Training and Consulting - Festo Lernzentrum Saar GmbH

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Sozial- und Methodenkompetenz
FSSA Sie erhalten wichtige Hintergrundinformationen zum Thema Stress, um Stress-Situationen sachlich be -
werten zu können. Mit Hilfe von Übungen, Selbstanalysetests und Fallarbeit trainieren Sie einen positiven
und somit besseren Umgang mit Ihrem persönlichen Stress. Sie erarbeiten Strategien zur Stress be wälti -
gung und lernen auf Körpersignale bewusster zu achten. Durch einen stressfreien Umgang mit Anderen
finden Sie Wege zu mehr Ruhe und Gelassenheit im hektischen Arbeitsalltag.
Zielgruppe Mitarbeiter aller Ebenen, die täglich beruflichen Stress zu bewältigen haben
Inhalte • Einführung in die Stresstheorie
• Die Ebenen der Reaktionen auf Stress
• Erkennen der persönlichen Stressoren
• Auf Körpersignale achten
• Die Macht der inneren Glaubenssätze
• Positives Denken (Motivation und Einstellung)
• Stressbewältigung (kurzfristige und langfristige Bewältigungsstrategien)
• Bewusster und positiver Umgang mit Stress-Situationen im Arbeitsalltag
• Stressfreier Umgang mit Anderen
• Strategien zur Konfliktlösung
• Stressfreie Kommunikation
Methode Vortrag im Wechsel mit praktischen Übungen in Form von Einzel- und Gruppenarbeiten, Präsentationen,
Fallbeispielen, Diskussionsrunden und Selbstanalysen
Teilnehmerzahl Max. 14
Dauer 2 Tage
Preis EUR 825,00
Termine Beginn Ende Veranstaltungsort
Arbeitstechniken
Stressmanagement für den Arbeitsalltag
Mo 11.06.12 Di 12.06.12 Festo Lernzentrum, St. Ingbert
Mo 17.12.12 Di 18.12.12 Festo Lernzentrum, St. Ingbert
Weitere Termine auf Anfrage. Dieses Seminar führen wir auch firmenspezifisch für Ihr Unternehmen durch.
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