Wellness und Sauna - SGK
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WELLNESSTRENDS<br />
<strong>Wellness</strong> <strong>Sauna</strong><br />
8 | 01/2003 <strong>SGK</strong> Journal<br />
<strong>Sauna</strong> <strong>und</strong> Whirlpool sind im Winter<br />
richtige Wohlfühloasen <strong>und</strong> bieten an<br />
trüben Tagen Entspannung pur für die<br />
ganze Familie.<br />
Die <strong>Sauna</strong> als Heilmittel<br />
für die Psyche in den<br />
dunklen Jahreszeiten: Das<br />
Wechselspiel zwischen Warm <strong>und</strong><br />
Kalt löst im vegetativen Nervensystem<br />
<strong>und</strong> in verschiedenen<br />
Hormondrüsen einen Impuls aus,<br />
der den Organismus unter<br />
milden Stress setzt.<br />
Ruheoasen zu Hause schaffen<br />
Damit das nicht in „Stress ausartet“,<br />
schüttet der Körper verstärkt Endor-<br />
phine aus, die berühmten Glückshormone.<br />
Deshalb schwören erfahrene<br />
<strong>Sauna</strong>gänger z.B. auch auf die<br />
euphorisierende Hitzewirkung eines<br />
Aufgusses. In Zeiten rasanter Veränderung<br />
möchte sich der Mensch Ruheoasen<br />
schaffen, seinem Körper<br />
<strong>und</strong> somit seiner Seele Gutes tun. Da<br />
Wärme <strong>und</strong> Wasser dem Menschen<br />
Geborgenheit vermitteln, ist die <strong>Sauna</strong><br />
zu einem der beliebtesten Orte<br />
kurzfristiger Erholung geworden –<br />
auch <strong>und</strong> gerade in den eigenen vier<br />
Wänden. Sie vermag es, den Saunierenden<br />
in eine andere Welt, fernab<br />
von Stress <strong>und</strong> Hektik zu versetzen.<br />
<strong>Sauna</strong> hilft Stress abbauen<br />
Die <strong>Sauna</strong> hilft aber nicht nur, Stress<br />
abzubauen, sie fördert auch die Ges<strong>und</strong>heit.<br />
<strong>und</strong> schafft damit die Basis<br />
für das Wohlbefinden im Sinne<br />
ganzheitlicher <strong>Wellness</strong>, denn schon<br />
die alten Römer wussten: Nur in einem<br />
ges<strong>und</strong>en Körper ruht ein ges<strong>und</strong>er<br />
Geist.<br />
Die <strong>Sauna</strong> für zu Hause gibt es ... ...in den verschiedensten Formen <strong>und</strong> Farben... ...sodass für jeden Geschmack etwas dabei ist.