Mitarbeit und Mitschrift - Märkisches Gymnasium Hamm
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———————————————————————— Sport ———————<br />
Jahrgangsstufe 9<br />
Inhaltsbereiche /<br />
Bewegungsfelder<br />
Den Körper wahrnehmen<br />
<strong>und</strong> Bewegungsfähigkei-<br />
ten ausprägen<br />
Das Spielen entdecken<br />
<strong>und</strong> Spiel-<br />
räume nutzen<br />
Laufen, Springen,<br />
Werfen – Leicht-<br />
athletik<br />
Bewegen im Wasser<br />
– Schwimmen<br />
Bewegen an Geräten<br />
– Turnen<br />
Gestalten, Tanzen,<br />
Darstellen –<br />
Gymnastik/Tanz,<br />
Bewegungskünste<br />
Gleiten, Fahren,<br />
Rollen – Rollsport<br />
/ Bootssport /<br />
Wintersport<br />
Jahrgangsstufe 10<br />
Inhaltsbereiche /<br />
Bewegungsfelder<br />
Den Körper wahrnehmen<br />
<strong>und</strong> Bewegungsfähigkeiten<br />
ausprägen<br />
Laufen, Springen,<br />
Werfen – Leichtath-<br />
letik<br />
Bewegen an Geräten<br />
– Turnen<br />
Gestalten, Tanzen,<br />
Darstellen – Gymnastik/Tanz,Bewe-<br />
gungskünste<br />
Spielen in <strong>und</strong> mit<br />
Regelstrukturen -<br />
Sportspiele<br />
Unterrichtsvorhaben / Methodik<br />
• Entspannungsmethoden kennen- <strong>und</strong> anwenden lernen (z.B.<br />
progressive Muskelentspannung, Traumreisen, Thai Chi o.ä.)<br />
• Spiele aus anderen Kulturen kennen- <strong>und</strong> spielen lernen <strong>und</strong><br />
an die Voraussetzungen anpassen<br />
• Verbesserung der Ausdauer als Ziel der Ges<strong>und</strong>heitserziehung<br />
• Kraulschwimmen (ggf. mit Flossenschwimmen)<br />
• Rückenschwimmen<br />
• Erweiterung der Deutschen Jugendschwimmabzeichen<br />
• Wasserspringen<br />
• Turnen an Geräten (Obligatorik für 9 <strong>und</strong> 10: Ringe – sicheres<br />
Hängen <strong>und</strong> Schaukeln; Barren – Handstehen, aktives Stützen<br />
<strong>und</strong> freies Schwingen; Reck – Auf- <strong>und</strong> Umschwünge)<br />
• Gestalten einer Choreographie mit Fitness-Elementen (z.B.<br />
Aerobic, Stepp-Aerobic, Tae-Bo etc.)<br />
• Erweiterung der Kenntnisse, z.B. durch Eislaufen, Eishockey,<br />
Rollhockey, Wasserski etc.<br />
Unterrichtsvorhaben / Methodik<br />
• Erfahrungssituation zur konditionellen Beanspruchung<br />
am eigenen Körper erfahren <strong>und</strong> bewerten lernen<br />
(z.B. Besuch in einem Fitnessstudio, Kooperationsvorhaben<br />
mit Externen etc.)<br />
• Verbesserung der Ausdauer als Ziel der Ges<strong>und</strong>heitserziehung<br />
• Turnen an Geräten (Obligatorik für 9 <strong>und</strong> 10: Ringe –<br />
sicheres Hängen <strong>und</strong> Schaukeln; Barren – Handstehen,<br />
aktives Stützen <strong>und</strong> freies Schwingen; Reck –<br />
Auf- <strong>und</strong> Umschwünge)<br />
• Kreative Gestaltung einer Gruppenkür mit turnerischen<br />
Elementen (z.B. Turnlandschaft)<br />
• Gestalten einer Choreographie mit Fitness-Elementen<br />
(z.B. Aerobic, Step-Aerobic, Tae-Bo etc.), evtl. in Verbindung<br />
mit turnerischen Elementen<br />
• Regelstrukturen erkennen <strong>und</strong> gestalten (Fair Play)<br />
• Große Sportspiele (möglichst) regelgerecht spielen<br />
Perspektiven<br />
A, F<br />
B, E<br />
D, F<br />
C, D<br />
C, D<br />
A, B<br />
C<br />
Perspektiven<br />
A, D, F<br />
D, F<br />
B, C, D, E<br />
22.12.2005 ———— 179 ————<br />
B<br />
E
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