Training and Consulting - Festo Lernzentrum Saar GmbH
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Sozial- und Methodenkompetenz<br />
FSSA Sie erhalten wichtige Hintergrundinformationen zum Thema Stress, um Stress-Situationen sachlich be -<br />
werten zu können. Mit Hilfe von Übungen, Selbstanalysetests und Fallarbeit trainieren Sie einen positiven<br />
und somit besseren Umgang mit Ihrem persönlichen Stress. Sie erarbeiten Strategien zur Stress be wälti -<br />
gung und lernen auf Körpersignale bewusster zu achten. Durch einen stressfreien Umgang mit Anderen<br />
finden Sie Wege zu mehr Ruhe und Gelassenheit im hektischen Arbeitsalltag.<br />
Zielgruppe Mitarbeiter aller Ebenen, die täglich beruflichen Stress zu bewältigen haben<br />
Inhalte • Einführung in die Stresstheorie<br />
• Die Ebenen der Reaktionen auf Stress<br />
• Erkennen der persönlichen Stressoren<br />
• Auf Körpersignale achten<br />
• Die Macht der inneren Glaubenssätze<br />
• Positives Denken (Motivation und Einstellung)<br />
• Stressbewältigung (kurzfristige und langfristige Bewältigungsstrategien)<br />
• Bewusster und positiver Umgang mit Stress-Situationen im Arbeitsalltag<br />
• Stressfreier Umgang mit Anderen<br />
• Strategien zur Konfliktlösung<br />
• Stressfreie Kommunikation<br />
Methode Vortrag im Wechsel mit praktischen Übungen in Form von Einzel- und Gruppenarbeiten, Präsentationen,<br />
Fallbeispielen, Diskussionsrunden und Selbstanalysen<br />
Teilnehmerzahl Max. 14<br />
Dauer 2 Tage<br />
Preis EUR 825,00<br />
Termine Beginn Ende Veranstaltungsort<br />
Arbeitstechniken<br />
Stressmanagement für den Arbeitsalltag<br />
Mo 11.06.12 Di 12.06.12 <strong>Festo</strong> <strong>Lernzentrum</strong>, St. Ingbert<br />
Mo 17.12.12 Di 18.12.12 <strong>Festo</strong> <strong>Lernzentrum</strong>, St. Ingbert<br />
Weitere Termine auf Anfrage. Dieses Seminar führen wir auch firmenspezifisch für Ihr Unternehmen durch.<br />
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