Vorteil Nr. 69 Dezember 2006

Laufen dagegen übt einen positiven
Reiz auf alle menschlichen Organe
aus“, bringt es Eduard Holzer auf
den Punkt.
Alarmierende Studien aus den
USA zeigen auf, dass sich die Gefahr,
an Alterszucker
zu erkranken, bei übergewichtigen
Kindern
in den letzten Jahren
vervielfacht hat.
Laufen ist als urtümlichsteBewegungsform
und Grundelement
fast aller anderen
Sportarten für Kinder
von noch nicht abschätzbarer,
überragender Bedeutung.
Und Laufen kann ohne besonderen
Aufwand das ganze Jahr hindurch
überall betrieben werden.
Motivation zur täglichen Bewegung
„Der Mensch muss sich nicht mehr
durch körperliche Arbeit sein Brot
verdienen und mutierte vom Bewegungs-
zum Sitzmenschen. „Daher
muss unsere Jugend von klein auf
schon im Kindergarten und in der
Volksschule zur täglichen Bewegung
erzogen werden“, so Holzer.
Die Forderung nach Bewegung
und körperlicher Leistungsfähigkeit
sei heute wichtiger als je zuvor.
Jedoch außer Lippenbekenntnissen
passiere wenig, Turnstunden
werden gestrichen und Spiel- und
Sportplätze wegrationalisiert.
Holzer weiß, wovon er spricht. Er
hat quasi in Eigenregie aus seiner
Tätigkeit als Trainer beim Kremser
Leichtathletikverein ULV heraus im
Jahr 1997 die NÖ Kinder- und Jugendolympiade
geschaffen.
Sie sind zu einem Großereignis
mit zehn Veranstaltungstagen pro
Saison geworden. Darüberhinaus
werden viele Kinder, aber auch
Lehrer motiviert, sportlich auf Leistungsebene
oder in der Freizeit, einfach
weiterzutun.
Für den Lauftrainer, Lehrer und
Sportwissenschafter in einem ist
das der größte Sieg: „Wenn Kinder
in der Freizeit zusätzlich laufen und
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Schulen aufgrund dieser Veranstaltungen
mehr sportliche Aktivitäten
unterstützen, ist ein ganz wesentlicher
Aspekt der Laufolympiaden
erfüllt“.
Laufen ist für ihn überhaupt die
beste „Medizin“ ge-
gen Atemschwäche,
Asthma und Herz-/
Kreislaufprobleme.
Beim Laufen kommt
es bei jedem Fußaufsatz
zu einer kleinen
Erschütterung des gesamten
Körpers, die
einen nicht zu ersetzenden
Reiz auf Haut,
Muskeln, Knorpeln, Sehnen, Bänder
und Knochen ausübt.
Speziell Muskelgewebe und Knochen
unterliegen, abhängig vom
ausgeübten Bewegungsreiz, einem
ständigen Auf- und Abbau.
Laufen habe daher auch überragende
Bedeutung für Aufbau und
Erhalt von Muskeln, Knochen, Sehnen
und Bändern, für körperliche
und geistige Leistungsfähigkeit und
biete insgesamt ein unerschöpfliches
Reservoir an Lebensfreude
und Wohlbefinden.
schritt für schritt ins laufen kommen
Allzu oft passiert es, dass man
sich in der Anfangsphase überfordert,
manchmal auch später. Gelingt
es nicht, das richtige Maß zu finden,
ist der Frust auf Schritt und Tritt dabei.
Eduard Holzer warnt: „Schmerz
heißt immer halt, Sport muss immer
positiv erlebt werden“.
Umgekehrt wirken kleine Erfolgserlebnisse
motivierend, wenn
man plötzlich eine längere Strecke
durchlaufen kann, langsam die Geschwindigkeit
steigert, kein Muskelkater
mehr entsteht oder man in den
Genuss vermehrt ausgeschütteter
Endorphine kommt, die im Hirn für
eine positive Stimmung sorgen.
Doch was ist mit all jenen, für
die der Laufsport aus körperlichen
Gründen erst gar nicht in Frage
kommt?
Der erfinder der
nÖ laufolympiaden
Er gehört in die oft gescholtene Riege der Lehrer
– und hat in seinem Leben bereits unglaublich
viel bewegt. Zum Beispiel als Initiator der
NÖ Kinder- und Jugendlaufolympiaden, deren
Mittelpunkt die Bewegungsförderung ganz junger
Menschen ist.
„Der erschreckende Bewegungsmangel unserer
Kinder gefährdet ihre Gesundheit und ist
für mich Anlass, sie durch Organisation von
Veranstaltungen für das Laufen zu begeistern“,
so das Credo von Dr. Eduard Holzer, Lehrer am
Bundesrealgymnasium Krems, der gleichzeitig
Sportwissenschafter und Leichtathletiktrainer ist.
Mit den niederösterreichischen Laufolympiaden
und Leistungszentren wurden neue Sportstrukturen
geschaffen. Es ist gelungen, Kinder,
Eltern, Lehrer, Schulbehörden, sowie Stadt- und
Landespolitiker zu begeistern.
Die Begeisterung ist sensationell: bei den
diesjährigen Laufolympiaden an den Veranstaltungsorten
Amstetten, St. Pölten, Südstadt und
Krems nahmen bereits über 10.000 Schüler teil.
Insgesamt 20.000 Zuschauer feuerten die Kinder
und Jugendlichen an.
In absehbarer Zeit sollen Talente aus dem
Reservoir der NÖ Leichtathletik Leistungszentren
den Sprung ins nationale Rampenlicht schaffen.
Schon heuer gelungen ist das dem Kremser
Sprinttalent Clemens Zeller. Seine Ausbeute: neuer
österreichischer Rekord über 300 Meter und
Jahresbestleistung über 200 und 400 Meter.
Durch die Laufolympiaden, die in Kombination
mit den Leistungszentren eine österreichweit
einmalige Sportstruktur darstellen, soll aber
auch der Breitensport gefördert werden. Eduard
Holzer: „Wir wollen vor allem die Bedeutung der
körperlichen Leistungsfähigkeit und körperlichen
Fitness von klein auf bewusst machen“.
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