Gesundheits- und Mitmachaktion zum Start in den ... - recon CMS

B E W E G U N G B E W E G U N G
14.03., 21.03., 28.03., 04.04. / 19:00 – 20:00 Uhr
■ Frauengymnastik 50+
(Frauen ab 50 Jahre)
Ort/Treffpunkt: Wiesenweg 2
Veranstalter: Turngemeinde Würzburg - Heidingsfeld
Karin Krauth, Tel.: 6 26 44
14.03., 21.03., 28.03., 04.04. / 19:45 – 20:45 Uhr
■ Aikido zum Kennenlernen
Leichtes Basistraining - jeder kann mitmachen!
Ort/Treffpunkt: Mainaustr. 50
Veranstalter: Aikido-Schule
Tel.: 4 36 91
15.03. / 13:20 – 15:00 Uhr
■ Seniorenwanderung
Leichte Wanderung vom Hexenbruch über
die Zeller Waldspitze in die Zellerau
Ort/Treffpunkt: Busbahnhof, Bussteig Linie 18
Veranstalter: Beratungsstelle für Senioren und
Menschen mit Behinderungen,
Wandergruppe „Ruckser“, Horst Ruckser
Tel.: 7 84 81 73
15.03. / 14:30 – 15:30 Uhr
■ Aquagymnastik 60+
(Senioren)
Ort/Treffpunkt: Kantstr. 45
Veranstalter: Geriatrische Rehabilitationsklinik der AWO
Elke Combee, Tel.: 7 95 11 02
Anmeldung erforderlich,
Badekleidung und Handtücher bitte mitbringen
15.03. / 19:30 – 21:00 Uhr
■ Auch Bewegung ist Sport
Regelmäßige Bewegung muss kein organisierter Sport
sein, um eine positive Wirkung auf die Verbesserung
des Herz-Kreislauf-Systems zu haben; wir zeigen Ihnen,
wie man in kleinen Schritten moderat beginnt, seine
Leistungsfähigkeit zu verbessern (alle, die ihre Leistungsfähigkeit
moderat steigern wollen).
Ort/Treffpunkt: Matthias-Ehrenfried-Haus,
Bahnhofstr. 4 – 6
Veranstalter: Theater-Apotheke
Dr. Helmut Strohmeier, Tel.: 5 28 88
15.03., 17.03., 22.03., 24.03., 29.03., 31.03.,
05.04., 07.04. / 17:30 – 19:00 Uhr
■ Hatha-Yoga – anschließend Brasil-Bauchtanz
Schnupperkurs für Anfänger (für jedes Alter geeignet)
Ort/Treffpunkt: Ludwigstr. 14
Veranstalter: Psychologische Praxis „movements“
Dipl. Psych., Musik- und Tanztherapeutin
Divyo Ulrich-Scherer, Tel.: 9 64 53
Anmeldung bis einen Tag vor Veranstaltung erforderlich
15.03., 18.03., 22.03., 25.03., 29.03.,
01.04., 05.04., 08.04. / 14:00 – 15:30 Uhr
■ Wassergymnastik und Schwimmen
für Senioren 60plus
Gymnastische Bewegungen im Wasser
(Seniorinnen und Senioren ab 60)
Ort/Treffpunkt: Bechtolsheimerhof, Hofstr.
Veranstalter: TV 73
BLSV Übungsleiter Hans Rügamer, Tel.: 1 79 70
15.03., 22.03., 29.03., 05.04. / 14:00 – 15:00 Uhr
■ Sitztanz
Tänzerische Vielfalt im Sitzen
(Erwachsene, die gerne tanzen)
Ort/Treffpunkt: Winterhäuser Str. 11
Veranstalter: AWO-Sozialzentrum
Frau Mitesser, Tel.: 6 10 35 03
15.03., 22.03., 29.03., 05.04. / 17:30 – 19:00 Uhr
■ Senioren 60plus „Gymnastik und Bewegung“
Gymnastische Bewegungen
(Seniorinnen und Senioren ab 60)
Ort/Treffpunkt: Schillerschule, Turnhalle
Veranstalter: TV 73
BLSV Übungsleiter Hans Rügamer, Tel.: 1 79 70
15.03., 22.03., 29.03., 05.04. / 18:00 – 19:30 Uhr
■ Rückenfitness mit Yogaelementen und
Entspannungstechniken
Anfangsentspannung, Atemübungen, sanfte
Stretchübungen, Sonnengruß sanft, Übungssequenzen
aus Hatha Yoga und Kundalini Yoga, Abschluss
Tiefenentspannung (für Jung und Alt)
Ort/Treffpunkt: Elisabethenheim, Bohnesmühlgasse
Veranstalter: ETSV
ÜL Hildegard Brünn, Tel.: 27 47 58
Anmeldung erforderlich, ab 20 Uhr anrufen