschluss hielt Dr. Ulrike Trost einen Vortrag über modernes Taping mit sehr vielen praktischen Anwendungen. Für alle Anwesenden war dieser Tag ein besonderes Erlebnis. Es bildete für die KUMV den Auftakt für eine Ausbildungsoffensive des Verbandes im Jahr 2010. Ganz besonderer Dank gilt allen Referenten, die zum Teil eine weite Anreise auf sich nahmen, den beiden Initiatoren Roland Hantzsche und Prof. Dr. Wolfram Mittelmeier sowie Dr. Martin Ellenrieder für die perfekte Organisation. Unterstützt wurde die Veranstaltung auch durch die Firma Bauerfeind AG. Ralph Masella
Körper und Geist trainieren Obertshausen. Thomas Flohrer steht vor den Karatekämpfern und ruft: „Mokosou!“. Die Männer und Frauen folgen der japanischen Anweisung des „Sensai“, fallen vor dem Meister auf die Knie und schließen für etwa 30 Sekunden die Augen. Sie sollen die Alltags-Sorgen ablegen. Die Meditationsphase ist fester Bestandteil eines jeden Karatetrainings. So auch des speziellen Trainings, das der 1. Karate-Dojo Obertshausen seit Anfang Februar anbietet. Jeden Dienstagabend von halb Sieben bis halb Acht können Kampfsport-Interessierte zu den Übungseinheiten der „Jukuren“ kommen. Das ist japanisch, heißt übersetzt „der Erfahrene“ – die Teilnehmer müssen mindestens 35 Jahre alt sein. Sechs bis acht Jukuren im Alter von 38 bis 60 Jahren machen regelmäßig bei den Karateübungen in der Sporthalle der Friedrich-Fröbel-Schule mit. Für die Älteren haben die Trainer Thomas Flohrer und Horst Wittig das Übungspensum reduziert, die Bewegungsabläufe entschleunigt. „Die Gesundheit der Sportler und der Spaß stehen im Vordergrund“, sagt Wittig, 51, der das Training abwechselnd mit Flohrer leitet. Eine „Kata“, einen einstudierten Schattenkampf, lernen die Jukuren zum Beispiel nicht wie üblich in einem, sondern in In der Sportschule Hennef ging nach vier Lehrgangswochenenden die Ausbildung 2009/2010 für Trainer-B „Jukuren“ zu Ende. Thomas Flohrer (l.) hat den schwarzen Gürtel in Karate. Er macht den Jukuren verschiedene Übungen vor. © Degenhardt drei Monaten. Aber: „Wir trainieren nicht nur mit Wattebäuschchen“, sagt Wittig. Die Teilnehmer müssten auch ab und zu ¸über ihre Leistungsgrenzen gehen. Koordination, Kraft und Konzentration Seit Anfang des Jahrtausends forciert der Deutsche Karate Verband den Ausbau des Jukurentrainings. „Angesichts der alternden Gesellschaft mussten wir ein neues Angebot schaffen“, sagt Axel Markner, der im Verband die Jukurentrainer ausbildet. Das Besondere an dem Angebot: Jeder Teilnehmer kann entscheiden, mit welcher Intensität er trainieren will. Die Trainer sprechen die Jukuren individuell an, können die Übungen an Alter und Fitness anpassen. Vorerfahrungen in Karate sind deshalb nicht nötig. Wer sie hat, kann mit dem Jukuren-Training wieder in den Sport einsteigen. Jukuren-Trainer bestanden Prüfung Die Teilnehmer wurden von den Referenten unter der Leitung von Diplom-Trainer Axel Markner, 5. DAN und Lehrwart Niedersachsen, und Martin Köh- Die Prüfungsteilnehmer mit den Lehrgangsleitern Axel Markner (re.) und Martin Köhler (Mitte). Jukuren-Trainer-B bestanden Prüfung Für die Gesundheit der älteren Sportler ist Karate in mehrerer Hinsicht gut. „Das Training ist so aufgebaut, dass Koordination, Kraft und Konzentration gleichermaßen gefördert werden“, erklärt Wittig, der ausgebildeter Gesundheits- und Personaltrainer ist. Mit Dehnübungen auf einem Bein sollen die Jukuren zum Beispiel ihren Gleichgewichtssinn fördern - wichtig, um Stürze zu vermeiden. Gestärktes Selbstvertrauen Für Karate typische Tritte und Schläge, aber auch konventionelle Liegestütze, verbessern Dynamik und Kraft. Die Jukuren sollen ihre Rumpf- und Rückenmuskulatur stärken, die Wirbelsäule entlasten. „Damit wollen wir Wohlstandskrankheiten wie Rückenschmerzen vorbeugen“, sagt Wittig. Wie in jeder Kampfsportart ist auch beim Karate das mentale Training wichtig. Weil sie immer neue Übungen und Bewegungsabläufe lernten, trainierten die Jukuren ihre Konzentrationsfähigkeit, so Wittig. Hinzu komme, dass sie ihr Selbstvertrauen stärkten. Der Gedanke, sich selbst verteidigen zu können, führe im Alltag zu einer selbstbewussten Körpersprache. „Wenn ich mich nicht als Opfer fühle“, sagt Jukure Gerold Klausgraber, „bin ich für Täter uninteressant.“ Text: Stephan Degenhardt ler, 2. DAN und Lehrwart Sachsen-Anhalt, in psychologische, gesundheitliche und sportliche Aspekte des Älterwerdens eingeführt. Eine wesentliche Rolle spielte hierbei der Transfer in die alltägliche Trainingspraxis. Aber auch der Umgang mit Einzelfällen, wie es auf der einen Seite der Wettkampfsportler der Masterklasse, zum anderen der Karateka mit erheblichen Vorerkrankungen darstellt, wurde behandelt. Mehrere der Teilnehmer konnten sich nach dem Absolvieren aller vier Lehrgangsteile der theoretischen und praktischen Prüfung stellen. Hier ging es hauptsächlich um die Präsentation einer Lehrprobe und deren Vor- und Nachbereitung. Mit großer Motivation stürzten sich die angehenden Jukuren-Trainer in die Aufgabe und bestanden ihre Prüfungen letztlich erfolgreich. Die neue Ausschreibung für den Ausbildungsgang 2010/2011 wird in Kürze erfolgen. Anmeldungen hierzu wie immer bitte an die DKV-Bundesgeschäftsstelle. Axel Markner 13
Seite 1 und 2: Karate Karate Fachzeitschrift des D
Seite 3 und 4: Noch Fragen zur Satzungsänderung?
Seite 5 und 6: Am 27.03.2010 veranstaltet der DKV
Seite 7 und 8: Mit den Worten: „Dies war ganz ok
Seite 9 und 10: am 25. September 2010 in Berlin Rob
Seite 11 und 12: Sigrid Karl, TSV Grasbrunn, wird De
Seite 13: Die 26 Shôtôkan-Kata im Überblic
Seite 17 und 18: AUSBILDUNG SV - LEHRER/IN IM DKV AU
Seite 19 und 20: Karate im Schulsport Funakoshi Nort
Seite 21 und 22: Lehrmaterial und Sport Shop Lfd.Nr.
Seite 23 und 24: Ca. 60 Karateka aus Rheinland-Pfalz
Seite 25 und 26: Landeskader Kumite holt Titel beim
Seite 27 und 28: Im Einzelwettbewerb Kata der Damen
Seite 29 und 30: Mehr als 170 Teilnehmer, darunter a
Seite 31 und 32: Sound-Karate Lizenzierung erstmals
Seite 33 und 34: Aus einer anderen Zeit Internationa
Seite 35 und 36: Karate in Koulikoro, Mali Zum Absch
Seite 37: Grandioser Doppelsieg in Las Vegas
Seite 40 und 41: Länder 38 Nach einem erfolgreichen
Seite 42 und 43: Länder 40 Im RuhrDojo Essen fand e
Seite 44 und 45: 42 BREMEN-ARENA KARATE BREMEN 2014
Seite 46 und 47: Länder 44 Nordrhein-Westfalen Dorm
Seite 48 und 49: Länder 46 Schleswig-Holstein Sanga
Seite 50 und 51: Länder 48 23.02.2010 Anreisetag P
Seite 53 und 54: Hessen Karate Lehrgang mit Lothar R
Seite 55 und 56: Vom 09.04. bis 11.04.2008 fanden di
Seite 57 und 58: Hessen Ostern mit den Bundestrainer
Seite 59 und 60: Wenn man von Freunden und Bekannten
Seite 61 und 62: Rheinland-Pfalz 15. Internationaler
Seite 63 und 64: Nach dem Motto „Meine Rente gehö
Seite 65 und 66:
SV-Lehrgang ein voller Erfolg Zum E
Seite 67 und 68:
Bereits im Mai qualifizierten sich
Seite 69 und 70:
Es gibt Leute, die legen sich am si
Seite 71 und 72:
Bundestrainer Thomas Nitschmann in
Seite 73 und 74:
Bayern Bayerischer Karate Bund e.V.
Seite 75 und 76:
Niedersachsen Karate Verband Nieder
Seite 77:
H Hamburger Karate-Verband e.V. Ham
Seite 80 und 81:
Stilrichtungen 78 GOJU-KAN KARATE-D
Seite 82 und 83:
80 Die Bundestrainer Efthimios Kara
Seite 84:
artwork: www.piette-design.de ERFAH
Alle anzeigen

US Open 2010 - Chronik des Karate

Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.

Template löschen?

Als Template speichern?