Gesundheits- und Mitmachaktion zum Start in den ... - recon CMS
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E N T S P A N N U N G E N T S P A N N U N G<br />
30.03. / 19:00 – 20:30 Uhr<br />
■ „Schritte wagen“ Meditativer Tanz<br />
Lassen Sie Ihren pulsieren<strong>den</strong> Tag <strong>in</strong> Bewegung<br />
<strong>und</strong> Entspannung auskl<strong>in</strong>gen.<br />
Ort/Treffpunkt: Sedanstr. 7a<br />
Veranstalter: ABZ Heiligkreuz<br />
Andrea Ste<strong>in</strong>ruck, Tel.: 4 06 09 00<br />
Anmeldung erforderlich bis 28.03.<br />
31.03., 07.04. / 16:00 – 17:00 Uhr<br />
■ Yoga<br />
(auch für Senioren geeignet)<br />
Ort/Treffpunkt: Kantstr. 45<br />
Veranstalter: Geriatrische Rehabilitationskl<strong>in</strong>ik der AWO<br />
Elke Combee, Tel.: 7 95 11 02<br />
Anmeldung erforderlich, bequeme Kleidung <strong>und</strong><br />
rutschfeste Unterlage, evtl. e<strong>in</strong> Sitzkissen mitbr<strong>in</strong>gen<br />
01.04., 08.04. / 16:00 – 17:00 Uhr<br />
■ Autogenes Tra<strong>in</strong><strong>in</strong>g<br />
Ort/Treffpunkt: Kantstr. 45<br />
Veranstalter: Geriatrische Rehabilitationskl<strong>in</strong>ik der AWO<br />
Elke Combee, Tel.: 7 95 11 02<br />
Anmeldung erforderlich, bequeme Kleidung <strong>und</strong><br />
Handtuch mitbr<strong>in</strong>gen<br />
02.04. / 11:00 – 12:30 Uhr<br />
■ Autogenes Tra<strong>in</strong><strong>in</strong>g<br />
Autogenes Tra<strong>in</strong><strong>in</strong>g - Entspannung <strong>und</strong> Stressbewältigung<br />
(Erwachsene)<br />
Ort/Treffpunkt: Schürerstraße 5b<br />
Veranstalter: Bewegung <strong>in</strong> Balance<br />
Hildegard Bohlig, Lorenz Wohanka, Tel.: 99 13 14 15<br />
Anmeldung erforderlich, begrenzte Teilnehmerzahl<br />
02.04. / 16:00 – 17:30 Uhr<br />
■ Strukturelle Yoga-Therapie<br />
Wir üben e<strong>in</strong>fache <strong>und</strong> fließende Übungen für e<strong>in</strong>en<br />
kräftigen <strong>und</strong> entspannten Rücken sowie kräftige <strong>und</strong><br />
bewegliche Hüften.<br />
Ort/Treffpunkt: Yogalounge, Maxstr. 2<br />
(ehemaliges Mozart Gymnasium / 3. OG)<br />
Veranstalter: Praxis für Yoga, Stressbewältigung <strong>und</strong><br />
Achtsamkeit<br />
Tjorven Figge, Tel.: 2 87 71 54<br />
Treffpunkt 10 m<strong>in</strong>. vor Kursbeg<strong>in</strong>n am E<strong>in</strong>gang,<br />
bitte pünktlich se<strong>in</strong>, Türe wird verschlossen<br />
05.04. / 18:30 – 20:00 Uhr<br />
■ „Vom Stress zur Stille zu sich selbst“<br />
Die Fel<strong>den</strong>kraismethode <strong>zum</strong> Kennenlernen<br />
Ort/Treffpunkt: Maria-Stern-Schule, Haupte<strong>in</strong>gang,<br />
Felix-Dahn-Str. 11<br />
Veranstalter: Fel<strong>den</strong>krais Praxis<br />
Heike Schmitt, Tel.: 70 95 73<br />
Anmeldung erforderlich, begrenzte Teilnehmerzahl,<br />
Decke <strong>und</strong> warme Socken mitbr<strong>in</strong>gen<br />
07.04. / 14:00 – 14:45 Uhr<br />
■ Progressive Muskelentspannung<br />
Muskelentspannung tut Ihrem Körper <strong>und</strong> Ihrer Seele<br />
gut, die E<strong>in</strong>führungsst<strong>und</strong>e ersetzt ke<strong>in</strong>en Kurs, kann<br />
aber E<strong>in</strong>stieg se<strong>in</strong> (Interessierte zw. 20 – 70).<br />
Ort/Treffpunkt: Jägerstr. 15, Fitnessraum<br />
Veranstalter: AWO Marie-Juchacz-Haus<br />
Herr B<strong>in</strong>der, Tel.: 41 90 55 01<br />
07.04. / 16:00 – 17:00 Uhr<br />
■ Klang & Stille - Klangmeditation<br />
Mit Klang zur Ruhe f<strong>in</strong><strong>den</strong><br />
Ort/Treffpunkt: Zeppel<strong>in</strong>str. 78<br />
Veranstalter: Isabella Wild, Tel.: 2 99 83 45<br />
Anmeldung erforderlich
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