volkshochschule kunstschule programm - Stadt Filderstadt

Fitness � 77394-95 · Fax 7003-7708 · mbeck@filderstadt.de 83
3372 body-Shaping
Marina Rieker, staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin,
Rückenschulleiterin
Mi, ab 20.2., 9–10 Uhr, 15 x
Plattenhardt, Schillerhalle
€ 50 (45)
fItnESS
Der Fitness-Cocktail
mit Spaß gesund bewegen
Tanja Kunzi, staatlich geprüfte Übungsleiterin B
(Sport in der Prävention), Personal Trainerin
Flexibar Instructor
Ursula Volgger,
staatlich geprüfte Fachübungsleiterin C
Optimieren Sie Ihre Körperwahrnehmung und verbessern
Sie Ihre Beweglichkeit. Bauen Sie Fettpölsterchen
ab und Muskelmasse auf. Werden Sie fit
und kommen Sie in Balance – äußerlich und innerlich.
Bringen Sie Ihren Stoffwechsel in Schwung
und steigern Sie Ihre Körperabwehr. Bauen Sie
Stress ab und fühlen Sie sich einfach wohler!
Freuen Sie sich auf ein abgerundetes und ganzheitliches
Trainingsprogramm zu passender Musik,
das den ganzen Körper und die Psyche positiv
beansprucht und vor allem Spaß macht!
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk und Turnschuhe.
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk und Turnschuhe.
3384
Mi, ab 20.2., 18.30–19.45 Uhr, 18 x
Kurs ist auch am 22.5. und 29.5.
Sielmingen, Gemeindehalle
€ 75 (68)
Funktionelle Fitnessgymnastik
Wenn Muskeln und Gelenke falsch oder zu stark
belastet, kann dies zu gesundheitlichen Problemen
oder gar Schädigungen führen. In der Funktionellen
Gymnastik werden deshalb nur solche Übungen
gemacht, die die natürliche Wirkungsweise von Muskeln
und Gelenken berücksichtigen, ihnen entsprechen
und sich dadurch positiv auf den Körper auswirken.
So wird die allgemeine Fitness verbessert.
Das bedeutet Spaß und hervorragendes Ganzkörpertraining,
in dem zu Musik Kräftigungs-, Dehnungs-
und Lockerungsübungen gemacht werden.
Bitte Kissen oder Handtuch und Turnschuhe mitbringen.
3386 Funktionelle Fitnessgymnastik
Claudia Schröder,
staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
Do, ab 21.2., 10–11.10 Uhr, 15 x
Kein Kurs am 7.3.,6.6. und 13.6., dafür aber am
4.4. (in der Schillerhalle) und am 23.5.
Plattenhardt, Musikpavillon
€ 58 (52)
3387 Funktionelle Fitnessgymnastik
Annette Schmitz,
staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
Fr, ab 22.2., 8.45–9.45 Uhr, 14 x
Plattenhardt, Schillerhalle
€ 47 (42)
Familienpass Filderstadt
bildung für alle
Wer wenig Einkommen hat, kann auf vhs-
Gebühren 25 bis 50 % Ermäßigung erhalten.
Deshalb Familienpass A oder B beantragen!
Anspruch hat, wer z.B. als Single weniger als
1.550 € (A) oder 1.700 € (B) Bruttoeinkommen
hat oder als Familie z.B. mit zwei Kindern
ohne Kindergeld weniger als 2.950 € (A) oder
3.100 € (B).
Erkundigen Sie sich bitte beim Amt für Familie,
Schulen und Vereine, Frau Zschiesche,
Tel. 0711 7003-288.
Move your body
Funktionelle Körperkräftigung, Mobilisation und
Dehnung, unterstützt durch passende Musik –
diese Bausteine des Trainings machen Sie fit und
geben Ihnen so ein neues Bewusstsein für Ihren
Körper (zurück).
Freuen Sie sich auf ein abgerundetes, gesundheitsförderndes
und ganzheitliches Trainingsprogramm,
das sich an den anatomischen und
physiologischen Bedingungen des Organismus
orientiert, die Psyche positiv beansprucht und
Spaß macht!
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk und Turnschuhe.
3390 move your body
Kathrin Schenk, B-Lizenz-Trainerin (BSA)
Di, ab 19.2., 18–19 Uhr, 17 x
Plattenhardt, Schillerhalle
€ 57 (51)
3392 move your body
Renate Singer, staatlich geprüfte Fachübungsleiterin
F (Fitness und Gesundheit)
Mi, ab 20.2., 19–20 Uhr, 14 x
Am 4.3. ist Kurs in der Schillerhalle, kein Kurs ist
am 13.3. und 20.3.
Plattenhardt, Weilerhau, Höhensporthalle
€ 47 (42)
3393 move your body
Renate Singer, staatlich geprüfte Fachübungsleiterin
F (Fitness und Gesundheit)
Do, ab 21.2., 19.15–20.15 Uhr, 13 x
Am 4.4. ist Kurs, kein Kurs ist am 14.3. und 21.3.
Plattenhardt, Schillerhalle
€ 44 (40)
GESUNDHEIT